だいえっとぉーたきと一緒にシェイプアップ
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冬は痩せるチャンス!
来年こそは美ボディ手に入れてリア充しようぜ >>559
ラーメン手軽だし、身体あったまるし良いよね えぇーー(・・;)ーーっ!
大滝おつかれ
サマンサティ(>χ<;)アラ! >>562
(*;χ;*)うむぅ〜っ。。
大滝はちゃんと夜ご飯、食べた?(´ `;) >>564
>>565
ありがとw
遅いけど食べたよ
何食べたかは明日報告する >>567
(・∀・)うむぅ〜っ。
体、壊さない様に(・∀・)ね。 それぢゃあ、お先におやすみなさぁ〜い(・∀・)ノシ 昨日の食事
朝 バナナ
お昼 ハンバーグランチ
間食 チョコパン
夜 豆乳スープ かやくご飯
昨日の運動 なし
歩き 850歩 ジム行きたいけど体疲れてるんだよな
少し風邪気味だし… (・∀・)ノおはぁ〜♪
風邪ぎみダタら行かない方が(・∀・)イイ!んぢゃ…。。
おうちでゆっくり休んどく方がいいゾ(・χ・`)よっ。。 >>578
えら(・∀・)い!
風邪のときは無理は
イク(・χ・)ナイ!から
(*´・д・)(・д・`*)ネー。。
とりあえず、睡眠たくさんとるんだ(*^∇^*)よっ!
大滝(・∀・)おつかれ
サマンサベ(・∀・人)ガ! 昨日の食事
朝 バナナ
お昼 ラーメン
間食 どら焼き
夜 唐揚げ 春巻き ワイン
昨日の運動 なし
歩き 1400歩 今日のが風なくて暖かく感じる
それにしても朝風呂やめた方がええな 大滝(・∀・)ノおはぁ〜♪
元気にな(*^∇^*)た? 【ダイエット記録】身体画像Upスレ【肥満からガリへ】
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1505746486/
↑のスレでうpしてました
↓からスタート
30 名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 (ワッチョイW 938f-t10s)[] 2017/09/19(火) 02:43:52.17 ID:qAe6So6l0
身長172
体重80.1
体脂肪26.7
https://i.imgur.com/eHiJ53v.jpg
https://i.imgur.com/gpBt5x0.jpg
https://i.imgur.com/bLKPgaN.jpg 1さんが邪魔だってんなら余所に行きますが
別にオッケーってんならここでやろうかなぁと
前スレアフィに転載されてたし他にうpる人も居なかったんで単独スレ立てんのは微妙な感じです >>592
がんばれ
健康的な生活は健康的な未来が待っている
大滝さんは心が広い人だから大丈夫と思うよ >>587
おうおう、ありがとう
らんらんの言う通りジム休んで正解だったよw >>589
おうおう、随分頑張ってるやない?
どんな体型目指してるのかな
一緒に頑張ろ!
てか、アナステ…アナボリックステロイド? >>591
うー?
俺はいるよー
今日は忙しくて家帰ってワイン飲んでスターウォーズ見て復活したw >>592
おけおけよ?
うpもおけ、一緒に楽しんで理想の身体を作ろう! >>593
そそw
優しいとか心が広いとかチンコがデカいとか良く言われる そういや、1ヶ月ぶりに位にFマシーンに火を入れたんだけど、やっぱイイわ
寒さ忘れる 昨日の食事
朝 バナナ
お昼 チーズハンバーグ
夜 ホワイトシチュー ブロッコリー ワイン
昨日の運動 なし
歩き 3150歩 お風呂の おいだき の文字を見ると少しドキッとする 許可アンド応援ありがとうございます
でも今日は職場の忘年会で帰れそうにないのでうpは無理ぽいです
明日は体重増えてそう >>608
それなーw
この時期はしゃーない
毎年忘年会からのクリスマス、正月と太っ腹キャンペーン突入や 昨日の食事
朝 シリアル
お昼 ピラフ
夜 海鮮丼 ミニカレー
昨日の運動 なし
歩き 7800歩 大滝(・∀・)ノおはぁ〜♪
そんなに仕事忙しい(・・;)の? >>611
ってゆうかなぜ海鮮丼食べてるのに、ミニカレーまで食べてるのかしら?(・・;)んらん。。 >>613
私用仕事付き合いが忙しい…
今日は一件断った >>615
体もたなくなりそーだから断るのが一番(・∀・)イイ!
(*´∀`)(´∀`*)ネー♪
>>616
その組み合わせがいまいち
わからん(・∀・)らん。 >>617
俺もどうかなーと思いながら食べた
カレー好きなんだよねw >>618
わかる(・∀・*)わっ!
