イライラするし、キレやすいけどどうすればいいの

[0145 名も無き被検体774号+ 2018/03/26(月) 10:48:09.63 ID:KryFLjwV]

>>141
有酸素運動はどのくらいやってるの？
自分は週3ペースで30分くらいジムでランニングしてたけどイライラとかの精神面には何ら変化なかった。