自分磨きを頑張ろうと思うのだ。

　
おはこんぬつわ、
昨夜は会社の新入社員やら異動してきた方々の歓迎会で寝るのも起きるのも遅くなッてしまいました。
　
>>187
おー!!
一緒に頑張りましょーう!!

ヒンズープッシュアップッて何だろうと思ッて調べたら、
高校生ぐらいの頃、柔道部の人とかがやッてた腕立て伏せですね。
　
あんな激しいプッシュアップを片手で出来るもんなんスか!?
てか、そもそも片手でバランスを取れるもんなんスか!?
　
腕立て伏せは三頭筋ばかりに効くので最近ちょッと回数とか控えてやッてましたけども。
動画を観た感じ胸にすごく効きそうですね、ヒンズープッシュアップ。
　
自重トレーニングも奥が深いですな、
ヒンズースクワットとか『ヒンズー』と付くものは特殊なんスかね。
　　　
ヒンズー教か何かから来ているのかな。
　
さ、連休中はガッツリ筋トレするかあ。
今日も１日頑張ろーう!!

**名も無き被検体774号+** (ﾆｸｸｴ MMab-pOGk) · 2018/04/29(日) 23:13:52.79

https://youtu.be/BM8jGhA6P74
https://youtu.be/j19wBVRo4c4

このプッシュアップもおすすめだよ
2つめのプッシュアップは脚で大きく弧を描くようにすると負荷がかなり強くなる

2018/04/30(月) 10:28:21.29

　
おはようございます、
今日も１日、張り切ッて行きましょう！
　
>>189
動画、観ましたけどもコレかなりヤバいッスね。
特に２つ目、あんなふうにツイストさせたら腰ごとグキッて持ッてかれそうですな。
　
昔、鉄拳に出てきたザフィーナッてキャラ思い出したw
実際、自分で試してみたけど案の定、身体が硬すぎてダメでしたw
　
他の関連動画もサムネだけパッと観るとプロレス関係の筋トレなんかな。
とりあえず柔軟体操から入らないとケガしそうでコワイッスなあ。

2018/04/30(月) 16:11:45.62

今日はガッツリ筋トレと言うより簡単なエクササイズの日。
脂肪燃焼のサプリとか併用した方が良いのかな。

チンニングスタンドを早いとこ決めないとなあ。
背中が全然鍛えられないからバランスが悪くなりそう。

ベンチ付きのヤツとかもあるし、
そういうのでも悪くなさそう。

2018/04/30(月) 22:52:16.31

https://youtu.be/bNWHM6aAius

トレーニングパートナーがいたらこれやってみたい
これ絶対キツいよなあ

2018/05/01(火) 06:40:25.08

　
おはようございます、
今日はお仕事です。
　
>>192
ええ、はい、絶対きついと思いますw
見なくても分かる、絶対きついやつですわ、それw
　
部屋にWi-Fiが通ッてないのでまた後で観てみます。
そして今日はわりと全身筋肉痛なので朝トレは無し。

2018/05/02(水) 23:41:11.57

ワシも全身筋肉痛
おまけに全身だるい
久々の筋トレなのにいきなり張り切り過ぎてしまったわい
派手な動作の自重トレやると普段使わない筋肉使うから疲労感凄まじいわ

2018/05/02(水) 23:51:17.34

こんばんは、
動画見てみましたけど、意外ときつくないかもしれない。

他の人に脚を持ッてもらうとそこに体重がかかりますし、
脚を掴んでいる人の腕に負荷が乗るので本人は実はあまりきつくないかも。

とは言え本人の腕にも相当な負荷が掛かッているのも事実なんでしょうけども。

これは実際にやッてみないと分からないですね、
意外とそこまできつくない可能性もありますけどもやッぱりきついのかなあ。

明日から４連休です、はあ、何をすべきか。
嬉しいはずの休日が何だか微妙なのはやりたいコトが無いからでしょうね。

はあー…。
　

2018/05/03(木) 00:50:14.69

まあ頑張ってくれ

2018/05/05(土) 05:37:35.33

しかし本当に筋トレ以外やるコト無い。
いや、まあ分かッてたコトではあるけどさ。

こんな寂しい人生でいいのだろうか。

最近、ケーブルマシンとパワーラックがほしくなッてきた。
自宅で本格的にバーベル揃えてビッグスリーとか色々やりたい。

2018/05/05(土) 22:38:33.71

レイもんどなにか格闘技習えば？
なんとなくだけどレイもんどは打撃系格闘技似合いそう

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdaa-ELX9) · 2018/05/06(日) 13:20:19.98

