【芸能】清原和博氏「トレーニングもパワー全開」12日ぶりのチートDAY [爆笑ゴリラ★]
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3/23(火) 19:37
デイリースポーツ
清原和博氏「トレーニングもパワー全開」12日ぶりのチートDAY
清原和博氏
西武、巨人、オリックスで活躍した元プロ野球選手の清原和博氏(53)が23日、自身のツイッターを更新。「12日ぶりのチートDAY。トレーニングもパワー全開」とつづり、必死の形相で歯を食いしばり、半袖短パン姿でトレーニングに励む写真を投稿した。
チートDAYとは、ダイエットを実践しながらも、なかなか体重が減少しない「停滞期」に、あえて摂取カロリーを増やす日のことを指す。チートDAYと決めた日には、普段のストイックなダイエットメニューではなく、栄養バランスを考えた好きな食事を楽しむ。あえてこういう日を設定することで、むしろ体重が減少しやすくなると言われている。
https://pbs.twimg.com/media/ExKB6_oVgAIIp_V.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c2ebce9d501340df5dfb7733c426556d0197414 優しくされると切なくなる
冷たくされると泣きたくなる
追いかけられると逃げたくなる
背を向けられると不安になる チートデイって
むしろ栄養バランス崩して炭水化物食いまくるやつじゃないの (´・ω・`)チートDAYって栄養バランスを考えた好きな食事じゃなくて好きなもの食べたいものをを思いきり食べる日だと思ってた >>2
こだまでしょうか?いいえ枝野です。
しかしこの方、重度糖尿で長生きできないとか言われてなかったか? >>2
要するに
優しくされると不安になって、冷たくされると切なくなって、追いかけられると逃げたくなって、背を向けられると泣きたくなるんやな 半年で体重18kg落として
何の苦もなくBMI19を7年キープしてる俺に言わせると
停滞期とかチートデイとか無能の極みだと思う >>17
デブってた時期がある時点で無能の豚だよばーか トレーニングを頑張るのもいいがもう現役でもないのだから普通に働くとか生産的な事をした方がいいんじゃないの?それが更生だろうに >>17
そんなん
人それぞれやんけ
痩せりゃええがな
お前の価値観を押し付けんなって >>17
そんなん
人それぞれやんけ
痩せりゃええがな
お前の価値観を押し付けんなって 何だっけ?こいつw
覚醒剤で人間やめて逮捕された底辺クズゴミカス野球爺だっけ?w 何でモンモン隠してんの?カッコ良いからいれたんでしょ? 今更トレーニングなんかしてどうするのよ?
あとは老いて死に行くだけだろうに どんな人でもトレーニングしてる姿ってかっこええな!
頑張って欲しいわ! なんで大阪のスターはみんな汚い感じのおじいさんになるんだ 現役時代からずっと足に包帯巻いてんなw
筋トレよりダイエットすればいいのに 入れ墨を消したとか聞いた気がするけど、その手術の包帯?違うのかな 筋トレとかいらねーから毎日3km泳げ
体重落とさねーと死ぬぞ 年初に体脂肪率40%だったかな
普通に死ぬかもって感じだったからな つぎの逮捕はいつですか、絶対繰り返す止められるわけない 男は死にたくないからダイエットする
女は死んでもいいからダイエットする 小銭稼ぎ出したし売人はなんとかしてコンタクト取ろうとしてるだろうな チートDAYになるか分からんが、ハンバーガー食べたくなって一個だけ買って食べたら大して太らず停滞気味の体重もガンガン減ってきた >>49
子供のお陰で立ち直りつつあるからどーだろな
離婚したとは言え、こういう人達は家族からも見放されると元に戻りやすい バッティングセンターの130キロに当たって喜んでるのは悲しかったな ダイエットに筋トレはしたほうがよい
。
糖質の大半が骨格筋へと取り込まれるからね。
インスリンの作用で、グルコーストランスポーターの作用で、骨格筋への糖質の取り込みが増加していくが、筋肉を使うとインスリンと同様トランスポーターの作用で、骨格筋への糖質の取り込みが起こる。
つまり、インスリンだけでなく、筋肉の収縮も糖を筋肉に取り込む作用があるということで
筋トレを行うことでインスリン感受性が高めてダイエットを効率よく勧めることができる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています