28女
155/52
最高45kgまで痩せた

朝
味噌汁(キャベツとか卵とか入れてる)
ご飯小盛り
納豆

昼
弁当持参
(煮卵、ご飯小盛りの半分くらい、たらこ、前日の夜ご飯のおかず一種類を3つぐらい)
キャベツとレタスのサラダ毎日

夜
味噌汁
必ず魚料理は食べてる(焼き魚か煮魚)
ブロッコリー
他おかず一品(今日はチヂミ3切れ食べた


こんな感じの食生活なんだけどぜんっぜん痩せない！
勤務中の完食はやめた。
飲み物はもっぱら白湯かお茶。
週2ぐらいでジム行ってる。