おはこんぬつわ、
GW最終日ですね。
自宅でだらだら筋トレしながら連休が終わりそうです。

>>198
格闘技かあ、そうですね。
単純に動物として弱い雄は自然界では生き残れないですからね。

幸いにもここは人間社会だから肉体的な強さはそこまで重要ではないかもしれないけど、
でも『弱い男』よりは『強い男』に越したコトはないですし、それにいざと言う時にね。

大切な人はおろか自分自身さえも守れないようじゃ男としてはね、ダメですしね。
自分磨きを頑張るッてコトは王子様になッて女の子にモテたいッてだけじゃなくて。

本当はそういう肉体的な強さも磨かないとダメなんですよね。
筋トレだけしてても実際に何か格闘技をしている人にはおそらく敵いませんし。

何か格闘技を、と言われてもなあ。
ボクシング漫画が好きだから、実際ボクシングやッてみたいと思ッたコトはある。

ただ近場にボクシングジムがないのですよね。
あときッとネックになるのが時間でしょうね。

◆IN.O33p.wg (ｽﾌﾟｯｯ Sdaa-fSeP) · 2018/05/08(火) 07:52:14.40

おはようございます、
先日は連休明けの雨というコトでお仕事が大変だるかッたですね。

今日も１日頑張りましょう。

2018/05/08(火) 21:35:27.44

そういえばレイもんどって先輩上司との関係どうなったの
一線越えちゃった？

2018/05/09(水) 01:20:34.46

こんばんは、
明日はお休みです。

今日は夜更かし。
ユーチューブ見てます。

>>201
先輩上司との関係どうなッた、の意味が分かりませんが。
関係は今でも先輩上司のままで普通に仲良くしてもらッておりますよ。

今年も海に行こうッて話をしております。
一線を越えるとか越えないとか普通にありませんよ、恐いなあ。

それよりも最近、何か自分の中で調子が悪い。
モテオーラみたいなのが出てない気がする。

前はもッとこう、感じが良かッたと言うか、絶好調だッた気がする。

◆IN.O33p.wg (ｽﾌﾟｯｯ Sd4a-fSeP) · 2018/05/09(水) 13:46:48.09

粉瘤の経過診断で病院にいるのだけど、
待たされすぎてもう本当に無理です。

１２時に診断の予約なのに、
もう２時間近く遅れてる。

もういや。
休日が台無し。

や、
特にするコトも無いけどさ。

2018/05/09(水) 23:12:09.87

http://www.rigoremortis.com/2018/03/19/mexican-man-is-dismembered-while-alive/
これ見てみてください

◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd03-4Ye1) · 2018/05/10(木) 07:44:39.42

>>204
何か不気味なサイトに飛んだ、
何コレ恐いヤツですかね？

おはようございます、
今日も１日頑張りましょう。

うへえ。

◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd03-4Ye1) · 2018/05/11(金) 23:03:50.71

こんばんは、
職場の若い子、辞めちゃッたッぽい。

最近ちッとも姿を見掛けない。
よく目が合ッたのは多分、気のせいなのかな。

もしかしたら最後に何か、
挨拶みたいなのをしようとしてくれてたのかもしれない。

可愛い子だッたなあ、と、
いなくなッてしまッてから何となく寂しい気持ちになる。

好きだッた訳ではないけど、
いなくなッてしまうと寂しいもんですね。

◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd03-4Ye1) · 2018/05/11(金) 23:23:34.57

ー悲報ー
認めたくなかッたけど、
プロテインを飲むと下痢になる体質だというコトが判明。

ココにある３キロのホエイプロテインどうしよう。

**名も無き被検体774号+** · NG

>>207
乳糖不耐性だな
大豆たんぱく質のプロテインは？

メルカリかジモティーで処分

◆IN.O33p.wg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4Ye1) · 2018/05/13(日) 15:31:23.93

>>208
大豆のプロテイン、
ソイプロテインでしたッけ。

ああいうのは多分、大丈夫。
粉状のものでシェイカーに入れて水に溶かして飲むのが駄目なだけで。

すごいショックです。
プロテインデビューしたと思ッたらコレですもん。

下痢になッている状態ッて、
やッぱタンパク質ッて吸収されてない状態なのかな。

お腹をちょッとくだすだけなら飲み続けようと思うんだけど、
栄養そのものが吸収されてないならプロテイン飲む意味が無いし。

はあ、
つらたん。

◆IN.O33p.wg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4Ye1) · 2018/05/14(月) 02:44:01.24

