太った女だけど結婚したい
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ストレス解消かあ
ホットヨガハマってたときは無理なく5kg痩せたな
飽きてやめたけど 発散方法なあ
3大欲求だと睡眠、食欲、性欲
まず食欲以外だろ
後は出来る限り健康的にと不利益じゃないのだな
買い物で発散は必要な物なら良いけども
体動かすのが一番だけど忙しいとそうもいかんしな
タバコは食欲抑えられるというか口寂しくなくなるけども不健康だな
じゃあ匂いも無いニコチンも無いVAPEなら…
難しいね >>256
どうぶつの森が手に入ったらやりたいな
あとは家で運動かな >>257
趣味あんまないんだよな
音楽聴くのと映画アニメみるのくらい >>259
どれもダイエットに繋がらなさそうだなぁ…… あつ森は手に入るまでもうちょいかかるなw
運動が一番良いと思うけど注意しないとな
膝とか体もそうなんだけど
運動したあとのご飯うめえんだわwwwwwww
胃を小さくしてから運動が良いと思う 映画館も閉まったしライブとかいつになったら観に行けるんだろ すげー簡単なダイエット方法あったわ
固めの食品をいっぱい噛むこと
最低でも1口20回以上
これだけ続ければ確実に痩せる
テレワークなら自宅でゆっくり食べる時間増えたしこれならできるはず! 一番いいのは恋をしろ!食事も喉を通らないような!!! >>264
ダイエットの原動力は異性がきっかけは多いな!
いっぱい噛むのはガチだぞ
噛めば満腹感来るのが早い
マックのハンバーガーなんて全てがふにゃふにゃだから全然満足しないけど
パンズもパティも拘ってる店行ったら1個で満腹なったわ
町田のジャミジャミバーガー(๑•̀ㅂ•́)و✧
コロナ落ち着いたら行ってみてね! >>265
人は三大欲求が絡むと動きが良くなるからな!!!
ガムとかひたすら噛むだけでも違うもんね!
この自粛時期に飯テロは犯罪です! >>266
失恋した時は2日間食欲失せたわ
3日目にガッツリ食ったんだけどな!
ジャミジャミを画像検索でもしちまったのかwww
パンズもパティも歯ごたえあって美味しかった😋
値段も良心的 >>267
人間どんなことがあっても腹は減るからな!
ハンバーガーって文字列がもう罪! >>262
映画館閉まったのはかなしいね
たまに1人で見にいくから >>263
噛むのやってみる!!!
早食いなんだよね。。。。。 >>265
町田!よく昔行って遊んでた
ジャミジャミバーガーはしらないけど てゆか今気づいたけど、エヴァの映画みれないじゃん、、、、、、
6月公開とかだったよね確か まじか…エヴァの映画見るために頑張って生きているのに >>277
探したいけどなかなかいいなっておもう人がおらん >>281
世知辛いなぁ……
ここでいいやつ見つかるといいな! まぁいつもと違って物は出来ててコロナで延期しただけだからゆっくり収束待とうや >>276
シェイクシャックは大阪にもあるけどオッサンひとりじゃ入りにくい雰囲気 >>272
テアトル梅田が緊急事態宣言で閉館する前日の最後の上映回観てきたわ >>283
モノを何年待たせるんや…
途中ゴジラとかつくっちゃってさ…
まあ見に行ったけど >>286
今のところ結婚考えてくれてる子一人だっけ?その子はどーなのよ! >>284
年取ると周りどうでもよくならない?www
まだ感性が若いんやな
わたしはカップルだらけのオサレカフェでも
気にせず1人でご飯食べるよ笑 >>285
いいなあ
こっち東京だけど怖くて映画館行けない >>288
セッ久したいって言われたからなんか萎えた >>291
あぁ……結局体かぁ……
まぁそんなもんだよなぁ…… >>297
そーでない人間が現れるまで頑張るのじゃ! ありのままの私を受け入れてってなんの努力もしない女を受け入れる男はいないと思うけど >>299
痩せることがいいこと、努力してることなのか、と考えてしまいますね…
まあ健康には気をつけたいと思いますが >>300
偉い!愛想がいいからすぐめっかるだろう! >>289
でもオッサンは存在するだけで煙たがられるからね
>>290
もう映画館はどこもやってないと思うよ なんで平均より金持ってるのにお見合いの登録とかじゃなくてマッチングアプリ使ってるの?
身元保証無いと怖くない? >>303
そおかな、気にしすぎやな
意外と人って他人のこと見てないよ
それで好きなことできなくなっちゃってるほうが
ちともったいないな >>304
いまおもってるのは、>>112のとおりだよ!!
あと相談所の人って、30だともう40前後の男性じゃないとむり、デブだと無理とか
色々いってくるらしくて面倒、、、、
たしかに痩せた方がいいし年齢のこともあるし自業自得なのはわかってるけど
否定的なことをいってくるのがなんか嫌
コロナあけたら相談所もかんがえるけど!! >>308
そういうことねーありがとう
そんなこと言う男はこっちから願い下げだ!って言いたくなるわなw
良い御縁がある事を願ってるよ >>301
それただの現実逃避の理論だろ。見た目的な美醜で言えば脂の乗ったデブより、普通体系が人として好ましいと思うけど?健康的にも見た目的にも。見た目に口出すなっていう奴に限って大した努力してないしする気もないし、そういう理論を持ち出してくる >>310
努力することが素晴らしいっていうのが意味わからん
努力で搾取されることが多かったからもう努力の意味を見出せない >>312
ここまで来たら末期だな。心も体もデブスだわ。
自分でデブだけどって言っておきながら結局努力したくないだけね。そのままどうぞ孤独死ルートいってら 端末一致の末尾4桁被りか
いっぱい噛むのやってみたかい? >>307
確かにそうね
でもまあまあ好きなことはやってるはずw >>313
ごめんね
健康のためには痩せたいとおもってるよ!
がんばるね! >>314
それって場所近いってこと??
噛むのやったよ 今日も元気にダンベル自重ストレッチ。
運動するとメシも美味いぞ。 太ってる人は抱き心地がたまらなく良い
笑顔でご飯食べるならなおよし
体型を気にし過ぎてネガティブに浸ってなければ最高
迎えに行く!
>>1 >>317
(๑•̀ㅂ•́)و✧
どうだった?普段より満腹感あったかい?
早食いはいかん 忙しい時は仕方ないけどね >>319
すまんな、わたしもわざわざそういうこと書いてくる人は願い下げや! >>321
ありがとー!!
メールアドレスくれたらメールするよ! >>323
いまは忙しくないから大丈夫!
ゆっくりたべるよ! >>326
メールよろしくお願いします。
boninyu261@wanko.be 38女だけど3年前に78から54まで落としたよ身長は155
デブ期間は15年くらい
今は体型維持で週4位でランニング、筋トレ、縄跳びとかやってる最初は100メートルも走れなかったわw
ご飯はダイエット中から今もほぼ一日一食だけどいっぱい食べてるよ
あとめっちゃくちゃモテるようになった
頑張ろうな >>331
えっすごい!!!
なにしたの??
書いてくれた維持メニューと同じやつ??
モテてるのうらやましい。。 >>335
だいたい同じメニューだよ
面倒でも外に出て10分歩く事が大事
外で体動かす癖を付けるんだよ
それに慣れたら行けない日はそわそわするからw
わたしは三食ともラーメン特盛りチャーハンセットが食べれちゃうから二食分をカットして一食で集中して食べたいのを食べてた
そしたら体に良いの食べようって思うようになったな
今でもラーメン特盛りチャーハンセットからのマックなんて余裕くらいめっちゃ食べるw
長々ごめんね >>336
外に出るっていうのは大事だね
いまはなかなか出れないけどマラソンならいいらしいから少し走ってみる!! >>337
デブって一口食べだすと止まらないから、一食作戦はいいかもっておもうけどなあ >>7
1日の基礎代謝が大体1500kcalくらいだからそれ目安に食事とって
後は息が少し上がる程度のウォーキングまたはジョギングを30〜60分くらい気が向いた時にでもやってれば絶対に痩せる
続けるのが大事だ! >>339
いっぱい食べたら結局1日の摂取カロリー越えちゃうでしょ
それに時間にもよるけどお腹減るし
健康にも良くないよ
まあたまに月一でチートするくらいだったら良いんじゃない? 誰かが言ってたけどよく噛んで食べるってのは良いね
満足したなーって状態を長く続かせる方がダイエットとして続くと思う zidezato@ahk.jp
よろしくお願いします。 太った人の方が好き派からするとダイエットはなんともったいないことをするのかと思う >>341
1食て1500kcalこえるって結構つらいぞ? >>342
よく噛むのと食事時間をゆっくりとるってのが大事だね >>345
甘やかされすぎるとさらに巨大化してしまうな
健康に悪いので少しは痩せるよ〜 >>346
それを越えるくらい食べるからデブなんだろ >>331だよ
ランニングは少し体重が落ちたらにした方がいいかも
膝やられたら運動できなくなる
わたしもひと口食べたら後に回せなくてどんどん食べるからお腹のぐー音は脂肪燃焼だと思ってるよw >>352
ちがうちがうそうじゃそうじゃない
私はさっきからずっと>>331さんの話してる
1日1500kcalって決まってて1回で食べすぎるから1食にしてるってことなのかなと思った
1食を1500kcalとるのってかなり大変だし >>353
ぐーは脂肪燃焼!!なんかわかる
ひたすら食べてる時ってお腹空かないwwww
じゃあまずは室内で有酸素と筋トレかなあ
TOKYOは外出禁止だからね… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています