お前ら底辺おっさんと一緒にダイエットしようぜ Part3

[0139 おっさん ◆i69RNAzjZE (ｱｳｱｳｶｰ Saab-YJfB) 2018/07/22(日) 18:52:11.19 ID:8r6hmITCa]

あかん今日もやらかしたwww

朝
ゴーヤチャンプルー

昼
高菜おにぎり一つ
野菜とハムのサンドイッチ

夜
サラダ
ゴーヤチャンプルー
マックのスパイシーロコモコ
ポテトM一つ
ポテトL一つ

ポテトうめぇ…

体重65.9kg
体脂肪率9.2%
筋肉量56.7 kg