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ダイエットしてるんですが
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0001名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 22:46:59.18ID:WjatmTj60
MAX113kg→87.5kg(現在)
なかなか順調じゃないですか？
0003名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 22:50:46.43ID:WjatmTj60
>>2
一度だけ食べたことありますが麺にたどり着いて6すすりほどでギブアップでした
0004名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a623-y1T6)
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2018/06/05(火) 23:08:49.77ID:Mrf038e+0
どのくらいの期間かけて痩せたの？
0005名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:11:35.15ID:WjatmTj60
>>4
ストレスからの暴飲暴食で9kgリバウンドしたりしたので2年ぐらいかかってます
0006名も無き被検体774号+ (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-SOPn)
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2018/06/05(火) 23:11:42.19ID:sMhAT+SWr
元がすごいな
社会人？
0007名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:12:14.36ID:WjatmTj60
>>6
メンヘラニートです
ごめんなさい
0011名も無き被検体774号+ (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-SOPn)
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2018/06/05(火) 23:15:16.09ID:sMhAT+SWr
>>7
別に謝ることじゃない
何歳？
0012名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:16:15.52ID:WjatmTj60
>>9
23歳ぐらいですかね
0013名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:16:37.32ID:WjatmTj60
>>11
ありがとうございます
27歳です
0014名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:17:12.03ID:WjatmTj60
てかリバウンドしてる時点で順調じゃないですね
矛盾してました
0015名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲWW 4e6f-xYrY)
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2018/06/05(火) 23:17:36.18ID:DeYg+BB30
3食自炊すれば？
作るのも洗うのも面倒になって少食になる→結果的に痩せる
かもしれない
食費は惣菜メインはきついくらいに抑えるのがポイント

とりあえず俺は月2万ほど
買い物以外家から出ない生活続けてるが標準より痩せてるぞ
0016名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 412c-sZ2J)
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2018/06/05(火) 23:18:45.89ID:ocz88AQM0
身長は？
週にどれくらい運動してる？
0017名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:21:20.46ID:WjatmTj60
>>15
いいかも！
>>16
181cm
大雨とかじゃない限りほぼ毎日市営体育館のジムで少しの筋トレと1時間エアロバイク漕いでます
あと夕食のメインをオートミールに変えました
0018名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲ 412c-sZ2J)
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2018/06/05(火) 23:22:38.00ID:ocz88AQM0
ゴリラやん！
0019名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-V89I)
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2018/06/05(火) 23:25:00.92ID:WjatmTj60
まだまだボヨンボヨンです
あと20kg落とさなくては…https://i.imgur.com/qKpbnVF.jpg
0020名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW 5d11-Fnh+)
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2018/06/05(火) 23:42:59.65ID:WIhGsUxk0
>>19
ガチムチだな
羨ましいくらい
0021名も無き被検体774号+ (ﾜｯﾁｮｲW a623-y1T6)
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2018/06/05(火) 23:45:30.56ID:Mrf038e+0
>>5
2年かけて十数キロか
こつこつ頑張ってるね
痩せるために何やってる？
0022名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-J9y/)
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2018/06/06(水) 05:42:06.48ID:zfKrZv3Aa
自分は大学のときに食べないって選択肢で痩せたけど
社会人はそうはいかないよね

でも身体を動かして結構落ちてるんだから
食生活の改善とか、小さなところで改善していくしかないね
高身長で筋肉つけてるなら、多少重くても致し方ない
0023名も無き被検体774号+ (ﾃﾄﾘｽWW 5d11-NofB)
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2018/06/06(水) 06:35:50.96ID:KerK6wzv00606
柔道やろうぜ
0025名も無き被検体774号+ (ﾃﾄﾘｽ Sd9a-J9y/)
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2018/06/06(水) 10:07:44.48ID:nImnimOvd0606
>>24
人それぞれ違うから
あなたはもともと筋肉があって
それに脂肪がついたのを落としただけ

もともと筋肉があれば燃焼するのは早いし
1は伸びしろがあるんだよ

いっけね！マジレスしちゃった！(^o^)
0026名も無き被検体774号+ (ﾃﾄﾘｽ MM1d-V89I)
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2018/06/06(水) 11:37:57.66ID:VpabDwTZM0606
>>20
>>17
0027名も無き被検体774号+ (ﾃﾄﾘｽ MM1d-V89I)
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2018/06/06(水) 11:38:46.43ID:VpabDwTZM0606
>>24
俺も3月から毎月5kgのペースで落ちてるよ
0028名も無き被検体774号+ (ﾃﾄﾘｽ faea-89TH)
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2018/06/06(水) 11:43:15.70ID:2pE2JuU500606
ボクサーの減量って食べない飲まないが基本になるんじゃないの
運動しつつ健康的に痩せようと思うと週3kgとかリバウンドのもとになるだけ
0029ぽんすけ ◆DQjP0fOs7w (ﾃﾄﾘｽWW fa91-z6of)
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2018/06/06(水) 16:12:41.50ID:WhPadCmz00606
減量のプロって
せめてボクサーの経歴で自慢しろwww
0032ぽんすけ ◆DQjP0fOs7w (ﾜｯﾁｮｲWW fa91-z6of)
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2018/06/06(水) 22:23:02.45ID:WhPadCmz0
>>31
いやだから何でそんな事で一々自慢すんの？www
それに元ボクサー関係ないじゃんwww
ただのダイエット目的のボクササイズやんwww
俺もボクシングしてたけど減量なら体脂肪5%未満で測定器にエラーでるくらいになったことあるけど
ぶっちゃけ無茶するもんやない
他に支障出るし
アホは出てくんなwww
因みに減量やなくてここはダイエットスレってこと忘れんなwww
0034名も無き被検体774号+ (ｱｳｱｳｶｰ Sa2d-QdwL)
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2018/06/07(木) 19:33:26.48ID:ZkA3+YvHa
>>32
ハイハイ　自称ボクサー君は
もーええからw
さがっときww

>>33
似たようなモンやけど
目的とスパンがちゃうかなぁ
ダイエットはムリせずやるもの
減量はムリして体重を落とす行為。
0035ぽんすけ ◆DQjP0fOs7w (ﾜｯﾁｮｲWW 1391-F7Ek)
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2018/06/07(木) 19:55:55.73ID:tyTH2d9B0
>>34
まともに文章も読めないのん？
誰もボクサーなんて言うとらんよー( ゜ρ゜ )
自称ボクサーは君なんだけどね！！

ほらしっかり答えないと♪
勘違いされたらいけんし
足りない文章ちゃんと足さないと！
後一歩やで！！
0036名も無き被検体774号+ (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-MVMs)
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2018/06/09(土) 22:43:33.71ID:qjDEH+fUd
自分もダイエットやってます
今日プランク初めてやったんですが、これめちゃくちゃきついですね
１分3セットで限界です
0037名も無き被検体774号+ (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-MVMs)
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2018/06/12(火) 08:05:27.55ID:QNIYdPjyd
朝5キロラン
400kcal消費
あとは自炊のみでやって見る
0038名も無き被検体774号+ (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spdd-boYl)
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2018/06/13(水) 11:34:28.52ID:Q45TOZSUp
>>1
25落としてんのか。
55の人が30になるようなもんだぜ。
その程度でやめといたら？
0039名も無き被検体774号+ (ｽｯﾌﾟ Sd62-J7zX)
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2018/06/15(金) 08:54:05.56ID:ecsTgZ5Sd
運動してるけど全然体重落ちない、やばい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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