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３０代女子、まだ社会復帰できていません
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0001名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 41de-0ZVt)
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2020/03/21(土) 21:38:33.54ID:xSIKDO+s0
数年前に似たようなスレタイでスレ立てしてましたが、
相変わらずな状況です。

とりあえず、簡単な経緯
高校卒業からニート（引きこもり）
心療内科を受診
バイトとかをたまにする
またニート

以上です
0701名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 01:32:05.60ID:WdeghDMi0
>>696
なかなかお付き合いする相手を選べません
そもそも私自身が取るに足らない、つまらない人間ですし

最近、スレがにぎやかになってきましたね
私が追いつけないです


セロトニンはＳＳＲＩで賄ってます
0702名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 01:39:11.63ID:WdeghDMi0
>>699
明日は洗濯の予定です
一週間の天気が悪そうなので、明日済ませておきたいです

食事ですが、次のような感じで考えています
朝：ごはん、お味噌汁、納豆、卵焼き
昼：レタスのサラダ、ひよこ豆のスープ、ミートソースのパスタ
夜：未定
0705名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 05:43:06.55ID:Uv/tD1HSd
667です。
食事、バランス考えてそうです。うまそう。

病院ならかろうじて行ける。
病院の特長
・どこに行って何をするかパターンがある。迷わなくていい。
・仮に不調になってもサポートしてもらえる。

なので、買い物もパターン化する。
(どこに行って何を買うのか、とかメモしておく。買い物を一部だけ請け負う)
敢えて不調なときでも行くなら、家族に付き添いをお願いする。
とかはいかがでしょうか。

相手がなかなか見つからない
だから大手の結婚相談所でマッチングしてもらい、迷える男どもの話相手になってあげるとかね。
何を話すかは、最初は自分語りでいいと思いますよ。

つまらない人間
あなたのご両親にとってあなたはかけがえない存在をデフォに、
キモいかもですがあなたのスレはわたしにとって興味深いです。

眠れない
わたしもでした。
そんな時は、リアルでは無理ですが、せめて心だけでも抱きしめられたら、
なんて失礼ですかね。
0707ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-4IyD)
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2020/05/18(月) 08:12:15.55ID:7GBIE7xoM
おっはよー！
0708名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 13:27:58.74ID:WdeghDMi0
現時点までのクエは、どうにかこなせています
晩ご飯は、ナスと鶏肉とキノコのみぞれ煮を
作成したいと思います
もう１品は母にお願いすることになりました

天気があまり良くないですが、洗濯は決行です
0710ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-4IyD)
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2020/05/18(月) 14:07:59.06ID:7GBIE7xoM
洗濯決行お疲れ様ー
0712名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 14:29:20.13ID:WdeghDMi0
他の引きこもりの方がどんな感じか
知らないのですが、みなさんどんな感じなんでしょうね

私は、診療内科に通院しながら
楽しめることは楽しみ、気持ちが落ちている時は
全てに絶望し、動けるときは家事を手伝っています
0713名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 14:53:36.63ID:KZe/aCjrd
>>712
667です。
難病で会社を辞め、ブラブラしております。
非社交的性格故に生活パターンは買い物・通院と、ネットなど室内でできる趣味で構成されております。
コロナにもかかわらず買い物がてら散歩に行ってます。
たまにハローワークや市役所に。
疲れやすいので帰宅したらベッドで横になっています。


可能でしたら、なのですが。
お料理の出来映えに満足された時は写真をアップしませんか？
新しい展開かと。
0714名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:05:27.04ID:WdeghDMi0
>>713
比較的似たような暮らしぶりでしょうか
ハローワークへは行っていませんが

体調の厳しいときは無理をせず、休むようにしてくださいね


料理の写真の件ですが、結論としてはしません
家族が食べるものですので、できるだけ暖かく
美味しい状態で食べて欲しいと思っています

あと。
料理の写真の中に写るさまざまなものが
個人特定に繋がる可能性があります
0715名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:24:06.32ID:WdeghDMi0
極力、情報は出しません

使ってる電子ピアノ、ギター、アンプも
大体のディティールは書きますが
詳細な型番は伏せます
全部あわせると私だけでしょうから

それぞれの情報はキーにはなりませんが
集約すると完全にユニークになります
0716名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 15:35:00.97ID:KZe/aCjrd
>>712
連投です。

> 私は、診療内科に通院しながら楽しめることは楽しみ、気持ちが落ちている時は 全てに絶望し、動けるときは家事を手伝っています。

→楽しめるときは楽しんでおられる。
できる範囲で家族に貢献しようとされているから、それでいいと思いますよ。


わたしの鬱は、平日は普通なのですが休日になると不意に心が黒いものに侵略されて動けなくなる。
歩いている時に突然脱力してへたりこむ。皮膚炎、円形脱毛を繰り返す等でした。(今は鬱抜けできました)

