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３０代女子、まだ社会復帰できていません
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0001名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 41de-0ZVt)
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2020/03/21(土) 21:38:33.54ID:xSIKDO+s0
数年前に似たようなスレタイでスレ立てしてましたが、
相変わらずな状況です。

とりあえず、簡単な経緯
高校卒業からニート（引きこもり）
心療内科を受診
バイトとかをたまにする
またニート

以上です
0806ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 22:52:52.63ID:W7sQf+w2M
>>797
そうなんな
手に入れる機会があったものを聞かせてもらっていい？
>>1が欲しかったってものに興味がある
過去を振り返らせたり辛い事を書かせるようだったら一番ライトなやつでも良いので
それが未来をひもとくように思うんよなー
0807ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 23:03:15.25ID:W7sQf+w2M
>>796
眩暈辛いだろうなぁ
吐き気とかもヤル気ゼロになるだろうし首から肩にかけて何かありそーではあるよな
明日の朝も寒くなるから注意してこー！
0808ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/20(水) 23:57:09.46ID:W7sQf+w2M
もう来ないかな
今日も見れて嬉しーです
おやすみちゃんです
0809ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW ca78-VSgb)
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2020/05/21(木) 23:04:06.99ID:UK1AHzZh0
こんばんはー
0810ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
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2020/05/22(金) 07:28:06.54ID:TWacaFrdM
おはよー
0811ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW ca78-Xf3y)
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2020/05/23(土) 05:45:19.76ID:/8U9gd/10
あー

落ちる可能性もあるし、まぁ、>>1が見るだけ見てくれてたらの希望に賭けて、長文ごめんなさい

>>1は誠実だから、中途半端な返信をよしとしないんだろうね

普通なら『ちゃんとした応えになってない返信』とか『短いアイヅチみたいな返信』になっちゃうのは仕方ないし
なんならレス自体も別に義務じゃない

だけど、>>1は基本的に誰に対しても誠実に向き合って対応しようとする
ゲームで言えば『縛りプレイ』
それも、簡単なようでめちゃくちゃ厳しい縛りプレイ


人間てマルチタスクって苦手なのね
例えば右手でグー・チョキ・パーをする
めっちゃ簡単でしょ？誰でも出来る
でも、その状態で左手でパー・チョキ・グーをする
同時だとめっちゃ難い
単独でゆっくりなら至極簡単なのにね

あと、人間は複数のタスクを一つずつやっていくのも苦手
例えば10個のタスクがあったとして、まず一つめをやる
やりながら、あと9個分のタスクについても『やらなきゃ』のストレスを感じる
これは例えタスク自体は簡易なものでも少しずつボディーブローのように効いてきます
同時にやる事が必要とされてなくても
順番にやってよくても
頭の片隅でエネルギーを奪い続けてくるのね

ま、まぁ、とにかく人間はマルチタスクに弱いって事なのです
（対処法とかは、まぁ、アンカー向けてくれたら応えますし、調べてもらえば簡単に出て来る思います）


というわけで、>>1は人生を縛りプレイじゃなくて『通常プレイ』or『なんでも有りプレイ』でプレイしてみては！

って、そんな簡単に出来るわけないから困ってんだよね！

あちゃー。せっかく長文読んでもらったのに何も提供出来てないwww

あははw
0819名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/24(日) 09:53:03.34ID:yAjjPHoY0
しばらく臥せっていて、何もできず申し訳ありませんでした

まずは経過についてですが
気持ちの落ち込みから、何もできていませんでした

今後について考えなければいけないので
反省点を挙げ、検討しました
0820名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/24(日) 09:55:44.55ID:yAjjPHoY0
今後は、その検討した結果について
実行をしていきたいと思います

ただ
結局何もできません
改善点を考えてみましたが、
今の私にはそれを改善することは難しいです
0823名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 8bfe-L/hU)
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2020/05/24(日) 12:12:20.47ID:St2nPaYK0
何もできていないんじゃなくて心身を休めるための大切な時間なんじゃないか？
0824名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
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2020/05/24(日) 15:48:44.36ID:UhmS8tqsd
594です。
大丈夫ですよ。
次の調子が良くなる日に備えて、今は身体を休める時なのでしょう。


ところで、
ある時からわたしは自己反省を止めました。もともと自分を責めすぎる性格だったのでこれくらいで普通かと思いました。
他人からのアドバイスという名の自己満足型説教はスルーで。参考になりそうな意見は文字通り参考にする程度にして全く問題ないです。
0825名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/24(日) 23:12:41.20ID:yAjjPHoY0
>>822
ありがとうございます
逃げ場があるのは助かります

>>823
そうでした
ついつい何かやらなければ、って思ってしまいます
今はちゃんと動けるようになることを目的に、体を休める時ですよね

>>824
自分自身の考えがないからでしょうか
他者の考えをそのまま受け止めてしまいます
0826名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
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2020/05/25(月) 06:21:04.40ID:ICOyGvGtd
おはようございます
594です。

> 自分自身の考えがないからでしょうか。 他者の考えをそのまま受け止めてしまいます

→考えがないのではなく、素直なお人柄なのでしょう。
素直だと、往々にして生きるのが辛くなる世の中です。


他人と比べて自分を卑下したり自信を失ったり。運があったりなかったり。誰しもがあるあるですよね。
人の価値は権力や財力じゃない。中身だって慰められても、現実は冷酷です。

夏の甲子園が中止になったからって泣いている、3年生の選手がテレビにでてました。
テレビなりの演出もあるでしょうが可哀想です。もうチャンスは無い。
だけど、ひとしきり泣いたあとは前を向くしかないです。
そもそも、レギュラー選手になれた時点でわたしには羨ましいくらい幸せなのに、なぜ泣くw

幸せを追い求めてはきりがないのかな
自分を肯定してできる事をやって生きていくのかな。
0827名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/25(月) 22:03:45.34ID:67wOHoOE0
そういえば、アルゼンチンがデフォルトと聞きました
韓国もちょっと怪しそう

世界が本当に厳しい状況になってるんだなって
感じます

私自身はずっと前から厳しい状況ですが…
0828名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/25(月) 22:10:37.58ID:67wOHoOE0
日本も楽観視してはいられなのではないかと思っています

少し前の書き込みで、コロナの影響で、パラダイムシフトが
起こるのではないか、と書きましたが
それ以前に、今の状況を維持できるのかが
気がかりです

持ちこたえられてこそ、パラダイムシフトも視野に入れられる
持ちこたえられなければ、それ以前の状態
0829名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/25(月) 22:12:58.00ID:67wOHoOE0
私はもう社会復帰を考えないほうが
良いのかもしれません

無駄なことはどれだけ努力しても無駄ですし

頑張ることは素晴らしいことだとは思いますが
意味のあることを頑張るべきかもしれません

結果は後からついてくるものですが
分の悪い勝負に思えてきます

でも、こんな考えは逃げる口実なのかもしれません
0830名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/25(月) 22:21:03.54ID:67wOHoOE0
在宅勤務がもてはやされていますが
会社にとっては、通勤費を払わず
事務所の光熱費等も削減できて
実はメリットが多いのではないでしょうか
その代わりに、社員は自宅の光熱費があがります

コロナがおさまったあとも、推奨するのではないかと思っています
働き方改革と合わせて、推し進めていくのではないかな
って思っています
0832名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
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2020/05/25(月) 22:55:03.38ID:ICOyGvGtd
594です。

確かに、働き方はこの先変わっていきますね。
在宅勤務の選択機会が増えそうです。

社会復帰の意味が「他人と同じように会社に行って１日働いて帰宅すること」なら、選択肢の一つであって拘る必要はないし絶対的な目標でもないと思います。

それとは別に、リアルで他人と交流する機会を持たれることは重要だろうとも思います。
その過程で、人生を共に歩めるパートナーを見つけられたら最高かと。
(蛇足ですが、結婚のすすめだけではありません。)

わたし含めて、ネット民は怪し過ぎます。
ネットだけではなく、リアルで話を聞いてくれる人、あなたのスピードにあわせて歩いてくれる人、苦しいときに傍に居てくれる人、
そんな人がいたらいいなと思いませんか？
0833名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/25(月) 23:00:59.20ID:67wOHoOE0
社会復帰は、まさにそれを考えていました
でも、もうそれを考えるのは違うのではないかって
思い始めていました

リアルで他人と交流…
私もそれは欲しいと思っています
お仕事をしていたころは、バーとかで
知らない人とその時だけの会話を楽しんだりしていました

ネットでの知り合いは、最初はちょっと躊躇しますね
0840名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 00:35:33.95ID:fN9JAm840
質問があります

フラットな意見を欲しいと思っています

私の体調についてですが
基本的には、雲の上を歩いているような
感覚が常です

原因は何だと思いますか?
お酒は好きで飲んでいますが、酔っていない時の状態です

診療内科に通っているので、そっち系で
考えがちですが、違う可能性もあると思います
0842名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 00:45:43.36ID:fN9JAm840
>>841
そうですよね、やっぱり

生活リズムは規則正しくしていますが
運動はできていません

２３時就寝、６時起床
を通常としています

ここ最近、臥せっていてリズムが崩れてしまっていて
直さないといけないな、と思っています
0844名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 01:00:05.44ID:fN9JAm840
>>843
日光は、過去のアドバイスから
浴びるようにしています

ベランダに出てみるくらいですが
時間的には１０分程度でしょうか
下を見て、活動している人を確認するくらいです

どれくらい日を浴びると良いのでしょうね
0849名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3378-GPr1)
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2020/05/27(水) 02:37:41.64ID:Cyvxkb4l0
>>840
わかってたりすること
・睡眠障害
・気分障害
・吐き気
・雲の上を歩く感覚
・心療内科受診あり

>>1が知りたいことは、心療内科的側面以外の不調原因

『病気』について少し語ると
病的かそうでないかの定義は｛日常生活できるかどーか」です
あいまいです

あと、病気になるのは『害があり研究されて病気として認識された』です
もう少し狭義だと『金になるから研究が進んで原因がある程度わかったもの』になるます

症候群ってあんだけど、あれは『同じような症状の人がいるからどーやら病気かも』みたいなやつです

>>1も、もしかしたら『発見されてない病気』かもしれないし『ある病気の亜型』かもしれない

てか、セロトニンとか脳の血流障害とかが発見されるまでは鬱は甘えとか言ってる人多かったんだぜ？

なので、>>1も原因探る為に色々頑張るのは良いことだとは思うなー
0850名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3378-GPr1)
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2020/05/27(水) 02:43:53.16ID:Cyvxkb4l0
>>840
というわけで質問に一応応えてみようかな
脳の伝達物質の一部の代謝異常、
脳の一部の血流障害
とかなのかな

心療内科かかってるから、そっちの検査はしてるとして、まぁ、脳神経外科・内科とかになるのかな

「ここで聞いてもわからない」という意見もあるし「素人がアレコレ言うのは危険」てのもあると思うけど、イキナリテキトーな病院に行って「見てくれ」とは言いにくいしなー

>>1はやれることやれてると思う
0851名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 934d-sMfQ)
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2020/05/27(水) 04:01:04.46ID:yi5fqMLp0
>>840
594です。
体調悪く、寝込んでいました。

主さんの症状は「浮動性めまい」だろうと推測します。
詳しくは脳神経科、あるいは心療内科の専門医の判断になります。

心療内科の範疇なら原因は過剰なストレス、向精神薬の副作用などが推測されます。
過剰なストレスにはカウンセリングか、あるいは「引きこもり女子会」などで悩みを共有することが効果的です。
いずれも、心の内を誰かに聞いてもらうことです。
規則正しい生活と日光にあたることは言うまでもなく効果的ですね。

脳神経科の診察には、今の主治医と相談されるべきかと思います。
0854名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-Fn/S)
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2020/05/27(水) 10:34:43.68ID:AVx+ZvDYM
>>840
なんか疲れたんですが何か原因でしょうか
ってくらい広い質問に回答できる人がいるなら答えが出るだろうさね

無数の要因があるんだから焦らず少しずつ変えていくしかないぞ
0856名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 934d-sMfQ)
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2020/05/27(水) 17:49:50.45ID:yi5fqMLp0
>>855
あと、あなたのコメントは苦しみを抱えている人への共感の欠片もないね。
まあ、何をレスしようが所詮は掲示板なんだがね。

俺があなたの症状を指摘しようか。
わざと周囲を不愉快にするレスして自己満足に浸ってる困ったちゃん。
自己愛性人格障害だよ。
0858名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 23:07:59.63ID:fN9JAm840
>>852
それは主治医と相談する必要があります
次の通院の時に、話してみます

>>854
確かにざっくりし過ぎてましたね
まだ自己分析が上手にできていません
そもそも、本当に原因を知りたいのか…
>>855さんのおっしゃるように、聞いてほしいだけ
なのかもしれません
0859名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 23:12:51.68ID:fN9JAm840
うちは幸い、階段がないので安全ですが、
階段でフワフワしてると転びそうな気がします

座っていても、体が揺れてる感じもしますし
歩いている時は、本当に雲の上の様…

似た感じの人いたら、とも思いましたが
いないようですね、皆さん健康なようで
良かったです
0860名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-Fn/S)
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2020/05/27(水) 23:39:07.41ID:emg41WgRM
>>855
正直言い方は気に食わんが確かに表現が悪かったかもしれないな　指摘助かる
不快にする意図も自己満足する意図もないことは訂正しとく（もちろんそう感じさせたのは俺なんだが）

なんというか唯一無二の正解はないから特効薬があると勘違いするとつらいぞって伝えたかった、のか？
やっぱり俺の表現下手くそだし伝わり切る気がしないな
0861名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 23:41:52.03ID:fN9JAm840
家からでる機会を作ろうと思います

まずはゴミ捨てから始めたいと考えています
できない理由はありません
やれるはずです

来週から開始したいと思います
0863名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 23:46:03.68ID:fN9JAm840
>>860
横からレスしてごめんなさい

私は不快には思いませんでしたよ
その通りだな、って思いました


このスレに来てくれる人は、皆さん穏やかな方です
攻撃的な書き込みは少ないですし
ちゃんと考えて書き込みをしてくれる
もちろん>>860さんもです
本当にありがたいと思います
0864名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/27(水) 23:48:28.50ID:fN9JAm840
>>862
そういうものがあるんですね
知りませんでした

間接機能異常は、先天的なものでしょうか
私は…いつからでしょうか
引きこもるようになってから、なのは間違いないです
やっぱり一度医者に相談したほうが良いのかもしれませんね
0867名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/28(木) 23:10:42.66ID:/yydE6Xs0
>>865
分かってはいるのですが、つい…
比較的早い時間は、家事をやっているので
自由な時間は遅い時間になってしまいます

>>866
ご無沙汰しています
暖かい言葉、ありがとうございます
いつ訪れるのか、分かりませんが
そんな日がくると良いな、って思います
0869名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/28(木) 23:55:55.04ID:/yydE6Xs0
>>868
間接機能異常、ググってみました
難しいものばかりがヒットします
簡単そうなのを選んで読んでみましたが
交通事故等によるもの、というのがメインなのでしょうか

私の症状に当てはめてみると
症状に違いがあるのかな、という感じがします

でも、教えてくれてありがとうございます
0870名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
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2020/05/29(金) 00:20:05.48ID:l7BiSd3I0
週に１回、ゴミ捨てをタスクを
こなすことにしました

ある程度ルーティン的な行動を
増やしたいと思っています

タイミングは月曜の朝です

早い時間に済ませたいと思います
0874名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdb3-sMfQ)
垢版 |
2020/05/29(金) 11:35:11.53ID:rL3cy54nd
>>870
594です。

> 週に１回、ゴミ捨てをタスクを
> こなすことにしました
> ある程度ルーティン的な行動を
> 増やしたいと思っています

遠くから見守り、陰ながら応援しています。
あなたが今日も平穏に過ごされますように。
0875名も無き被検体774号+ (ﾆｸｸｴ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/05/29(金) 23:56:01.86ID:l7BiSd3I0NIKU
>>872
美味しいから飲んでいるわけではありませんが
お酒の味は、いつ飲んでも同じです

>>874
最初の月曜日は６／１ですが
人と遭遇しないように、早朝にゴミ出しを
しようと思っています
0876名も無き被検体774号+ (ﾆｸｸｴ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/05/29(金) 23:58:24.82ID:l7BiSd3I0NIKU
今日のID、最後がNIKU、ですｗ
Nの前が0じゃなくてOだったら、もっと良かったのにｗ

お肉はあまり好きじゃないけど
こういうのも、面白いですね
0877名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdb3-sMfQ)
垢版 |
2020/05/30(土) 02:43:02.59ID:Kj4OEryad
594です。
こんな時間に目覚めてしまった。

>>876
こんな偶然もあるのですね。
面白いです。
そういえば594は獄死なので失敗したなとは思っております。
0879名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-sMfQ)
垢版 |
2020/05/30(土) 20:27:35.00ID:INJ53rQCd
>>878
594です。
獄死はしませんが医者からは安静を指示されてますw

いろは歌、柿本人麻呂作説ですね。
そういえば「いろは歌は怨念の歌」説がありました。

いろは歌を7文字単位でたて読みすると「とかなくてしす」→咎なくて死す→無実で死刑にされた
という内容でした。江戸時代には有名な話だったようです。

仮名手本忠臣蔵の仮名手本(ひらがなを学ぶテキスト)は、いろは歌のこと。

忠臣蔵の四十七士と仇討ちの怨念、
いろは歌四十七文字と人麻呂が歌に込めた怨念。
江戸時代の庶民はこんな裏話を前提に忠臣蔵を楽しんだのですね。
0884名も無き被検体774号+ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-GPr1)
垢版 |
2020/06/01(月) 11:11:48.53ID:9bWqZl57M
おはよー
0887名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/06/01(月) 23:42:53.47ID:yDXQ21IR0
皆さんには何て事のないタスクでしょうけど
私には、久しぶりの外ということもあり
ドアを開けるのはとても怖かったです

外の景色が、記憶していたのと少し違って
不思議な感じがしました
0888名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 934d-sMfQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 00:07:55.65ID:jUfkjANJ0
>>887
594です。
こんばんは

主さんは通院されているのに、今朝のドアの外の風景は違って見えたのですね。
季節の変化とかの外的要因以外に、主さんの内面の変化もあったのかもです。
0889名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 00:21:23.11ID:ck6UAFLm0
>>888
心持ちというか、決意というか
そういうのがやっぱり違ったんだと思います

自分で決めた行動をちゃんとこなす、
責任が付いてきます

通院は、無理ならキャンセルしても、って
言われているので、やっぱり違います
0890名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 00:30:29.14ID:ck6UAFLm0
今の私の状態は、とても微妙な状態なのでしょうか

中学生のころに図書館で読んだ、
氷室冴子の、シンデレラ迷宮、シンデレラミステリーって
小説を思い出しました

もしかしたら今の私なのかもしれません
0893名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 934d-sMfQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 08:47:24.09ID:jUfkjANJ0
>>892
連投します

シンデレラ迷宮は存じ上げませんが。書評だけ読んだらシンデレラ症候群が背景にあると推測します。

白馬の王子様を待ち続けること。
現実逃避して２次元やネトゲーへ過剰に没頭ことも特徴ですよね。

白馬の王子様なんて現実にはいませんが、思春期の少女なら夢中になるのでしょう。
大人に成長された女性なら別の読み方をされるのでしょう。

今の主さんなら、シンデレラ迷宮をどのように読まれますか？
0894名も無き被検体774号+ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-GPr1)
垢版 |
2020/06/02(火) 09:27:49.83ID:qZA8Ru8SM
>>890
無理に読まなくてもよいよーな
0895名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 21:46:19.94ID:ck6UAFLm0
私は消極的な主人公が、このままじゃいけないと
いう深層心理から発生した状況だと思っています

誰かの行動の裏に、どんな葛藤があり
その行動になったのか、そういうことを考える機会に
なりました

多面的に物事を考えるということを学んだ気がします
0896名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 416e-upCQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 21:49:26.66ID:ck6UAFLm0
純粋に娯楽として読んではいます、今。
もし私がシンデレラシンドロームと思われるのであれば
それはちょっと残念です

もう何も期待していません
0898名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-sMfQ)
垢版 |
2020/06/02(火) 22:08:02.78ID:/4oXk6Khd
>>896
594です。

思っていませんよ。
主さんが以前の状態に戻ってしまわない事を願っているだけです。

むしろ、わたしが言う大人の読み方をされているようで安心しました。

私の見守りと応援は、主さんを甘い衣で包むものではありません。
変化に時間がかかること、時には停滞があることは存じていますが後退への兆候には辛辣な声かけをします。

上記を、余計なお世話で迷惑だとお考えでしたら仰って下さい。
消えますので。
0899名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3378-GPr1)
垢版 |
2020/06/02(火) 23:22:11.02ID:l3cbC47Q0
『安静に勝る薬無し』

専門家より
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