英大学教授「デブの炭水化物摂取は麻薬と同じ、やめられない止まらない」
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脂肪と炭水化物の組み合わせが人間を引きつけるのは脳の報酬系を刺激するため
2018年6月19日 23時0分
チーズやベーコンがたっぷりのせられたピザ、肉厚なパティにとろりとしたチーズを挟んだハンバーガーなど、
「脂肪+炭水化物」の組み合わせは人間の食欲をそそってきます。
そんな「脂肪と炭水化物の組み合わせに人間が魅力を感じるのは、脳の報酬系に関連がある」という研究結果が報告されています。
研究チームは被験者にオークションを行わせると同時に被験者の脳波をスキャンして、スナックへ入札する時にいったいどの脳領域が
活発になるのかを調査。すると、線条体や視床の背側中腹部といった報酬系に関わる部分が入札時に最も活性化しており、
食事を評価する際には脳の報酬系が大きく関与していることが示唆されています。
また、被験者にはスナックを見た時に「そのスナックがどれほどのカロリーを持っているのか?」ということを見積もってもらい、
人間がどれほど食品のカロリーを見た目から判断できるのかも調べました。
その結果、被験者は「ほとんど脂肪」の食品はほぼ正確にカロリーを見積もれたものの、「ほとんど炭水化物」や
「脂肪と炭水化物の両方」の食品については、全く見当外れなカロリーを見積もったそうです。
スモール氏は現代人の食事について、「ドーナツやハンバーガーなどの脂肪と炭水化物が両方とも豊富に含まれている食品は、
自然界にはほとんど存在していません」と述べ、穀物や野菜に果物、そして獣や魚の肉で食事の多くをまかなっていた時代とは
大きく変化しているとしています。
脂肪と炭水化物の組み合わせは脳の報酬メカニズムを過剰に刺激し、薬物の乱用などと同じようについつい食べ過ぎてしまう可能性があるそうです。
http://news.livedoor.com/article/detail/14889589/ |
| 彡⌒ミ
\ (´・ω・`) また炭水化物の話してる…
(| |)::::
(γ /:::::::
し \:::
\ 安い食事はだいたい炭水化物と油と塩
貧乏人は太りやすい (^ν^)ピザうめぇ
↓
(^ )ν( ^)ピザうめぇ わかるわ
食わなきゃ痩せる
食うと太る
これがわかってるのにできない
やっとダイエット成功した フライドポテトは、調理されて細く(スリムに痩せた)なったから、カロリーオフ >1は誤解しているようだが糖質だけならそんなに太らん 炭水化物食べる→血糖値上がる→幸せ→インシュリン分泌で血糖値急激に下る→炭水化物欲しくなる→食べる
麻薬より厄介やぞ でんぷん質の炭水化物なら、食べ過ぎなきゃ問題ない。砂糖は問題だけど。
最近の脱炭水化物信仰は行き過ぎ >>3
ファーストフードとは何か?
油と小麦粉を売るビジネスという話しがあるからな。 欧米は子供に砂糖を与えると子供が興奮するからあまり与えないようにって言われてるし >>18
脂質1g→9kcal
糖質1g→4kcal
但し脂質と糖質が合わさると吸収率が上がると聞いたことがある > 現代人の食事について、「ドーナツやハンバーガーなどの」
日本は
これが主食じゃなくて良かった ほとんど米ばかり食ってると1日に必要な必須アミノ酸を満たすのに成人男子1日5合くらい食わんといかん
極端に低たんぱくな食生活が炭水化物のドカ食いを生む >>20
アメリカで子供向けランチとして売ってる商品。
https://www.theuslife.net/wp-content/uploads/2013/10/USA_lunch_02.jpg
クラッカー、ハム、チーズ、オレオ。
これにオレンジジュースやコーラを付ける。
糖質制限ブームだが、異常なアメリカ人の食生活と一緒にしちゃあかん。 さっき昼飯にラーメンと餃子チャーハンセット食ってきたんだが おれオリーブオイルに変えたからポテトもカツも食い放題だわ
ご飯お代わりサイコー >>27
こんなのを食事として与えるってネグレイトじゃないのか >>27
大人しい日本人を激怒させるにはこういう給食を出せばいい 確かに納豆にメカブとろろそばとおにぎり2つ食べたところだわ 筋トレ始めたらどういう効果か知らんが食欲をほぼ完璧にコントロールできるようになったぞ >>18
炭水化物じゃね
脂は気持ち悪くなるからそう大量に食えない >>3
それ馬鹿の一つ覚え知識だけど
炭水化物と油大好きなイタリアは?