鬱の苦しみは他人には分かりません。
いつ脱出できるかも誰にも分かりません。
なので鬱の時は、今の自分を受け入れてしんどさと共存していくしかないと思い、ひたすら寝ていました。
(鬱抜けした後に自己分析しました)
0718名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:41:32.48ID:WdeghDMi0
平日、休日という概念がない私にとっては
その違いは本当の意味では理解できません

私は平日がダメです、月曜日が特にダメです
変わり目になるタイミングがダメです
私だけがいつも置いてけぼりで、切り替われないから

>>716さんは、精神面ではもう回復されたのでしょうか
だとしたらとても素晴らしいことだと思います
0720名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 15:52:26.26ID:KZe/aCjrd
釣りといえば、
クラシックギターに転向しようとそれまでもっていたヤマハSA2000(ヴィンテージギター！)、フェンダージャズベース、マーチンHD28を売り払ってホセ・ラミレスと交換ましたが〜
右手指が釣りやすい。
なんとまあ、お指の稽古から始めてます。
0721名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 15:57:02.54ID:WdeghDMi0
ベースがメインだった方だと、ギターは指板が
ちょっと狭く感じるかもしれませんね

ベーシストは右手指の動きは相当なイメージですが
ベースとギターではやっぱり違うのでしょうか
0723名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 16:05:10.79ID:KZe/aCjrd
>>721
下手くそベーシストなので戯言です。

チューニングが上からE,A,D,Gなので、ギターの上四本と同じです。
わたしは、ベースの師匠から真のある音を出せと散々いわれましたので右手のフィンガーリングは結構鍛えてました。黒人みたいなぶっとい音は無理なのにね。
0725名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 20:56:48.50ID:WdeghDMi0
>>722
じゃあ、一緒に置いてけぼりになってくれますか？ｗ
進んでいる人には敵いません、仕方のないことです
私はどれだけ周回遅れになってしまったのでしょうか
0726名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 21:21:08.17ID:KZe/aCjrd
>>725
一緒は無理ですよ。
あなたがいつか羽ばたけるのは間違いないですが、わたしは不治の病なのです。(こう書くと格好いいですね)

あなたが羽ばたける日まで、心で寄り添うことはできそうです。
0727名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 21:31:40.40ID:KZe/aCjrd
>>726
連投です。
周回遅れって、気にする必要はないのでは。

人生は最近の大作RPGみたいに皆がみんな一本道ではないですよね。
人それぞれだと思います。

振り返りは楽しい思い出だけにして、この先のプランを考えませんか？
明日のスケジュールとかね。
0730名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/18(月) 21:38:52.29ID:WdeghDMi0
前向きな考えができるのは
気持ちが上向いてるときだけです

落ちている時は…ｗ

それでも仕方がありません
自分自身を受け止めなければなりません
0733名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/18(月) 22:23:09.05ID:KZe/aCjrd
>>732
良かったです。
今夜はゆっくりお風呂に浸かって、ちょっとだけ読書したら早めに就寝して、明日は早めに起床して朝日を浴びませんか？
てか、明日は曇りだったかも。
0741名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:11:56.07ID:VdnBsiQd0
周期っていうと正しくなかったですね

基本的には気持ち的には鬱々としていますが
薬でどうにかしています
薬がないとたぶん動けないと思います

みなさん、向精神薬って飲んだことありますか？
すごいですよ、初めて飲んだときはビックリしました
景色に色が付くんです、ずっと灰色だったのに
体も動くし、いろいろとやりたいことが浮かんでくる
顔色も良いって言われて、本当にすごいです

最初だけだったんですけどね
今は、薬があるのが普通な状態、ないと厳しいです
0742名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:14:41.10ID:VdnBsiQd0
>>740
睡眠時間は３〜５時間くらいです
お昼寝はしてません
寝るための薬は貰っていますが、基本的には
飲んでいません
頓服として、ダメな時として使うように指示されてます
0744名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:20:15.39ID:VdnBsiQd0
まだパソコンの前です
でも、１時までには布団に入ります
寝られる寝られないは度外視して

生活のリズムだけは、壊したくないです
寝るのが遅くても、起きる時間だけは
ある程度の時間にしたいです
0748ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 00:45:25.83ID:Uvx3pfCd0
>>747
そかそか
まだまだ日は登らないよ
のんびりしよう
0749ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 00:48:12.44ID:Uvx3pfCd0
サーカディアンリズム整えるためには、早起きのが重要だから、あってるんだけどなー

なんで寝れないんだろ

覚醒方向の物質が出すぎてるんだろうな
それはなぜか

誇り高いからかな
0750名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 00:57:51.18ID:VdnBsiQd0
寝れないのは…歳のせいでしょうか
１日の睡眠は大体３時間程度です
なかなか眠れません

リズムが崩れそうになってきたときに
薬を飲んで寝るようにしています

誇り高い…
んー、気になるワードです
0751名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 01:02:54.21ID:VdnBsiQd0
個人的な印象として

誇り高いっていうのって
あくまで自意識的な面が多くて
無駄なのではないかな、って思っています

行動や思想に対しての矜持がしっかりと
している方は多いのでしょうが、そうじゃない人も
多いイメージで…

私はもちろん、後者です
0754ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 01:19:15.78ID:Uvx3pfCd0
行動や思想に対しての吟持、>>1とかまさにそうだと思うけどなー

絶対的なルールがあって、その変化をよしとしない

ブレないけど、柔軟さが無いから世間の不誠実さにダメージを受ける

かっこいいよ
0755ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 01:22:39.48ID:Uvx3pfCd0
>>753
カウントダウン、カウントアップ的なの知ってる？

目を閉じて
ゆっくりな呼吸に合わせて２０までかぞえる
２０まで行ったらカウントダウンして０になったら２０までかぞえる

って、説明書いててウトウトしてもうた
0756名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 01:24:18.74ID:VdnBsiQd0
世の中、ルール通りなんてことがないことは
分かっています

そんな中で、自分自身に課したルールをかたくなに
守り続ける馬鹿馬鹿しいことです
分かっているけど、それに縛られています
0765名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/19(火) 05:53:03.75ID:n8/8k5zGd
667です。
おやすみなさい、そしておはようございます。曇り空ですよ。

精神系の薬、わたしはあらゆるものがキラキラした青色に染まって見えました。
翌日から普通に戻りましたが、なかなかの貴重な体験でした。

ねむれない時に覚醒作用のあるパソコン、スマホは見ないほうがいいって、そんな事はご存知ですよね。
不安になるから見るので。

お布団と読書は相性がいいかと。
わたしは最近、井上ひさし氏の「十二人の手紙」を読んでます。
0769ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW 0f0b-4IyD)
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2020/05/19(火) 06:30:09.28ID:Uvx3pfCd0
>>757
脳は単純作業したり「無意味だなこれ」って感じたら出力落とすように出来てたはず

だから、単純で意味ない事を視覚をシャットダウンした状態でやるんよ

この無意味さに耐えなきゃがなかなかの難易度だけどね
飽きて、結局は（意味のある？）悩んでる事とかを考えてしまう
0773飯沼 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-v18S)
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2020/05/19(火) 07:11:21.88ID:69PZPMT/d
おはよう
0775名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｸｰ MM23-3y68)
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2020/05/19(火) 09:54:11.50ID:CGR/5FNJM
置いてきぼりなんて思うことないよ
他人と比べたりして落ち込むことなんてない
>>1の人生の主人公は>>1だ
0777ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-4IyD)
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2020/05/19(火) 18:42:25.16ID:pRP9Kq76M
777ゲト
0778名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 3dfe-slBN)
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2020/05/19(火) 19:03:31.83ID:ejk/aTKd0
なんだかんだもうこんなに伸びたのなー
0779名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
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2020/05/19(火) 22:05:18.29ID:n8/8k5zGd
594です。
主さんの体調が気になります。
とあれ、独り言。

誇り(プライド)とは
よい意味にも悪い意味にも使われる。

悪い意味なら他者の忠告に耳をかさず意固地になること。
その結果、他者に迷惑かけても知らぬ顔。しかし、これは本当の意味のプライドではない。単に自己愛・自意識過剰だと。

わたしが考えるプライドとは、他者の忠告を参考にしつつ、誰にも迷惑をかけない範囲で自分自身が納得できる生き方を貫くことではないかと。
要は、ぶれない生き方。

主さんが、不調でも起床時間を守られること、できる範囲で家事手伝いを行うこと、文章は書きっぱなしにせずきちんとまとめること、他者が働いている時間にネトゲーをしないと決めておられること、これもプライド(生き方)だと思います。

人間は堕ちはじめると、とことん堕落する。そうならないように自分自身を律することがプライドを持つことだと思います。

このスレ、人が増えてきました。
おそらくは主さんのプライドに何かを感じられた方が多いのでは。
わたしもその一人です。
0781名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 22:41:25.64ID:VdnBsiQd0
置いてけぼり、一緒になってくれる人
理解してくれる人がいて嬉しいです

置いてけぼり、置いてきぼり
違いを調べてしまいました
ちょっと面白かったですｗ
0783ニムラ (ﾜｯﾁｮｲW cb78-4IyD)
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2020/05/19(火) 22:47:39.94ID:QqNISeKh0
おお来たんや
お疲れ様ー
ここに来てくれて嬉しいよ
ここに来れて何よりです
0784名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 22:58:06.87ID:VdnBsiQd0
>>779
悪いほうのは…ダメな人のアレです
そんなふうになりたくなくて、柔軟に意見をくれた人の言葉には
耳を傾け、自分自身に落とし込んで考えたいと思ってます
できているかはわかりませんが

594さんは、私を少し買いかぶりすぎているかもしれません
朝はちゃんと起きます、家事はできる範囲でします
享楽にふけない
当たり前のことです
そんな当たり前なことを宣言して実行する、
私は最低限のことを誇らしく言っているだけです
0785名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
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2020/05/19(火) 23:02:40.00ID:VdnBsiQd0
時期が非常に悪い、というのはあると思います
コロナの影響で、新規雇用された人も危うい立場なようですし

そんな中で、私のような人間はなかなか雇用されることはないでしょう

今、何もすれば良いのか分かりません
勉強でしょうか
私が何か資格をとっても、雇用に繋がらないでしょう
がむしゃらに就職活動？
これが良いのでしょう
でも、雇用される機会はあるのでしょうか

やらなきゃ分からない、とは言いますが
分かることもあると思います
0787名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 2d6e-9scZ)
垢版 |
2020/05/19(火) 23:09:53.38ID:VdnBsiQd0
たくさん、書き込みをしていただいていますが
難しいことが理解できなく、個別にレスができません
ごめんなさい

でも、本当にありがたいことだと思っています
こんな私のために色々と考えてくれるなんて

本当に本当にありがとうございます
こんなことしか言えませんが、少しでも
感謝の気持ちが伝えられたら、と思います
0788名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdd7-njOr)
垢版 |
2020/05/19(火) 23:57:57.40ID:I/v+3eCpd
>>784
594です

当たり前をきちんと、継続することが如何に難しいか・・・
それだけで禅の修行になります。
たまに禅の本なんぞを読むと、本当に参考になります。

「行住座臥」は禅の言葉です。

動く(行)、生活の細々したことをする(住)、考えたり食事する(座)、寝る(臥)という日常生活の最も基本的な動作を意味していて、基本を乱さないように意識しているかという戒めです。

基本とは、玄関の靴をきちんと揃える。
布団はきちんと四方揃えてたたむ。
挨拶はきちんと相手を見て行う。
等々・・・
日常の小さな事をきちんと行うことに拘る。そのように自分を律する事で生活の乱れが無くなり、心が安定するということです。

あなたは意識せずとも、実践しようとされているのでは。
0789名も無き被検体774号+ (ｽﾌｯ Sdba-iqkR)
垢版 |
2020/05/20(水) 00:10:05.80ID:7eAPv1M5d
>>785
594連投します

今、できること。

基本はいろんな人と会って、少しでも話す事だと思います。
ネットでの会話はきちんとできているので。
体調と相談しながらできる範囲で。

何でもいいのですが、例えば、
いつも行く小売店のおっさんに挨拶する。
ハローワークで就職相談する。
あなたと同じ悩みを抱えた方々との集会に顔をだす。
結婚相談所でマッチングした人と会う。
0793ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
垢版 |
2020/05/20(水) 09:52:40.03ID:W7sQf+w2M
おはよー
関西は晴れてるよー
まるで夏だなぁ
0794ニムラ (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM06-VSgb)
垢版 |
2020/05/20(水) 10:37:02.41ID:W7sQf+w2M
>>785
今すべきは安静だと思いますけどねー

『安静に勝る薬ナシ』ってね！

まぁ、でも、難しいだろうなぁ。焦りもあるだろうしなぁ
0798名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 636e-I6Yg)
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2020/05/20(水) 21:12:08.58ID:V07YNWCI0
きっと今も以前とは違う機会があるのでしょう
でも、それに気づけずにまた同じことを繰り返す

やるべきことの優先順位がわかりません
取り戻すのか、今の機会を活かすのか
そもそも、今は本当に機会があるのか
小さな機会も逃さないようにしないといけません
0799名も無き被検体774号+ (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-iqkR)
垢版 |
2020/05/20(水) 21:17:10.31ID:MzvTHqF9d
>>796
594です。
どのような言葉をおかけすれば良いのか・・・

わたしも午後から突然背中が痛くなって、寝込んでいました。
寝込み友ですね。
持病との関係は分かりません。今は大丈夫です。

わたしの場合は症状を抑えながら今の自分を受け入れるしかないと思っています。
まあ、なるようになるさ、です。

体調が悪い日もあればいい日もあります。命にしがみつくつもりはないですが、生きていく分に支障ないです。
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