あなたの睡眠時間は何時間？日本人の睡眠時間 5年連続で最短

ガンシクロビル(SB-iPhone) **[US]** · 2021/03/21(日) 18:15:24.41

平日の睡眠時間は13カ国平均で6.9時間、
週末は同7.7時間だったのに対し、
日本は平日6.2時間と前年より0.2時間減り、
週末でも6.7時間といずれも最短だった。

米国は平日6.4時間、週末6.7時間、
中国は平日7.2時間、週末8.0時間だった。

睡眠に関する満足度も、日本は29％で最も低く、
高かったのはインド（67％）、中国（57％）、オランダ（55％）だった。

https://news.yahoo.co.jp/articles/0dada6067a603872120ee490cf63fd8f326bda1d

イノシンプラノベクス(東京都) **[CN]** · 2021/03/21(日) 20:07:22.51

6時間前後

リルピビリン(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 20:50:11.73

うそやろ…なんで6時間も寝れるんだよ。
俺ずっと残業と長距離通勤でここ10年近く4時間未満だぞ(´；ω；`)

ファビピラビル(ジパング) **[US]** · 2021/03/21(日) 21:13:50.52

仕事が忙しい訳でも何でもなく、ただ4時間以上続けて眠れんのじゃよ。

リバビリン(茸) **[US]** · 2021/03/21(日) 21:15:38.87

寝るのにも体力使うからな
睡眠不足だけでなくそれだけ日本に年寄りが増えたってことだよ

リトナビル(SB-Android) **[GE]** · 2021/03/21(日) 21:18:20.92

不眠治ってよかったわ
睡眠の重要性よ

ネビラピン(ジパング) **[HK]** · 2021/03/21(日) 21:30:54.26

私さんは7時起床の23時就寝だわ

インターフェロンβ(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/21(日) 22:25:53.22

だいたい8時間だな

アメナメビル(東京都) **[US]** · 2021/03/21(日) 22:40:24.44

>>53
それじいちゃんが言ってたわ
寝ると疲れるから4時間睡眠を3回してるって

エトラビリン(岡山県) **[GB]** · 2021/03/21(日) 22:58:42.49

大体
4時間～5時間だな

イスラトラビル(東京都) **[KR]** · 2021/03/22(月) 00:22:55.14

40歳になっても寝まくり
平日は6時間
休日は昼寝込みで12時間ほど

ポドフィロトキシン(東京都) **[JP]** · 2021/03/22(月) 01:04:55.40

>>17
土日の話をしてるんたが
なんなのお前？

ペンシクロビル(山口県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 01:08:53.08

睡眠記録とってるけど平均6時間42分だった

ロピナビル(東京都) **[US]** · 2021/03/22(月) 01:28:55.72

>>60
耳栓でもしたら？
知的障害でも抱えててそんなこともできんのか？

ダサブビル(東京都) **[CN]** · 2021/03/22(月) 01:57:07.97

昨夜、眠れずに泣いていたんだろ？

バラシクロビル(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 01:59:06.93

最近ようやく仕事に就いてはブラック否定になってきたけど
それ以外にも日本人はあれもあやらなきゃダメこれもやらなきゃダメ人間
みたいに強迫観念にかられすぎでは？

ザナミビル(茸) **[GB]** · 2021/03/22(月) 02:00:13.32

最近睡眠時間が長くなってて困ってる
しかもそれでも昼間眠いし

バロキサビルマルボキシル(埼玉県) **[CN]** · 2021/03/22(月) 02:03:03.73

隣のひきこもりのおっさんが仲間呼んで壁ガンガン叩いてくるから眠れない
こっちは1週間睡眠とらずに仕事行ってるのに本人はさんざん騒いだ後ガーガー大いびきで寝てるから死ねよと本気で思ったわ
周りに迷惑かける奴が生活保護貰えるっておかしくね

エムトリシタビン(ジパング) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 06:01:17.78

>>4
３交代性だからな
毎日３回オナヌーできる

ガンシクロビル(愛知県) **[NL]** · 2021/03/22(月) 06:49:44.19

>>66
引きこもりなのに仲間いんのか
こえーな

ホスカルネット(茨城県) **[US]** · 2021/03/22(月) 06:52:25.46

5時間くらいで一度は勝手に目覚めてしまう
主におしっこ

2021/03/22(月) 07:03:54.15

>>18
ワイもこれ
外側の眉毛がない

ドルテグラビルナトリウム(茨城県) **[US]** · 2021/03/22(月) 07:17:54.35

休日は7時間以上寝たいけど平日と同じ時間に起きちゃう

バルガンシクロビル(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 07:53:20.64

コロナにってから7時間くらい寝るようになったわ
22時ごろに布団に入って、5時起き
以前より体調良くなってきたわ

オセルタミビルリン(東京都) **[GB]** · 2021/03/22(月) 08:02:31.24

アラフォーだけど、週末は12時間は寝てる。

ホスフェニトインナトリウム(東京都) **[US]** · 2021/03/22(月) 08:02:58.82

9時間睡眠が一番体調がいい
8時間切ると起きられないし一日中ボーッとしてダメだわ

バルガンシクロビル(神奈川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 08:07:37.63

6時間も寝たらいいほう。下手すると2時間って日もある

エルビテグラビル(埼玉県) **[FR]** · 2021/03/22(月) 08:14:25.93

https://i.imgur.com/zlHyxGW.png

イノシンプラノベクス(光) **[US]** · 2021/03/22(月) 08:15:33.34

寝すぎると腰が痛くなるしな

アバカビル(SB-iPhone) **[US]** · 2021/03/22(月) 08:15:46.31

仕事行くのが嫌すぎて眠れなかった
吐きそう

アバカビル(静岡県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 08:16:46.34

9時間くらいだわ
かーちゃんは5時間くらい

テノホビル(茨城県) **[AT]** · 2021/03/22(月) 08:43:08.66

>>70
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
眉毛には亜鉛がいいらしいよ
私も薄くなって去年からサプリ飲み始めた
寝てる時間長くて睡眠調整しないと予定立てづらくない？

イスラトラビル(ジパング) **[CA]** · 2021/03/22(月) 10:15:58.40

通勤に時間かけすぎなんだよ

ポドフィロトキシン(ジパング) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 12:05:02.34

5.5時間だな

ポドフィロトキシン(ジパング) **[US]** · 2021/03/22(月) 12:09:16.81

>>81
それはその通り
うちの職場はそれ程遠くないけど、それでもテレワークの時と比較すると睡眠時間1.5H位は違う
早くテレワークに戻りたい

ソホスブビル(ジパング) **[DE]** · 2021/03/22(月) 12:27:00.31

居眠り国会のジジイ共で睡眠時間の平均爆上げだろ。
若者や最近じゃ妻も老害の無茶振りや介護や付き添い業務で夜までサビ残だよ。

マラビロク(庭) **[CN]** · 2021/03/22(月) 13:07:47.35

7時間寝ようが3時間寝ようが起きた後の眠気は変わらないから
長く遊ぶ時間を作るわ

ポドフィロトキシン(SB-iPhone) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 13:11:47.71

寝すぎると具合悪くなるね。ボーっとする。何でだろ？

ポドフィロトキシン(SB-iPhone) **[ﾆﾀﾞ]** · 2021/03/22(月) 13:13:52.98

>>42
カフェインもやめると睡眠の質が良くなる。

2021/03/22(月) 16:16:42.19

毎日12時間は寝てるわ

テノホビル(滋賀県) **[US]** · 2021/03/22(月) 16:28:36.83

腰痛で５時間位で目が覚める
試しにロキソニン飲んで寝たら８時間くらい眠れた

ピマリシン(東京都) **[CN]** · 2021/03/22(月) 17:01:24.94

これでなんで日本寿命下がらないの?

ビクテグラビルナトリウム(SB-iPhone) **[JP]** · 2021/03/22(月) 17:09:06.90

9時間寝て目が覚めても1時間布団の中でうだうだしたい

インターフェロンβ(神奈川県) **[US]** · 2021/03/22(月) 17:29:35.27

平日4時間休日18時間

エルビテグラビル(神奈川県) **[CH]** · 2021/03/22(月) 23:59:21.93

平日もやることない休日も6時間以下だなぁ
何かしてるわけじゃなく何となくゲームしたりしていつの間にか時間が経ってしまう

ミルテホシン(宮城県) **[JP]** · 2021/03/23(火) 00:00:38.86

4時間くらいしか寝てない
8時間は寝たい

インターフェロンα(茸) **[JP]** · 2021/03/23(火) 00:04:55.58

二日に一回七時間くらい
夜勤のせいで体がおかしくなってる

レムデシビル(和歌山県) **[IT]** · 2021/03/23(火) 00:07:29.03

なんか悲しいな

ソリブジン(沖縄県) **[US]** · 2021/03/23(火) 17:44:13.79

いつもの水木しげる先生の早よ

イスラトラビル(東京都) **[RU]** · 2021/03/23(火) 18:45:33.85

おれは12時間くらい
でも春だしそろそろ早起きしないとなあ

エンテカビル(大阪府) **[US]** · 2021/03/23(火) 18:56:33.01

6時間だな

イスラトラビル(ジパング) **[US]** · 2021/03/24(水) 07:27:14.44

ホワイトな職場に転職して早い時間に布団に入れるようになったのに夜中に起きちゃう（泣）