3/23(火) 19:37
デイリースポーツ

清原和博氏「トレーニングもパワー全開」１２日ぶりのチートＤＡＹ
清原和博氏
　西武、巨人、オリックスで活躍した元プロ野球選手の清原和博氏（５３）が２３日、自身のツイッターを更新。「１２日ぶりのチートＤＡＹ。トレーニングもパワー全開」とつづり、必死の形相で歯を食いしばり、半袖短パン姿でトレーニングに励む写真を投稿した。

　チートＤＡＹとは、ダイエットを実践しながらも、なかなか体重が減少しない「停滞期」に、あえて摂取カロリーを増やす日のことを指す。チートＤＡＹと決めた日には、普段のストイックなダイエットメニューではなく、栄養バランスを考えた好きな食事を楽しむ。あえてこういう日を設定することで、むしろ体重が減少しやすくなると言われている。

https://pbs.twimg.com/media/ExKB6_oVgAIIp_V.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c2ebce9d501340df5dfb7733c426556d0197414