>>730
こんばんは
来ていただいてありがとうございます！（待ってた笑）
そう！ あれ、わたしも書こうかなっておもったんですよあのニュース
けどこのスレの前の方で腹筋よりクランチだって教えていただいたじゃないですか、
だからこれ今更な話かなって書くのやめたんですよ
少しでも筋トレかじってる人はわかってることなのかな
わたしみたいに教えて貰えば、あっなるほどって改善すると思います
腰にも悪いしお腹の筋肉に効くならクランチのがいいなら腹筋はする必要なくなりますね
今後腹筋を鍛える方法はもっと見直されていくと思います