自律神経失調症が体力をつける方法

2019/03/31(日) 17:47:09.61

運動しても体力付かないんだが、どうしたらいいの？

2019/03/31(日) 17:48:18.76

ウォーキングは1時間くらいしてる
サイクリングも1時間くらいしてる

2019/03/31(日) 17:49:51.72

でも体力は付かない！！！

2019/03/31(日) 17:50:38.57

そこは有酸素運動じゃなくて筋トレでは？

2019/03/31(日) 17:52:04.63

自律神経をなんとかしてからじゃね？

2019/03/31(日) 17:54:57.48

>>4
筋トレしても筋肉がつかなくて辛い
>>5
自律神経が全然なんとかならないんよ…

2019/03/31(日) 18:02:01.91

自律神経おかしくしてから早7年

2019/03/31(日) 18:07:20.04

規則正しい生活

2019/03/31(日) 18:07:58.02

>>8
もちろんしてるよ

2019/03/31(日) 18:09:49.59

自律神経おかしくすると人生終わるね
万年更年期みたいなもん

2019/03/31(日) 18:43:34.40

職場に自律神経がおかしくなったといってるやついたんだけど
日常生活にどんな支障がでるの？
サウナとか行っても大丈夫？

2019/03/31(日) 18:54:52.08

>>11
疲れやすいとかめまいとか頭痛とか
人によるからなんとも言えない
サウナは聞いてみたら？