【芸能】高橋克典 50歳過ぎてから3週間で11キロ減量！「50歳超えると痩せなくなってくるんだよ」 [フォーエバー★]
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6/12(月) 22:17配信
スポニチアネックス
俳優の高橋克典（58）が12日放送のテレビ朝日系「10万円でできるかな」（月曜後8・30）に出演。50歳を超えてから3週間で11キロの減量に成功したエピソードを明かした。
【写真】2017年、「特命係長 只野仁」で同席した高橋克典と梅宮辰夫さん
番組ではバス移動中に、高橋に関するネットの噂を検証した。その中で「1カ月で11キロ痩せたことがある」という噂は本当だと明言した高橋。「役作りで痩せたんですよ。50歳超えると痩せなくなってくるんだよ。運動も結構して、3週間断食で一気に痩せたね」と50歳過ぎてから、ドラマ「特命係長 只野仁」の撮影のために痩せたのだという。
「でも温泉とかサウナに入ると体を覗き込んでくるんだよね」と苦笑いしながら当時のエピソードを明かした。
https://news.yahoo.co.jp/articles/8ad3cf2950cba9e9744f4dff8f680bd3c473488e
https://follow-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230612-00000285-spnannex-000-5-view.jpg?up=0 40なってないけど3ヶ月で7キロ痩せたら顔面が垂れ下がったよ
っぱ芸能人は遺伝子から違うわ 酒とジャンクフード止めたら10kg痩せた
何故か白髪も黒くなった
お前らも酒は止めた方が良いぞ
あれは「毒」だわ 2週間で5キロ落としたら、電車で倒れそうになった
ゆっくり落とそう
180センチ こういう痩せ方は役作りだろうと良くないだろ
凄い！みたいな扱い方は辞めろよ オッサンで絞ると100パーシワシワで歯抜けの口臭いやつになる >>9
1杯のハイボール飲んで
寝るのが数少ない幸せなのに・・・ これほんとマジこれ
今までと同じ食生活ではどんどんたるんでくる これガンじゃないか
俺も半年ぶりに会った友達に痩せたな！ってビックリさせたから心配で仕事が手につかん そんなに酒飲みたいかね
酒飲んで酔いたくなるって
何か現実逃避したい事があるからだろ 基礎代謝ってやつの差がえぐい
ちょっと軽めにしただけじゃ痩せてくれない
筋肉を維持する大変さを思い知った
そもそも食えないんだよタンパク質 >>14
毎日2リットルのハイボールを岩塩をつまみに飲むのが幸せ あーんってあのシーンを思い出したｗ
サウナの話読んでたらｗｗ
あーんｗｗ
わたしからは以上だな ミカエル(悟ったもの)より 30代後半だけど代謝が落ちたのか1kgすら落とすの難しくなったわ 今では完全に俳優としてのイメージが強いけど、90年代はコンスタントにCDを出したりコンサートを行ったりと歌手としても活動していた高橋克典 脂肪燃やすのに7000kcalの消費が必要
そんなダイエット意味ないよ 食わずに痩せるのはただの栄養失調だから皮が垂れる
食って痩せろ >>1
これよく聞くけどほんとかな？年取ると痩せなくなってくるって これは無理だろ
過激ダイエットしたことあるけど
1日500キロカロリーで毎日筋トレと20キロ走ったけど6～7キロくらいが限界だったぞ
１ヶ月続けたら上半身に無数の皮膚炎でたわ 歳とっても体重のキープはできるけど、減量できる人は尊敬するわ >>14
酒止めると日常がハイになるぞ
飯も美味いし
もう一生飲みたくない気分 ファスティングしたとか聞いたな
一時期顔浮腫んでたけど痩せてスッキリした >>13
わかる
タバコ止めても大した変化は感じられなかった
酒を止めたら明らかに健康になった
なんかハイになって高い自転車とか買っちゃたもん その瞳その笑顔 君のkissしか
欲しくないのさ～♪ 朝晩をおにぎり一個ずつにしたら痩せてきた
時々倒れそうになるが そんな痩せかたしたら筋肉も落ちただろうな
こいつ細マッチョが売りだったのに鶏ガラみたい体になってしまっては残念すぎるだろ 特に腹な
脇腹の贅肉は多少何とかなるが、腹の贅肉はタップンタップンや ババアだけど、痩せるとガンかも？と恐ろしくなってしまう。
川島なお美の最期が頭に浮かぶ。 50過ぎてもフンッ！フンッ！フンッ！
本麒麟ぐびぐび 痩せたら糖尿病を疑う年頃だ
痩せると怖いよw
ガン
ストレス
糖尿病 わかる
俺は45くらいから代謝が思いっきり落ちたわ
つーか画像見たら年相応になってきてるな >>9
酒プラスツマミでも太るんだよね
漬物だって砂糖入ってるしね >>51
役作り言ってるし、それに合わせた体型になるように搾れるようにトレーナーなりつけてやったんじゃね？
それでも数字だけ聞くと確かに病気みたいにガリガリに細くなってそうなイメージだが…… 90年代、男前で俳優と歌手の二刀流って高橋克典含めて結構いたと思うけど今でも一線なのは福山雅治くらいか
何故福山雅治だけ生き残ったのか今でも不思議 3週間で−11キロってクソデブでもきつくね水抜きでもしたんか？
毎日極端なアンダーカロリーでも正常なら恒常性で滞るはず 空腹に打ち勝つのは凄い
体力がガタ落ちして動けない 痩せたい人はまず酒やめろ、と
酒飲めば当然ゴロンとなる
酒飲んだ後、これから走ってくるわ
という人はいないからね
砂糖飲んでゴロゴロしてるようなもの
しかし、アル中はガリガリに痩せてたりする
体内にアルコールしか入ってないから
固形物は一切とらなかったり
ああいう人たちはまた別 この人公称176cmだけど
俺と同じくらいだったから170くらいだわ サンクチュアリの主人公が40キロ増、脇役が一年かけて50キロ増で望んだらしいけどそっちの方が役作りとしてはるかにきついよな
食わないより食う方がきつい 司会番組とか見て
高橋克典っていい人だな、と思った >>53
ある程度の歳になってから痩せると
周囲も「…病気？」ってなるんだよな
ウチの婆さんも60過ぎてからジム通って痩せたら疑われたw
今80過ぎたけど元気w >>21
筋肉維持するのってタンパク質が必要なん？
毎日サボらずに決まった回数腕立てしてるだけじゃ維持できんもんなの？食べ物もセットにしなきゃ
毎日豆腐食ってんだけどそれじゃあかんのか？
毎日鶏肉食うことが大事か？筋肉維持するなら >>70
自分も急激に痩せると周囲が心配するから、程々にしてるわ
食欲全くない時とか、これで食べないとげっそりするのはわかってるけど
あえて食べることある
若い時みたいにしなやかに痩せないから 痩せるだけなら割とすぐ痩せる
食わなきゃいいだけだから
断食や糖質極カットがキツいのは3、4日ぐらいだよ
あとは慣れて精神が肉体を追い越す
脂肪が分解されて同時に水抜きも始まるから毎日kg単位で体重落ちていくのが快感になる
まあその分筋力とかもガンガン落ちてくから、不健康な痩せ方にはなる
空腹感とか言うより頭がボーッとしてきて、ああこれアカンやつや、、、てなる まぁ、ダイエット(意図的に)で
痩せたらなら大丈夫だろう
普通に食ってて
短期間で痩せたら赤信号 食わなきゃ何歳でも痩せる
痩せないというやつは食ってるだけ
年齢によるものは微差に過ぎない >>9
48で毎晩飲んでるけど白髪ないし髪もふさふさ
酒関係なくない？ >>74
食が細い人は大変だと思うわ
食べないと元気でないしね
自分はそんな食が細い人がうらやましい派…w >>71
筋肉は日々分解される
そのためにタンパク質という材料を日々適量補充する必要がある
筋肉維持目的なら最低でも体重×1gは取りたい 165cm52kg→結婚して10年で60kgになった
今年で50歳だけどホントにこれまでの筋トレジョギングじゃ維持が精一杯で痩せなくなった
結婚して沢山食べるようになったのが一番の原因だと思うけど、食べる楽しみ覚えたらこれを我慢するのはなかなか辛い
ここ何日かは出張先であまり食べてないから今は58kgだわ 今日は断食3日目、1日5キロ走ってマイナス3キロ
1日3食の洗脳にかかってる人多いな。
健康情報は嘘を信じてる人が多いね
健康かどうかは老化が進んでるかで見極められる 年取って過激ダイエットすると衰えて超老けるし老衰が早く来るよ >>84
58なら大丈夫
同じようなもんだけど、去年65→60
今年67超えていま焦ってる >>41
それ筋トレの意味がないダメなやつ
筋肉回復に使うエネルギーか全然足りないから筋肉が付くこともなく身体は500カロリーに適応して省エネ体質になりただただ長距離ランによる体への負担が増えるだけ >>86
野菜や果物、野草、穀物を発酵して作ったドリンク飲んでるからならないよ。水だけの断食だったら空腹とふらつきが激しくきついけど。それでもなれれば１日半とか余裕
生活習慣病は全部食べ過ぎだからね
みんなが断食するようになれば病人は減るけど国からの洗脳の深刻だからね。 除脂肪体重を身長でわって30なかったら虚弱だから筋肉つけよう 痩ーせたくて 痩せなくて
どうかしてるぜ 本気なんだ >>90
> >>86
> 野菜や果物、野草、穀物を発酵して作ったドリンク飲んでるからならないよ。
こんなの自分で作れる気がしない
市販で簡単にそれに近いのないの？ それ飲んだらダイエット中や空腹中の頭がボーっとするのがなくなるのか？ スゴイデブくらいなら間食やめるぐらいで十キロくらいすぐ落ちるが
標準体重ぐらいになってくると運動したり食べる量も減らしたりかなり頑張らねば落ちなくなってくる 俺も糖尿病と診断されて10キロぐらい落としたけど、あっという間に全戻し 数値は悪くなってないけど 40代半ばですがすでに痩せません。
あんまりハードな運動しても逆に足腰痛めるし、食事の量減らすと
仕事で元気出ないしもうどうしようもないw
あとはもう服のサイズでいうとLサイズは超えないように維持してくしかない。
もっとジジイになれば自然に食欲もなくなって体重も減るかなとw 20歳くらいから体重は変わらない
プラスマイナス1キロ程度 >>13
どっちも悪いわ
タバコは他人に迷惑だ
いちいちタバコ休憩挟むから一緒に行動したくない >>38
まず歳取るまでに色んなダイエットするだろ
それで痩せるけど大抵が無茶なダイエットだから
痩せたのは筋肉が減っただけだったりする
だからまた痩せようと思って同じダイエットしても全く効かない 俺も36の時2か月で12kg落としたよ
米抜き、野菜と胸肉、豚肉もやし炒めとかヘルシー食って、最後は毎日散歩20分
この散歩がメチャクチャ効く 痩せんと大変な事になるのは自覚してるんだけど。。やけ、れない 断食は最悪のダイエットなの知らないのか？
まず体が危機感を感じて基礎代謝が落ちて省エネモードになって痩せにくくなる
あと筋肉落として脂肪を溜め込むようになる
一時的には体重落ちるけど長続きしないし、結局リバウンドするからやめたほうがいい ここにもおるけどプロに頼らずに自己流のアホみたいな食事ダイエットしとる奴そのうち低血糖症で動けなくなって死ぬぞ 飲まない日はまったく寝つけないのよ。
今日がそう。
昨晩飲まないでメシ食ってそのまま今だに寝れん状態
ちょっと寝入っても変な夢見てすぐ起きる。３０分持たん
飲むと速攻でそのまま寝れるんだけ
ど >>38
単純に考えりゃ筋肉量の低下で消費エネルギー減少しそう 食い物次第だよ。鯵が釣れ始めると
鯵ばっか食うんだが、がんがん痩せるからなw
1年中鯵釣れるなら太らないのに 太ってから痩せるより太らないようにするほうがぜんぜん楽なんだがそれがムズいな
ラーメンとパンやめたら体型管理がかなり楽になった 1番筋肉量を落とすのは酒を飲むこも
酒は細胞自体を破壊するからな
でもこれにはみんな触れないんだよな
さらに神経も破壊する 役作りで痩せたって言ってるのに
ダイエット語り始める奴ばっかで笑える
やっぱ人の話聞くより自分が語りたい奴ばっかなんだよな 間食ゼロ(するなら堅いせんべい)
小麦粉とらない(パンやラーメン)
乳製品とらない(ヨーグルトも太る)
飲み物は水、お茶、炭酸水
朝昼は兼用。ご飯、納豆、もずく酢など
夜はあまり気にせず
これで全然痩せるよ 厳密にカロリーコントロールすれば痩せるよ
運動と節制が大切 芸能人すごいね
ハリウッド俳優とかもオフにクソデブの写真撮られたりするけどきっちり痩せてくるもんな
サッカー選手とかにもたまにいるけど
清宮なんかも一気に痩せたもんな
プロってすげーわ 白米食べないダイエットしたら抜け毛が酷くてテッペンの地肌が見えるようになったんだけど、こいつは３週間も断食して剥げなかったのか？ BSテレ東でワタシが日本に住む理由
という番組をやってるな マシニストのクリスチャンベイル位に痩せてから言ってくれ 30日間断食した俳優がしつこいくらい話題だったのに 徐々に痩せたんだけどしぼんだ風船が所どころシワシワになるけどあんな感じ
基本は太らないようにした方がいい
ちょっとぽっちゃりならそれ維持でいいんじゃね 中学の相撲部50人が間髪入れず突進して来たら即踏み潰されるジジイw 逆
ガッツリ減量はできないが太らなくなる
50過ぎて太る人は体内燃焼不足＝お腹温めて寝てない >>38
加齢=部活引退してからの年数
=運動不足な怠惰な生活の年数
特別に運動をしてないと20歳をピークに年1%ずつ筋肉を失うらしい
若い時分にはできたダイエットの為の運動をするのが極めて困難、特に精神的に
三日坊主どころか30秒坊主になり2度目は大体ない
カズや武井壮みたいに現役続けてる50代はわざとサボって肥えさせてから引き締めるのは容易だと思う 基礎代謝が落ちてんだから採る量を減らさないと太るわな
自分は半年で7キロ落ちたわ
ウエストまわりも5センチ減った
まあ褒めてくれるのは健診の内科医くらいだけどｗ 克典の方が克己って顔してるよな
何言ってるか分からんと思うが >>145
カズと武井壮を並べるなよ
どんだけ失礼なんだ
武井壮なんてなんのプロにもなったことねーただの芸能人じゃねーか
まだ猫ひろしの方がすげーわ 若い頃はパッとしなかったけどだんだん良くなってきたね 酒は毒！ しゃーないのかな…
ジャンクフードはジャンクなのにええのんか >>1
親が倒れて緊急的な介護した時は
１週間で10キロ痩せた。
一人で介護は命を削るのがよく理解できた。 >>9
まあ酒は良くないのはわかるが白髪関係ないんじゃね？ >>27
あの程度のシーンでも今は地上波では無理かもね >>65
あと酒飲むと何か食べたくなるし、それを抑えるのも難しかったりするしね この人は酒やめたらスイーツに目覚めたんでしょ
それが健康的なのか知らないけど 年取って太る人と年取って痩せる人おるよね
自分はまさかの後者だった
年取って食欲が落ちてあまり食えなくなったから食欲に合わせた食生活してたら10年で10キロ痩せて小デブから普通体型になったｗ
癌ではないと思う
生きてるし 年取るとある程度肉付き良い方が健康的に見えるよな
年取って痩せるとシワシワになっちゃう >>58
アルコールのカロリーは体に残らない
つまみが太る >>32
当時は歌手の活動費用を稼ぐために俳優やってると言っていた この人なぜか日本に住んでる外国人をスタジオに呼んでトークする謎の番組のホストやってるね 色の白かった頃も良かったけど
あんまり売れなかったね 高橋克典って意外と身長は低めなんだよね
185くらいありそうな風格してるけど、どの番組で誰と並んでもいつも小さい
プロフ見ると175あるらしいけど170くらいに思える >>172
真木蔵人がその印象だな
デカいイメージあるが意外と平均
小栗旬なんか逆に180あるかないかくらいかと思ったら185とかある >>166
断食ってその期間、一才食わないって意味だぞ 特命係長只野仁SPやってくれよ
久し振りに櫻井淳子が見たい >>71
先のレスの人も書いてくれてるけど、ちゃんと食べないと筋肉から分解が始まる。
断食や無茶なダイエットが良くない理由もそれで、まず、筋肉から分解される
運動不足で余ったエネルギーは脂質に変わり、それは最後まで残るw
保健指導リソースガイドというサイトより抜粋。
体重が60kgの高齢者
1日に60g以上のタンパク質を摂取するのが望ましい。
目安、豆腐100gに5g、鶏肉100gに25gのタンパク質
↑
鶏肉を毎日毎日2枚食わないと必要なタンパク質に届かない
しかも栄養バランス的に
タンパク質は食事の2割が望ましいので、
この何倍もご飯や脂質を摂らないといけない。
高齢者に食えねーよw >>38
そう。筋肉が減ってくるため
しかも年取ると若い頃のように筋肉増やせない
その理由は>>179に書かせてもらった
若い頃にしっかり体を作って、後はいかに維持できるかにかかってる
でも加齢の途中、大病やら食欲不振やら無茶なダイエットなどがあると、
筋肉が激痩せする。骨も減る
体には脂肪しか残ってない
牛乳だけでも飲んで。チーズなんかも推奨されるのはそれ。
（業界の回し者じゃないよw >>180
50代までは筋トレすれば筋肉は20代と変わらず増えることが論文で発表されてる 年取ると運動だけじゃまず痩せない
食べ物変えない限りダイエットは無理 高齢者の場合、「BMI22の標準体重＝いちばん健康」とは限らないということ。
文部科学省の研究班が65～79歳の高齢者を11年間調査した研究では、
「男性はBMI27.5～29.9、女性はBMI23.0～24.9のとき、いちばん死亡リスクが低い」という結果が出ています。
また、この研究では、高齢者では太っていると死亡リスクが低くなり、
やせていると死亡リスクが高くなるという傾向も明らかになっています。
https://toyokeizai.net/articles/-/477331 >>172
スタイルの良い人は身長低くてもそれを感じさせない。B'zの稲葉もライブで観たら小さかった。単体で映ってる分にはわからない ハゲるハゲる言ってる奴なんなんだ
そんなの聞いたことないわw >>181
タンパク質の補給が問題なんよ。筋肉の材料 歳を取るとその辺にあるダイエット方法じゃ痩せない。
断食もしくはご飯を減らすしかない。運動はウォーキングぐらいがベスト >>175
スープや酵素ドリンク、栄養剤だけとかのソフト断食もあるで ダイエットのために運動って考えがそもそもの間違い
逆効果になるだけ >>112
うん、2、30分歩いて、米減らせばみるみる痩せる。
結局体の脂肪になるのは炭水化物の摂り過ぎ 確かに只野仁の時は体締まっていたもんなあ
普段から炭水化物は摂らないみたいなこと言ってた記憶 >>175
断食は野菜ジュースなどの飲み物はとれるから1ヶ月くらいは平気だよ
無知なくせに的外れな噛みつき方してるおまえが恥ずかしいわ 断食4日間終了 1日3キロのジョギング
64.2kg→62.0kg
スッキリ大根を食べてお腹に溜まった便が全部出てスッキリ最高
4日間断食は必ず月1で実践してる 中学生の時、あしたのジョーから影響受けて、コーラックダイエットしてたな
半年で10kg落とした >>191
炭水化物と脂質をしっかり摂らないと
タンパク質だけとっても無意味 50代になるけど肉体労働してるからか20代の頃と体重変わらんな
好きなもの食べて好きなもの飲んでる
毎晩ビール2リットル飲んでるか人間ドックでも異常なしだ
親に感謝だな >>204
100%肉体労働のおかげだな
おつかれ様 >>195
業界が値段ほどの価値ない酵素ドリンクを買ってもらうために甘ったれたダイエッター向けに飲み物をokと喧伝してるだけ
本来は飲み食いしない事を断食と言う 身体動かす仕事してたら普通に痩せるで。というか太らない
あと酒がほんとあかん イケメン俳優ではあるけど ２０代なのに顔がシワシワのヤツが結構いる
毎日サウナに通ってるのかな、糖質抜きダイエットかもしれない >>208
元の量を食うからダメなんだよ。
痩せたら永遠に1日1食を腹八分にすればリバウンドしない。 >>44
嘘だ
禁酒半年続けても常に飲みたい気持ちがあるもんだけど >>13
それはないww
酒は飲み過ぎるとヤバいがタバコは一本でもヤバい
と言うか、タバコは吸ってる奴の人格そのものがもうダメ
合法とは言え麻薬だからな >>167
日本酒とワインは太るらしいぞ
おれは焼酎だけどそれでもアルコールにカロリーあるからつまみ食えば太る >>213
普通の酒好きとお前みたいなアル中を同じと考えたらダメ >>212
命縮める行為はやめろw
>>204
お世話になったおっちゃんがそれで90まで生きた
おつまみとビールでバランスとれてたのかもしれない 森友哉は大阪桐蔭時代に済々黌の大竹耕太郎からホームラン打ってたな ダイエット後に食ったチョコレート
脳が震えるほど美味くて、こりゃ毒だわと思ったな デスクワークで年食ったら絶対に痩せないだろうな
食わないで結構ハードな運動しない限り 俺もやった事あるよ。要るのは気力だけ。ジムも何も必要ない。 年取ってから急激に痩せるとやせたかかなしい姿になりそう >>197
飲むヨーグルトを1リットル一気飲みすれば下痢でデトックス出来るのに >>199
白髪抜きずっとやってるが、超まれに白髪が途中から黒に変化してるのはある
超まれにね
顕著に黒髪に変わるなんてのはあり得ないよ >>235
抜いたらダメだよ。頭皮が固くなって薄毛に悩む未来が待ってる
抜いてた自分がソース ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
