40代が一番眠れない

**名無しさん＠涙目です。**(秋田県) **[JP]** · 2018/09/24(月) 19:39:17.69

20代以上の男女の１日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が６時間未満しか眠れていないと
答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、
40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。
　「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9％が最も高く、
50代（28.4％）、30代（27.6％）が続いた。
　調査によると、40代男性は「睡眠時間が５時間未満」が11.3％、「５時間以上６時間未満」が37.2％で合わせると48.5％。
40代女性では５時間未満10.6％、５時間以上６時間未満41.8％で合計すると52.4％に上った。
　睡眠時間を６時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9％、女性51.6％だった。
最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/09/24(月) 21:50:07.20

毎晩酒飲んでグッスリやで

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2018/09/24(月) 21:51:16.72

>>17
これある@35才
寝る前のスマホ弄りを減らしたらマシになった。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[PL]** · 2018/09/24(月) 22:08:10.43

サイレース2錠
ハルシオン2錠
レキソタン1錠
飲んでも、2～3時間で起きる
正直死にたい

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[DE]** · 2018/09/24(月) 22:12:58.86

４０代でその状態だと５０代で死ぬだろ

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/09/24(月) 22:21:41.75

エアコンでガンガンに部屋を冷やして
羽毛布団に包まれてみろ
冬眠のように眠るぞ
耳栓とアイマスクも忘れるなよ

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[US]** · 2018/09/24(月) 22:21:52.98

寝る前と起きてすぐにビール（350ml）を2本ずつ飲む習慣つけてみな！めちゃくちゃ体調良くなって全く病気にならなくなるぞ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2018/09/24(月) 22:28:03.13

>>97
あとでツケが回ってくるだけじゃねーの？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/09/24(月) 22:41:47.41

更年期なんだよ
男もなる
ダルさが30代の頃とは明らかに違う
精神的にも、なんかキツイと感じる事が増えてきたし
気合いで乗りきれなくなったな

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/09/24(月) 22:58:13.50

お灸貼ってみ。コテって寝るよコテって！いつもソファーの上で貼っちゃうんだよね

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[GB]** · 2018/09/24(月) 23:06:22.74

身体動かす趣味なかったら熟睡できないよ

2018/09/24(月) 23:15:34.22

43やけど土曜の朝方5時にねて日曜日夜9時におきたわ。
オナニー２回したからかな。

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[CH]** · 2018/09/24(月) 23:44:20.72

>>10
同じく44だが普段は8時間睡眠
週末は10時間くらいは寝てるわ

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[NZ]** · 2018/09/24(月) 23:46:38.01

肉体労働な上にクレーム対応という鬱仕事。転職したいけど家族いる。あの世いったら家族は保険金で何とかくらしていけるかな。

2018/09/25(火) 00:19:49.31

眠れない奴って同時にインポ？

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[IT]** · 2018/09/25(火) 00:36:17.98

自分はまだ若いと思って若者の真似事するけど疲れは溜まりやすいから体がついてこない

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[CN]** · 2018/09/25(火) 00:48:05.04

俺は50代だけど5時間未満だなぁ。仕事しながら寝てる時がある「

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2018/09/25(火) 00:55:43.19

>>104
遺族年金

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/09/25(火) 01:20:07.69

なんで生命は眠るシステムなんだろ？

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[US]** · 2018/09/25(火) 01:25:31.32

47歳だけど昨日は久しぶりに一度も途中で
目が覚めずに7時間眠れた
しかし今夜は眠れない

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[DE]** · 2018/09/25(火) 01:45:53.91

>>109
眠らないと疲労物質が排出されない
常に疲れた状態になる

**名無しさん＠涙目です。**(岩手県) **[GB]** · 2018/09/25(火) 03:58:50.91

眠れないなら筋トレしろや
てか40にもなって筋トレしない奴はダメ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2018/09/25(火) 04:10:29.82

まだ3時間もあるのに起きてしまった…どうしよう…とりあえずマスペをするか！＠40歳の魔法使い見習い

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/09/25(火) 04:45:39.45

>>51
糖尿の気配が濃厚だな、酒控えるかなぁ…

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/09/25(火) 04:46:35.79

>>52
6時頃は朝飯食っとるな

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[US]** · 2018/09/25(火) 05:23:34.58

>>103
悪い奴ほどよく眠る

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[IT]** · 2018/09/25(火) 05:29:14.34

>>12
いや…それはない
忙しいはあてはまるが仕事が出来るなら毎日不安なくぐっすり眠れるだろ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CN]** · 2018/09/25(火) 07:45:48.27

マーチンセントジェームスに頼めば？

2018/09/25(火) 07:58:52.18

寝てる時間は8時間をキープしてるけど、覚醒してる時間が多いので、良く眠れてないんだと思う。

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[US]** · 2018/09/25(火) 09:50:14.06

今朝怖い夢見た。ある一室でビートたけしと部屋の中調べてたら廊下から貞子みたいな女がやって来たんで慌てて2人でタンスの中に隠れたら外からふいーふいー言いながら開けようとするんで開かないよにたけしと押さえた。それから

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[AT]** · 2018/09/25(火) 17:49:16.42

>>97
何なの？

2018/09/25(火) 18:34:35.18

>>59
違うよ、薬屋の陰謀

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[GB]** · 2018/09/25(火) 18:37:55.99

>>1
氷河期世代と言う長年の精神と肉体のストレスと
仕事無さ過ぎからの不眠・・

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[US]** · 2018/09/25(火) 21:03:53.17

アハハハハハ！ｗｗｗ政府に都合が悪い書き込みを全部キムチやパヨパヨチ～ン！ｗｗｗと言っている
ネットサポーターズの正体！ｗｗｗ脳味噌全くゼロゼロチ～ン！ｗｗｗ何百回でも言ってやるわ！
政府に都合が悪い書き込みに反論してるのは脳味噌全くゼロゼロチ～ン！ポチポチバイトのネットサポーターズ
だぞ！ｗｗｗ我々一般の日本国民は政府に都合が悪い書き込みに反論なぞせんぞ！ｗｗｗｗ何故なら政府を擁護
しても何のメリットも無いからだ！ｗｗｗｗ顔真っ赤にしてポチポチバイトの料金稼いでいるのはネトサポだぞ！ｗｗｗ
1レス30円でも貰えるのか？あっそう～れそれ　それ！顔真っ赤にしてポチポチバイトの料金稼げよ！ｗｗｗｗ
パヨクだのウヨクだの与党だの野党だのもう止めないか官僚や国会議員が国民を騙して血税でお大臣生活しているのを
この基地外官僚！この基地外議員！と言って何が悪い！！

↓ネトサポ（自民ネットサポーター）による工作活動
NHKニュースウォッチ９ 2013年5月28日放送
http://blog.goo.ne.jp/raymiyatake/e/24172abb0f4503a72a3238afe593806d

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/09/25(火) 21:06:37.68

>>25
良い例え

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[DE]** · 2018/09/25(火) 22:42:08.51

ストレスマッハの時は2日に1回しか眠れなかったけど今は毎日快眠だな

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[CH]** · 2018/09/26(水) 01:11:37.44

>>11
今も眠れないです

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/09/26(水) 03:04:39.76

おはようおまえら

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2018/09/26(水) 06:48:40.14

寝付きだけはいいんだがすぐ目が覚める

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/09/26(水) 07:10:58.20

うちの嫁さんも携帯ポチポチで夜遅いけど昼寝バッチリ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/09/26(水) 07:28:58.98

良かった
酒のせいじゃなかったんだ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/09/26(水) 07:30:59.77

睡眠は平均4時間だな

2018/09/26(水) 07:32:44.35

ジムに通うようになったら、熟睡できるようになって、体調が良くなった

2018/09/26(水) 07:47:38.26

40だけど毎日12時間寝れる

仕事9時間、睡眠12時間、残り3時間だから、ほとんど何もしてない。

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2018/09/26(水) 08:00:58.13

>>57
こういうの好き

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/09/26(水) 09:21:38.36

ドリエル結構効くな
久しぶりに目覚ましで起きた
普段は早くに目が覚めてしまう

**名無しさん＠涙目です。**(奈良県) **[EU]** · 2018/09/26(水) 14:11:00.11

率直に医師に相談して、マイスリーあたりを
処方してもらうのが一番だよ
短期間なら離脱できるし

2018/09/26(水) 14:15:15.01

秋になってアレルギーっぽくなったのか
身体痒くて眠れなくて、医者がマイスリーいくらかくれた
おーぐっすり眠れたわ
眠気も残らないし

2018/09/26(水) 14:18:48.03

>>138
ブタクサもってるならタリオン（抗アレルギー薬）もらうといいかも
眠気はアレグラ程度

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[CN]** · 2018/09/26(水) 14:20:54.17

にんにくまるごとチンして食べたら
確かに早朝勃起して目が覚めた

2018/09/26(水) 14:21:12.56

>>139
タリオンって使ったことないけど、今度医者に聞いてみるね
thanks！

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[JP]** · 2018/09/26(水) 17:43:15.57

はぁ、目が霞む
こんなにピント調節が悪くなるなんて