アレもやりたいコレもやりたいで、
色々増えたけど自重トレのメニュー完成した。

プッシュアップ
チンニング
ディップス
ランジ
スクワット
ストレッチ

マウンテンクライマー
ジャンピングジャック

アブローラー
シットアップ
レッグレイズ
クランチ
プランク

チンニングとディップスは、
多機能な懸垂スタンドを購入してから。

シットアップは腰を痛めると意味無いので、
メニューから外すかもしれないけど一応は。

レップ数とセット数は種目によりけりだけど、
基本的には限界数ｘ３セットで時間縛りもあり。

全体的に筋トレと言うよりは、
エクササイズに近い編成になッてる。

上段の６種目は基本的な自重の筋トレ。

中段の２種目は脂肪燃焼系の有酸素運動。
ランジとスクワットも本来ここに入るのかも。

下段の５種目は腹筋を鍛える種目。
プランクは正直なところ外してもいいかも。

体幹のみを鍛えるッてのがどうにもね。
体幹なんか他の種目でも勝手に鍛えられてる気がするし。

まあ一応、取り入れておりますけども。

◆IN.O33p.wg (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-4Ye1) · 2018/05/14(月) 02:54:11.69

あと、ダンベルトレーニングのメニューと、
チューブトレーニングのメニューを考えないと。

はあ、
時間との闘いになりそうだあ。

時間が取れない時は、
自宅にパワーラックとバーベルを揃えて、
ビッグ３だけやるのも良いかもしれない。

2018/05/17(木) 22:52:58.56

こんばんは、
ベンチを買ッたら自重トレのメニューにドラゴンフラッグを取り入れようか迷う。

ドラゴンフラッグッてレッグレイズの上位互換てイメージだッたんだけど、
動画とか見た感じ何だか腰をグキッと痛めそうでコワイですね、あれは。

そうそう、腹筋ローラーの立ちコロが何か未だに全然出来ない。
膝コロをどれだけ頑張ッてもやッぱり出来る気がしないですね。

王子様になるのもなかなか難しいなあ。

2018/05/19(土) 04:24:51.41

保守

2018/05/19(土) 22:57:28.79

レイもんどは本当に努力家だのう
おまえさんはもうとっくにいい男になってるよ

◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdfa-CHiX) · 2018/05/21(月) 02:08:06.34

こんばんは、
今日は昼から１日中筋トレしてた。

ＶＡＡＭ(黒)のゼリーのやつ飲んで、
適度に小休止をはさみながらダラダラ筋トレしてた。

ＶＡＡＭッて本当に効くのかな、
いまいちよく分からんけど疲労感はあんまりない。

脂肪燃焼の効果はどんなもんなんだろ。
有酸素運動をすると確かに汗はたくさん出る。

今日は有酸素運動をしなかッたから、
ＶＡＡＭの効果がちと感じられなかッた。

>>214
いえいえ、
おれなんてまだまだです。

もッともッと頑張らないと。
さ、寝よう。

◆IN.O33p.wg (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-CHiX) · 2018/05/23(水) 06:33:54.07

おはようございます、
全身筋肉痛です。

なんか久しぶりの筋肉痛です。
嗚呼、身体中がだるい。

2018/05/25(金) 22:04:01.73

ホクロの除去手術を火曜日にしてきました。
何かね、顔の絆創膏が増えてしまいました。

粉瘤の手術の傷痕もあり、
だいぶおかしなコトになッております。

ホクロの除去跡には直射日光は厳禁らしくて、今、
日焼けしないように絆創膏を２重にして保護してます。

くおぉ…。

2018/05/25(金) 23:10:11.35

さわださんのほくろ

2018/05/26(土) 03:36:22.48

尊敬するボクサーは？

2018/05/26(土) 14:36:47.72

レイもんどジャック・デンプシーとか好きそう

2018/05/27(日) 00:42:59.62

こんばんは、
最近、筋トレ動画ばかり見てます。

あと、ピアノの動画、
ピアノの音色は癒されますね。

ホクロはそこまで大きなモノでもなかッたんですけどね、
コレが無くなると何か運気が変わるかもという安易な考えで除去しました。

今のところ何かが変わッたようには思えませんが、
まあ、運気が良くなるかどうかは置いといて悪くなるコトはないでしょう。

尊敬するボクサー、
あー…、そうですね。

んー…、よく考えたら、ボクシングあんまり詳しくないや。
へへ、ごめりんこぷぅな、実在する選手とかそんな興味ないかも。

2018/05/27(日) 00:45:53.04

本当に突然で申し訳ないが、こういうＯＬお姉さんにはハーフアップの髪型や、
青系のリボンも良く似合ってると言えるか？

https://i.imgur.com/wS9fNz5.jpg

2018/05/27(日) 04:09:51.21

最近三次元に鞍替えしたよなこいつ

◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd73-CXhh) · 2018/05/27(日) 20:12:04.60

