0212名も無き被検体774号+ (ワッチョイWW ff5a-kgWF)垢版 | 大砲2018/08/06(月) 18:17:17.27ID:y5cAp79S0 >>211 単純な話、食べたカロリーに対してその分だけ消費したらいいんだろうなぁ ある程度のカロリー制限してそれなりに運動したらみの先輩は2,3kg位は2週間程度で痩せそう