>>140
いわゆる停滞期だね
俺の場合長くて一ヶ月短くて10日くらいある
そこそこなペースで痩せるには必ず停滞期と向き合わなきゃだからそこがしんどいよね
逆に言えば停滞期がくるってことは効果が出てるってことなんだけども

まあ何しても痩せんしむしろ増えるからそこで諦める人が多いみたい
でも間違ったやり方でなければ必ず脱出するし月毎で見れば右肩下がりに下がる
停滞期だからって更に食う量減らすとか運動増やすと余計悪化するから、とにかく効果が出てた今まで通りに過ごすべき