らんらんもカレーは好きだ(*^∇^*)し♪
ただ、海鮮丼とカレーでどう(・∀・;)よ?
ってオモタだ
けぇぇーー(・∀・)ーーっ! 68.3
やはり太ってました
空腹を我慢して寝ます >>620
おはよー
俺もおんなじようなもん
この時期はしゃーない 大滝(・∀・)ノおはぁ〜♪
打撲ってなに?!(・・;)
転んだのかしら?(・・;)んらん。。 >>624
えぇーーΣ( ̄□ ̄;)ーーっ?!
スピード出てた(・・;)の?!
病院はちゃんと行った?(´ `;) >>625
驚くレベルじゃないw
スピードは出てないしヘルメットとプロテクターのおかげで怪我もない転んで打った腰背中腕と全体の軽い打撲
バイクも修理出来る 路面温度が低くて簡単に滑るから気をつけようぜ←自分に言ってる 忘れてた…
昨日の食事
朝 食べる時間なし
お昼 ラーメン
夜 焼き鳥 おでん ビール
昨日の運動 なし
歩き 5400歩 >>626-627
お大事に(>χ<;)ねっ。。
らんらんも昔、雨の日に転んだこと(・∀・)アル!けど会社の敷地ないダタから
スピードは出てないしレインコートも着ていたからダイジョブだたけ(・∀・)ど。。
転ぶの恥ずかしいよ
(*´∀`)(´∀`*)ネー♪
そんな状態でもお仕事できるの(・・? >>631
会社に入れるならいいと思うけ個人ならリースとかがいいんじゃないかな?
ちな俺は課程も楽しみたいタイプなのだ >>631
これ、めちゃめちゃ高い
(;・・)(・・;)ネー。。
昔、らんらんが働いてるスーパーにネスカフェの方々がきてコーヒーマシーンとか
コーヒーを販売していたけどスーパーだからそんなに高くはなかた気がしないでも(・∀・)ナイ! >>635
おはよー、ありがとう
前日比とかあるとコメントしやすいね
お互い仕事がんばろ? 昨日の食事
朝 卵かけご飯
お昼 天丼
夜 パスタ 鳥卵煮 ワイン
昨日の運動 なし
歩き 2800歩 珈琲入れる道具とりあえず山で使うやつしかなかったから家で使えるカリタのミルとポダムのフレンチプレス買ってみたよ >>639
こりゃまたマニアックなものを買ったねw でも嫌いじゃない 山で飲むってなあにぃ〜(・・?
キャンプするのが趣味な方なのかしら?(・∀・)んらん。 >>641
本格的だよw
俺なんて荷物最小限だからお湯沸かしてドリップバッグ… >>642
山で飲むと言うより撮影の合間に飲むと言った方が正しいかな?
山の夜は寒いんだよね
https://i.imgur.com/7Pmqp9T.jpg >>643
でもパーコレーターがあればフリーズドライ名食べ物食べれるよ。あとチキンラーメンとか >>644
うわぁすげえ!
飲んだら即尿
カメラマンの友達が言ってた >>644
(*・o・*)うわっ!きれー!
もしかしてプロの写真家さんです(*・∀・*)か? >>645
あーなるほど!
俺はカップ麺派でキャンプの時はカレーヌードルなんだ >>649
むっちゃくちゃキレイ
ぢゃぁぁーー(*・∀・*)ーーんっ!
この奥のきれいな夜景と雪をセットでとる為に雪山に登ったのかしら?(・∀・*)んらん♪
こんなの趣味範囲より上だ(*^∇^*)わっ! >>651
雲が(*・o・*)下!
お兄さん
カコ(*・∀・*)イイ! >>654
きっと寒いから辛いのを食べて体をあっためるんだと思うゾ(*^∇^*)よっ!
でもこんな所まで行って写真を撮るのに趣味にしてるのは、もったいないよ
(*´∀`)(´∀`*)ネー♪ >>651
こんなうまそうなカップヌードル初めて見たわ 秋から冬の間はほとんど雲海になるよ
https://i.imgur.com/vQzUtYi.jpg
ちなみにそのカップラーメン食べた時、撮影でカメラの設定色々変えるのに手袋外してずっといたら凍傷になったった >>657
すげえって言葉しか出ないけど
日本とは思えないな… >>659
絶妙なタイミングと構図とシャッタースピード全てが計算された感じだなー >>659
これど(*・∀・*)こ?
鳥居が(・∀・)アル! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています