40代が一番眠れない
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20代以上の男女の1日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が6時間未満しか眠れていないと
答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、
40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。
「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9%が最も高く、
50代(28.4%)、30代(27.6%)が続いた。
調査によると、40代男性は「睡眠時間が5時間未満」が11.3%、「5時間以上6時間未満」が37.2%で合わせると48.5%。
40代女性では5時間未満10.6%、5時間以上6時間未満41.8%で合計すると52.4%に上った。
睡眠時間を6時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9%、女性51.6%だった。
最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/ ストレスマッハの時は2日に1回しか眠れなかったけど今は毎日快眠だな うちの嫁さんも携帯ポチポチで夜遅いけど昼寝バッチリ ジムに通うようになったら、熟睡できるようになって、体調が良くなった 40だけど毎日12時間寝れる
仕事9時間、睡眠12時間、残り3時間だから、ほとんど何もしてない。 ドリエル結構効くな
久しぶりに目覚ましで起きた
普段は早くに目が覚めてしまう 率直に医師に相談して、マイスリーあたりを
処方してもらうのが一番だよ
短期間なら離脱できるし 秋になってアレルギーっぽくなったのか
身体痒くて眠れなくて、医者がマイスリーいくらかくれた
おーぐっすり眠れたわ
眠気も残らないし >>138
ブタクサもってるならタリオン(抗アレルギー薬)もらうといいかも
眠気はアレグラ程度 にんにくまるごとチンして食べたら
確かに早朝勃起して目が覚めた >>139
タリオンって使ったことないけど、今度医者に聞いてみるね
thanks! はぁ、目が霞む
こんなにピント調節が悪くなるなんて ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています