あなたの睡眠時間は何時間？日本人の睡眠時間 5年連続で最短

ガンシクロビル(SB-iPhone) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:15:24.41

平日の睡眠時間は13カ国平均で6.9時間、
週末は同7.7時間だったのに対し、
日本は平日6.2時間と前年より0.2時間減り、
週末でも6.7時間といずれも最短だった。

米国は平日6.4時間、週末6.7時間、
中国は平日7.2時間、週末8.0時間だった。

睡眠に関する満足度も、日本は29％で最も低く、
高かったのはインド（67％）、中国（57％）、オランダ（55％）だった。

https://news.yahoo.co.jp/articles/0dada6067a603872120ee490cf63fd8f326bda1d

ガンシクロビル(SB-iPhone) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:15:38.51

ぐぇ

インターフェロンβ(埼玉県) **[JP]** · 2021/03/21(日) 18:16:52.64

>>1
寝ずに働いてるのに賃金全然上がらないジャップ哀れww

ジドブジン(コロン諸島) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:16:56.64

ν速民は眠らない(´-ω-`)

ホスカルネット(愛知県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:17:19.19

この前超久しぶりに7時間ぶっ通しで寝た
いつも3時間くらいで一回目が覚めるのに

インターフェロンβ(大阪府) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 18:18:20.55

おい、やめろ馬鹿
このスレは早くも終了ですね

エトラビリン(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 18:19:09.80

平日はたぶん5時間くらいだわ
休日は8時間くらい

バルガンシクロビル(東京都) **[GB]** · 2021/03/21(日) 18:19:22.01

法律で7.5時間睡眠義務化とアルコール販売禁止にしたらいい
俺が法務大臣になったらそうする

ビクテグラビルナトリウム(東京都) **[JP]** · 2021/03/21(日) 18:20:15.14

ションベンで2時間おきに目が覚めるわ

エトラビリン(大阪府) **[TW]** · 2021/03/21(日) 18:20:42.07

見たくない現実

バロキサビルマルボキシル(静岡県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:21:23.07

毎日4～5時間てとこだなｗ
8時間とかフルに眠れたのは20代の頃だけ

ファビピラビル(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:21:46.81

九時間なら毎日ストレスたまらない
しかし近所の騒音で起こされると
サツイわくよな？
静かに暮らしとけばいいものを
馬鹿はボール遊び午前中から始めるし
めちうるせえ
こいつらまじで社会のゴミ
迷惑だからしねよ

イドクスウリジン(東京都) **[EU]** · 2021/03/21(日) 18:23:15.86

5時間半

アタザナビル(大阪府) **[CN]** · 2021/03/21(日) 18:23:16.46

7時間くらいでトイレ2~3回行く。お前らはトイレ何回行く？

エファビレンツ(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:25:21.34

>>3
刺さりすぎて辛いわ

アメナメビル(千葉県) **[CA]** · 2021/03/21(日) 18:25:38.49

6時間

アシクロビル(茨城県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:26:09.84

>>12
普通、働きに出るんじゃないの？働いたら？

ダルナビルエタノール(茨城県) **[AT]** · 2021/03/21(日) 18:28:14.63

バセドウ病の疲労感がすごくて、一日おきに起きてる

イノシンプラノベクス(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:28:55.97

マウスピースして寝るようになったら8時間

オセルタミビルリン(長野県) **[PA]** · 2021/03/21(日) 18:29:32.51

>>3
ぐうの音も出ない

イノシンプラノベクス(大分県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:31:58.23

大体6～9時間
たまに3時間かな

レテルモビル(ジパング) **[ZA]** · 2021/03/21(日) 18:33:58.07

平日７ｈだわ
金土オールでのんで朝寝ると5-6ｈ

インターフェロンβ(やわらか銀行) **[MX]** · 2021/03/21(日) 18:35:31.21

４時間くらい
日曜日だけ深く寝て7時間くらい

リバビリン(茸) **[CA]** · 2021/03/21(日) 18:37:22.02

マジな話し何時間寝る？
6時間じゃたりないわ
10時間くらい寝たいけど寝すぎると逆に頭ボーッとする

ダルナビルエタノール(茸) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:38:13.65

>>3
ヨシ！

ミルテホシン(静岡県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:38:36.91

>>3
スマホとかじゃね？

プロストラチン(福岡県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:39:47.25

https://ririru.exblog.jp/iv/detail/?s=21155447&;i=201409%2F28%2F38%2Fd0165338_004162.jpg

