>>331
よかったね！偉いじゃん
週一でもとりあえず目の前に予定を入れたことが大事なんだよ
>早速面倒くさく感じてる
ってあるけど、それは今までがそうなんだから急に変わることじゃないし気にしなくていい
人間てみんなだいたい目の前のやるべきことに迫られないとなかなか行動できないもんよ
普通の社会人だって明日9時から会社があるから8時には家を出なくちゃいけなくて、7時には起きないといけなくて、だから0時には寝ないといけなくて、
22時には風呂に入って、20時には夕飯食べてと常にリミットから逆算して、何かに迫られてなんとか普通の人を保ってる所があるからさw
一度不登校とかニートとかしてしまうとさ、明日に迫られる事がなくなってしまうから、明日でいいや、明日でいいやが積み重なって歯磨きや風呂など、人と会わない限りそれほどやらなくてもいい様な基本的な生活習慣が危うくなってしまう
そうすると小さなハードルすら大きなものになってしまうスパイラルに陥っちゃうんだよね
だから緩くていいから、自分の前に予定を設定する事が大事
まずは次の予定に向かって歯を磨いたり風呂に入ったりと小さな習慣を取り戻すこと
次はその施設に行くことだけを目標にしたらいい