暇すぎるから筋トレしながら話そ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
なにかのエラーで書き込めませんって( ・᷄ὢ・᷅ )だる 関係あるか分からないけど新スレじゃなくて次スレでやったら成功したンゴ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>6
そんなに私と離れたくないのかそうかそうか♪( ◜ω◝و(و "
>>7
えーなんでだろ( ・᷄ὢ・᷅ )
さすがに私はもう立てられないよね( ・᷄ὢ・᷅ ) (*・ω・)ふぅ、今回も1000をとることに成功いたしました 筋トレしよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
しんどいけど楽しいよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
1000取られた💪🏻( ¨̮ 💪🏻)連投制限うじゃい💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 毎日筋トレするのは逆効果になるって話もあるみたいだから何が正解なのか分かんないよね💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 筋トレして筋肉を作って快便だったらいい一日だよね♪( ◜ω◝و(و " (*・ω・)筋トレしなくても1000とれるし快便だよ? もしかして筋トレしなくてもぶよぶよおなかが腹筋になる…? うそうそ、筋トレ師匠に教えてもらったから筋トレはするよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) (*・ω・)腹筋と腸の活動は関係ないのです
(ほんとにないかはわからない) 排泄には筋肉も要るってテレビで言ってた気がする💪🏻( ¨̮ 💪🏻) ( 'ω')マヂカヨ...
私の腸がおかしいのか( 'ω') >>15
最大筋力を増やす筋トレは毎日してもダメ
超回復を利用しないと >>1
乙ちゃん
うっはーーー浪人買った意味ねーwww >>33
いっちゃんのスレでした💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>34
なにそれむずかしい( 'ω')マヂカヨ... >>35
顔文字ちゃんのスレをたててあげよう💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>38
知らない方の為には立てたくないですのお
>>39
おちゅーん
月末になったらかなりの金額下ろすからめんどくさい。
ATMが20万ずつとかね・・・ 某会社の取引先がコロナ出したせいでどうすんだよw アホか。先に入金してもらったからいいけれど納期送らせよう 会社に行く意味なしこw 一旦行ってすぐに帰って終わり。 暇すぎるーwww >>44
一旦振り込め詐欺に間違えられましたからね。
窓口込んでるので嫌いなんですよねw 手形も現金化するのかったるいし月末やら10日とか混むからめんどくさい。
ネットバンクにはして送金する 信仰の自由ですけどね。 学会は嫌いだからもうねえ・・・
以前二世の奴脱会させる為にどんだけ苦労したか・・・ 世界恐慌待ったなしだからもう少し株価下がらないかしら? そうしたら買いあさって今やってるネトゲ会社の総会行って文句言うわ もっと稼いでる方は数千万人いらっしゃるけど10万ごときいらんわ。
頭わりー国だ >>52
確かにですね。 一生会わないでしょうねw いっちのスレだからあんま独り言嘆くのは控えた方がいいと思うよ🥺 正直言うと良くもないし悪くもないって感じかなあ( ᐛ )今話してることと全然関係ないこともぽんぽん言ってるから絡みづらい感はある( ᐛ ) >>57
いっちのことを考えてくれてありがとうな🥺 >>56
やってますよ。
表・裏・4個アカウント持ってる
じゃあ消えるわ (*・ω・)えー自分の、知らない世界の話聞けておもしろいのに シャッチョさんが自分でスレ立てて顔文字ちゃんが遊びに行ったらいいんだねo(。>ω<。)o︎ (*・ω・)興味なかったらスルーして気になったら話せばいいだけのこと
スルーなんてみんなやってるじゃん >>65
ROM専してた。
社長の話は経験豊富で創作じゃなさそうで面白い。
いちの方がつまんね。ニートの癖に何してんだ?親のすねかじって働けよチンカス。 >>67
他スレで罵詈雑言吐きまくってスルーされてるもんなアンタ スレに来るなともレスするなとも言ってないのに草o(。>ω<。)o︎
私が反応しないだけで顔文字ちゃんとはお話すればいいだけなのに つまんないなら見なきゃいいし来なきゃいいじゃんo(。>ω<。)o︎ こういう感じでめんどくさくなるだろうなって思ったから言わなかったのに〜変なやつ湧いてきてめんどくせえんだが〜o(。>ω<。)o︎ バカだから理解者出来ないんじゃないの?
社長は今の現状理解してるね。
バカないちは田舎者だから分からないだろうね。ニートってバカで金ないし生産性ないから。税金払えよカス シャッチョさんを否定したわけでもないし君に私の人生は関係ないのに突っかかってくるのすごいね(´∵`)ネトストしちゃうタイプ? まーん(笑)とか言っちゃうタイプなのかな(´∵`)怖いめぅ(´∵`) おーいいねーo(。>ω<。)o︎フライドポテトはどこの店が好き?o(。>ω<。)o︎ 食べたことないなあ(´∵`)シュン
フライドポテトは自分で作るのおすすめo(。>ω<。)o︎めっちゃ美味しいよo(。>ω<。)o︎ 晩御飯の準備を少しずつ始めるぞぅ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 今日はねー白魚のムニエルと付け合せの焼き野菜といももちは作るよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
後は冷蔵庫と相談💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 顔文字ちゃんの晩御飯は何かなo(。>ω<。)o︎一緒にすき家に行くのはいつかなo(。>ω<。)o︎ >>90
(*・ω・)おいしそう!!
すき家いついこうかねぇ コロナで自粛してるからかなあ(´∵`)
何食べるのo(。>ω<。)o︎ >>15
筋トレすると筋肉にダメージを与える
がっつり追い込む筋トレをやるとそこの筋肉がダメージから回復するのに2〜3日は必要
ダメージが残ったままで筋トレをしても疲労が溜まるばかりで良好な結果を得られない
だから同じ部位を毎日やってはダメなのね
でも昨日は腕立て伏せやったから今日はスクワットみたいに部位を変えるなら毎日やっても大丈夫
あと軽〜い筋トレでも毎日やって大丈夫
でも軽〜い筋トレは効果が薄いかも… >>98
なるほど...とても詳しくありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
追い込むほどの筋トレをやってるわけではないから毎日やろう💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 活動してると疲労が残るのも気になってやりづらいけどこの時期でニートならがっつり筋トレするのに好都合かもしれない
ムキムキになって面接官をひねりつぶそう! >>100
残念ピンクのボクサーや✌( ¨̮ ✌
>>101
はい!頑張ります(っ `-´ c)! >>102
筋肉ついたら腕相撲で勝負だ!筋トレの成果出なかった時は相撲で勝負だ! >>103
ずぶ濡れは貴様だろがいっ(っ `-´ c)
>>104
絶対負けねえぞ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)10秒でキメてやんよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>76
私も下ネタで盛り上がってるときは
レスしないだけww >>105
こっちこそ負けねえ!勝った方は……えーっと勝った方は筋トレする >>106
そーだよね(*´・ω・)(・ω・`*)ネー
>>107
更なるゴリラへの進化...(°m°;)ゴクリ
負けた方はどうしますか(°m°;) 良いか、プロ選手も学校部活も、
練習時間はせいぜい1日2〜4時間だ。
そいつらがアスリートとして、
1日に体重の1.5〜2倍グラムのたんぱく質を食べることが推奨されてる。
負荷をかけた筋肉に、栄養素であるたんぱく質を吸収させるから筋肉は少しずつ強く大きくなっていく。
筋肉を鍛えるということは、
・筋肉に負荷をかけ(プロでも1日2時間)
・たんぱく質をとる(体重の1.5〜2倍グラム)
この二つの両立に他ならない。
鍛えない一般人は0.9〜1倍で良い。
60kgならたんぱく質50g。鳥のささみ200g分。
それが最低健康な体力に必要な栄養。
鍛えるアスリートや筋肉痛労働者の60kgなら
90〜120g推奨。鳥のささみ400〜500g分。
疲労や負荷を回復させて強くなる。
いろんな食べ物にもたんぱく質は含まれてて
たとえばご飯1合330g550kcalで、たんぱく質10gぐらいはある。
成人男性は基礎代謝で1500kcal消費、仕事や通勤家事で500kcal消費。
2000kcal越えたら太るから、
鳥のささみ400gでたんぱく質100gとれて400kcalしかないってのははっきりいって最強。
ご飯10合ならたんぱく質100gで5500kcalになる。太るし食えないだろうな。 >>110
いいのか?こっちが負けたら補助にかこつけて二の腕揉むよ >>111
うっ...頭が...( ´ᾥ` )... >>112
君が負けたら二の腕を揉んでやるけど覚悟は出来てるのかい?🦍 >>116
二の腕をかけて正々堂々バトルだな!そして揉まれた二の腕はリラックスしてまた筋肉つく ゴリマッチョになるその日までcoming soon💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>119
結局お互いwin-winじゃん💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>122
どっちが先に生ハムみたいな二の腕になるか勝負だ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>123
仁義なきもみ合い…!
生ハムになったら舐めるね >>124
オシャレにメロンもつけてやるよお💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>126
生ハムメロン!ご馳走だぜぇ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)筋肉も心も潤うぜぇ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 社長面白そうだったのに消えて残念。
上京して都内で就職したから勉強させてもらいたかった。
むしろ旨いもん食わせて欲しかった。社長帰って来て(´;ω;`)
叙々苑行きたかった( TДT) (´・ω・`)筋トレは腹筋ローラー使うと効果的ですよ >>130
腹筋ローラーは腰を痛めやすいから慎重にww >>131
確かに腰の負担パナい(´・ω・`)
毎日はやめた方が良いかも(´・ω・`) >>132
ちゃんと超過回復の話してくれてる人いたから無問題ww >>128
どしたの(´∵`)大丈夫?
>>129
出ていけって言ったわけじゃないのになんかすまんな(´∵`)
>>130
元々腰が弱いから痛めそう(´∵`)シュン 腰がダメになったら立つこともままならないからね(´∵`) 筋トレガチ勢がたくさんいてありがてえo(。>ω<。)o︎
お酒とお菓子はダメなんですよね(´∵`) (*・ω・)お茶買ってくるの忘れた…めんどいから自販機にしよう >>145
色々さ🥺
>>146
あら、お疲れ様( ๑´•ω•)۶ >>149
いらっしゃい!
地道にやっております💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 筋トレは、
トレーニングとたんぱく質の摂取ありきだよ。
1日たんぱく質90〜120g取れてないなら痛くなって筋トレ自体も止まるはず。
たんぱく質とらなきゃ痛みの回復もしなけりゃコブ化するような成長も大きくはしない。
たんぱく質の食事ありきで話を進めていけ。
トレーニングなんかプロでも1日1時間。
アスリートの練習量も2〜4時間。 >>151
まだぶよぶよです(´∵`)シュン
>>152
youtubeでよく上がってる
食事制限無し、1日10分で痩せる!
みたいな動画は信用しない方がいい?(´∵`)シュン ちなみに成人男性はたんぱく質1日50〜60g推奨。
トレーニングする人はその1.5〜2倍。
トレーニングとたんぱく質の摂取が筋トレの本質。 (´・ω・`)昔筋トレやってた
だけど辞めてぶよぶよだわ 計算なしは無理。
痩せたいなら、
まず1日のカロリー計算のマイナス化からやらないといけない。
男の基礎代謝1500kcal消費。
通勤や仕事で500kcal消費。
ニートなら走るか歩くかしないと行動消費が0に近いから1500kcal。
毎日これを下回るカロリー量の食事じゃないと体からカロリーは減っていかない。
毎日100g痩せたいなら体から毎日720kcal減らしてかないといけない。
5kmウォーキングしてだいたい300kcal消費。走っても同じ。
デブの基礎代謝1700kcalで、1200kcal食べて、5kmウォーキングできたら毎日100gぐらい痩せていくかな。
痩せるのと筋トレは全くの別。健康な意味では同じ。たんぱく質は健康に必要な栄養素。 >>156
一緒に...頑張ろ..._(›´ω`‹ 」∠)_ >>157
結構ストイックにやらないとダメだよね_(›´ω`‹ 」∠)_ コナン君も小学生とは思えない身体能力してる気がするしきっと筋トレしてる 蘭姉ちゃんの角は毎朝何個のワックスを使っているのでしょうか (*・ω・)なんか嫌がらせされてる
変なスレ立てられてる
ここのことも言われてる
あんなやつ死ねばいいのに そうなの?(´;ω;`)顔文字ちゃんに嫌がらせするの辞めてよ(´;ω;`) (*・ω・)器がちっさい男っていやねー
現実でも持てないしキモイとかいわれてるようなやつなんでしょうね 流石に他スレであんなボロクソ暴言言ってたらそうなるよ このスレにも追っかけてきちゃうのはやばい( ´ᾥ` ) わたしはここでの顔文字ちゃんと話したいだけだから他スレでの暴言云々言われてもどうでもいいんだよなあ( ´ᾥ` ) 暴言吐いてたよって一方の言い分だけ言われても流されないだけだよ(*´・ω・)(・ω・`*)ネー ( ´・ω・`)うーだん
650 :名も無き被検体774号+ (アウアウエー Sadf-C3P2)[]:2020/04/17(金) 22:27:26.46 ID:YZWwHm3na
>> 648
(*・ω・)勝手にもここのスレたてたのあんたなの?
最低だね
651 :名も無き被検体774号+ (アウアウエー Sadf-C3P2)[]:2020/04/17(金) 22:28:42.06 ID:YZWwHm3na
>> 648
(*・ω・)あんなことするやつはコロナに感染して死ね
みんなに叩かれて殺されろ だって一方の意見だけ聞いてもそれが嘘か本当か分からないじゃん( ´ᾥ` )関わる人の事は自分で決める(っ `-´ c) 死ねとか殺すとか私も普通に言っちゃうわ( ´ᾥ` )すまんな 35 :もここ ◆MokokoC6pk :2020/04/15(水) 17:37:00 ID:Dom0jSUDa
(*・ω・)この車に載ってたクソガキがクルマになんかぶつけやがった死ね
https://i.imgur.com/WtdDTub.jpg
勝手に晒すのは良くないよ この方は他スレでの顔文字ちゃんを私に教えてどうしたいのかな( 'ω') >>191
ですね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)ササミとかむね肉食った方がいいかな💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>192
1日で最低限体重1`当たり1c必要だけど
ちゃんと摂れてそう? >>193
無理そう🦍心が折れるじゃん....(´;︵;`) >>194
そうする(っ `-´ c)
>>195
何でこのタイミングでデートに誘ってしまったのか( 'ω')マヂカヨ... >>195
(*・ω・)お家にいくという意味でしよ >>196
100c当たりの含有量は
鶏むね肉なら23.3c
鶏もも肉なら19.0c
がんがれw いや、相手に「会社でもあまり話せないね」って言われたもんだから >>199
色んな味があるから美味しいのもあればマズイのもあるはず💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>200
げろ出そう。3食サラダチキンでも絶対足りないやつじゃん...( 'ω')マヂカヨ... >>201
それなら短時間でもいいから毎晩電話したらええやないか( ᐛ✌) >>203
コンビニのサラダチキンだと1個で25cは入ってるから
1食1個なら体重75`まで対応できる計算w >>204
え?電話していいのか?
フリじゃないのこれって >>205
そんなに体重ないから毎食はいらない💪🏻( ¨̮ 💪🏻)www
>>206
あんまり話せないねって言われるってことは相手も話したいと思ってる度たっけえぞ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>207
シリコンスチーマーで
鶏胸肉をチンすると楽だよw えっ、嘘でしょ?相手の子めっちゃ可愛いし、自分の顔つねっても夢じゃないよ >>208
ありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>209
君と相手の空気感とか全然分からんから自信持っては言えないけどデートに誘ってOKを貰えるんだったら嫌われてはないってことじゃんo(。>ω<。)o︎
>>210
細めじゃないけど肥満体型ってわけでもない中途半端な中デブって感じ(´;︵;`) 今日も何かと忙しいぜい( 'ω')マヂカヨ... (*・ω・)きゅーけー
元々コテありなのでコテつけることにした お疲れ様o(。>ω<。)o︎♬❤︎
コテ呼ぶのと顔文字ちゃん呼びとどっちがいいかなo(。>ω<。)o︎♬❤︎ お疲れなのかな(´∵`)食べられる物をちゃんと食べてね(´∵`) (ς⊕∆⊕)心愛ちゃんがもここの事おばさんって呼んでたよ >>211
早く普通の生活がしたいって言われたわ
一緒に野草園行きたかったのかもな >>233
普通の生活がしたいって言われてからの進展は? 仮にその場所に行きたかったって言われても不要不急の外出はするなって国から言われてるんだし無理なもんは無理だよ(´∵`)シュン >>234
それに同意するような返信したばっかり
そもそも一時閉園してるからどうやっても入れないからね >>236
自分も一緒に行きたかった的な反応を返せた? >>237
もちろんやで
代わりに人と接しないようなドライブにでもするか >>239
ドライブも外出だし控えた方がいいのではと思ういちなのであった(´∵`) >>241
やっぱお流れしかないか、終わったなこの恋 >>242
会えない分いっぱいLINEや電話しよう!!!!!!!!!!!!!!! 会いたいけど相手の心配をして我慢する方がポイント高くね?????????????????? >>248
思う。
逆にこんな状況なのに会おうとしない奴はクソっていう奴は男女ともに地雷臭がすごい >>249
お疲れ様o(。>ω<。)o︎♬❤︎ゆっくりお風呂に浸かって疲れを取ってねo(。>ω<。)o︎♬❤︎ >>251
(*・ω・)ありがとう
(*・ω・)やっぱりこの状態だとダーリンに会えないのかなー >>250
さっき断りのLINE入れてみた
落ち着いたらまた会おう、楽しそうな場所検索しておくねって >>252
会わない方がリスクは回避できるのかなって思うよしゅん >>253
マジなんですよね( ´ᾥ` )
>>254
相手からなんて返ってくるかだなあ( 'ω') >>255
(*・ω・)だよねぇ…来月誕生日なんだけどな 横からだけどそんなに悲観的だと上手くいく関係も上手くいかないんじゃないの?
どうしようもない事でいちいち悩む必要はないかと >>257
来月微妙だね...
でもね、プラスに考えると今のこのクソコロナを乗り切ることが出来れば先は明るいと思うのo(。>ω<。)o︎ >>259
それ!
>>258くんと御相手のやり取りが全く分からないからどうアドバイスすればいいか分からないけどそれ以前に>>258くんはすぐ無理だ駄目だって言い過ぎ(っ `-´ c) 生理が来るたびに生理が来ても妊娠できるか分からんよなって思う( 'ω')女性の体ってデリケートね( 'ω') (*・ω・)妊娠したくないから生理なんてこなくていいのに 生理がちゃんとあっても排卵をしてなければ妊娠はしないから分からないもんだよ( ・᷄ὢ・᷅ ) (*・ω・)体調の変化がないなら生理も排卵もいらない >>261
絶対なにか罠みたいなのがあって、絶対うまくいかないような気がいつもしてる
トラウマのせいか >>269
そうなんだ( 'ω')子供嫌い?(´∵`) >>270
ということはお相手に対しての気持ちはそこまでのものなんだなって思っちゃうだけかな( ・᷄ὢ・᷅ ) >>271
(*・ω・)大嫌い
うるさいし言うこと聞かないし常識ないし >>273
世の中のことを理解するまでは言うこと聞けって思う方が難しいからねえ( ・᷄ὢ・᷅ ) (*・ω・)奇声あげるやついるじゃん?
頭おかしいのかなって思う
あと子供つれてくる親
ちょっとくらい車とか家に置いても死にはしないんだから置いてくればいいのにと思う >>275
そこまで嫌いなんだ!?( 'ω')奇声は子供だからなのかちょっと病気を持っているのかかなあ( ・᷄ὢ・᷅ ) >>276
(*・ω・)ゴキブリきらいでしょ?ヘビとかクモとかも
そんな感じ >>277
生理痛は重い方じゃないけど出る感覚がやだ( ・᷄ὢ・᷅ )
>>278
子供が嫌いなのは悪いことじゃないからいいんだよo(。>ω<。)o︎♬❤︎ 男性が生理痛関連に理解がないのは分かるけど女性が生理痛で苦しんでる人に罵声を浴びせたり陰口言ったりしているのはドン引きした( 'ω')マヂカヨ... >>280
女性でも生理痛が無い人とかは理解できないんじゃないかな?
なまじ男性と違って自分に生理がある分より辛辣になるとか >>281
それなんだよ( 'ω')
理解できないことを強要するわけじゃないけどわざわざ敵にならなくてよくない?って思うの( 'ω')
30代40代で未婚子なしの女性が既婚子ありの女性に厳しかったりするとマジで人間性どうなってんだこいつって思っちゃう(´∵`) 子供が熱を出したから仕事を休みますって連絡があるとすぐ「子供の熱ごときで」とか「周りの迷惑を考えないのかな」とか言うのマジでやばい( 'ω') おわー( 'ω')こんな典型的な御局様にならんようにしよ( 'ω')
って反面教師にしてたけど( 'ω')マヂカヨ... >>272
それとは裏腹に相手からは好感触な返事ばかり続く…
相談して良かったとか、アドバイスが心に沁みたとか >>283
それは個人の人間性だけじゃなく、ブラック職場の雰囲気によってそういう風に染まっていくこともあるかも
のんびりした職場でそれならヤバいかも >>285
それなら君はうじうじしてちゃいかんな( 'ω')
お相手は彼氏がいるんだっけ?ダメで元々なんだからじわじわ時間をかけて君の存在をお相手に植え付けるのだ( ᐛ✌) >>286
経営者(未婚子なし彼氏無し)がそんな発言をする人だったから職場はブラックだったよ( 'ω')
休む人本人には言わないけど出勤してる従業員にぐちぐち言うから後のケアが大変だぞぅ(´∵`) >>289
そういう人が経営者ならみんな大変だね…
従業員の事よりも事業の事で頭がいっぱいなんでしょう >>291
みんな経営者が原因ですぐ辞めていってた( 'ω')
経営のことしか考えてない+自分が彼氏欲しい結婚したいのに出来ないからっていう女の嫉妬も入ってるよ( 'ω')マヂカヨ... >>292
大変だね
でもそういうところはいずれ成り立たなくなると思う >>293
私もパワハラにブチ切れて辞めてやったのo(。>ω<。)o︎♬❤︎地元でも結構悪評が広がってたみたいだから先はどうなろうが知らんo(。>ω<。)o︎ >>295
ありがとうo(。>ω<。)o︎
ストレスで体調崩しまくっても私がいなきゃ仕事が回らないってマジ社畜だったよねo(。>ω<。)o︎
君もストレスには気をつけてね(´∵`) >>296
全然大変じゃないよo(。>ω<。)o︎♬❤︎ >>298
辞めるっていう選択肢が思い付かないくらい追い詰められてたってことなんだけど、仕事って自分がいなくてもどうにでもなるもんだよʸᵉᵃʰ( ᐛ✌)
私がいなきゃって必死で休みもプライベートもほぼ無く働いてたのに私が辞めてもあの会社は続いてるからね(´∵`)毒される前に辞めなきゃ自分自身が可哀想だよ! (ς⊕∆⊕)いちさん色々と聖人すぎない?絶対かわいいでしょ >>301
絶賛生理中のくそばばあでしたo(。>ω<。)o︎君は女性だよね? >>302
残念ながら聖人でもないしかわいくもないよ(´∵`)シュン >>304
わかったo(。>ω<。)o︎
生理きついよねって同調してくれるのは大体女性だもの(*´`)♡ >>300
こっちはそこまでブラックじゃないから大丈夫よ
すんなり辞められたの? >>307
うん!最低だけど仕事終わりにもう限界なので辞めますって言い去ったo(。>ω<。)o︎ >>309
休職中o(。>ω<。)o︎♬❤︎
辞めたタイミングで地元を出ようと思ってたけどコロナのせいで足止めくらってる(´∵`)シュン >>311
そういえば最初のスレでそんな感じのこと言ってたっけ
次はなんの仕事を >>310
どうかなー
生理のせいでできないことはあるけど無くなったらホルモンバランスが崩れちゃうから悩みどころね(´∵`) >>312
次のお仕事はお嫁さん希望o(。>ω<。)o︎♬❤︎ (ς⊕∆⊕)そうか
僕は女性の骨格と体毛の薄さが羨ましい >>315
女性でも骨格が太い人もいるし体毛が濃い人もいるよ(っ `-´ c)
体毛は男性ホルモンがいっぱいの証なんじゃないの?男性として魅力的じゃんo(。>ω<。)o︎ (ς⊕∆⊕)男性よりゴツくて毛深い女性はなかなかいないでしょ
僕は女性的な方に憧れているのだ >>317
確かに体毛もりもりなゴリマッチョより羽生くんみたいな人の方が私も好き(っ `-´ c)
芸能人で言うと誰に近付きたいの? おはよう(っ `-´ c)ガチ寝しちゃった(っ `-´ c) 生理のことはよく分からんけど話聞いてると大変だなーって思う >>322
夜はこの調子だと眠れないね(っ `-´ c)www
生理だからって甘えてるわけではないけど、体調次第で生理痛の重さが変わったり、ホルモンバランスが乱れて情緒不安定になったりするから彼女さんや奥さんに優しくしてあげてほしい(*´`) 生理中は乳が張って大きくなるし柔らかくなるんだけど(個人差はある)ちょっとの刺激でも痛いから触るなら優しくするんだぞ(´∵`) >>326
気を付けます
思春期に成長するときと同じ痛み?
今測ったらFカップいってるかもよ? >>327
乳腺の痛みだからそうかも!
Fいってるかなあ(´∵`)生理以外でも大きさと柔らかさが維持出来ればいいのに(´∵`)シュン >>330
お疲れ様o(。>ω<。)o︎
>>331
今はいなくてもこれから!💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 特に話すことはないけどしばらく連絡取ってないなって人にLINEしようか迷う瞬間ってあるよね(っ `-´ c)送ったところで会話は盛り上がらないんだけど(っ `-´ c)w >>332
まぁ知ってるのと知ってないのとじゃ別物だしね! >>333
(*・ω・)そういう人はLINE消しちゃう >>334
そうだよー!
でもいくら生理とはいえ許容できないと思えば溜め込まずに言った方がいいけどね(っ `-´ c) >>335
嫌いではないから消さないけどその人がLINEのやり取りが好きじゃない人だから送らなくていいかって思っちゃう〜(っ `-´ c) 暇だからyoutubeを見てると眠くなってきちゃう゚゚\(´O`/)°゜゚ >>336
生理の影響も人によってまちまちだろうから中々難しいなぁ…まぁ話し合いが大事か! >>338
今朝7時起きで本読んでるけど
恐ろしいぐらい全く眠くならないww >>339
そう(っ `-´ c)
こっちもイライラしたくてしてるわけじゃないんだけど感情が抑えられなくて八つ当たりみたいなことをしちゃう時があるの(´∵`)シュン
生理中でカリカリイライラしてる時は何言っても地雷にしかならないから終わったあとに話し合うことをおすすめします(っ `-´ c) >>340
youtubeおすすめだよー!お布団に入って少し小さめの音で流してたら知らない間に寝てる゚゚\(´O`/)°゜゚ >>343
ゲーム実況だったりASMRだったり色々o(。>ω<。)o︎この時間にモッパン動画は地獄だけどね🤤 >>341
気を付ける!もし相手出来ても本人は言いづらいだろうしこういうの人から聞けるの貴重 >>345
理解をしようとしてもらえていることがまず有難いよ(っ `-´ c)! おはよー(っ `-´ c)寝ちゃってたよ゚゚\(´O`/)°゜゚ 寝れなぁい(๑•﹏•๑`)ぷえ〜とか言ってたくせに爆睡するいち゚゚\(´O`/)°゜゚ 電話をする約束をしていたから起きてたのに結局しなかったから早く寝ておけばよかった(๑•﹏•๑`)ぷえ〜っ 電話をするのは好きだからちょっと楽しみにしてたんだけどね(´∵`)シュン (ς⊕∆⊕)プエラリアというサプリメントを飲んでいるのだけど、僕もいずれホルモンバランスが崩れて情緒不安定になるのだろうか
いや既に情緒不安定なところはあるけども (ς⊕∆⊕)19歳なんて別に珍しくもなんともないだろうし疑われるとは思わなかった
自分が年寄りだからって周りも年寄りだと思い込まないで まぁ掲示板で歳なんて重要じゃないさ
ぼくえいえんの3さい >>361
(*・ω・)いや向こうがやたら歳きにしてくるんだもん
年齢きにするなら敬語つかえよっておもうけどねぇ
バカを相手にするのって大変だよね >>354
若いうちからプエラリアを飲むと逆にバランスが崩れてよろしくないって聞いたよ(´∵`)シュン
男性が飲んでも効果あるのかは分からないや(´∵`)シュン (ς⊕∆⊕)だってその歳で子供っぽい性格なの面白いんだもん >>361
同じく永遠のさんさい(๑•﹏•๑`)ぷえ〜っ >>365
3さいなのにかんじかけるのすごい!!! >>366
英才教育ってやつさ( ・´ー・`)ドヤァ >>363
(ς⊕∆⊕)そうなんだ。まぁ、リスクは避けられなそうだよね
歳を取ってから始めても効果が薄くなるし
男性にも効果あるというのはよく言われているから効果あるのは間違いないと思われる >>367
きんとれもしてるしぶんぶりょうどう……! >>368
若いうちから女性ホルモンを増やすと婦人病のリスクが高まるらしい(´∵`)
私も数年前にストレスで女性ホルモンが減少したかも、って思っちゃってイソフラボンのサプリを飲んだら不正出血してその年の健康診断で婦人系の数値がちょっと高くなっちゃってたの(; ・`д・´) >>369
英語も言えるよ( ・´ー・`)ドヤァ
AppleでしょOrangeでしょStrawberry( ・´ー・`)ドヤァ >>370
(ς⊕∆⊕)なるほど。女性はあまり若いうちから飲むものではないのかな
それは怖いな。大変だったね。やっぱりホルモンの類はリスクが付き物なのか >>372
一時期プエラリア系のバストアップサプリとか流行って若い子がいっぱい手を出してたけどメリットしか書いてなかったから危なかったんだって(; ・`д・´)
男性も女性ホルモンを摂取しすぎると体調を崩すって聞くから摂りすぎには気を付けるんだよ(; ・`д・´) >>373
(ς⊕∆⊕)ふむふむなるほどね。プエラリアで検索すると危険みたいなのがでてくるのはその名残だったのか
ありがとう。摂り過ぎが危険なのは理解してるからちゃんと気を付ける >>374
飲むならちょっと高くてもちゃんとした会社が出してる商品にしてね💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>375
(ς⊕∆⊕)めっちゃ安いやつ飲んじゃってますわ……
まぁ、色々と調べて使用者もそこそこ多かったからおそらく大丈夫だと思う >>376
安いやつは1粒に対する配合量だったり成分が不明だったり怖くない?(´∵`)
今のとこ何も無いならいいけど後から来るタイプもあるからちょっとでも異変があったら止めるんだよ(っ `-´ c) >>377
(ς⊕∆⊕)正直成分の知識はあまりないから、有識者と思われる人が大丈夫だと言っているから大丈夫だと判断したところはある
1粒あたりプエラリア成分を49.86mg配合しているらしい
心配ありがとう。やさしい人だ >>378
サプリは合う合わないが個人差あるから100%の信用はしちゃダメだよ(´∵`)
優しいのではなく口うるせえばばあからのお小言(っ `-´ c)w >>380
効果があったら教えてねo(。>ω<。)o︎ あくまで補助食品だけど摂らないよりはいいのではと思ってるo(。>ω<。)o︎ >>371
てんさいだ…・…!ひゃくねんにひとりのてんさいだ……! >>384
えへo(。>ω<。)o︎みんなから言われますうo(。>ω<。)o︎ 少女漫画では毎日好きって言われたり異性と話すだけでも嫉妬してる恋人を可愛い(*´`)♡って思えるのに現実だとメンヘラくせえなって思っちゃうのは何でだろうね(っ `-´ c) 宅トレ2週間目なんだけど、肩と腕は筋肉ついてきた
胸がなかなかつかないのでお勧めのトレ教えて! 筋トレ大先生が来たら教えてもらおうね(っ `-´ c) >>387
ベンチプレスか手の幅を広げた腕立て伏せがおすすめ 生理中は筋トレするのがしんどかったりする(´∵`)シュン 1時間くらい軽く筋トレしてプロテイン飲んで昼寝しちゃった(っ `-´ c) ちょっと痩せすぎかな?って感じかなあ(っ `-´ c) (ς⊕∆⊕)いくら食べてもまるで太らない体質なのだ うらやましいいいいいい(っ `-´ c)(っ `-´ c)(っ `-´ c)(っ `-´ c)(っ `-´ c) 食べたら食べた分だけ太るわたしの体質と交換しよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) そのせいでわがままボディが完成されてしまったんだけどね( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) ぽっちゃりという名の甘えだよ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) でも痩せてるところから筋肉つけるよりわがままなところに筋肉つける方がきっとパーフェクトボディに近づきやすいと考えればだいじょぶ >>409
そう〜!だからお腹を重点的に頑張っている💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>410
プロテインは飲みました... >>411
おなかが引き締まれば相対的におっぱいも大きく見えて最強だー >>412
そこまでは摂れてないと思います...!すいやせん...!
>>413
どうにか乳を減らさないようにお腹を引き締めたいです(っ `-´ c) 今飲んでるプロテインのタンパク質を調べたら全然摂取できてなくて草だった(; ・`д・´) >>416
毎日そんなにいっぱいタンパク質を摂ろうとするとめちゃくちゃ大変だなあ(; ・`д・´) >>417
いろんな食べ物に入ってるから
気に入ったものを食べるといいよw >>418
今飲んでるプロテインがソイプロテインで、私の飲み方だと1杯に5グラムしか入ってなかったの(; ・`д・´) >>420
だよね!びっくりした(; ・`д・´)
タンパク質の量を気にせず、おすすめの飲み方を参考にしてたらこのザマさ(; ・`д・´) >>423
バラつきがあって1日に1杯の時もあれば2、3杯飲むこともあるの💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
それでも少ないんだけどw >>424
ありがとう!レッグなんちゃらはスマホ見ながらでもできるから頻繁にやってる💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>425
飲むとしたら3杯が限界っしょw
普通の食事はどんな感じ? >>427
だよね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
えっとね、朝はフルーツグラノーラを牛乳で食べて、お昼と夜は当たり前だけどその日によって違うけど野菜は多めに摂るよう心掛けております(っ `-´ c) >>428
タンパク質の多い食品を摂取するといいよw >>429
全ての食事にタンパク質が入っている!!!って思って食べたら身体が騙されないかな💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>430
それはないww
医薬品でもプラセボとか用意するしww >>431
病は気からと言いますし...筋肉も気から...ね?💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>432
そういうこというなら
トレーニング中は筋肉を意識した方がいいよww >>433
仰る通り💪🏻( ¨̮ 💪🏻)www
前に頂いたアドバイス通り、セットを決めずに限界まで休みながらやるようにしてます!💪🏻( ¨̮ 💪🏻) おはようー
なんか原油がめっちゃ下落してるとか言ってる >>438
おはよーうo(。>ω<。)o︎
世界中で飛行機や船や車が動いてないからかなあ(; ・`д・´)こっちもガソリンが安くなっててびっくりした(; ・`д・´) >>439
当たり前といえば当たり前だけどそういえばこういうところにも影響あるんだなーって思った
でも安いからといって結局自粛してると恩恵も薄れてなんとも >>440
難しいね(; ・`д・´)
コロナが終息したらみんなでお金を使おうって今は思えててもいつ終息するのか見当がつかないし、自由に外出ができるようになった頃には一般家庭が苦しくなってると旅行に行く気もなくなってたりするから(´∵`) 顔文字ちゃんおはよo(。>ω<。)o︎
お疲れだね(´∵`) 顔文字ちゃんの休日が来ると1週間って早いなあと感じるよo(。>ω<。)o︎ コロナもあっという間に消え去ってくれればいいのにね(´∵`) プロテインを濃いめにしたら美味しかったハケ━━Σ(σ`・ω・´)σ━━ン!! スプーン1杯しか入れないけど今日は2杯入れてみた(っ `-´ c)美味しかった(っ `-´ c) プロテインは水で割ると激マズ
牛乳で割るとマシってイメージしかない
豆乳で割ったらタンパク質アップじゃね? 水だと激マズだった(; ・`д・´)
ソイプロテインだから豆乳じゃなくて牛乳で割って飲んでるo(。>ω<。)o︎ やっぱ水はまずいよね
バナナとココアはマシだった
バニラは極悪 >>457
いってらっしゃい(っ `-´ c)ファイト!
>>458
人工的な味のやつは飲み込むのに勇気いるくらいくっそまずいよね(; ・`д・´)
どこのメーカーが1番美味しい? >>459
大昔にSAVAS飲んだだけなのでよくわからない(`・ω・´)ノ
食に関する常識とかコロコロ変わるよなあ
たまごは食べ過ぎだめ
マヨは太る
プロテインは運動後に飲め
とかな >>460
野菜ばっかり食べててもダメだしね(; ・`д・´)
今自分が何をしたいのかでバランスのいい食事の内容が変わるし栄養って難しいね(; ・`д・´) たんぱく質5グラムは少ないね
トレーニングの強度にもよるけど一度に20グラムくらい摂ってもいいと思うよ >>459
結局ウォーキングになったわ取り敢えず食事制限とジョギングで80キロ切るの目指すわ
筋トレはたまーにやるジョギングだって筋肉使うから許してください!何でもしますから! >>462
1日じゃなくて1度に?(; ・`д・´) >>463
最初から無理にジョギングすると逆に体を痛めちゃうかもしれないからウォーキングからでいいんじゃないかな(っ `-´ c)お疲れ様! >>466
それだとSAVASとかガチのプロテインを飲まないとダメっぽいなあ(; ・`д・´) >>468
膝を痛めちゃうといけないからね(っ `-´ c)お互い頑張ろうね(っ `-´ c) と言いながら今からクレープを作るという...( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) >>471
では今飲んでるもので頑張ります( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) (*・ω・)レジの精算のことで…あとからわかるやつかも
あーどうしよ そうだよね(; ・`д・´)
何事もないことを祈るしか...(´∵`) >>491
流れ的には夜ラーメンとポテチ食べるとかになるけどいい? >>492
エア暴飲暴食しようぜいo(。>ω<。)o︎酒持ってこんかーいo(。>ω<。)o︎ >>493
下ネタ好きだけどエロ目的が湧いちゃうからなあ( ´ᾥ` ) そういえば今さらだけど
いちの好きな食べ物ってどんなの? >>497
いっぱいあるよ!肉も好きだし魚も好き!えのきも好き!o(。>ω<。)o︎ >>494
俺の酒が飲めないとは言わせんぞ!!
ビールでいい? >>499
スーパードライかプレミアムモルツで頼むっo(。>ω<。)o︎ (ς⊕∆⊕)以前は下ネタの嵐だったのか……
もここさんの得意なやつじゃん >>500
よーし!おつまみも買うか!たのしくなってきた! >>501
私が下ネタが好きだからねo(。>ω<。)o︎
>>502
イカが食べたいです!!!!! >>503
牛のステーキが食べたいですo(。>ω<。)o︎ >>506
牛の赤身はLカルニチンが豊富で痩せやすいよw >>505
なんか同じレスに入ってると下ネタっぽく見えてくる
イカ炙るか! >>505
イカ好きなんかw
イカは1杯で60c近いタンパク質があるよw >>508
炙る〜o(。>ω<。)o︎香ばしいイカは最高だよなo(。>ω<。)o︎
>>509
どれぐらいの大きさだろう(っ `-´ c) >>512
ほうほう、やはりイカは最高であった(っ `-´ c) 今日はイカのエア食べ放題の日だ!!
とか言いつつちまちま食べるやつになる おはようo(。>ω<。)o︎
飲みすぎて早々に寝落ちてしまったo(。>ω<。)o︎💦 ストレッチポールダンベルフライ20回×6セット
自重+動的ストレッチ30秒×36セットが最近デフォになってる。
歩きたい走りたいついでに呑みに行きたい。 >>520
おはよーうo(。>ω<。)o︎お休みだね!o(。>ω<。)o︎
>>521
糖質もプリン体も甘味料も少ないハイボール飲も(っ `-´ c) >>523
まだまだこれからだよ(っ `-´ c)そうやって後悔するのは夕方になってからだよ(っ `-´ c) >>525
わかる〜(っ `-´ c)!活動する時は朝からやる気がないと無理(っ `-´ c) 二度寝しちゃうともうダメだよね(੭ ᐕ)੭1日なんにもやる気が起きないo(。>ω<。)o︎ 二度寝って何であんなに気持ちいいんだろう( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )起きて後悔するってわかってるのに逆らえない( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) 気持ちいい〜o(。>ω<。)o︎
特に今の季節ってちょっと肌寒いからお布団がなかなか離してくれないから( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) いいね〜o(。>ω<。)o︎美味しかった?o(。>ω<。)o︎ コンビニのご飯って昔より美味しくなってるもんねo(。>ω<。)o︎ 意識してないo(。>ω<。)o︎
手抜きに見えちゃう?じゃあ止めよ(´∵`)シュン (*・ω・)自分がそうだから…
これは固定的だけど、メールとかLINEするときに同じ顔続くときはなにかしながらだったりする (*・ω・)話のテンションとかで同じになるパターンもあるけどね
だから顔文字アプリ使ってる 何かしながらだと顔文字を選ぶのも面倒になる時あるあるo(。>ω<。)o︎
普段が顔文字絵文字多めだから何も無いとすぐ 今不機嫌? とか言われてしまう(´∵`)シュン 顔文字ちゃんってどんなLINEするんだろ(っ `-´ c) >>543
(*・ω・)LINEとかが面倒なわけじゃないんだけどね
早くレスしたいってなると顔文字とか同じになっちゃう
LINEとか割とシンプルだよ?
たまに顔文字もないときあるけど、だれもなんとも思わないし(笑) >>545
たまには絵文字多めのLINEをしてみないかい♪( ◜ω◝و(و " 顔文字ちゃんのLINEはおとなっぽいイメージだな💪🏻( ¨̮ 💪🏻) さみしい(´∵`)シュン絵文字をいっぱい使って欲しい(´∵`)シュン (*・ω・)なんかゴテゴテしてるの苦手かも💦こんな感じ? >>551
もっと気持ち悪い😥おじさん😎みたいな感じでやってみて☺欲しいな☺✨ (*・ω・)気持ち悪いおじさんみたいな感じってなにwwww いるらしいよ😂無駄に絵文字😃が多いと気持ち悪い🤮💦のにどうして使うんだろう🤔 (*・ω・)話しと絵文字が合ってない人もいるよね💥 Twitter📲におじさん選手権みたいなのがあったからスクショしたのに(^_^; 画像が貼れない😱💦 社長さんは顔文字は使ってなかったけど喋り方はちょっとおじさんっぽかった気がする >>557
いる〜(^_^;
こっちの話聞いてる?って人まぢ最悪〜🤮 >>559
シャッチョさんっておいくつだったんだろうね(^_^; >>562
この場において歳はあんまり意識しないけどねo(。>ω<。)o︎ 何で急に画像を貼れなくなったんだろ(´∵`)シュン mateでimgurならimgurからブロックされてるみたいな話聞いた >>565
え〜(´∵`)シュン(´∵`)シュン(´∵`)シュン(´∵`)シュン顔文字ちゃんは何のアプリ使ってやってるの?(´∵`)シュン
>>566
全然分からん(´∵`)シュン なんか青いアプリかな(´∵`)シュン
画像を貼れないだけで他は不便無いからなあ(´∵`)シュン めんどくさいけど今のところはブラウザでうpしてURL貼るしかないのかな >>571
かも(っ `-´ c)もううpしない(っ `-´ c) >>574
ありがとう(っ `-´ c)iPhoneにはないのかも(´∵`)シュン >>573
そんな!またいちの力こぶが見たかったのに! >>576
残念だったな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)これで許してくれい💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>577
やった!ちょっと触ってエネルギー吸収しとくモミモミ >>575
(*・ω・)アンドロイドのキャラついてるくらいだしね… >>578
触ったな?よぉし5万よこしな💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>579
ちぇー(´∵`)シュン今のアプリで我慢します(´∵`)シュン >>581
残りは来月中に払わねえとどんどん利子が膨らんでくぜ🚬('ω'💢) (*・ω・)ご飯たべ終わったあと、喉がおかしくならない? >>582
ひいぃ……腹筋分けるので勘弁してくださいぃ >>583
どういう風に?( ´ᾥ` )
>>584
腹筋は割れてんのかい?🚬('ω'💢) (*・ω・)なんかやらかした気がする
(*・ω・)レジの精算のことで…あとからわかるやつかも
あーどうしよ
(*・ω・)ここに書くとまずいからやめとく
(*・ω・)もしトラブったら辞めよう
(*・ω・)はぁ
(*・ω・)話したいけどみんなに見られるから…
(*・ω・)
怒られそう
(*・ω・)はぁ…へこむ
(*・ω・)雨だからお父さん家にいるしー
(*・ω・)もここが仕事の日は午前中いないのに、休みの日は家にいるのなんなの
(*・ω・)田舎は迫害されています
(*・ω・)都会うるさいじゃん
(*・ω・)車の騒音も子供も奇声もいやだ おはようo(。>ω<。)o︎
顔文字ちゃん喉大丈夫かな(´∵`)シュン >>587
9つくらいに割れたら2つちょうだいね(っ `-´ c) >>591
腹筋ってそんな結構繊細な譲渡の仕方出来たんだ……割りまくるか >>592
うん(っ `-´ c)割れた腹筋とだるだるな脂肪を交換出来るって博士が言ってた(っ `-´ c) >>593
つまり交換したら9分の7が引き締まった腹筋で9分の2がだるだるという世にも奇妙な腹筋に……? >>594
そう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)でも私は交換してもらった2つの腹筋のおかげで引き締まったお腹が手に入る💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>595
何かを得るためには何かを犠牲にしなければならないのね…… >>596
そりゃそうさ...これで得をするのは私だけってことだね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
>>597
おはよう゚゚\(´O`/)°゜゚ (*・ω・)わかんない
あてもなくてきとーに走るの カッコイイ(*´`)♡
人混みには行かないようにね(っ `-´ c) 田舎こそ油断してる人が多いからね(っ `-´ c)帰ったら手洗いうがいだよ(っ `-´ c)! 大丈夫!ありがとう(っ `-´ c)身体を冷やさないように気を付けます💪🏻( ¨̮ 💪🏻) お店にも長時間居るのはダメだしね(´◉ᾥ◉ `)人とあんまり接触しないドライブくらいしかなさそう(´∵`)シュン (*・ω・)トイレいきたくて近くのドン・キホーテいったけどレジが混んでたし、スーパーも混んでたから行かないことにした みんな危機感無さすぎ(´∵`)シュン
コンビニでトイレ借りよ(੭ ᐕ)੭ (*・ω・)ドン・キホーテのトイレはいったよ
限界きてたからw ちゃんと行けて良かった(っ `-´ c)!これからどこ行くの?( 'ω') お家にいるのが安全だけどストレスも溜まっちゃうよね(´∵`)シュン お父さんがストレスなのね(´∵`)シュン
家族ほどずっと一緒にいるのはよろしくないと思っている(´∵`)シュン (*・ω・)居間にずっといるんだけど、居間と台所ってつながってるじゃん? 元からあまり仲がいい方ではなかったのかな(´∵`)シュン 家族って他人にするような気遣いとか遠慮がなくていいけど、近過ぎてイライラしちゃったりすることがあるんだよね(´∵`)シュン
適度な距離感大事(´∵`)シュン >>627
どぞー💪🏻( ¨̮ 💪🏻)頑張ろうねー!💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>630
それ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)!すぐ名前を忘れちゃう(´∵`) >>632
小学生の時はサッカーだったり陸上をしてたけど今は犬の散歩くらいかなあ(´∵`)シュン 顔文字ちゃんおはようo(。>ω<。)o︎
何事もないといいな:( ;´꒳`;): >>637
大丈夫?:( ;´꒳`;):急にやっちゃったのかな:( ;´꒳`;): >>638
リングフィットでスクワットやったんだよ
そしたら腰の落とし方が甘いって判定が出たんでもっとがっつりやったらビキビキしてしまってな
三十路の運動全然してないデブなのに見栄はるものじゃないな
今後は難易度下げて段階的に強化することにする >>639
なるほど:( ;´꒳`;):
リングフィットってコントローラーの動きで判別するから正しい姿勢でやっててもダメ判定になっちゃいそう:( ;´꒳`;):
無理せず頑張ろうね💪🏻( ¨̮ 💪🏻) プリンを作ったo(。>ω<。)o︎冷蔵庫で冷やし中o(。>ω<。)o︎ お風呂からでたらストレッチする宣言💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>645
こんばんはー!お疲れ様o(。>ω<。)o︎お仕事どうだったかな:( ;´꒳`;): (*・ω・)確かにお互い死ねばいいと思うような関係だった
じゃあいいか
(*・ω・)知らなくていいんじゃない?だれだかわかんないけど、関係ないんだし
いつ死ぬの?10万円給付受け取ったりしないよね?
本来買うお金は不正受給したお金?
すでにみんなから嫌われてるじゃんw
妄想彼氏からも嫌われてるからLINEこないんだよ?ww40過ぎたババアの妄想彼氏とか痛すぎwwそもそもババアの恋愛がイタい
(*・ω・)ごめんって
でもお互い死ねばいいと思うような関係なのは事実だよ
だからみんなもここをいじめてるじゃん?
(*・ω・)おはよ
ドキドキのお仕事がはじまるよ >>650
やっほーo(。>ω<。)o︎夜更かしだねo(。>ω<。)o︎ >>652
そっかあ(´∵`)どちらかが眠くなるまで話そうかo(。>ω<。)o︎ (´・ω・`)周囲の人に本音言えないせいで
イメージだけ先行してるパターンあるよね >>655
おっとりしてると言われるが
スポーツしたいなと思う >>657
あなたにはできないみたいなこと言われるのが嫌で 寝落ちしちゃったごめんよお(´;︵;`)
自分の思いを否定されるんじゃないかって思考が強いのかなあ(´∵`)過去に何かあったのかしら(´∵`) みなさんおはよう
うおー筋肉痛なってる
今日のトレーニングどうすっかなーまだ3日目じゃんかよ >>660
おはようo(。>ω<。)o︎
効いてる証拠だねー!がんばろー!💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>662
腹筋バキバキにしようね💪🏻( ¨̮ 💪🏻) つかれたー、ひとまず朝のトレーニングはおわり
元気出たら夜にでもまたやろうかな 通ってたスポーツジムが、封鎖したから、二ヶ月近くは、家で3週のペースで筋トレをやってるんだが、全然物足りないから、一昨日にアスレチック公園で筋トレした。まだ筋肉痛。やっぱ器具を使っても家筋トレの効果は全然薄いと感じた >>665
リングフィットアドベンチャーをやったよー
実際の運動はこんな感じになるらしい
https://i.imgur.com/IT80ScB.jpg みんな頑張ってる💪🏻( ¨̮ 💪🏻)💪🏻( ¨̮ 💪🏻)💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>669
え、そう?
なんかリングフィット独自の種目多すぎてよく分かんないかなって貼ってから思ったよ
自分としてはそれなりにしんどいけど、健常な人からすると手温いかもね〜 >>670
実際の強度は分からないけど種目が多いからハードに見えてしまった
実際にやってみないと分からんね ヤバいわ実家帰ってるけど14日外に出られないからジョギング出来なくて死にそう
室内でできる有酸素運動ないかな? 人を殺めるゲームだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)ボイチャで喉が殺られる(´∵`)シュン >>680
胃腸はダメージ喰らうけど辛いの好き♪( ◜ω◝و(و " 今日はあんまり筋トレをできなかった(´∵`)シュン >>685
おはようo(。>ω<。)o︎
一緒に筋トレ頑張ろう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)! おはよう
きゅうりが美味しいわ
味付け無しでいけるくらいうまい >>687
おはようo(。>ω<。)o︎
味付けなしで食べられるのすごいね( 'ω')マヂカヨ...
まるかじり? >>688
洗ったらまるかじりするね
野菜の生食の中でもきゅうりは旨味あるからハードル低い方だと思うけどなー >>689
美味しいのはもちろんわかってるんだけど昔きゅうりを丸齧りしたら気持ち悪くなったトラウマがあって...( 'ω')
味噌をつけたら1本いけると思うo(。>ω<。)o︎お腹を壊さないようにね! >>690
えらい💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
ならば私はレッズなんちゃらをするぞお💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>692
いつまでたっても名前うろ覚えでワロタ
浦和レッズ? >>693
レッズじゃなくてレッグだった( 'ω')マヂカヨ...
浦和ファンには申し訳ないけどレッズは過激派が多いから苦手:( ;´꒳`;): 徐々にトレーニング時間伸ばしていくぞー
今日は15分超運動出来た、効くといいなあ >>695
お疲れ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)プロテインは飲んだかい💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>696
バッチリ飲んだよー、ブルーベリー味のやつ 行ってらっしゃいo(。>ω<。)o︎気を付けてねー!♪( ◜ω◝و(و " >>701
ざる蕎麦だよーo(。>ω<。)o︎非常に美味しかったですo(。>ω<。)o︎ >>702
ざる蕎麦いいね!
病院まだ終わんね〜まだかよお腹減ったんじゃが
終わったらマック行ってやるぅ >>703
今日も変わらずゲームしたり犬と遊んで家事をするよ〜o(。>ω<。)o︎君の予定は?o(。>ω<。)o︎
>>704
病院帰りにマックはロックすぎない?( 'ω')マヂカヨ... >>706
立派じゃん( 'ω')マヂカヨ... >>705
メンタルクリニックだからね、風邪とかフィジカルな不調はないのよ
サムライマックおいしかったよー >>708
なるほど(*' ')
サムライマックのどっち食べた?♪( ◜ω◝و(و " >>710
自粛続きで鬱憤も溜まってるだろうけど今辛抱しないとこの苦痛が長引くのにね:( ;´꒳`;): >>709
ダブルビーフの方食べた!
マックのパテなのに肉の味がしたよ! >>712
それ美味しいよね♪( ◜ω◝و(و "私もこないだ食べたよ♪( ◜ω◝و(و "
筋トレして痩せる気はあるけどマック美味しいし今ナゲットが安いじゃん...誘惑がすごいの...🤤 マックのパテなのに肉の味がしたって面白い(ノ∀`) >>713
食べたくなっちゃうよね(^ρ^)
自分は筋肉量が要介護レベルだったから、今は体重落とすことより筋肉増やすことを優先しようと思ってる
まーそれでもなるべくヘルシーなもの食べた方が良いんだけどね(ーー >>715
そんなに筋力がないのね:( ;´꒳`;):
ジャンクフードの中毒性は異常だから危ない薬が混ざってると信じてる(ノ∀`) >>716
10年近く引きこもってるからなー…
そのせいで筋肉が衰えてしまった
でも、今この時立ち上がれたのはターニングポイントなんだと思う
だから頑張ろうと思うよ >>717
前向き!非常に良き!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
そう思えたことが第一歩だと思うから無理のない範囲で頑張ろうね♪( ◜ω◝و(و " >>719
サムライ美味しいぞ〜!♪( ◜ω◝و(و "ついでにナゲットも買お〜!チーズソースが美味しかったぞ〜♪( ◜ω◝و(و " >>720
マックおいしそうだよね
買おうか検討中 >>723
えらい(っ `-´ c)
生野菜は体を冷やしちゃうから温野菜がベストらしいよ(っ `-´ c)!明日は蒸し野菜とか食べてみようo(。>ω<。)o︎ おはよう(・ω・)
>>725
金欠だと...
サムライ美味しいよ!余裕が出来たらぜひ|ω・) 生理でもないのに便器の中が真っ赤に染まるんだぜ( ・´ー・`)ドヤァ >>728
ケツが切れたのかもしれない(´∵`)割とよくあるのよ(´∵`)シュン >>729
かわいそー、なんでそうなっちゃうんだろう
真っ赤になるくらいって相当だよね、早く治るといいね >>730
ケツは痛くないのに流血してるとビビるよ(´∵`)
肛門付近の腸が傷付いてる可能性大(ノ∀`)と考えておきます(ノ∀`)w
ご心配ありがとうo(。>ω<。)o︎ >>732
やほー♪( ◜ω◝و(و "
痛みはないから大丈夫だよー!ありがとう💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 今日のリングフィットおわり
汗の出方とか疲れ具合的にはそれなりに運動したつもりになってるけど
あんまり筋肉痛になってないから筋トレとして効きが甘いのかな?なんてことを思う
もっとトレーニングした方がいいかねえ >>734
お疲れ様💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
筋肉痛が起きてないってことは筋肉が慣れてきたのかなあ(ノ∀`) >>736
おー!えらい!💪🏻( ¨̮ 💪🏻)効いてる?💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>737
垢バレするからいや〜♪( ◜ω◝و(و " >>738
(´・ω・`)筋肉ついてるけど
太ってはいる >>740
おはようo(。>ω<。)o︎
脂肪を筋肉に変えよう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)ゴリマッチョ待ったなし💪🏻( ¨̮ 💪🏻) おはよー
無事(?)筋肉痛来たよ
でも程度は軽いし、お腹は筋肉痛なってないからまだ余裕あるな
もっと自分を追い込まないとなー >>742
おはようo(。>ω<。)o︎
効いてる証拠だね〜そのまま頑張れ〜💪🏻( ¨̮ 💪🏻)! 今日もリングフィットしたぞー!
今はスポルタの国を攻略してて新しく腹筋系のスキルを覚えたよ
朝になったら筋肉痛来てたからもっと頑張る >>745
乙o(。>ω<。)o︎
私はずっと外に出てて筋トレが出来てない( `ω´ ) >>749
筋トレはやってるよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
スレを放置気味ってこと〜(•᷄ὤ•᷅ ) 今日は筋肉痛強いなあ…時間送らせて軽くなってからトレーニングしよかな >>751
いつもと違う部位を筋トレするとか💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>752
リングフィットはあんまり部位選べないんだよね
種目満遍なくやる感じでさ
壊れると思ったら程々にしとくかな… >>753
なるほどねえ(´∵`)
筋肉痛が酷い日は休ませてあげても良いのではないでしょうか💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>754
大丈夫、大分良くなってきたっぽいし継続しないとね >>755
ナイスガッツo(。>ω<。)o︎
私も頑張らねば〜!!o(。>ω<。)o︎ トレーニングしようって気持ちじゃいられなくなったわ
ごめん、嘘になった >>760
YouTubeの絵描き配信のコミュニティ
…コメント出来ないようにブロックされた
よく分かんないよな >>761
そこが君の拠り所だったの?(•᷄ὤ•᷅ ) 私が君の立場だったら、まずは今までの自分の書き込みを振り返ってみるかな。
何か変なことを言っちゃってないか、話が自分中心になっちゃってなかったか、とか色々考えてそれでも何も思い当たらなかったら気にしないに限る💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>762
そうだよ
>>763
一度だけ語気が荒くなって、それが原因なんだとは思う
…ただ、追放までされるほどのことをしたリアクションではなかった
警告もなしに科される処罰にしては重すぎる >>764
君はたった1度荒らげただけだけど、ブロックした人はもしかしたら積もり積もって、なのかもしれない。
悪意はなくて発した事を悪意だと捉える人は腐るほどいるからそこら辺は考えても仕方がないことだと割り切る必要があるのではと私は考えるよ。
そのコミュニティに依存をしていたわけではない? >>765
そもそも発言自体が挨拶くらいしかしてないくらいで、発言数が積もる程じゃない
どの程度のことを依存と言うかわ分からないけど
追い出されてダメージを感じるくらいだから、やっぱり依存していたんだと思う >>766
楽しかった場所が急になくなるのは辛いけど依存はよろしくないなあ。
君が楽しいと思える場所はそこだけじゃないはずだし、もっと色んな所に目を向けてほしいな(•᷄ὤ•᷅ )
ブロックをされると拒絶をされたと思って死ぬほどダメージを受けるのはめちゃくちゃ分かるけどそれにいつまでも何でどうしてって言ってても解決はしないから(•᷄ὤ•᷅ ) 怒りになっちゃってるのかあ。それは大変よろしくない...
どこにもぶつけられないならここで思ってること全部吐き出していいよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 寝取られって言って分かるかな
恋人が他の男に抱かれるってアダルトコンテンツのジャンルなんだけど
一般的なモラルとして気分良くはならないよな
コミュニティでそれについて話題が出て嫌がってる人もいたけど話を続ける奴らがいた
それに対してうるせーんだよと言ってしまったのが切っ掛けなんだと思う
この話の酷いところはコミュニティリーダーが追放を決めた訳じゃなくて、サブリーダーが独断で決めたところなんだよ
リーダーは全然怒ってる感じではなかったのに、放送が終わってからツイッターで掛け合ってみたら一切返事もくれなかった
コミュニティリーダーが女で、サブリーダーとはデキてる雰囲気もあった
不義理を好む奴が仁も義もなく僕を追放して、僕こそが悪党と貶められて居場所を追われた
絶対に許せないよ >>771
君は何歳でそのコミュニティの年齢層はどれくらいなの?
君のレスを見てパッと思ったことは、サブリーダーくん餓鬼くせえから相手するだけ時間と労力の無駄じゃね?
でした。 寝取られ等の性癖は個人の自由だから犯罪を犯さなければ好きにすればいいと思う。
サブリーダーくんは君の正義感(?)にイラついただけの餓鬼なんじゃないかと >>772
…言いたくないけど、僕は30で、平均年齢は知らない
サブリーダーは20代くらいの若い男だということくらいしか知らない >>775
そうだね
リーダーが一切話を聞いてくれなかったこともそうだけど
こんなことで居心地の良い場所だと思っていた場所を失ったことも… 思ったことを言うから厳しく聞こえたらすまんなってことはお伝えしておきますね >>776
もしかして居心地のいい場所を奪われたって意識の方が強い?
自分の意見も言えず一方的に切られてもやもやが残るのは仕方ないけど、それが怒りに変わるって結構危ないと思うんだよね。
それにネットの小さなコミュニティが息抜きではなく依存になってるのもちょっと危ないかなあ。 >>779
感情には仕切りがある訳じゃないから、どれが一番大きいとかは分からない
ただ、まあ、危ない奴とか幼稚だと思われるかもなとは思ってた 君が悪いって言ってるんじゃないよ。
ネットにはたくさん人がいるし顔が見えないからこそ色々な話ができてとてもいい場所だと思う。
だからこそそのコミュニティだけに固執する必要はないんじゃないかなって。 >>780
君のことをまだまだ知らないから人間的に危ない奴とは思わないけど、なんというか心の成長が追い付いてないかな?って印象は受けた。
ブロックされた!ムカつく!俺の居場所を奪いやがってクソが!ってキレるのは癇癪を起こした子供と同じだからね。 >>782
この出来事を受けて傷ついたり怒りはしてるけど、物壊したり人に当たったりはしてないから、心の中はせめて許してほしい… >>783
人や物に当たらないだけマシだと思うじゃん?心の中でずっともやもや考えてたら自分自身が疲れちゃうと思わない?それって自分が可哀想じゃない? >>784
考えてるつもりはないんだけど、ふとしたことで思い出しちゃって…
それらから思考を離そうと努力してるんだけど、引き戻されてしまう >>785
良いことも悪いことも1つのことしか考えられなくなっちゃうのが依存しちゃう人の特徴なのかなって思うのよね。
考え方が変わらないとずっと苦しいままなんじゃないかな。ゆっくりでいいから1箇所に留まらないで色んな物や人に触れてみよう >>786
色んなものや人に触れる…分かった、そうするよ >>787
狭い世界に閉じこもらないでね💪🏻( ¨̮ 💪🏻)5ちゃんにも色んな人がいるから得られる物は絶対にあるはずだし、5ちゃん以外でも同じことだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
経験上5ちゃんには変わり者がいっぱいでめんどくせえなって思う人が多いけど!www >>788
ありがとう、閉じこもらないようにするよ >>789
でも無理はしないでね。自分が楽しいと思えなきゃ意味が無いから! >>774
悪いけどお前キモすぎやで…
30にもなって女の子の配信でハァハァして追放されたら発狂する性欲おじさんて…w
マジできついで… >>771
怒ってないように見えて実は怒っていたのでは?
そのリーダーとサブリーダーとやらは裏で話し合って君の追放を決めていたのでは?
だから返事もされなかったのでは?
お前マジでキモい童貞おじさん臭するし他にもキツいコメントしてたんやろね… >>791
すけべな配信に行ってたわけじゃなくない? >>793
いや童貞おじさんは声だけで興奮するから関係ない すけべな配信でもすけべじゃなくても別にどっちでもいいよ(•᷄ὤ•᷅ ) 童貞じゃなくても声だけで興奮する人はいるし童貞の何がダメなのか全くわからん(•᷄ὤ•᷅ ) 君もこのおじさんはこのスレの住民だから擁護っぽい事してるけど正直内心このおじさんキモいなと思ってるやろw >>793
うん、全然エロではない
>>761で言った通りお絵描き配信
発言も>>766で言ったような当たり障りのないもの >>797
いやすまん、全然思ってないわ...
ダメだと思ってるとこは言ってるし擁護してるつもりも全くないんだけど(•᷄ὤ•᷅ ) 前向きに頑張ろうとしている人の心をへし折ろうとする人の方が苦手ですわ(•᷄ὤ•᷅ ) 現実逃避してるけどなんで君が何の返事もされなかったかを考えたら自ずと>>772の答えに辿り着くはずやで
自分が悪いんやでおじさん
ほな この人の意見だからどう受け取るかは君次第だけど気にするなよ(•᷄ὤ•᷅ ) てか相手からしたら挨拶程度しかしてない奴が急に暴言吐き出してそれでブロックされてツイッターに掛け合うって関わっちゃいけない奴としか映らんでしょ…… >>804
おう💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
自己主張が激しかったりするのはダメだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻)人の気持ちも考えてね💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>805
そこら辺は当人同士しか分からないから私らが憶測で言っちゃあかんよ コロナで漫画が無料公開されてるじゃん。マジで熱いo(。>ω<。)o︎ >>809
ほんと!?どこ!?o(。>ω<。)o︎ >>811
調べた!韓国コスメなのねo(。>ω<。)o︎愛用してるの? >>812
リップ系は昔買ってた
今は買ってない
アパレル化粧品全般安くなってるね >>813
マジか〜o(。>ω<。)o︎通販で色々見ちゃおうかなあo(。>ω<。)o︎
君は何か買ったの? >>815
わかる〜〜〜大人買いってなかなか手が出ないよね(•᷄ὤ•᷅ ) >>816
しかもこのご時世
収入も少なくなってきてる 親が90kgから75kgに体重減らしたら10万やるって言ってきた!
筋トレしつつウォーキング頑張るお >>817
今必要じゃないなら我慢だね(´;︵;`)
>>818
すごいね( 'ω')マヂカヨ...
健康もお金もゲットだぜo(。>ω<。)o︎ 外出自粛で鬱憤が溜まってるからって他人に対して攻撃的になるのは感心しませんなあ。 鬱憤たまったら筋トレしようぜ!
布団一枚のスペースで結構な運動できるぜ。 >>823
筋トレ以外にも友達と電話したり漫画読んだり自分で息抜きを探さなきゃねo(。>ω<。)o︎ 積み読本やアマプラやYouTubeの後で観るビデオを消化するのもいい >>826
ひたすら漫画を読んでるo(。>ω<。)o︎ >>827
え、あー…違うのか
確かに脈絡なかったからどうして、とは思ったけど >>829
LINEやTwitterは基本即レスで相手の返信が遅かったり既読スルーされると不安になるタイプとみた( ´ᾥ` ) >>830
…そうだね
今はもうそういう相手いないけど >>831
一緒に予定を決めたりしなきゃいけない時は即レスでテンポのいい会話をした方がいいと思うけど、世間話とかだったら相手の返信ペースに合わせる努力をした方がいいかもね( ´ᾥ` )
即レスだと相手がめんどくさがる可能性が高いし、片手間に送ってるかもしれないから( ´ᾥ` ) 君は自分の考え過ぎが原因で人の感情に振り回され過ぎな気がする〜( ´ᾥ` ) >>832
自覚があるので、なるべく相手からの返信の有無やタイミングは気にしないようにしてる
>>833
まあ…なんというか…
うん…そうだね
気にしすぎかあ… >>834
人の気持ちを考えられるのはすごく素敵な事だよ!
だけど深読みしすぎて、こう思われてたらどうしよう、とか変な方に考えて悪い事をしてないのにすぐ謝りそう( ´ᾥ` ) >>835
本当に必要な思いやりを持った人間なら…追放とかされること言わないだろうけどね
僕の相手をおもんばかる思考はなんかズレてる
自意識過剰だから自分のことじゃないのに自分かも、なんて思ってしまったし 精神的な部分だから自分が変わろうと思えないとなかなか変われないからねえ( ´ᾥ` )
マイナス思考で鬱気味な人に共通するのが、自分の思考や行いのせいで人が離れていくのに、それに気付かず病んでしまう。ってとこだと思うんだ。
鬱々としてるといい事なんて見つかんないよ( ´ᾥ` ) >>838
鬱々としてると良いことは見つからない、その通りだね
いちさんもそれを乗り越えて来たんだね、すごいよ >>840
今でも死にたいな〜とかいつ死んでもいいな〜って思う時は勿論あるよ(っ `-´ c)
なるべく楽しいことを考えるようにしてるけどね(っ `-´ c) 昼間暑かったとはいえ原付で夜風を浴びるとちょっと寒いかったな
買ってきたのはパピコのキウイ味
キウイの酸味がさっぱりしていて果肉も入っていたからフレッシュな味わいだったよ いいじゃんo(。>ω<。)o︎今度プリン味も食べてみてねo(。>ω<。)o︎ >>848
どうしたの(•᷄ὤ•᷅ )話してスッキリするなら聞くよ(•᷄ὤ•᷅ ) 今日からトレーニング再開、実働時間15分を目安にリングフィットしたよ
汗もしっかりかいたし運動量はそれなりにやったつもり おはあ♪( ◜ω◝و(و "
GWだからとついつい筋トレを疎かにしてしまいそう(•᷄ὤ•᷅ ) >>851
筋トレってなにやってるんだっけ
レッグレイズ? >>852
それと脚パカと名前が分かんないやつ♪( ◜ω◝و(و " >>853
なるほど
名前が分かんないやつが分かんないけど頑張ってね >>854
ありがとう♪( ◜ω◝و(و "
youtubeに上がってる動画だから名前が分からないの(•᷄ὤ•᷅ ) コルセットしてくびれを作りたい💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 今日は涼しいけど、トレーニングするとやっぱり暑いねー
しっかり汗をかいたからシャワーですっきりだ 筋トレ乙♪( ◜ω◝و(و "
鏡で己の体を見ると醜さがよーくわかった(´;︵;`) >>858
悲しいこと言うなよう(´・ω・`)
めげずに頑張っていこう! >>859
やばすぎて笑えた( ´ᾥ` )
頑張ろうね...(っ `-´ c) GACKTの筋トレ動画を見つけてしまった♪( ◜ω◝و(و " GACKT筋トレは筋肉がない奴には難易度が高すぎた💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 肺活量がないもんで筋トレ中に軽い酸欠状態になってしまうのだ( 'ω') >>869
わたしも1日に数回しかレスしてないし過疎ってるから別にいいかなーって(っ `-´ c) このスレが終わるときはいちのお腹がムキムキバッキバキになるときのみだ >>871
私が暇過ぎて度々レスしてるからだよ(˙◁˙)
>>872
( 'ω')マヂカヨ...
じゃあまだ終われないね... いい天気なのにどこにも行けないなんてね( 'ω') >>877
最近はノースリーブワンピースにノーパンで寝ているよ(-_-)zzz
朝方は寒い( 'ω') 暑くてトレーニングするの嫌になって昨日サボってしまった >>879
良き!明日からまた頑張ればいいのだ♪( ◜ω◝و(و " >>880
ノーパンはマジで楽だからおすすめだよ💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>882
でも女は楽そうだけど男はぶらぶらするのが不都合そう >>883
そっかあ( 'ω')普段ピタッとしたパンツをはいてる人には不向きかも(˙◁˙) >>886
えらい!お疲れ様💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
私はハイボールを飲んでるよ(˙◁˙) >>887
ハイボール好きなんだね
自分は今晩は麻婆豆腐食べたよ >>888
ビールよりは罪悪感がないからね♪( ◜ω◝و(و "
麻婆豆腐いいねー自分で作ったの?(・ω・) 俺はキンミヤチューハイ
スプリングベッドでドラゴンフラッグもどき60回やったら広背筋痛くなった(泣) >>890
ベッドの上でやると身体を傷めるのわかる...
ストレッチマットとかヨガマットの上でやることをお勧めする(っ `-´ c) だよなー
難度高いけどストレッチポールドラゴンフラッグの完成を目指す。
ストレッチポールでダンベルプレスが良好だったのでw
ともあれ夜は酒。トマト焼酎もおいぴい。 >>892
なかなかガチめな筋トレをしているようだね?(っ `-´ c)お疲れ様です!
酒はいいよね〜やなことも忘れさせてくれるし良い気分にしてくれる♪( ◜ω◝و(و "早く飲みに行けるようになりたいな〜♪( ◜ω◝و(و " ガチじゃないよ〜。
ジム行けないから技覚えなくてもできるマシン同等の運動を
覚えなきゃと焦ってるだけでw
早く飲み屋行きたいねぇw >>894
筋トレをしっかりやりたいとは思ってるんだけどついついお腹いっぱい食べてしまうこの甘さを叱っておくれ_(ˇωˇ」∠)_ >>896
甘やかされてる〜(っ `-´ c)好き〜o(。>ω<。)o︎ (さとうきび焼酎ガバガバ呑んでる身で他人に何も言えないw) >>898
焼酎はカロリーとか糖質類は低いんだっけ?美味いもんは美味いんだから仕方ないo(。>ω<。)o︎ 乙類はほぼ蒸留した中身ばかりだからそうだけど
甲類は後からの味付けもできて、甘くカロリーが
あるのも結構あるよ! 当たり前だけど種類も色々あるんだねえ(・ω・)
私は美味いか不味いかでしか飲まないからだめなんだろうな(˙◁˙) 俺もそう!
だから製造方法より味重視の甲類焼酎やバーボンが安くて美味しいw 友よ‹‹\(´ω` )/››w
バーボンが飲めるなんて大人だねえ、酒のあては何が好き? バーボンは甘くて蜜をチュッチュなめるよな感じ。
哺乳瓶欲しい〜w
おつまみは豆類好きですよ!あとは果物とか、ご飯なしの納豆とか。
安くていろんな種類あるので茂蔵も好き!
https://store.shopping.yahoo.co.jp/shigezo/ >>904
ヘルシーな物で酒を飲むんだねo(。>ω<。)o︎肉を食え〜o(。>ω<。)o︎! 肉は夕飯なんじゃ〜w
ちなみに今日の夕飯は豆苗炒めと豚肉生姜焼き〜 ちゃんと野菜を摂っててえらいじゃないか(っ `-´ c)自作かい? 自作だよ〜といっても生姜はめんどいからチューブおろし生姜のなんちゃって生姜焼きだけどw
朝は目玉焼き〜 早起きだし自炊するし筋トレもするしえらいねえo(。>ω<。)o︎ キンキンに冷えた酒が飲みてえなあo(。>ω<。)o︎ 貧乏性なんでねぇw
今日は仕事終わってストレッチ。
あとはあんかけ焼きそば作るだけや〜
キンキンの酒呑みたい! >>911
乙o(。>ω<。)o︎
焼き鳥で酒を飲みたいよ〜!ビール飲みたい〜‹‹\(´ω` )/›› いいな〜ヾ(>ω<ヾノ三ヽ^シ>ω<)ノシ私の分も買ってきて〜ヾ(>ω<ヾノ三ヽ^シ>ω<)ノシ!! )/串 唐揚げクンどうぞ〜w
今日も省エネルギーでキンミヤw わーい‹‹\(´ω` )/››ありがとう‹‹\(´ω` )/››
俺に焼酎をあげよう(っ `-´ )つ【酒】 焼酎!うれP〜!
今日は枝豆パーティーだ(╹◡╹) おつ〜o(。>ω<。)o︎
うちは餃子パーティーだったo(。>ω<。)o︎ >>920
その時にある野菜をぶち込んでるから今回はキャベツと白菜の両方を入れたよ‹‹\(´ω` )/››
>>921
えらい!おつo(。>ω<。)o︎ 腹筋ローラーができるほどの筋力の持ち主マジリスペクトo(。>ω<。)o︎ 腹八分目でやめとこう。って決意した途端にご馳走ばっかりなのさ〜ほんともうやめな〜? 元気に家事やゲームや筋トレに勤しんでおります💪🏻( ¨̮ 💪🏻) >>930
何をやってるの?(っ `-´ c)
>>931
お疲れ様💪🏻( ¨̮ 💪🏻) とてつもない偏見で大変申し訳ないけど5ちゃんって変な人が多いよね(˙◁˙) 何も無いけど他スレを見ててそう思った(˙◁˙)
冷静に話ができない人は生きててしんどいだろうなと悟りました( 'ω')笑 コロナ疲れもあってみんなピリピリイライラもしてるだろうけどそんな中で思いやりを忘れちゃダメだなとも思いました(˙◁˙) >>935
そっか、なんかあった訳じゃないなら良かった
確かに変な人は多いよな… >>937
ありがとう優しい人💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
変な人って言っちゃうと失礼だけど匿名故に我が強い人が多くてめんどくさそう〜って思った( 'ω') 63 もここ ◆MokokoC6pk 2020/05/14(木) 10:51:00.586 ID:v26Olj57a
(*・ω・)マック食べたらやることない
(*・ω・)ひまだ
家帰るのもつまんない
(*・ω・)本日3度目のトイレ(大)
121 名も無き被検体774号+ (アウアウウー Sa2d-xsne) 2020/05/14(木) 10:29:44.33 ID:mgngCP4sa
ねぇいつまでシカトしてんの?犯罪者は逃げるのスキだよね
**県の**近くに住んでる生活保護不正受給者
979 名も無き被検体774号+ (アウアウウー Sa2d-xsne) 2020/05/14(木) 10:30:44.84 ID:mgngCP4sa
>>976
なんでまだいるの?
57 名も無き被検体774号+ (アウアウウー Sa2d-xsne) 2020/05/14(木) 10:31:46.49 ID:mgngCP4sa
>>56
なんでまたスレたててんの?
犯罪者ばばあと同じで消えるっていいながらすぐ戻ってるくる
意志弱すぎの、ゴミクズ
痴呆ってお前のこと?それとも犯罪者ばばあのこと?
人を不幸にしてそんなに楽しいのか
人殺しなんだろうね
お前ももここが自殺失敗してさぞかし残念だったろうね もここって人に粘着してるいつもの奴でしょ
構うことない もここちゃんはここでは顔文字ちゃんって呼んでて普通にお話してたよ(´ω` ) 筋トレ始めて筋肉ついてきたんだけど全然体重減らない。ほんとに初心者の初心者だから教えてくれ。 筋肉は脂肪より重いから筋肉が多くなると逆に体重は増えるんじゃなかった?(˙◁˙) 今日は早朝から接触回避スケボー。
禁止されてない公園があったのに今日行ったらスケボー禁止って看板が追加されてたので次からはまた開拓しなきゃ。
スケボーやると軸足の左だけ疲れるので後でストレッチの予定。 最近はボール遊びも禁止になってる公園が多くて子供が遊べる場所が全然ないね(˙◁˙) >>955
コロナのせいで膣内は乾ききっている╰⋃╯
>>956
一瞬目眩がしただけだから大丈夫( 'ω')頭に血が上るのはよくないね( 'ω') 暇だからダイエットしながら毎日腹筋ローラーやってるわ
減量との関連性は薄いが3月下旬から8キロくらい減った、体脂肪率も10%近く下がって夏までにバキバキにできそうな勢い >>958
ブチ切れてしまっただけで何かあったというわけではないよ(っ `-´ c)感情のコントロールを上手にできるようになりたい(っ `-´ c) >>959
努力が実っている(๑´ω`ノノ゙✩.*˚ >>963
1000まで埋めずに放置落ちでいいのかなあ( 'ω') >>964
じゃあ…相談っていうか話聞いて貰っても良いかな
自分は>>761なんだけど、未だに傷が癒えない
リングフィットもそこで話題になってたから始めたもので
やるとそこで話したかったこととか思い出して苦しくなるから最近やってない
頭の中にフラッシュバックさせる切っ掛けがあってずっと苦しみから逃れられなくて困ってる
どうするのがいいんだろう、困り果ててる >>965
おう、お久〜✌︎('ω')✌︎
どうするのがいいって聞かれたら答えは簡単、考えないこと。なんだよなあ。
それが難しいから今も悩んでるんだろうけどもう切れてる縁をずっと考えてたって戻ってこないよ! >>966
じゃあ質問を変えよう
頭に浮かんでこないようにするにはどうしたらいいかな >>967
何かに熱中するしかない気がする(˙◁˙) >>968
じゃあ、もう何してもダメだわ
トレーニングだって真剣にやってるのにフラッシュバックするし >>969
まずはネガティブな思考をどうにかしないとダメだなあ(˙◁˙)
愚痴をぶちまけられる友達いない?マジでムカつくってぶちまけると少しはすっきりするんだけどなあ。
あいつらなんてもういいわ。って言葉に出すだけでかなり違うよ 他人軸で生きないで自分軸で生きなさいって言われたことがあるんだけど本当にそう思うよ。
自分勝手に生きるんじゃなくてもっと自分自身を尊重しなさいってことね。
君は他人の存在に依存しすぎている >>970
>>971
友達、いないんだなこれが
卵が先か鶏が先かの話になりそうだけど
自分自身を尊重するって言われてもピンと来ないよ >>972
例えばだけど、誰にどう思われるかではなく自分がどう思うか。で行動をするとかね 自分が楽しく生きられるようにするにはどうすればいいんだろう。
って考えて思いついたことを実行してみたり、それに近いようなことにチャレンジしてみたりね。 >>973
人にどう思われるか意識してるのかな…なんかよく分からないよ >>974
好きなもの食べに行く…とかそんなのしか思いつかないけど
本当にこんなので自分を尊重していることになるのかな? 自分を中心に考えられると人にもあまり依存しなくなれるんじゃない?
自分を必要としていない奴は要らなーいって思えれば最高だぜ✌︎('ω')✌︎ 俺を切り捨てたあいつらは俺の人生に何も関係ないからこっちから願い下げじゃボケってくらいでいいよ(˙◁˙) >>978
そうすると今度は復讐したくなるけど、そこまで行くと自分勝手なんだろうな
>>977
それに、なんていうか…誰も必要としてないんだよな
いらなーいなんて言える立場じゃなくなる >>981
それー!その思考がやばいんだよ(˙◁˙)
イライラするのは分かる。けど何で相手を傷付けようとするの?相手に自分は必要なかったんだな。ってスパッと断ち切れなきゃ将来ストーカーになったり殺人犯になりそうじゃね? >>983
そのことは分かってるからそうしないように考えてるんだけど? >>985
その台詞ネタで言ってるなら面白いけどガチで言ってたら面倒臭いなって思われるからやめた方がいいよ 意思で反撃を押し留めている者の方が危険人物だなんて、酷い言われ様じゃないか
君の考えに倣うなら僕を大切にしてくれない君なんか要らないと考えるべきなのか? 酷いやつだよな
ボコボコに犯してヒーヒー言って貰おうぜ 私は君を否定してるわけじゃないけど自分の気持ちに寄り添ってくれない>>1は死ねって思うならそれでいいんじゃない(˙◁˙) 君が面倒臭いのではなく、全て否定的なことを返されると何を言っても無駄だな。って面倒臭くなってしまう人は多数存在するよ。
勿論親身になってくれる人は必ずいるからそういう人を見つければいい 自分自身が変わらないとってことは何回も言ってきたけど、それが難しいって言われたら私は何を言ってあげればいいのか分からないんだもん このスレッドは1000を超えました。
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