【芸能】清原和博氏「トレーニングもパワー全開」１２日ぶりのチートＤＡＹ [爆笑ゴリラ★]

**爆笑ゴリラ ★** · 2021/03/23(火) 20:50:51.74

3/23(火) 19:37
デイリースポーツ

清原和博氏「トレーニングもパワー全開」１２日ぶりのチートＤＡＹ
清原和博氏
　西武、巨人、オリックスで活躍した元プロ野球選手の清原和博氏（５３）が２３日、自身のツイッターを更新。「１２日ぶりのチートＤＡＹ。トレーニングもパワー全開」とつづり、必死の形相で歯を食いしばり、半袖短パン姿でトレーニングに励む写真を投稿した。

　チートＤＡＹとは、ダイエットを実践しながらも、なかなか体重が減少しない「停滞期」に、あえて摂取カロリーを増やす日のことを指す。チートＤＡＹと決めた日には、普段のストイックなダイエットメニューではなく、栄養バランスを考えた好きな食事を楽しむ。あえてこういう日を設定することで、むしろ体重が減少しやすくなると言われている。

https://pbs.twimg.com/media/ExKB6_oVgAIIp_V.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/3c2ebce9d501340df5dfb7733c426556d0197414

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 20:57:33.22

>>2
改めて見ると頭おかしいなこの歌詞

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 20:58:07.31

チートデイはしゃぶしゃぶやね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:03:29.84

誰のためにタトゥー隠してんだよw

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:05:04.11

こいつは何の為にトレーニングしてるんだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:06:19.05

>>2
要するに
優しくされると不安になって、冷たくされると切なくなって、追いかけられると逃げたくなって、背を向けられると泣きたくなるんやな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:06:34.52

変な髭を生やして揃えてる時点で反省してない

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:07:26.49

>>12
ホームランを打つためだったような

**川邉雅志** · 2021/03/23(火) 21:10:30.04

清原さん頑張ってください

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:17:51.86

半年で体重18kg落として
何の苦もなくBMI19を7年キープしてる俺に言わせると
停滞期とかチートデイとか無能の極みだと思う

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:23:11.27

>>17
デブってた時期がある時点で無能の豚だよばーか

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:25:29.63

トレーニングを頑張るのもいいがもう現役でもないのだから普通に働くとか生産的な事をした方がいいんじゃないの？それが更生だろうに

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:28:02.13

痩せるのは割と簡単、問題は維持すること

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:29:45.19

>>17
そんなん
人それぞれやんけ
痩せりゃええがな
お前の価値観を押し付けんなって

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:29:45.81

>>17
そんなん
人それぞれやんけ
痩せりゃええがな
お前の価値観を押し付けんなって

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:32:51.09

何だっけ？こいつw
覚醒剤で人間やめて逮捕された底辺クズゴミカス野球爺だっけ？w

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:32:58.81

>>2
もろ鬱の症状じゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:34:31.90

何でモンモン隠してんの？カッコ良いからいれたんでしょ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:40:33.84

今更トレーニングなんかしてどうするのよ？
あとは老いて死に行くだけだろうに

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:43:54.51

どんな人でもトレーニングしてる姿ってかっこええな！
頑張って欲しいわ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:46:14.09

歳行ったら食事制限と軽い散歩のが効率よく痩せるよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:46:40.69

この段階からチートいらないだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:47:38.39

おっ

頑張っとるな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:48:07.60

なんで大阪のスターはみんな汚い感じのおじいさんになるんだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:56:31.61

くそデブなのにチート入れんなよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:57:20.94

よし巨人復活や

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 21:59:52.93

しゃぶしゃぶ食いたくなったわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:06:03.66

まあ薬が目の前にあったら疼くんだろうな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:07:54.25

大阪人って日本よりも大陸に近いイメージ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:13:49.83

フルスイングして腹筋がミートグッバイしたキヨ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:29:18.04

現役時代からずっと足に包帯巻いてんなw
筋トレよりダイエットすればいいのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:31:43.53

>>4
年明けまでは、無茶苦茶な生活していたよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:32:30.58

>>38
入れ墨隠しやぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 22:52:33.87

入れ墨を消したとか聞いた気がするけど、その手術の包帯？違うのかな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 23:07:53.73

>>2
古内東子元気かな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 23:08:21.27

筋トレとかいらねーから毎日3km泳げ
体重落とさねーと死ぬぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/23(火) 23:21:12.46

年初に体脂肪率40％だったかな
普通に死ぬかもって感じだったからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 00:29:21.47

つぎの逮捕はいつですか、絶対繰り返す止められるわけない

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 02:50:06.65

もうやるなよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 02:54:56.77

男は死にたくないからダイエットする
女は死んでもいいからダイエットする

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 10:53:07.27

しみけん「」

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 11:33:50.91

小銭稼ぎ出したし売人はなんとかしてコンタクト取ろうとしてるだろうな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 15:54:37.85

チートDAYになるか分からんが、ハンバーガー食べたくなって一個だけ買って食べたら大して太らず停滞気味の体重もガンガン減ってきた

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 15:57:28.01

>>49
子供のお陰で立ち直りつつあるからどーだろな
離婚したとは言え、こういう人達は家族からも見放されると元に戻りやすい

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 16:24:15.75

バッティングセンターの130キロに当たって喜んでるのは悲しかったな

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 16:31:32.85

ダイエットに筋トレはしたほうがよい
。
糖質の大半が骨格筋へと取り込まれるからね。

インスリンの作用で、グルコーストランスポーターの作用で、骨格筋への糖質の取り込みが増加していくが、筋肉を使うとインスリンと同様トランスポーターの作用で、骨格筋への糖質の取り込みが起こる。
つまり、インスリンだけでなく、筋肉の収縮も糖を筋肉に取り込む作用があるということで
筋トレを行うことでインスリン感受性が高めてダイエットを効率よく勧めることができる。

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 20:43:12.20

太った事が無い

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/24(水) 21:03:54.01

>>3
死ね

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/27(土) 02:02:51.00

カキーン
湾岸署は清原のためにあるのか～

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/27(土) 18:03:01.53

最近テンションおかしいなぁ

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/27(土) 19:11:56.14

うつ病

**名無しさん＠恐縮です** · 2021/03/27(土) 19:14:49.31

死球は清原のためにあるのかー