筋トレやらないやつってなんなの？

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[GB]** · 2018/02/10(土) 00:17:04.69

藤田ニコル「成人男性をお尻で持ち上げられる」筋トレ成果に驚きの声殺到

モデルの藤田ニコルが4日、自身のSNSにて日頃から励んでいる筋トレの様子を投稿。驚きの成果を見せた。

https://cdn.mdpr.jp/photo/images/55/42f/w700c-ez_71366686e86713076d324ed2c3a17d6cdcaf0bac8cb82a96.jpg

藤田は、Instagramで「ついに！！72キロの重さを持ち上げる事を達成できました」と腰で72キロの重さを15回連続持ち上げている動画を公開。
日頃からジムに通い、筋トレに励んでいる様子を明かしていた藤田は、「通い始めて2ヶ月でここまで成長できて嬉しいお尻さんよくがんばってくれました！！」と喜びをつづった。
さらに、3枚目の写真では「お尻のトレーニングの後にやる腹筋のトレーニングもいつも辛いけどじょじょに硬くなってきた」と鍛え上げられた腹筋を披露している。

今回の結果にも、ファンからは「にこるん本当にすごすぎる！」「私もニコルちゃん目指して頑張ります！」「努力して結果に繋げる姿はモデルの鏡です！かっこいい！」
「ストイックに頑張るにこるんを尊敬します」「さすが…私も見習わなきゃ」などと驚きとともに称賛の声が殺到している。（modelpress編集部）

https://mdpr.jp/news/detail/1744779

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2018/02/11(日) 17:53:57.61

>>91
女ってこれしかやってないイメージ。
家でダンベルではできない？

腹筋を荷重かけてやるにはベンチとダンベルでは無理？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/02/11(日) 17:55:18.51

スマホのアプリ使って身重トレやってる

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/02/11(日) 18:16:53.74

40歳から筋トレ初めて今55歳。週3でジムに通ってる。トレーニングがあるから、家族旅行も行けない。デリヘル孃が褒めてくれる事が褒めてくれる最大のモチベーション

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2018/02/11(日) 18:39:39.19

>>151
何それ妊婦向けの筋トレ？

2018/02/11(日) 18:44:46.97

今日サイドレイズやってたら腰やられた

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[CN]** · 2018/02/11(日) 19:01:54.82

バーベル担いでスクワットだけしてれば良いと思う

**名無しさん＠涙目です。**(栃木県) **[DE]** · 2018/02/11(日) 19:08:20.81

モルゲッソヨ！
https://pbs.twimg.com/media/DVuIClJU8AAAyx-.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[JP]** · 2018/02/11(日) 19:27:06.38

しかしジムで無駄に鍛えてるオヤジって変なのしか居ないんだろうな？
こっちはダイエット目的で行ってるから筋肉付けるつもり無いのに必死に張り合って来やがってさぁ
何か色々拗らせた奴多すぎなんだわ

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[US]** · 2018/02/11(日) 19:28:30.15

>>156
なに調子こいてトランクス履いてモルゲッソヨ？

**名無しさん＠涙目です。**(岩手県) **[US]** · 2018/02/11(日) 19:32:28.46

近くにジムが無い

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/02/11(日) 19:37:17.99

>>157
だいたい20～40で老いを感じて男に自信がなくなると
筋トレを始める奴が出てくる

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾇｺ]** · 2018/02/11(日) 19:38:13.37

身体褒められて浮かれて重量増やして身体壊したことが2回ある

2018/02/11(日) 19:38:54.34

無駄な筋トレはハゲるだけだからな

**名無しさん＠涙目です。**(山口県) **[GB]** · 2018/02/11(日) 19:39:51.37

利き手だけ
クッソ太いのが俺たち

2018/02/11(日) 19:57:49.19

>>163
利き手とは逆だ
素人め

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/02/11(日) 19:59:47.01

クソガリクソデブクソメガネ

2018/02/11(日) 21:08:40.26

筋トレというかダッシュトレしてる
やっぱりただ筋トレって申し訳ないけどなんか嫌だ
動けるしっかりした肉体がほしい

2018/02/11(日) 21:10:17.15

人間２０から老化すんだもんな
早過ぎる

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/02/11(日) 21:44:11.67

>>166
動けるしっかりした体にするためにアスリートは筋トレしてるじゃん

2018/02/11(日) 22:27:14.05

>>168
筋トレだけで鍛えてるアスリートは居ないぞ

2018/02/11(日) 22:34:45.59

「何をするために筋肉を付けるか」を考えてトレーニング組まないと
無駄なとこに筋肉付いてむしろ運動能力落ちるぞ

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[US]** · 2018/02/11(日) 22:38:59.37

>>1
仕事で腕や手、腰辺りいわしちゃって、万年痛いような状態なんでな。
筋トレ出来なくてスマンね…
それらさえなきゃあ、まだやろうかなと思うんだろうけどさ

2018/02/11(日) 22:42:49.46

スーツをかっこよく着たい

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[TW]** · 2018/02/11(日) 22:44:40.24

人より筋肉つかない体質なんでやめた
柔軟体操はする

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[JP]** · 2018/02/11(日) 23:22:18.62

この人みたいにかっこよくなるのが目的だろう
https://youtu.be/VKFZ-P42wkg

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/02/12(月) 01:07:06.77

筋トレしすぎると筋トレできないのがストレスになって困る
ケガなんかで2ヶ月も休むとテストステロンが不足しちゃって

2018/02/12(月) 01:33:52.47

高校生の頃やってたが
貧血がひどくて
飯があまり食えなかったな

**名無しさん＠涙目です。**(徳島県) **[US]** · 2018/02/12(月) 02:33:17.23

ソープ嬢がマッチョの人はちんちん小さいって言ってた
鍛えたらホルモンで小さくなるのかね？

2018/02/12(月) 02:39:27.35

禿げそうな気がして・・・

2018/02/12(月) 02:44:46.21

>>135
ダイエット目的ならジムに通う時間をジョギングにでも充てた方がよほど有意義じゃね？
俺12月頭から週3～5回くらいのペースで1回当たり10キロくらい走ってるけど2か月で2キロ落ちたよ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/02/12(月) 03:53:14.62

それだけやって月1kgて、どんだけモヤシなんだよw

2018/02/12(月) 04:38:54.05

>>180
165cmで59kgだから標準だよ
週3～5回ペースとはいってもこないだの大雪やら体調不良やらで走れてない期間もあるし
晩飯は普通に高カロリーのもの結構食ってるからな

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[DE]** · 2018/02/12(月) 08:34:47.75

>>179
うーん。
ジムに通う前の段階である程度体力をと思って半年週5で5キロ走ってたけど痩せなかったなぁ。
動ける身体作りが一番でついでにダイエットってとこだからまあこれでいいのかなと思ったり。

2018/02/12(月) 10:07:45.10

週5で5kmって一週間で考えたら、1日3.5kmだろ
痩せるわけねーだろってな
その辺のウオーキングしてる老人ですらもっと距離かせいでるわ
結局はダイエットなんてあらゆる記録をとってて原因突き止めるようなことが好きな奴しか成功しない

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/02/12(月) 10:56:16.38

脚ほっそいのに腹だけ出てるオッサンとかあれなんなの？

**名無しさん＠涙目です。**(WiMAX) **[CN]** · 2018/02/12(月) 10:56:55.56

ジムで作る筋肉は使えない

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/02/12(月) 11:00:18.80

>>185
おまえには使える筋肉なんかない脂肪ダルマだろ

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[US]** · 2018/02/12(月) 11:26:05.79

>>184
くっきー

2018/02/12(月) 12:19:21.96

>>184
ビグザム

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[FR]** · 2018/02/12(月) 13:22:58.33

>>184
鶴瓶か

2018/02/12(月) 14:07:49.21

やっぱり走れる身体が一番

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2018/02/12(月) 14:21:26.96

痩せたいのに有酸素運動したくないやつは迷わず自分の体重キロの重りを持ってスクワット。
あと広背筋。
これ鍛えてたら代謝が上がりまくるから自然と肉がつきづらくなるアフィよ。

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CN]** · 2018/02/12(月) 14:22:08.13

重力１をなめてる

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/02/12(月) 18:48:19.79

>>52
まじかよ
北村馬鹿すぎワロタ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/02/12(月) 19:00:04.60

走ってから筋トレと
筋トレしてから走るの
どっちがいいの？

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2018/02/12(月) 19:00:57.46

部屋が狭いし
お金ないのでジムいけないし

ていうか外寒いし・・・・・

我ながらダメなやつだな

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[ZA]** · 2018/02/12(月) 19:43:49.91

>>195
人一人が座るスペースか寝るスペースがあれば筋トレはできるよ
本人にやる気もないようじゃどうしようもないけど

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[GB]** · 2018/02/12(月) 20:47:19.41

>>193
東大行ってる馬鹿だからな
マッスル北村の逸話を聞く限り、なんつうかリミッターがぶっ壊れてる人なんだよ
意思が強すぎて、普通の人なら危険を感じて止めるラインを平気でオーバーする
最近、人気になってるナスDとかも同じタイプだと思う

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[US]** · 2018/02/12(月) 20:47:23.26

ジム通い始めて一ヶ月経った
最初は三日坊主で終わるかと心配したが
今の所、週三回のペースで通っている
はやく脇腹の肉を無くしてカッコいい身体になりたい

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2018/02/12(月) 20:47:55.72

>>196
ホームジム揃えたら確かにやるようにはなったが追い込みってのが想像の数倍きつい。
ラスト数回がしんどくて息も上がって体温も上がって不快感しかない。
これができないと肥大しない。
なんて地獄なんだ。

マラソン大会の最後の方のランナーズハイってなんだそれ？っていうハアハア地獄がギュッと凝縮されてる感じ。つれえわ。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/02/12(月) 21:39:02.68

騎乗位でぬいて