こんばんは、
乳糖不耐性とかいう体質らしいけどプロテイン飲んでる。

少量を口に含んで、
舌でパシャパシャ唾液で薄めながら飲んでる。

こうすると何とか下痢にならずに済んでる。
ゴクゴクッて一気飲みするとお腹がオワル。

>>222
紺色の制服に青色のリボン、
少しクールな印象だけど似合うと思う。

ハーフアップの髪型も素敵ですね。

2018/05/28(月) 08:41:55.92

俺が>>222でうpしたハーフアップＯＬお姉さんには、どんな声・性格が合いそうだと思う？

2018/05/28(月) 13:36:52.13

憧れるスポーツ選手は？

2018/05/28(月) 23:57:38.92

レイもんどはストレッチにどのくらい時間を割いてるのだ？
わしは身体硬いから最近ストレッチを頑張っておるのだが中々柔らかくならんくてな

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd73-CXhh) · 2018/05/30(水) 07:42:48.45

おはようございます、
今日は朝練は中止して２度寝の日。

>>225
合いそうな声とか性格ッてのが、
不思議といまいち思い浮かばないなあ。

しッかり者だけど少し寂しがり屋、かな。
声はね、文字で表現するのが難しいと思うの。

>>226
Ｋ１の魔裟斗さん。

>>227
だいたい５分から１０分くらいの間。
ストレッチに関してはそんなに重要視してない。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd7a-u3Z+) · 2018/06/02(土) 01:13:30.38

減量というものを始めてみようか悩んでる、
バルクとカットの両立ッてやはり難しいかな。

今までは、
王子様に成る為に痩せマッチョ体型を目指してたけど。

なんか地味に物足りなくなッてきた。

2018/06/02(土) 03:56:33.70

この人も>>222でうｐしたハーフアップＯＬさんと同じ長髪美人だと思うか？

沖宮ヒカリさん（見れなかったらすまんm(__)m）
→https://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&;illust_id=63568249
→https://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&;illust_id=63731197
→https://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&;illust_id=63951115
（３話ではハーフアップverも見せてるぜ）

沖宮ヒカリさんは「１４歳でも幸せにします！」というpixivコミック（漫画）に出てくるヒロインだぜ。
マコト君（主人公男子）の恋人に相応しいと言えるかな(^^)

2018/06/03(日) 19:22:33.70

保守

2018/06/06(水) 05:19:17.70

おはようございます、
本日は朝から雨です。

そしてなんと、
今日はお休みです。

ヒャッハー、
雨の日の非番は最高ですな。

お布団ぬくぬく気持ち良いお。

>>230
遅くなッてすまない、
ピクシブ登録してないから漫画は読めないけど可愛らしいお嬢さんですね。

2018/06/08(金) 23:24:28.56

ウサギさん飼いたい今日このごろ。
はあ、ウサギさん可愛いなあ。

最近、
ようつべでウサギさんの動画をちょこちょこ見てる。

あ、こんばんは、梅雨ですね、
みなさんいかがお過ごしですか。

自分磨き、頑張ッてますか。
おれはまるで思春期の中学生のように頑張ッておりますよ。

2018/06/09(土) 18:10:57.78

よし、じゃあ俺がウサギの代わりに飼われてやるよ
ウサギとまではいかないが俺も結構チャーミングな方だし

2018/06/09(土) 21:20:01.78

>>234
ω－｀) ジトー…

てか失恋してしまッたかも。
はあ、つらたん。

本当につらい。
もう何もやる気おきない。

ω－｀)=3 はぁー…

おれは、あの子の王子様にはなれなかッた、
まだ分からないけど、でも、状況は絶望的。

はあ、涙で明日が見えない。

2018/06/10(日) 00:46:13.30

何があったんだ？

2018/06/10(日) 01:46:33.63

>>236
いやあ、
きッと彼氏いるんだろうなッて。

あんな可愛い子に彼氏いないはずないよなッて。
そう思うと胸が苦しくて苦しくて喪失感と虚無感が半端なくて。

もッと早く行動すれば良かッたなッて、
つらくてつらくて、ひたすらつらくて。

もう１年片思いしてる、
さすがにね、いくらなんでもグダグダしすぎてる。

多分、去年の今頃、告白しなきゃッて焦ッてたあの頃、
あれがきッと最後のチャンスだッたんだと思う。

あー…、おれは本当にバカだなッて後悔してる。
直感と言うか本能と言うか感覚で分かッてたのに。

あの子と結ばれたいなら、
チャンスはあのわずかな期間しか無かッたんだッて。

だからあんなにも焦ッてたんだ。
今はさ、もうあきらめるコトしか考えてない。

どうやッてあきらめようか、そればかり。
本当にむなしい、むなしくてむなしくて心の行き場が無い。

2018/06/10(日) 20:45:23.69

今日は自宅で１日中筋トレしてた。
今もうだるくてだるくて動けない。

カッコいい逆三角形の身体ッてなかなか難しいね。
そこそこ引き締まッてきたんだけど背中と肩がね。

肩幅を広げるトレーニングッてありますかね、
どうも上半身がこぢんまりしてる気がする。

サイドレイズとフロントレイズ、
ダンベルローイングで鍛えてるんだけど。

なかなか発達してかない、
やり方が悪いのかもしれない。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd73-d1CG) · 2018/06/12(火) 14:38:15.68

おはこんぬつわ、
今日はお休みでござる。

コンビニで買えるザバスの新しい味を見つけたので、
先日、購入しまして今ちょッと飲んでますけど味が薄いですね相変わらず。

既存の緑色のやつも新味の赤色のやつも味が薄い。
そして430mlでタンパク質15gだからプロテインとしてのタンパク質の含有量も低め。

でもコレ、イッキ飲みしてもお腹を壊さないからそこだけは重宝してる。
スポーツ飲料感覚で摂取する分には悪くないかもしれないけどコスパが悪いかな。

今、筋トレの休憩中だけど、
さて、そろそろ再開するかな、と。

2018/06/14(木) 00:15:04.89

はあ、
今日、久しぶりにコンビニの子と少しだけお話しした。

はあ、
何だろう、この哀しさは。

はあ、
つらたん。

2018/06/14(木) 00:28:30.92

告白しようとまで思えた可愛い女性の特徴はどんな感じ？
スタイル良しの長髪美女タイプかな？

2018/06/14(木) 00:43:53.91

>>241
んー、どうなんだろう、
世界一かわいい。

おれの中では。

スタイルはー、
どうなんだろ、分かんない。

髪は綺麗な長めの黒髪で、
美女、なのかな、かわいい感じ。

何と言ッてもね、その子の声がね、
とッても透き通ッた優しくて綺麗な声なんだ。

とても癒されるの。
天使みたいな声。

2018/06/16(土) 20:02:57.54

こんばんは、
今日も１日お疲れ様でした。

なんか夏バテかも。
身体がだるくて仕方ない。

はあうううー…。

2018/06/16(土) 20:10:47.69

ウナギ食え
なんなら俺の股間のウナギを食ってもいいし

2018/06/17(日) 01:09:06.54

>>244
うなぎ食べたいけど、
蒲焼きさん太郎で我慢する。

ホカホカごはんの上に、
蒲焼きさん太郎を２枚乗ッけてうなぎのタレかけて食べる。

ああでも今は、
あんまりお米を食べないようにしてる。

実は、軽く減量してるのだ。

2018/06/19(火) 18:40:56.52

今日はお休みだた。
相変わらず筋トレしてたら１日オワタ。

梅雨なんだけど天気は良いですよね、
部屋でぼッちで筋トレしてないでたまにはジムとか行ッてみようかしら。

それはそうと皆さん地震だいじょぶでした？

2018/06/20(水) 21:45:33.76

ベンチプレスで何kg挙げられるか試してくるんだ

2018/06/20(水) 23:03:23.20

こんばんは、
今日も１日お疲れ様でした。

>>247
バーベルでのベンチプレスは試したコトないけど、
ダンベルなら片方20キロずつを１５回くらい。

合計４０キロを１５レップだから６０キロ１回上がるかどうか怪しい。
胸は本当にね、弱いんですよね、下手だから上腕三頭筋ばかり入る。

腕を伸ばしきッたらダメなんですよね確か。

2018/06/20(水) 23:56:41.83

レイもんどなら三土手大介の記録を塗り替えられると俺は信じてる
そう、信じる奴がジャスティス

2018/06/21(木) 00:08:05.93

>>249
いやいや、調べたらパワーリフティング界のレジェンドと出てきたのだが。
グルタミンとクレアチンとＢＣＡＡとＨＭＢの摂取するタイミングて分かります？

2018/06/21(木) 00:30:18.61

すまん、わからぬ
お役に立てなくてすまないのう
わしゃあもう駄目じゃｺﾞﾎｯｺﾞﾎｯ

2018/06/23(土) 00:26:12.68

こんばんは、
１週間お疲れ様でした。

懸垂器具を未だに買えないでいます、
とにかく今は背中を鍛えたいのです。

逆三角形のカッコイイ身体を目指すのだ。

>>251
いえいえそんなそんな、
サプリの摂取するタイミングッて自分で調べてもよく分からんですよね。

まあ、
筋トレ後にまとめて飲んでいきます。

おやすみぃ。

2018/06/23(土) 23:31:45.39

レイもんどボルダリング始めたら？
あれやってたら背筋鬼のように鍛えられるだろ

2018/06/24(日) 02:12:25.84

こんばんは、
ボルダリングッて何だろう、と調べましたよ。

>>253
５ｍぐらいの高さを器具を使わず登る、
フリークライミングの一種です、とな。

確かに背中を鍛えられそうですね。
しかしコレ、近くにボルダリング出来るところとかあるのかな。

懸垂器具を買うより難易度高くないですかコレ。

2018/06/25(月) 01:30:55.89

あああ、
今日も１日お疲れ様でした。

今日も充実した筋トレだッたなあ。
疲れたなあ、くたくたのへとへとだなあ。

もうこんな時間かあ、
はあ、速やかに寝ないとなあ。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd1f-M+xA) · 2018/06/27(水) 14:00:13.86

今日はお休み。
しかし、ちと忙しい。

今日の筋トレは簡易的に済ませよう。
案外コッチの方が効率が良いのかも。

長時間ダラダラと続けるよりも、
スパッと切り上げた方が良いのかも。

2018/06/27(水) 19:01:55.77

レイもんど真面目だから普段の筋トレがオーバーワークになってるのでは？
もっと軽く流す感じでやっても良いんじゃないかと思う

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd82-GJ3Z) · 2018/07/01(日) 08:52:15.46

おはようございます、
てかもう７月ですね。

はあ、月日が経つのは早い。
少額だけど夏ボが入ッたので何か買おうかな。

>>257
うん、オーバーワークです、完全に。
自分でも薄々感じてましたが、疲労感が抜けません。

でもあれもコレもやらないと気が済まない、
という困ッた性格なので効率が非常に悪いかもですね。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd82-GJ3Z) · 2018/07/04(水) 00:51:20.12

こんばんは、自分磨きを頑張ッても、
なかなか理想の自分になれなくてイライラな日々です。

筋トレして分かッたコトがあります。
最近、対人関係でもすぐイライラするようになりました。

筋トレをするとテストテロンだッけか、
そんな感じの男性ホルモンが分泌されるとか何とからしくて。

自分でも客観的に見て分かるほど性格が変わッてきてしまいました。
とにかく攻撃的と言うかトゲトゲと言うか少し困ッております。

とにかくウザイ、
お腹のたるんだ、だらしないオッサンとかヒョロガリとかに絡まれるともうダメ。

仕事上の立場は相手が上なんだけど、
生物的に雄としては格下に見えてしまう。

冗談で小突かれたり、軽くいじられたりするだけで、
イライラがＭＡＸになり嫌悪感と憎悪に苛まれます。

ちと精神的にやばい感じです。

おれの顔を見るなり冗談で横腹をグーで殴ッてくる同期のオッサンがいるんだけど、
以前は、いやいや痛いッスよ、ちょ、やめて下さいよ本当にもう、て返してたんですが。

最近このオッサンの絡みがもうウザくてウザくて仕方ないです、張り倒すぞコラ、と。
もしここがサバンナで弱肉強食の世界なら殴り殺してるぞ、とさえ思ッてしまいます。

ニコニコ笑いながら、
やめて下さいよ～とか言ッてた方が平和なんでしょうけども。

コチラの精神衛生上、
避けた方が良いですよね。

2018/07/04(水) 01:42:15.21

そういう輩に対してはサラリと力を誇示すれば良い
そいつが重くて持てない物を軽々持ってみたり
さりげなく腕の筋肉を見せつけたり
それでも効果が無いようであれば仕方がない
殺っちまえ