あと塩分摂取量も日本とほとんど同じで大差ない
https://i.imgur.com/qW3n1jH.jpg 花粉症のためにビオフェルミン飲み始めたら食欲が収まった
ズボンのウエストがきつくなくなった
どういう仕組みかは知らない カッパえびせんは途中で止められるけど、ポテチは止まらない。 痩せようとしたらまず自重筋トレから始めそれを日課にしだすと菓子とか間食が減る
努力してるぶんブレーキがかかるのかその後腕立て100回超えたら
週2ジムにいってドレッドミルとウェイトで身体作ってると自然に痩せてくよ 何万年もの間、貧困との戦いだったんだから当たり前だろ >>45
ジムに行き始めたら、食欲そのまま体重微減でも体脂肪率は下がってるわ >>43 腸内細菌叢が変わると体形や嗜好・性格にも影響する。 >>51
痩せる腸内環境を作れる錠剤ができたらバカ売れしそう 毎日2時間のランニング
朝と昼の食事
納豆、キムチ、豆腐、煮豆、チーズ、バナナ、ヨーグルト
夜
ごはん1杯、野菜と肉を使った料理1品
間食、お菓子、炭酸飲料は制限せず好きなだけ
これを1年継続、60kgから53kgまでやせた 食える時代に適応できない人間が病気で淘汰されるだけだ。 彼女が異常に食い意地はってる(食いしん坊というレベルじゃない)んでポテチとか止めさせたいんだがやっぱ難しいのかな 麻薬もパンも米も植物から作られる。
植物はそれらで人間を中毒にすることで種を繁栄させる >>1
何週遅れの研究だ
そこに、タンパク質とうま味成分が入るともっと麻薬的になるだろ? 英国は肥満を狂信的かつヒステリックに目の敵にしてるからな βエンドルフィン、タンパク質、脂質、炭水化物、アミノ酸
でググってみ ちりめんじゃこの一夜干しに醤油をドボドボ掛けたんを載せたら
2杯はキメられる 麻薬といえば、グルテンがヤバいらしいね
だからアメリカなんかでグルテンフリーが流行ってる >>56
60キロなら、そんなにがんばらなくていいんじゃね。 とペヤングソースやきそば超超超大盛GIGAMAXを食いながらデブが申しております。 >>56
毎日2時間って仕事できるの?
疲労感やばそう >>74
筋トレは空腹感押さえるし、インスリン感受性を高めるよ 炭水化物が麻薬ってのは同意せざるを得ない
糖質制限ダイエットやると基本おかずだけ食べる事になるが
満腹になる前に食事自体に飽きる
米の飯食べる時には1度もそんな事無かったのに 毎日ステーキとマッシュポテト食べれて貯金等が出来るならハンバーガーは月1回で済むよ。 >>29
食品業界の献金すごいからどうしようもねえ 糖質と脂質が合わさり最強に見える(脳)
まちがってない 単純に炭水化物が安いから仕方なく食べてる人多いんじゃない?
肉だけで毎日お腹いっぱいにしようとすると膨大な食費が・・・・ あんなに夕飯腹いっぱい食ったのにまたポテチ食っちゃうんだよねえ コンビニ入って見渡してみ、糖質ばっかだから
手に入りやすい食い物=糖質、だよ
これで太らないやつの方が恵まれてるだけ >>27
ひどいもの食べてるな
こんなもの怖くてのら犬にさえあげられない 納豆や豆腐や卵は安いだろ
痩せれない理由は貧乏じゃなく糖質中毒だから 油分塩分炭水化物が低くて美味くて安いファストフード発明しろや 糖質制限ダイエットを親の仇のように批判する奴いるけど
やっぱアレはデブの怒りだったのか つうか生物の進化の歴史でそうなってんだから
仕方ないんだけどね お金が無くて仕方なく2ヶ月ほど高低差のある職場まで1日2時間くらい歩いて
昼食は外食もせず持参弁当にしたら、そこそこ体締まって体重も6キロ落ちてた
今でも毎日1時間は歩かないと納得できない体になってしまった さっき裏庭でジャガイモ掘って、蒸し焼きにしたわ。
旨い。 薬物はやったことないから知らんけど、
ご飯のお供に麺類は日本人の常識だろ
餅と団子とういろうがオラがスイーツのウルトラソウル
ファミレスではナポリタンとかつカレー大盛りのダブルオーダーが定番 >>41
好きで食ってるのと選択肢がなくて食ってるのではちがくね? 180センチ85キロが今 59キロになった。
ただ単にラーメンとどんぶり飯をやめて 千切りキャベツどんぶりに変えただけ
二カ月めくらいには68キロになった。
たぶんラーメンという食べ物はもっとも人間を太らすとんでもない食事なんだと思う
生涯食べない >>27
こんなもの食ってるのに背でかいのはなんで? >>41
肥満度 世界 で調べてみろよ
イタリアの方が肥満度ランキング上 炭水化物抜いて週3ジム通ったらアホみたいに痩せたわ 超超超大盛りペヤング食ったら半分で気持ち悪くなった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています