鬱を自力で治す方法
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最近涙にほっぺが負けて泣くとひりひりしてとても痛い
痛さが惨めでまた泣けてくる 死ねば病気で悩むことは無いんだろうけど患って長いのに死ねてないってことは死ねないってことなんだろう 鬱かな〜って時期はあったけど本当に鬱な人見ると鬱じゃなかったのかもしれないって思う程度だった自分のアドバイスでよければ(´・ω・`)
毎日1mmだけ無理するのを2年続けたらなんか良くなった(´・ω・`)いつものり目線を高く(上を見ながら)歩くとか あっ、心がさらに暗くなりそうって察した瞬間にYouTube開いて好きな音楽流して歌ったり(´・ω・`)
ほんの少しだけ明るくなるような、でも苦痛じゃない程度の無理を重ねると少しずつ良くなるよ(´・ω・`)僕の場合はね >>5
本当に治したいならちょっとずつ無理しないと治らないよ(´・ω・`)
中学いじめられ〜高校半不登校の時期はなんの対策もしなかったら無限に暗くなる一方だった(´・ω・`)
大学入って学生相談室とか通いながらちょっとずつ無理するのを2年続けたらマトモな人間に近づけた(´・ω・`) >>4
偉いなぁ
僕ずっと毎日無理してる気分だけど実際は普通に生活もままなってない
上向いて歩くか、猫背気味なのも良くないしやってみるよ
>>5
エレキベースは弦楽器に入りますか
自然や一人旅は時間が無いよ まぁそのちょっと無理するのか難しいので、無理せず無理してみたらどうでしょうか(´・ω・`)
スイッチ入れるみたいに一発で治るようなことはないと思うので辛くなったら薬に頼る等自分なりの無理仕方を模索したらいいんじゃないですかね(´・ω・`) >>1は女の人?
仮に男でも慢性的な肌荒れは尾を引くからケアしっかりした方がいいよ
鏡見たときの顔がコンディション悪いと余計落ちる
はっきりと鬱ならいくつか病院回って合う先生探しな
自己判断で悪化させてしまうと浮上は難しい >>8
三島由紀夫を読む
乾布摩擦をする
気合いを入れる
(三島が太宰にしたアドバイス) >>8
だいぶ変わるよ上向いて歩くと(´・ω・`)
あとは
飲食店で注文〜〜〜よろしく願いします
運ばれたら(ちいさな声でもいいので)ありがとうございます
って声に出すとか(´・ω・`)
最初はすごい抵抗あると思うので出来る範囲で(´・ω・`) >>9
毎日全力で無理してるから薬しかない
>>10
乾燥してる様子でヒルドイド塗ってるけど負っぱなしなんだ
顔は肌荒れてなくても酷いから鏡は極力見ない
まだ高校生で親が受診を認めてくれないんだ >>11
結局入水しちゃったじゃんとか思ったり
>>12
ぐう正論
>>13
挨拶は仕込まれてるからちゃんとするよ
嫌で嫌でしてないLINEの返信から始めようかなあ >>15
SNSの返信も気合いいるのわかる(´・ω・`)
でも雑に返しても相手は案外気にしてなかったり >>16
別に返事しなかったところでどうということもないっていうのがまた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています