【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
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7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた！”って嬉しかったんですけどね（笑）」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」
◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。
仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」
（以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）
大政絢さん
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent むかしナチュラルというモデルの漫画で
モデルがこぞって腹筋割り始めたのは間違いじゃなかったんだな ドラマ出てんのかな
林とオードリーの相手でしか見ない この子めちゃくちゃ好みなんだよな。
すごい美人。なんでいまいち人気出ないのかよくわからん。 >>51
そうなの？
あなたのことはそれほどで共演してたよね 女優の体ってなんやねん。
まず演技まともに出来るようになってから言え。 >>403
妬んでる女もいないわけじゃないだろうけど
男もかなりいるだろ
特定の女優のヲタで自分の推し以外全部サゲなきゃ気がすまないキチガイいるからな 大政チャン綺麗で好きなんだけど、演技が加藤あいと被る
歳とったら続けられないと思うわ 大政ちゃんテレ東の動物番組の司会よく頑張ってると思うけど、スタッフが無能過ぎて気の毒 なんとなく大政って名前が邪魔してる気がする
なんかピンとこないんだよね〜 zechariah da bus.l duet. the reason
時代劇みたいな名前だな、まず芸名にすれば良かったのに
剛力彩芽は事務所が、名前の持つインパクトを利用してゴリ押ししたけど
蓼丸綾も山村幸恵も石神国子も本名だとちょっとなあ、って思うし 中谷美紀、柴咲コウ、松下奈緒、大政絢
般若顔4姉妹
正直好きです 結局ゴーリキよりも大政絢推しだった俺のほうが正義じゃん？ 2017/10/11(水) 20:50:07.
CM流してる弁護士事務所の胡散臭さは
パチンコ屋やサラ金並みに異常。 広瀬すずもバーベルスクワットやってた。普通の子は足が太くなるって
絶対やらないよな。太・く・な・ら・な・い・か・ら、その程度の負荷じゃ。 【神奈川】自転車スマホで、女性死なす 女子大学生（20）書類送検へ
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懲役２年 社会】奈良公園周辺にも「中国式白タク」進出 主要観光地で横行か、 週一のトレーニングてたいして見かけないのに他何やってんの？
自慢語りしてて惚けてんな >>11
林が大政指名したんだから林の接待番組だろう 高層ビルの最上階で
窓に両手つかせた状態で
立ちバックでヒィヒィ言わせたい女優NO1だな >>180
女優と雑誌モデルでは女優のがはるかに格上やで
パリコレのモデルじゃねーんだから 女優って言葉どうなの？
女が好んでそんな言葉使うから女性蔑視はなくならない
ほんとアタマ悪いよな
バカマンコ スタダはスカウトする際の明確な基準があるから似た顔が多くなる
どこかの事務所とは違って顔曲がりや良く言えば個性的な顔ってのが少ない >>1
それなりには別嬪さんなのに
大屋政子っぽい芸名にしちゃったのは
なんでだろう。かなりイメージダウンな気がする >>448
モモクロはそのラインより明らかに落ちるのがいる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
