【半年目標】筋トレ日記スレ

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 07:58:37.73

夏までに身体を仕上げるのを目標にする日記スレ
筋トレしたら内容を書いて１ヶ月スパンで身体の画像を貼ります

現在はこんな感じ
http://imgur.com/bTwxVQb.jpg

71kg

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 07:59:58.51

昨日

ダンベルベンチプレス
30kg 9 6 5 3
27.5kg 6 5 3

その後プッシュアップで追い込み

**金トレーナー** · 2021/01/08(金) 08:28:03.66

もう割と内部には筋肉ありそう(´・ω・｀)

**らんらん** ◆ran59/1t/. · 2021/01/08(金) 09:54:16.81

そんなに太ってる様には
見え(・∀・)ないっ！

けど応援してます(*^∇^*)るっ！

ﾌﾚｯ♪(・∀・☆)(☆・∀・)♪ﾌﾚｯ

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 12:27:33.36

>>3
一応前は筋トレしてたから少しはあるw

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 12:28:07.19

>>4
ありがとう
お腹周りやばくない？おっさんの腹してるわ

**金トレーナー** · 2021/01/08(金) 12:40:54.49

がんばれ、僕も書き込んでいいかな(´・ω・｀)きんとれ

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 12:44:57.84

たくさん書き込んで
筋トレはじめるの？

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 12:53:38.22

あ、筋トレーナーか

**らんらん** ◆ran59/1t/. · 2021/01/08(金) 13:38:49.81

>>6
こんなぐらい
普通(*^∇^*)普通！

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 14:09:44.09

>>10
こんな普通嫌だわw
シックスパック見えてないと恥ずかしい

**らんらん** ◆ran59/1t/. · 2021/01/08(金) 14:17:00.97

>>11
それなら鍛え上げないと
(*´∀`)(´∀`*)ﾈｰ♪

ふぁい！p(*´∀`*)qふぁい！p(´∀`*)ノふぁぁーーヾ(´∀`*)ノーーっい！

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 21:32:58.20

>>12
頑張る！

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/08(金) 21:37:47.71

チンニング
5キロ荷重 8 4
自重 6 3

今日は軽くながして終わり

豆腐 ◆a4pX0CaEspt1 · 2021/01/08(金) 23:38:57.04

>>4
失せろ

**名も無き被検体774号+** · 2021/01/09(土) 22:16:28.56

お疲れさまです。
自分も見習います