無能だと言われた事が頭の中をよぎると、怒りが制御できない。

それが一番、こころの中が不安定になってしまう。。

何から解決すれば良いのかわからない。。
生きていても幸せを感じない。
生きたくて生きてるんじゃない。。
勝手に産まれて、勝手に生かされてるだけだ。。
生きている事が悲しくなる時が多くて、闇から抜け出せない。。

助けを求めたい。。 助けてほしい