夜型の奴、死ぬぞ。確実に身体を蝕む。
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宵っ張りで、朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが、12日に発表された研究論文で明らかになった。
英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10％高いことが分かった。
同調査論文の共著者で英サリー大学（University of Surrey）のマルコム・バン・シャンツ（Malcolm van Schantz）氏は「これはもう無視できない健康問題だ」と述べ、「夜型人間」は仕事の開始時間と終業時間を遅くできるようにすべきだと論じている。
共著者のノースウェスタン大学（Northwestern University）のクリステン・ナットソン（Kristen Knutson）氏は、「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」と指摘する。
2人は一般のデータベースから38歳から73歳の約50万人について情報を集めた。
対象者は自らを「間違いなく朝型（27％）」、「どちらかというと朝型（35％）」、「どちらかというと夜型（28％）」、「間違いなく夜型（9％）」のいずれかに分類し、
さらに体重や喫煙習慣、社会経済的地位を記録した。全部で1万500人の死亡例が6年半にわたり記録された。
その結果、「間違いなく夜型」の人たちは「間違いなく朝型」の人たちより死亡するリスクが10％高いことが分かった。
さらにこのタイプの人たちは、精神的疾患、糖尿病、胃や呼吸器の不調にかかる割合が高く、一夜あたりの睡眠時間が短かった。また喫煙、アルコール飲料やコーヒーの摂取、違法薬物の使用の確率も高かった。
ナットソン氏は「夜遅くまで起きている人の体内時計が、外部環境と合わない」ことが死亡リスクの高い原因と述べている。
「精神的ストレスや、体と合わない時間帯の食事、運動不足、睡眠不足、1人で夜起きていること、もしくは薬物やアルコールの使用なども原因の可能性がある」【翻訳編集】 AFPBB News
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180413-00000023-jij_afp-int 何型でもいいからいいから早く死ね新宿古着屋ワタナベダイバクショウ ドラキュラ「さぁ、はじめるザマスよ！」
オオカミ男「いくでガンスー！」
フランケン「フンガー！」 若い頃は毎日朝まで飲んでたけど今は18時から飲んで21時には寝てるわ。 夜勤務があるから世界のインフラは回ってるんや
感謝や感謝 夜勤辞めたい……けどお金ないから夜勤手当ないと生きていけない……
夜勤はやっても死ぬし辞めても死ぬんや 夜中の３時前に起きてる
夜７時位に寝る。
マジでお爺ちゃんみたいな生活してるわ。 さぁこい、モンキー野郎ども！人間一度は死ぬもんだ。 コーヒーっていい奴にされたり悪い奴にされたりと大変だなｗ 俺は昼くらいからの出勤で終わりが夜遅くみたいな、いわゆる一般的な遅番の時間帯が一番自分に合ってると思う こういうのっていつも思うけど「絶対に早死する」のならみんな従うんだろーけど
「早死するかもしれない」では弱いよなぁ・・・ 墓場に行く羽目になった奴は全員、水を飲んでいたそうだ。
怖いよね うちの地元の大企業の工場の社員の平均寿命が６５歳
三連操とか二交代とかで生活のリズムがバラバラだからな
これが一番悪いだろ 睡眠時間じゃないの？ 稀に4時間寝れば充分なんて人いるけど早死するんだろうな
