【芸能】大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

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1湛然 ★2018/07/12(木) 05:41:51.72ID:CAP_USER9
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2〜3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間〜10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」 

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。

仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)


大政絢さん
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

408名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 19:18:26.69ID:Fl/GnD6gO
むかしナチュラルというモデルの漫画で
モデルがこぞって腹筋割り始めたのは間違いじゃなかったんだな

409名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 19:30:59.89ID:tOW8vVFR0
ドラマ出てんのかな
林とオードリーの相手でしか見ない

410名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 19:40:22.65ID:qyYBOZRB0
この子めちゃくちゃ好みなんだよな。
すごい美人。なんでいまいち人気出ないのかよくわからん。

411名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 19:52:42.79ID:u68txydo0
>>51
そうなの?
あなたのことはそれほどで共演してたよね

412名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 19:55:01.81ID:/enxTshD0
絶世の美女

413名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 19:59:14.67ID:COmTiryx0
>>25
いわゆるフェラ顔

414名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 20:07:28.84ID:cySaPOq+0
女優の体ってなんやねん。
まず演技まともに出来るようになってから言え。

415名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 20:12:53.40ID:TGJIxeRE0
>>403
妬んでる女もいないわけじゃないだろうけど
男もかなりいるだろ
特定の女優のヲタで自分の推し以外全部サゲなきゃ気がすまないキチガイいるからな

416名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 20:33:25.36ID:ptVjCIV30
大政チャン綺麗で好きなんだけど、演技が加藤あいと被る
歳とったら続けられないと思うわ

417名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 20:45:03.53ID:DECOsGMZ0
大政ちゃんテレ東の動物番組の司会よく頑張ってると思うけど、スタッフが無能過ぎて気の毒

418名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 21:19:43.33ID:Ak82wMcD0
なんとなく大政って名前が邪魔してる気がする
なんかピンとこないんだよね〜

419名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 21:40:00.42ID:DmRO4QHK0
寿司屋みたいな力強い名字だよな

420名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 21:44:17.11ID:6ZZ2J6wY0
>>109
ISSA好みだな

421名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 21:52:46.10ID:V/m+kVxg0

422cd-r theytcasu h.2018/07/12(木) 22:31:49.94ID:eRET99Of0
zechariah da bus.l duet. the reason

423名無しさん@恐縮です2018/07/12(木) 23:29:54.89ID:iPORhTtI0
時代劇みたいな名前だな、まず芸名にすれば良かったのに
剛力彩芽は事務所が、名前の持つインパクトを利用してゴリ押ししたけど
蓼丸綾も山村幸恵も石神国子も本名だとちょっとなあ、って思うし

424名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 00:28:02.39ID:La4zaLSD0
中谷美紀、柴咲コウ、松下奈緒、大政絢

般若顔4姉妹

正直好きです

425名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 00:30:39.47ID:NLDhQlKa0
>>421
あれも広がるんだろうなあ

426名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 00:34:26.91ID:tvI2HMv30
>>421
元デブの皮あまり?

427名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 00:34:33.26ID:uY+ixYel0
たまんねーな

428名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 00:42:43.50ID:+ElJ6JTP0
結局ゴーリキよりも大政絢推しだった俺のほうが正義じゃん?

429名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 00:44:12.64ID:WH0k/GYA0
2017/10/11(水) 20:50:07.
CM流してる弁護士事務所の胡散臭さは
パチンコ屋やサラ金並みに異常。

430名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 01:30:55.52ID:bsOhaqF7O
大屋政子?

431名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 03:29:15.79ID:YEbWgZ/g0
広瀬すずもバーベルスクワットやってた。普通の子は足が太くなるって
絶対やらないよな。太・く・な・ら・な・い・か・ら、その程度の負荷じゃ。

432名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:24:16.34ID:JTlbF0as0
ドラマ見ないから初めて見た名前だ

433名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:36:21.85ID:y10tSXlT0
心の中ですごく人を見下してそうな顔

434名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:46:43.09ID:NHFe5I0j0
【神奈川】自転車スマホで、女性死なす 女子大学生(20)書類送検へ

懲役2年

435名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:47:26.18ID:8JUg7aUS0
鬼顔の美女

436名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:48:40.47ID:NHFe5I0j0
社会】奈良公園周辺にも「中国式白タク」進出 主要観光地で横行か、

437名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:50:39.47ID:y10tSXlT0
週一のトレーニングてたいして見かけないのに他何やってんの?
自慢語りしてて惚けてんな

438名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 06:58:30.04ID:slRwloxr0
>>11
林が大政指名したんだから林の接待番組だろう

439名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 07:12:23.42ID:ED5QTHzB0
高層ビルの最上階で
窓に両手つかせた状態で
立ちバックでヒィヒィ言わせたい女優NO1だな

440名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 16:33:43.75ID:Z6Ep8Lwz0
中谷美紀から続くスターダスト顔

441名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 16:57:18.05ID:sxllKZuC0
>>2
ま〜ん(笑)

442名無しさん@恐縮です2018/07/13(金) 17:16:51.09ID:9MbRmhXc0
>>5
ほんとこれ

443名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 10:42:15.63ID:sG+whSdE0
>>180
女優と雑誌モデルでは女優のがはるかに格上やで
パリコレのモデルじゃねーんだから

444名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 13:07:34.00
見た目は夏菜子の上位互換

445名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 15:15:38.84ID:ybiRmqLu0

446名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 20:20:35.41ID:aOZn508a0
女優って言葉どうなの?
女が好んでそんな言葉使うから女性蔑視はなくならない
ほんとアタマ悪いよな
バカマンコ

447名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 20:45:50.52ID:jL3SpF9t0
私は俳優ですって言う女優さん居るね

448名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 21:04:32.03ID:2Q9GjPjR0
スタダはスカウトする際の明確な基準があるから似た顔が多くなる
どこかの事務所とは違って顔曲がりや良く言えば個性的な顔ってのが少ない

449名無しさん@恐縮です2018/07/14(土) 21:08:23.05ID:7rY38tmT0
この女性らしい( | )こういう腹筋好き

450名無しさん@恐縮です2018/07/15(日) 00:55:23.16ID:sVlbvppO0

451名無しさん@恐縮です2018/07/15(日) 02:40:19.61ID:rivsR8ll0
コスメティックウォーズをご存知ないか?

452名無しさん@恐縮です2018/07/15(日) 03:04:00.03ID:XSfSMSxu0
>>156
お尻出してたんだ

453名無しさん@恐縮です2018/07/15(日) 03:09:03.52ID:cYg00vg+0
>>1
それなりには別嬪さんなのに
大屋政子っぽい芸名にしちゃったのは
なんでだろう。かなりイメージダウンな気がする

454名無しさん@恐縮です2018/07/15(日) 12:13:38.05ID:KHKzrCox0
吉川蓮に似てる気がする

455名無しさん@恐縮です2018/07/15(日) 19:03:38.32ID:xDI+nVAU0
38℃の日は暑いのに38℃の風呂に入ると熱くないのはなぜか
http://cocoya.cleansite.biz/newsplus/20180715.html

456名無しさん@恐縮です2018/07/16(月) 01:44:37.94ID:Rh86F7uS0
>>448
モモクロはそのラインより明らかに落ちるのがいる

457名無しさん@恐縮です2018/07/16(月) 01:49:43.83ID:XX5c7zGW0
美人だと思うが女優?
美人なクイズ出題者だろ

458名無しさん@恐縮です2018/07/16(月) 05:26:43.43ID:G5LgDLFj0
大政小政

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