アタザナビル(京都府) **[VE]** · 2021/03/21(日) 18:40:19.00

4時間～5時間

オムビタスビル(兵庫県) **[JP]** · 2021/03/21(日) 18:40:42.20

>>5
長時間寝られないわ…

マラビロク(福岡県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:40:55.46

できないならできるまでやれｗ

だから時間だけはかかるｗ

そのかわり睡眠削ってねｗ

オムビタスビル(兵庫県) **[JP]** · 2021/03/21(日) 18:41:06.41

>>9
わかる…

ガンシクロビル(滋賀県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 18:44:47.93

8時間

プロストラチン(ジパング) **[BR]** · 2021/03/21(日) 18:45:57.11

8～10時間くらい寝てるかも

ザナミビル(神奈川県) **[GB]** · 2021/03/21(日) 18:46:00.31

俺は過眠症なんで辛い

ガンシクロビル(東京都) **[PL]** · 2021/03/21(日) 18:47:03.87

7時半以上寝ないと疲れがたまっていく
睡眠時間少なくて済む人うらやましい

ダクラタスビル(北海道) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 18:48:15.29

仕事行きたくなくて、夜更かししちゃうから辛い

ビダラビン(兵庫県) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:48:21.41

カーッ寝て無いわー

ペラミビル(兵庫県) **[TW]** · 2021/03/21(日) 18:49:53.84

電気の無い昔は、日が落ちたら活動
出来なかったんだから一日の半分は
寝てただろ？平均12時間近くはゴロゴロ
してたんだから８時間でも寝すぎとはならんだろ。

バロキサビルマルボキシル(光) **[KR]** · 2021/03/21(日) 18:50:54.36

寝るのにも体力がいるんだよ…その内リポDを仕事以外で使い始めるんだぜ…

ロピナビル(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 18:56:10.80

>>35
若い時はそのくらい寝てたけど年取って眠れなくった

>>39
だよね

ビダラビン(光) **[BR]** · 2021/03/21(日) 19:00:47.36

平均で7時間前後かな
休みの日は10時間ぐらい寝てしまう

2021/03/21(日) 19:06:08.85

酒タバコやめて運動して納豆食べたら7時間連続睡眠できるで

2021/03/21(日) 19:08:08.66

6時間睡眠
9時に寝て3時に起きる生活
正直きっつい

リバビリン(大阪府) **[GB]** · 2021/03/21(日) 19:24:58.11

>>8
てことは絶対に実現しないってことか

ラルテグラビルカリウム(東京都) **[FR]** · 2021/03/21(日) 19:25:26.41

銀歯をセラミックとプラスチックに替えたら
嘘みたいに熟睡出来るようになった

レムデシビル(東京都) **[RU]** · 2021/03/21(日) 19:32:46.53

5時間くらいは寝てるのかね
トイレで2回猫に1回は起こされるのはともかくそのたびに放置系ネトゲの進渉状況チェックしてるんでもっと短いかも

ロピナビル(東京都) **[FI]** · 2021/03/21(日) 19:54:42.96

>>43
何時に寝て何時に起きるかの方が重要だよね

ビクテグラビルナトリウム(神奈川県) **[US]** · 2021/03/21(日) 20:01:12.19

6時間ぐらいしか寝られない体質になってしまったわ
ロードバイクで200kmぐらい走ってヘトヘトに疲れて寝た翌朝でも6時に目が覚めてしまう
昔はもっと寝られたのになぁ

マラビロク(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 20:02:49.28

横になってるだけで大概近くでなにが起きてるか知覚してる
でも散発的に落ちている時間はある
実質がワカラン

イノシンプラノベクス(東京都) **[CN]** · 2021/03/21(日) 20:07:22.51

6時間前後

リルピビリン(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 20:50:11.73

うそやろ…なんで6時間も寝れるんだよ。
俺ずっと残業と長距離通勤でここ10年近く4時間未満だぞ(´；ω；`)

ファビピラビル(ジパング) **[US]** · 2021/03/21(日) 21:13:50.52

仕事が忙しい訳でも何でもなく、ただ4時間以上続けて眠れんのじゃよ。

リバビリン(茸) **[US]** · 2021/03/21(日) 21:15:38.87

寝るのにも体力使うからな
睡眠不足だけでなくそれだけ日本に年寄りが増えたってことだよ

リトナビル(SB-Android) **[GE]** · 2021/03/21(日) 21:18:20.92

不眠治ってよかったわ
睡眠の重要性よ

ネビラピン(ジパング) **[HK]** · 2021/03/21(日) 21:30:54.26

私さんは7時起床の23時就寝だわ

インターフェロンβ(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 22:25:53.22

だいたい8時間だな

アメナメビル(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 22:40:24.44

>>53
それじいちゃんが言ってたわ
寝ると疲れるから4時間睡眠を3回してるって

エトラビリン(岡山県) **[GB]** · 2021/03/21(日) 22:58:42.49

大体
4時間～5時間だな

イスラトラビル(東京都) **[KR]** · 2021/03/22(月) 00:22:55.14

40歳になっても寝まくり
平日は6時間
休日は昼寝込みで12時間ほど

ポドフィロトキシン(東京都) **[JP]** · 2021/03/22(月) 01:04:55.40

>>17
土日の話をしてるんたが
なんなのお前？

ペンシクロビル(山口県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 01:08:53.08

睡眠記録とってるけど平均6時間42分だった

ロピナビル(東京都) **[US]** · 2021/03/22(月) 01:28:55.72

>>60
耳栓でもしたら？
知的障害でも抱えててそんなこともできんのか？

ダサブビル(東京都) **[CN]** · 2021/03/22(月) 01:57:07.97

昨夜、眠れずに泣いていたんだろ？

バラシクロビル(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 01:59:06.93

最近ようやく仕事に就いてはブラック否定になってきたけど
それ以外にも日本人はあれもあやらなきゃダメこれもやらなきゃダメ人間
みたいに強迫観念にかられすぎでは？

ザナミビル(茸) **[GB]** · 2021/03/22(月) 02:00:13.32

最近睡眠時間が長くなってて困ってる
しかもそれでも昼間眠いし

バロキサビルマルボキシル(埼玉県) **[CN]** · 2021/03/22(月) 02:03:03.73

隣のひきこもりのおっさんが仲間呼んで壁ガンガン叩いてくるから眠れない
こっちは1週間睡眠とらずに仕事行ってるのに本人はさんざん騒いだ後ガーガー大いびきで寝てるから死ねよと本気で思ったわ
周りに迷惑かける奴が生活保護貰えるっておかしくね

エムトリシタビン(ジパング) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 06:01:17.78

>>4
３交代性だからな
毎日３回オナヌーできる

ガンシクロビル(愛知県) **[NL]** · 2021/03/22(月) 06:49:44.19

>>66
引きこもりなのに仲間いんのか
こえーな

ホスカルネット(茨城県) **[US]** · 2021/03/22(月) 06:52:25.46

5時間くらいで一度は勝手に目覚めてしまう
主におしっこ

2021/03/22(月) 07:03:54.15

>>18
ワイもこれ
外側の眉毛がない

ドルテグラビルナトリウム(茨城県) **[US]** · 2021/03/22(月) 07:17:54.35

休日は7時間以上寝たいけど平日と同じ時間に起きちゃう

バルガンシクロビル(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 07:53:20.64

コロナにってから7時間くらい寝るようになったわ
22時ごろに布団に入って、5時起き
以前より体調良くなってきたわ

オセルタミビルリン(東京都) **[GB]** · 2021/03/22(月) 08:02:31.24

アラフォーだけど、週末は12時間は寝てる。

ホスフェニトインナトリウム(東京都) **[US]** · 2021/03/22(月) 08:02:58.82

9時間睡眠が一番体調がいい
8時間切ると起きられないし一日中ボーッとしてダメだわ

バルガンシクロビル(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 08:07:37.63

6時間も寝たらいいほう。下手すると2時間って日もある

エルビテグラビル(埼玉県) **[FR]** · 2021/03/22(月) 08:14:25.93

https://i.imgur.com/zlHyxGW.png

イノシンプラノベクス(光) **[US]** · 2021/03/22(月) 08:15:33.34

寝すぎると腰が痛くなるしな

アバカビル(SB-iPhone) **[US]** · 2021/03/22(月) 08:15:46.31

仕事行くのが嫌すぎて眠れなかった
吐きそう

アバカビル(静岡県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 08:16:46.34

9時間くらいだわ
かーちゃんは5時間くらい

テノホビル(茨城県) **[AT]** · 2021/03/22(月) 08:43:08.66

>>70
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
眉毛には亜鉛がいいらしいよ
私も薄くなって去年からサプリ飲み始めた
寝てる時間長くて睡眠調整しないと予定立てづらくない？

イスラトラビル(ジパング) **[CA]** · 2021/03/22(月) 10:15:58.40

通勤に時間かけすぎなんだよ

ポドフィロトキシン(ジパング) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 12:05:02.34

5.5時間だな

ポドフィロトキシン(ジパング) **[US]** · 2021/03/22(月) 12:09:16.81

>>81
それはその通り
うちの職場はそれ程遠くないけど、それでもテレワークの時と比較すると睡眠時間1.5H位は違う
早くテレワークに戻りたい

ソホスブビル(ジパング) **[DE]** · 2021/03/22(月) 12:27:00.31

居眠り国会のジジイ共で睡眠時間の平均爆上げだろ。
若者や最近じゃ妻も老害の無茶振りや介護や付き添い業務で夜までサビ残だよ。

マラビロク(庭) **[CN]** · 2021/03/22(月) 13:07:47.35

7時間寝ようが3時間寝ようが起きた後の眠気は変わらないから
長く遊ぶ時間を作るわ

ポドフィロトキシン(SB-iPhone) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 13:11:47.71

寝すぎると具合悪くなるね。ボーっとする。何でだろ？

ポドフィロトキシン(SB-iPhone) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 13:13:52.98

>>42
カフェインもやめると睡眠の質が良くなる。

2021/03/22(月) 16:16:42.19

毎日12時間は寝てるわ

テノホビル(滋賀県) **[US]** · 2021/03/22(月) 16:28:36.83

腰痛で５時間位で目が覚める
試しにロキソニン飲んで寝たら８時間くらい眠れた

ピマリシン(東京都) **[CN]** · 2021/03/22(月) 17:01:24.94

これでなんで日本寿命下がらないの?

ビクテグラビルナトリウム(SB-iPhone) **[JP]** · 2021/03/22(月) 17:09:06.90

9時間寝て目が覚めても1時間布団の中でうだうだしたい

インターフェロンβ(神奈川県) **[US]** · 2021/03/22(月) 17:29:35.27

平日4時間休日18時間

エルビテグラビル(神奈川県) **[CH]** · 2021/03/22(月) 23:59:21.93

平日もやることない休日も6時間以下だなぁ
何かしてるわけじゃなく何となくゲームしたりしていつの間にか時間が経ってしまう

ミルテホシン(宮城県) **[JP]** · 2021/03/23(火) 00:00:38.86

4時間くらいしか寝てない
8時間は寝たい

インターフェロンα(茸) **[JP]** · 2021/03/23(火) 00:04:55.58

二日に一回七時間くらい
夜勤のせいで体がおかしくなってる

レムデシビル(和歌山県) **[IT]** · 2021/03/23(火) 00:07:29.03

なんか悲しいな

ソリブジン(沖縄県) **[US]** · 2021/03/23(火) 17:44:13.79

いつもの水木しげる先生の早よ

イスラトラビル(東京都) **[RU]** · 2021/03/23(火) 18:45:33.85

おれは12時間くらい
でも春だしそろそろ早起きしないとなあ

エンテカビル(大阪府) **[US]** · 2021/03/23(火) 18:56:33.01

6時間だな

イスラトラビル(ジパング) **[US]** · 2021/03/24(水) 07:27:14.44

ホワイトな職場に転職して早い時間に布団に入れるようになったのに夜中に起きちゃう（泣）