2018/07/04(水) 23:36:28.85

こんばんは、筋トレも良いけど、
髪型とか服装にも気を使わないとなぁ。

自分磨きッて大変だなぁ、
そんなふうに思う夜です。

>>260
変に空気が悪くなッたり、
つまらない争いをしたくないので今は避けております。

しかし筋トレ効果はすごいですな、
雄としての自信がつくのでしょうかね。

イライラするのも合わせてやりづらいです、
いじられキャラみたいなイメージが定着してるだろうから余計に。

2018/07/08(日) 13:26:21.32

トレーニングチューブがバチンと切れた。
極強と言えどもたいしたコトないですね。

しょせんただのゴム、
もうチューブトレーニングは止めようかな。

『強』が２回切れて『極強』が今日初めて切れた。

2018/07/08(日) 18:21:00.43

高強度のチューブトレは関節や心臓にも負担かかるから止めた方が良いぞ
チューブは終動負荷（動作の終わりに一番強い負荷が掛かる）だが終動負荷って身体に良くないんだよ

2018/07/08(日) 18:34:47.47

>>263
おおー、そうなんですか、
初めて知りました。

弱いチューブを使用して低負荷の高レップトレーニングは、
正直やる気にならないし本当にやめた方が良さそうですね。

一応、今さッき近所のスポーツ用品店で、
切れた極強のチューブと同じやつ買ッてきましたけども。

しばらくはダンベル＋自重トレーニングしようかな。

2018/07/11(水) 02:12:12.88

ふえぇ、
身体がだるいよおぉ。

超回復する前に同じ部位を筋トレするの、
あんまり良くないのかな、あんまり筋肥大してない気がする。

2018/07/13(金) 00:29:49.46

立ちコロが未だ出来る気配が無い、
体重を支えるのに背筋がいるのかな。

懸垂が出来る環境じゃないから、
背中はほとんど鍛えられなくて。

立ちコロに必要な筋肉ッて何だろう。

2018/07/15(日) 20:06:38.94

あああ、
彼女を作るとかおれには無理だあ。

デートとかできひん、
おれでは無理だあ。

エスコートできひん、
はあ。

2018/07/16(月) 14:18:08.16

あ、やばい。
スーツ着れない。

カッターシャツがきッつきつ。
肩幅がキツイ、袖が通せない。

筋トレ効果の弊害がこんなトコロに。
今日、面接なんですけどやばいッス。

2018/07/16(月) 18:20:17.51

転職すんの？

2018/07/16(月) 20:13:39.58

>>269
いんにゃ、
仕事上での面接試験です。

ステップアップして、
更なる高みを目指す為に必要な試験です。

ちょッと今回ダメぽい。
何だか自信ないし軽くて凹んでる。

おれに次から次へと襲い掛かる、
試練のうちの１つです、はあ。

ダメだなあ、
頑張ッてるんだけどなあ。

2018/07/18(水) 22:22:13.18

はあ、
だめだ。

もう無理。

2018/07/22(日) 15:45:52.40

こんにちは、
今日も暑い。

筋トレ日和ですね。
身体、なかなか引き締まッてきたよ。

痩せマッチョ的な感じに仕上がりつつある。
筋肉をつけてぜい肉を削ぎ落としシルエットは細身を維持する。

しかしまだまだ。
理想は高く、遥か遠い。

2018/07/22(日) 20:37:53.97

見られへん

2018/07/23(月) 00:00:58.39

あれれ、
画像は多分あれですね。

何かの間違いですね、
『お絵描き』を間違えてタップしてしまッて。

それでよく分からんけど、
消そうとしてあれやコレやでそのまま投稿。

よく分からん緑の画像も投稿されてしまッた、というオチです、まあ気にしないで下さい。

2018/07/23(月) 19:53:09.19

なんだ
レイもんどが鍛え抜かれたガチムチボディをうpしたのかと思ってたのに

2018/07/26(木) 21:27:47.01

いや、さすがにガチムチにはなりたくない。
痩せマッチョ的な感じの身体が良いと思う。

シルエットは細くて、
でも筋肉はエッジが効いててシュッとしてて。

そういう身体になりたい。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ﾆｸｸｴ Sd52-LZH4) · 2018/07/29(日) 17:54:04.90

最近、筋トレの体力が続かない。
すぐにバテる、すぐにヘバる。

糖分が不足してるのかな、
すぐに眠くなる、すごく眠たい。

2018/07/30(月) 20:21:02.08

夏バテだろう
無理して熱中症になったら大変だから夏は筋トレ抑え気味にした方が良いと思う

2018/08/02(木) 00:47:17.22

>>278
はい、
頭クラックラの身体フラッフラです。

ちと抑え気味にします、
てかもう８月ですな。

今年も海に行きますよ。

2018/08/04(土) 16:41:46.03

東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://cantai2.mrface.com/newsplus/2018041124.html

2018/08/05(日) 10:24:15.17

頭がいい人は「分かりやすい説明」をする時、何を考えているのか
http://nonou.americanunfinished.com/news/20180800232

