【芸能】−10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2018.07.26 17:39
−10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす
10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。
◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言
昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。
◆はるな愛、ダイエットの結果を告白
そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。
体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「−10.4キロ達成したよ！！」と明かした。
◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は？
25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。
「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。
◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは
運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません！！」とのこと。
「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です！みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。
続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です！」と呼びかけた。
はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ！」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい！って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。（modelpress編集部）
ジムで運動中のはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/fB-l/nm/fB-l1KYlbPDBGp5NZOnf9p3GU6_zugZw9CkuxnDhV7Y.jpg
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/SJ7x/nm/SJ7xEYgRy-hLOezXZ6Ky6U4fy4kj0R2vdIXQZ7-Loy0.jpg
10キロ減量に成功したはるな愛／はるな愛オフィシャルブログ（Ameba）より
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/MqBL/nm/MqBLrUxBoLO7gqlm1qiKFPfW6DxumcTEDxg-Lar37O4.jpg
はるな愛（2017年7月撮影） （C）モデルプレス
https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/pd6H/nm/pd6Hlj7rOMxLbco1mloZPh7wkEpHvBvnG-7_Juzj_v8.jpg
https://mdpr.jp/news/detail/1782165 宣伝やぞ。｢もぎたて生スムージー｣とか言うのが文面に出ててリンクが貼られてる。気をつけろ >>47
食べたくなりっていうか本当に体が欲するんだよ
食べてもすぐにお腹が空くの >>47
そうそう
その時期が１ヶ月の中で1番痩せやすいのにもう食欲と精神状態が異常になる >>27
でもホルモン剤は打ってるでしょ？
ホルモン剤はかなり太るよ
食べなくても なんか増減繰り返してないか？リバウンド彦馬呂ルートの予感 いい歳したオッサンが10kg減らすって大変だぞ
やったなケンジ >>6
なんで辛くないとダメなんだ？
楽しくダイエットして痩せれたら1番良いに決まってるやんw >>13
w
カッタンダヨ、ケンジ
YOUareWinner！ リバウンドさせずにダイエット維持するにはスポーツを
習慣化するのが１番。ＡＶの樹まり子はテニスしだして
別人のように痩せた 若い彼氏にプロポーズされたとかいってなかったっけ？
失恋したっていう相手はその男なの？ デブのダイエット成功ってなんだよ
10年維持してから言えよ そういやこの間テレビで見たけど、岡田斗司夫もおもいきり元に戻ってて笑った 今やテレビはおかま天国。
こんな時代を作ったテレビ。
おかまが金になる原因がテレビ。
公序良俗に反するテレビ局さっさと潰してしまえ。
健全な精神は健全な肉体に宿る。 >>55
生理後2週間が痩せ期間、そこで運動すべし
生理前に過食しても元に戻るんだからチートデイだと思って食うべし
間違えるから太ったままなんだ 田島アトピーが再発皆無なのは素晴らしい
小5から顔に田島と同じようなアトピーが出てから色んな意味で生活の質が落ちていった
小5顔アトピーは菜食の成果があって？とりあえず沈静化していったが
17歳から右手に人面創（キリストの顔と呼んでいたｗ）風の手湿疹がでてからはもうずっと慢性化
2011年3月ケー氏のおかげで戸田川岸水虫のみならず
慢性手湿疹が完治して以降は一切再発がない 減量はやはり短期的にやるべきことだねｗ
デトックスがきく 17歳から右手がボロボロ
これは本当に生活の質をさげた
どんな手作業をするのもおっくうにさせた
ゴキブリ韓国（ゴキ韓）では国を挙げて
【日本の地震・豪雨・猛暑をお祝います】ニダ〜！
<ヽ｀∀´>〜♪
https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/aa/3cd4ff77cd2a2f91403cb2da7d7c7336.jpg
<ヽ｀∀´>「日本人がいっぱい死んでうれしいニダ！」
<ヽ｀∀´>「今日もお酒が美味しいニダ！」
<ヽ｀∀´>「日本人の不幸だけが生き甲斐ニダ！」
<ヽ｀∀´>「もっともっと死ねばいいニダ！」
<ヽ｀∀´>「日本人は永久に謝罪と賠償をするニダ！」
ダイエットはこう考えればうまくいく
普通体型の人間が体型維持するために努力するか？ってな
デブにはデブの標準があってその間違いを修正すればいいだけ 日本喉のやぶ医者にも直せない慢性田島アトピーだったが
2011０３１５人為的ツクリモノではないケー氏のおかげで
完全に完治した まあ以前から食わないと症状が軽くなることは何度となく体感していたが
完治したのは驚きだったね
17歳から、ありとあらゆる手作業を躊躇させていた田島あとぴーが
完全に完治しそしてそれから7年以上
まるで再発しない
素手で食器用洗剤を使っても全く再発しない こないだFNSうたまつりにでてた浜崎あゆみがはるな愛ソックリなってた ウェスト100cm ！？
相当、腹が出てたんじゃないの？
45歳すぎたら、１日１食でいいかも。
あとは野菜スープとか、フルーツ、
サプリ飲んでた方が、健康的かも。
でも、胃や腸の機能が衰えるかなw １年後にはリバウンドしてるだろうリバウンドしなかった芸能人は恵しかし知らない 家族と同じ食事をとらないキッカケをつくったのも
小5のときに顔にできた田島あとピーだった
親はこちらの顔アトピーの問題を
オマエは体質が悪いんだ父親に似たんだ
自分（母）にも兄二人にもそんなのできていない
とまるで無関心だったので
小学5年生のときに
自分一人で肉抜き菜食主義者になったｗ
そしてそれはそれなりに成果がでたのか
中学１のころにはあからさまな顔アトピーはなくなっていた >>12
体重計の数字で、つらい経験からの脳汁どっぱーは、Mつーより、依存症と同じなのかもしれん オマエは生まれつき肌が黒くて肌が汚かった
肌になにもいいところがないというのが母親のこちらに対する認識だったので
小5の時に顔に田島アトピーができたことについても
オマエは体質が悪いんだ父親に似たんだ、と、ただ感想するだけだった 兄はこちらが始めたアトピー対策菜食主義ｗについて
とても頭ごなしに歪んだ決めつけをしていた
本当に孤独だったねｗ 子供のころから食べないことが珍しくなかったので
まあちょっとした太りやすい体質になってしまったのかもしれないねｗ
ただ本当に食わないねｗ
絶食がまるで苦にならないｗ 69からのクソデブでマイナス10キロのダイエット方なんて全く意味がないんだよなあ
クソデブから10キロ落とすのは少し努力すればあっという間におとせる
59キロでもデブ 親兄とは
好きな食べ物もまるで違うし、箸の使い方、食べる際の姿勢も、まるで違うｗ 全然見てないけど70キロもあったんだ
でもそれでウエスト100cmもあるって盛ってないか？
そういえば低いイメージしかないけど身長いくつなんだろう？ 減量すると自転車で坂道を登るのが恐ろしく楽になるねｗ
贅肉はやはり重いものだｗ 飲み物を水メインにして腹が減るまでなるべく食わない
夜は酒と枝豆などのつまみ程度
それでけっこう痩せるよ
食うのが楽しみや趣味になると最悪 いや、減量すると食べるのが楽しみになるねｗ
惰性で食ってると何を食っても味がぼんやりしているｗ >体重69.5キロ、ウエスト100cm
いくらオッサンでもこの体重でウエスト100になんかなるか？チンチクリン？ 三茶のスーパーでバイトしてた時買い物に来てたな、骨格が完全に男だからすぐわかった こいつのも商売ダイエットだからな、次のダイエットの為の準備期間に又太っておく。 , - ― - 、
/ - - ヽ そんなことより、全米OPテニスはよ
| ● ● |
(( （" ）,〜.。" ） )) ﾊﾞﾘｯ
｀> ゜ < ﾎﾞﾘｯ
／ ｀ヽ
（ ￣￣￣ヽ ヽ
｀ーＴ￣|'`'`'`'`'`'`７|
| | 錦織 |、|
| | ﾁｯﾌﾟｽ（￣ )
| | Ｔ´
| ム========ゝ
全米OP 賞金総額が過去最高の59億円に
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180718-00010005-tennisnet-spo こう言ってはアレだが、肉体が男性だから女性の参考にならないやん 女で５９kgってまだデブじゃね まあ男なんだけどｗ >｢なんでもそうだけど､やりすぎは厳禁です!みんなにもつらい気持ちのﾀﾞｲｴｯﾄはしてほしくないです｡ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも､大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います｡
本人が書いてるのか知らないけど、ここ上手いなあ
飲み屋のママにこんなの言われたらファンになって通う >>96
キャシーの痩せてる頃見たことある？
それを言うなら渡部絵美でしょ ヒゲ永久脱毛してもまた生えて来る愛ちゃんの男子力が凄い 近くで見なきゃ良かった 共立美容外科〜のCMの印象のままでいたかった ぶっちゃけ痩せるだけならそんなに大変じゃない
過去3回10kg以上ダイエット経験あるからわかる
維持だよ維持、それが一番難しい
嬉しいだろうが喜ぶのは3年維持できたらにしとけ
俺のようにはならないようにな… かりそめ天国に出てたおっさんは1年で190kg→100kgに
体重落としてたからまだまだはるな頑張れる！ >>67
勝ったぞーーーーー
デケデケデケデケデケ〜♪ オカマさんなので
異性としてまったく見てないが
フェラとかやっぱりうまいんだろうか 身長知らんけど、ｗ100cmって太すぎじゃね？
元が太り過ぎっしょ >>148
10年位前､和田アキ子の番組で計った時は162.5センチだったと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
