0703名無しさん@涙目です。(家) [US]垢版 | 大砲2019/06/09(日) 10:49:41.23ID:0qEft6kc0 20代の頃より25kg減らして維持してる40代半ばが通りますよ 空腹に慣れろ つまり間食取るな、満腹まで食うな