って目でみてる 年取ると同じ事の繰り返しで刺激が少ないし今の時代早めに死んだ方が地球の為になる まあ人間は休みたいときに休み動きたいときに動くのが本当は一番健康的な生活なんだろうな 大体早寝早起きしてる人なんて夜遅くまで起きてる人より健康的な食事を食べて適度な運動をして仕事のストレスも貯めてない奴らばっかだろ
本当に睡眠時間も要因なのか？ 朝方人間にはだいたいロクでもないやつが多い
他人を馬鹿にしたり蹴落としたり下に見たり 夜型の体内時計はそれで回ってるからね、無理に変えたら死ぬよ 長生きしても苦しむのが長引くだけで良い事なんか皆無だしな良いんじゃね早死にも >>19
長生きでも
長年人生の楽しみ欠如してそうだし、意味無いよな 夜のゴミ収集やってるが気楽
冬は凍る道路が怖いし寒いけど 夜更かしして朝に無理して起きる人とあるから
そりゃ寝不足で睡眠時間足りてないんだから
身体に不調もきたすだろ
普通の睡眠サイクルで夜起きてる人と比べなきゃ意味ないだろ
何がいいたいのこれ？アホなの？ >>41
神経質そうだもんな
朝方と夜型なんて共同生活すら成り立たねーし 安楽死ができない現代は夜型生活を続けてワンチャン狙い 体内時計つうけど、白夜とかあるとこの人はどうなってんの？ 明らかに夜型だったけど夜勤仕事始めてから目覚めも体調もいい
もう朝から起きて仕事とか絶対無理 夜型なんて本当にあるんだろうか
寝なきゃいけない時間になっても寝ないで遊んでるだけなんじゃないの
規則正しい睡眠を取るには、ちゃんと寝ようという意志が必要
それがないだけじゃないの 明日に備える必要性がないんだから夜更かしはしょうがない 自分がある程度満足する生活を30年続けるか
無理しながら生活して5年長生きするか 毎日きっちり夜の2時から朝の10時まできっちり8時間寝てもダメ？ 21時迄に寝てたのが20時台になり
最近ちょいちょい19時台よ！これも今布団の中で打ってる
早寝気持ち良いよ 朝4〜7時に寝る生活をしてた時は胃の調子がすこぶる悪かった
あのまま続けていたら胃潰瘍どころか癌になってたかもしれん 夜型が悪いんじゃなくて、夜型みたいな人は低収入で健康意識が低く、ジャンクフードや酒、煙草、ドラッグを好んで摂取するので、その影響で死にやすいってだけの話じゃないの？
高収入の夜型人間なら寿命短くないだろ。 自律神経が壊れてからが本番だぞ
そこまで至ってないのは単なるお遊び 朝5時〜昼12時の七時間と17時〜18:30までの1,5時間仮眠して19時〜3時まで仕事して昼間遊んでるわ
夜の仕事は静かで車も少ないから色々と捗る >>61
夜寝ようと努力しても眠れず朝つらいけど、深夜寝て昼起きるのは快適な人がいるってこと？
夜に寝る努力してないんじゃないかと疑ってしまうんだよね >>64
早寝早起きならいいが、早寝で起きるの普通とか遅いとかだとボケ易くなると聞いたことあるぞ。 夜型だと120年以内に必ず死ぬ
本当だ
賭けてもいい >>13
正直コンビニ超便利だし、バイトさんにも頭が上がらない
夜間の手当てはもっと出してもいいと思う ニートだけど朝きちんと起きるようにしてから調子良すぎる
結局家から出ないし1日の流れも同じなのになんでなんだろう え？夜寝れない？マイスリー出しときますね
はい、次の方 >>71
お前が夜中に寝て昼に起きる生活してみると夜型の人の苦しさがわかるんじゃないの >>80
元々そのタイプだよ
朝起きられなくて通院も留年もした
しかし今当時を思い起こすと、テレビつけっぱなし布団の中でも携帯を手放さず寝る努力をしていなかった
周りの夜型を自称する人はみんなこんなだ ごく稀に体内時計が生まれつき24時間じゃないやつがいるそうだ
子供の頃から夜寝れない朝起きれない日中ダルいとかで生活に支障がおきて不登校や引きこもりになりやすいらしい 野生動物の肉食獣はほとんどが夜型
昼間起きてるのは草食う奴だけ 朝無理して起きるとかあるしこれ夜型だからというより睡眠時間短いせいだろ >>32
X JAPANのヒデが倒れるまで寝ない
寝る時間が勿体無いって言ってたな
やはり短命だった 毎日１時間ずつずれていってるんだがどうしたらいいんだ 夜型だけど、起きるの昼過ぎだからな。
昼過ぎ起きて、朝方に眠る。 >>89
体内時計をリセットしないとズレてくんだよ
朝日を浴びるといい いわゆる夜型人間の大半は夜更かしで睡眠時間を削ってるだけで、本当に昼夜逆転状態の奴は殆いない、と言う事らしい
まぁ自律神経壊すまでに生活習慣を改めろってこった 夜勤者だけど去年ぐらいから呼吸するのが難しくなった
気道が狭くなってる感じがして首の喉当たりの肉を引っ張ったりしてる 居酒屋やってたときは朝に帰って夕方目覚めて仕事して朝に帰って
みたいな生活だった
夕方目覚めるときの気持ち悪さったらなかった
ニキビも出来るし体調がいつも悪かった
今は朝8時から17時の仕事
体調はすごくいい
風邪も引かなくなったし
朝日とともに目覚めるのが
夕方目覚めるより100倍気持ちいい 子供が小さいうちは、旦那に合わせ夜型生活をしてたが、幼稚園や学校になると否応なしに子供中心の朝型になる。
私は、低血圧で早起きつらいけど、今は朝からフルタイム勤務。旦那や大学生とは活動時間が合わず夜中にテレビ等物音たてられ睡眠障害になった、イライラ回避の為 安定剤と睡眠薬を飲んで寝てる。 常に同じリズムなら影響ないぞ
ヤバイのは交代勤務とかの不規則だ 警官は平均寿命短いと統計で出てるからな
交代勤務は絶対に寿命縮める 林先生が受験生の頃は夕方に帰宅後すぐ就寝して深夜に勉強していたそうな >>100
パン食べてる人も死ぬよ。これは確かな話。 夜勤手当って法律的には最低25%割増だけなんやろ
50%あげてもええやろ コミュ障だから夜勤警備員やってる
会話殆どしないから楽
理想は昼出勤終電帰りだけど、なかなかそういうシフトがない >>5
フランケンシュタインの怪物ね
フランケンシュタインは人間 概日リズム障害は日本時間にあわせらんないんだよ
もともと夜行性の人間っているね
赤ちゃんは夜行性だっていうし 警察、消防、看護士は大変だわね。勤務医も宿直とか、給料高くても嫌だわ 平均寿命よりどれくらい早く死ぬか示してくれ
夜型の人は60代までしか生きれません、なら別に問題ない
八十九十まで生きてても好きなもんも食えず宛にならない年金で貧乏生活
下手したら認知症や寝たきりとかいい事なんてねーわ 深夜2時に帰って3時後寝て、6時には起きて7時には出勤する生活を20年続けてるが軽い高血圧になったみたい。44で200超えたw >>118
24時間勤務→非番→休日→24時間勤務→
ありえんわ 俺は大体4時30分起床、21時過ぎに就寝だが
今日は金曜日だから22時近くまで夜更かしするつもり >>16
自分と似た仕事の朝方の奴を次々と(ry
捕まったら夜型職場のせいで精神病になったと言えばもしかしたら 夜寝れない、朝起きれない体質だから俺働けないんだわ それよりなぜ長生きしたがるのかの方が不思議
60年も生きりゃ十分で、そこでポックリ死ぬ方が自然に摂理の合ってるんじゃないのと、最近思う 黒夢の清春ももう長い間、昼夜逆転の生活なんだってな。
あの人なんか逆転させる理由ないよな？ 昼型の適性なタイプの割引−夜型の割合＝10％
かもしれないから自分で判断した方がいい せめて前向きに 見せたいと夜型の体質を 変えてる。
空調のききすぎた この部屋じゃ発情を逃してくよ >>1
大学、院と六年夜勤してたけど
脳への影響がヤバい
記憶力なくなる
糞楽なバイトだったけど >>10
>>6 がネタではなくガチで
「死なない奴はいない」と書いたと思う？ 夜勤やシフト勤務の人は大変だよなあ
お疲れさんです １日１時間睡眠ズレてるがそれに合わせたほうが普段楽だもんなあ
社会生活はできないけど
無理に合わせると死神が近寄ってくる感覚がある 長生きがしたいんじゃなくて体に負担が掛かるような生き方してると病気になったりして苦しんだ後に死ぬからなるべく健康的に生きようって話じゃないの 夜型人間だから夜勤で稼ぎたいけど夜勤があるタイプの業種じゃないから残念 これ朝に無理して起きてる、つまり寝不足だから死んじゃうだけでしょ
夜型は昼過ぎまでしっかり寝るのが大事 >>85
肉食動物が不健康かというと、そうでもないしな >>119
笑ってる場合ちゃうんちゃうん(´;ω;｀) 昔夜勤の仕事してた時は、徐々に自律神経がおかしくなってきたのか、昼間の睡眠も眠りが浅くなった。
で、日が経つ毎に、勤務開始に動悸がするようになっていった。
個人差はあるだろうが、まぁ長期的には身体のあちこちを蝕みやすいと思う(´・ω・｀) ストレスが一番体に悪い
幾ら儲かるからと仕事してるとストレスで寿命が縮まる
ストレス解消に酒をがぶ飲み、タバコ吸えば肺真っ黒、塩分濃い食品も摂取を制限しないと 医療技術職だけど夜勤が嫌で仕事辞めようと思って転職しようとして、面接の時に夜勤はしたくないって言ったらこういう職種だから夜勤をしてもらわないと厳しいみたいな事を言われた。
夜勤しないと価値がないみたいだわ。看護師も医者もそうなんだろうけど。もう別業種に転職しようかな。 ロボコップ小説版風に言うなら
「お前それ体に悪いぞ」
「なんだ？この国で長生きなんてしたいのか？」
だよね 看護師3交代だが確実に早死する
15年位になるし身体は慣れてるしストレスも感じてない…はず
さぁ深夜行ってくる ニートでずっと夜型生活→社会復帰するとして夜勤の仕事が合ってるよな→佐川倉庫内軽作業夜勤をする→疲れすぎて昼寝れない→仕事中眠たい→辞める→昼は起きて夜はちゃんと眠る規則正しい生活に戻る >>1
｢死ぬぞ｣なんて言っても全然怖くない
｢ハゲるぞ｣の方が怖い 鬱で仕事辞めてプーだけど眠くなったら寝る生活をしてる。
もう普通の仕事できないかもしれん。 昼間寝てて夜にステーキたべちゃったから動いてきたわ（＾ν＾） 職場に俺専用の個室あるから、昼飯軽めにして毎日20-30分昼寝してる
それをしないとリズム狂っていく 夜勤してると太陽が見たい、陽に浴びたいと無性に思う 副交感神経に切り替われないから
免疫系が働けなくて病気になりやすいとかなんとか >>1
んなこと言われてももう20年以上夕夜勤してるから朝10時とか起きれないんだよなぁ
朝9時に寝て15時に起きて支度して〜の生活だから昼の12時に話しかけられたらキレそうになる 夜起きてて昼ずっと寝てたほうが、交通事故には会わない >>1
俺ら哺乳類の祖先、キモレステスは夜行性やんか！
スタートはそこやんか
夜型こそ本来あるべき姿だろうが！ >>170
哺乳類の祖先もキモレスしてたのか
おれらと一緒だな 早死することになにか問題があるのか？
長生きすることの方が明らかに問題だろう >>1
は？
馬鹿じゃねーの！
人間の死亡率知ってて記事書いてるか？ 朝日が差し込んでポカポカすると眠くなる
暗くなると目がさえてくる
前世は猫なんだと思う 寿命が減るんだろう程度に考えるけど、実際には内臓からくる疾患の発病が増えるでな 夜11から８%の発泡酒1リットルのんでも
寝れねえ
マイ擦りでぞらむのんでも寝れません
しにたい 何してたってどうせ死ぬんだ
早めのお迎えお願いします >>4
電車乗ってて思うんだけどなんであんなとこに住んでるの？ 実際夜勤だからと言って体に悪いことはない気がする、俺の経験上だけど
夜勤で身体を壊すやつは総じて自己管理がなってない
ただ夜主体の生活をしてると体の抵抗力が衰えるのは間違いない、ちょっとした風邪でも長引くし
だから夜起きる生活ならしっかりと体調管理をする事、寝る時間起きる時間をぶらさず固定して食事に気を配ればやっていけるよ、30代までなら 通勤はいいよな
クソバカプリウスとかクソボケアクアとかいないから うち長生きの血筋だが夜型の俺で初めて早死するのかな どれくらい寿命が縮んでいるのか、誤差の範囲といえない程度なのか数字を提示してくれ 目覚し時計でムリやり起きるのが心臓に悪い気がする
いつもビックリして心臓ドキドキして起きてるわ 10%ワロタ。誤差範囲やんけ。
この手のカルト系論文はいまだに生まれる続けるんだな 寝たい時に寝て、起きたい時に起きて、
そんな生活、一生のうちであんまり多くない気がする。 >>202
ビビりすぎて毎日目覚ましが鳴る5分前に起きるようになったわ
そんな人多いと思う ストレスには睡眠の回復力が一番なので夜8時から朝7時まで11時間寝てるわ >>1
健康第一に生きてきた近所の人が最近になって週三回も救急車で運ばれてったわ 規則正しい夜型は大丈夫
寝る時間や起きる時間が変動するのを長く続けるとヤバい 夜勤やったり昼勤やったりバラバラなのが一番しんどい
夜勤なら夜勤ずっと続けてる方がラク アラフィフのオヤジだけど
若い頃は朝起きるのが苦痛で
無理矢理起こされたら机ひっくり返してたが
血圧140/90の今は
6時にシャキッと目覚めるわ。
仕事中にポックリ逝かないか不安。 心臓バクバクになったり手足が震えたり身体が痙攣したりしなければ大丈夫
なったら長くは生きられないと悟れ 俺は紫外線が苦手だから休日は昼まで寝て夕方から活動している。 ああ血圧が高いと朝方になるというのはあるかもしれないな
おれは低血圧で夜型だし 夜型で睡眠時間が少なくなるのがマズいだけだろ
睡眠時間がちゃんと取れてたら問題無いよ 夜勤専属でも人集まらんから三人交代してるてもある
まあ一部の職種以外は夜は寝ろ >>109
その25%も支払おうとしない会社があって
揉めに揉めて辞めたわ。 夜勤がだめだっているが、睡眠不足がだめって話しじゃないの？
夜勤でもちゃんと寝ているやつは大丈夫だろ
やばいのは朝から晩まではたらいているやつらだろ 朝型だったら死なないのならアレだけどどっちにしろ死ぬんだからな好きにさせろや >>225
ぐっすり熟睡できないと死ぬで。
昼間熟睡できないタイプの人間が夜勤やると体の前に精神がぶっ壊れる。 せめて寝不足にならないことだな
電車に乗るとクラクラしてしまうしな 最近二交代から常日勤になったけど
仕事の密度が上がってはるかに死にそうだ んなこと言われても3〜4時間で目が覚めるんじゃ
昔は10時間くらい平気で寝とったがのう >>229
ショートスリーパーの人は夜勤の方がむているかも
8時出金10時帰宅でショートスリーパーの人はまじで早死すると思う。 >>225
警備24時間のとこ働いた事あったけどほんとキツかった
せめて2交代制にしろよと思った
社員の健康より搾取しか考えてないんだろうな 昼 事務の契約社員
夜 ヤマト運輸の荷物仕分けバイト
これで体壊した 夜型だなあ
特別に長生きしたいとも思わんから別に短命でもいい 超朝方になったけど、ストレスで夜にずれる事はあるから
それに気づいたらいち早く立て直さないと、そうなるよ
別に夜型の人がいるわけじゃないって、ずれてずれてその内ぐるっと一周する 何より朝日が大事だ、これは感覚的な話だけど
夜気は体に障るんだよ、陰気が太陽に押し流されて入ってくる
逆に朝日は浄化されながら吹き飛んでいく、朝日と夕日じゃ全く違う
西日の夕日は紫外線で肌が痛む
たぶんこの感覚は正しく人間の遺伝子として誰もが持ってるはずだ 21時ごろ寝て3時半に起きる俺は朝型で良いんだよね？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
