鬱を自力で治す方法

2019/02/12(火) 00:30:08.73

ってあるのかな
知ってる人教えてください

2019/02/12(火) 00:32:42.22

最近涙にほっぺが負けて泣くとひりひりしてとても痛い
痛さが惨めでまた泣けてくる

2019/02/12(火) 00:34:13.44

死ねば病気で悩むことは無いんだろうけど患って長いのに死ねてないってことは死ねないってことなんだろう

**金トレーナー** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMca-QkhJ) · 2019/02/12(火) 00:35:09.06

鬱かな～って時期はあったけど本当に鬱な人見ると鬱じゃなかったのかもしれないって思う程度だった自分のアドバイスでよければ(´・ω・｀)

毎日1mmだけ無理するのを2年続けたらなんか良くなった(´・ω・｀)いつものり目線を高く(上を見ながら)歩くとか

大滝 ◆7gTe4bH3Yk (ﾜｯﾁｮｲWW 2d6e-xexO) · 2019/02/12(火) 00:35:31.59

無理はしない弦楽器などの音楽自然や一人旅

**金トレーナー** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMca-QkhJ) · 2019/02/12(火) 00:36:34.97

あっ、心がさらに暗くなりそうって察した瞬間にYouTube開いて好きな音楽流して歌ったり(´・ω・｀)
ほんの少しだけ明るくなるような、でも苦痛じゃない程度の無理を重ねると少しずつ良くなるよ(´・ω・｀)僕の場合はね

**金トレーナー** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMca-QkhJ) · 2019/02/12(火) 00:38:20.40

>>5
本当に治したいならちょっとずつ無理しないと治らないよ(´・ω・｀)
中学いじめられ～高校半不登校の時期はなんの対策もしなかったら無限に暗くなる一方だった(´・ω・｀)

大学入って学生相談室とか通いながらちょっとずつ無理するのを2年続けたらマトモな人間に近づけた(´・ω・｀)

2019/02/12(火) 00:38:38.71

>>4
偉いなぁ
僕ずっと毎日無理してる気分だけど実際は普通に生活もままなってない
上向いて歩くか、猫背気味なのも良くないしやってみるよ

>>5
エレキベースは弦楽器に入りますか
自然や一人旅は時間が無いよ