「25歳で資産運用？眠たいこと言うなよ」DMM亀山会長から若者へのお金のアドバイス
http://nonou.americanunfinished.com/news/201808040534

2018/08/05(日) 16:44:07.79

あかん、
暑すぎて筋トレどころじゃない。

何もしてなくても汗がボタボタ落ちる。
腕立て５０×３やッただけで倒れそう。

全部のメニューはきついなあ。

2018/08/06(月) 06:21:31.74

東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://frax.freetcp.com/newsplus/2018041124.html

今の時代、「ふわっとした仕事を具体的なタスクに落とし込むスキル」だけで十分食えると思う
http://frax.freetcp.com/newsplus/201808041232.html

2018/08/07(火) 22:02:30.98

今日も１日、
お疲れさまでした。

今日も暑い１日でした。

2018/08/11(土) 16:49:43.63

こんにちは、
暑くて暑くてダラダラです。

今日はお休み。

筋トレ日和なんだけど、
何かもうぜんぜんダメですね。

身体が思うように動かない、
いまいち気合いが入らない。

2018/08/12(日) 01:14:26.96

くおー、
またチューブが切れよッた。

バチンと音を立てて裂けた。
『極強』もコレで２回目か。

週２回くらいの使用頻度で、
１度の使用時間が４５分くらい。

前回ダメになッてから、
まだ１０回ぐらいしか使用してないのに。

本当ダメだなあ、
ダメダメだなあ。

耐久性が低過ぎるなあ、
そんなムチャな使い方はしてないはずだし。

チューブはあかんな、
トレーニングのメニューから本当に外そかな。

たまにやるくらいにしておこうかなあ、
こんなにバンバン切れてはちょッと困る。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd8a-tWW9) · 2018/08/14(火) 01:58:43.54

最近、オーバーワーク過ぎてダメだ、
すぐにバテてしまい集中力が続かない。

筋トレメニューの見直しが必要だなあ。

全部こなそうとすると時間もかかるし、
体力と集中力をものすごく消費してしまう。

2018/08/17(金) 01:41:46.45

昨日、久しぶりにコンビニの子を見た。
自分の心が冷めたのかその子が変わッたのかは分からない。

以前ほどのトキメキは無くなッてしまッた。
また１つ、大切な気持ちを失くしてしまッた。

2018/08/17(金) 11:35:51.80

人生は思い通りにばかりは進まない。
これは誰もが分かっているようで中々分かっていないことに気づかないこと。
どんなに経験豊富な人間でも知らず知らず失敗を受け入れられない自分から逃れようと
さらに失敗を重ねる悪循環にはまることがある。
まずは人生は敗北から始まるという事実を受け入れること。そこから人生の挑戦が始まる。

2018/08/17(金) 13:40:52.28

一応念を押しておくと自分の行動のコントロールは飽くまで感覚で行うもの。
思えばなんでも叶うのなら誰も苦労はしない。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdbf-eNob) · 2018/08/18(土) 00:23:54.30

ええ、本当にね、
そうですよね。

人生、
自分の思い通りにならないことばかりで。

いい加減、嫌になりますよ。
本当に欲しいものは何１つとして掴めない。

でもね、
だからこそ楽しいのかもしれないですね。

目標に向かッて頑張るというコトがさ、

好きな子に対してもね、
以前ほどの情熱は無くなッたかもしれないけどね。

今は、
あの頃の燃えるような執念は捨てて自然体で生きていますよ。

2018/08/18(土) 14:46:59.15

いくら緻密に計算してもその通りにことが進むとは限らない。
失敗や凡ミスを通してしかつかめない感覚というものもある。
人間はいい加減で大雑把なものだという認識に基づいた荒々しい闘争心も人間には必要。

2018/08/19(日) 10:52:56.32

人との争いを避ける人間が必ずしも他人に寛容とは限らない。
そういう人は争うことへの免疫ができていないから、些細なことで争いに巻き込まれる。
心のキャパシティを広げる為にはまず争いを否定しないこと。

2018/08/19(日) 12:11:18.47

若干訂正
争いを否定しない→争うことを否定しない
人は実際に人に迷惑をかけていかないと人の心の痛みも分からない。

2018/08/19(日) 16:38:57.37

自分がされて嫌なことは人にはしない、で人との軋轢を回避する人間は
人の心の痛みを頭で理解しているだけで、心の底では分かっていない。
自分の攻撃性を抑圧する人間にできるのは上っ面の共感だけで、
本気で情けをかけることはできない。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdbf-tw0W) · 2018/08/21(火) 01:00:45.60

こんばんは、
日曜日に海に行きました。

いやあ、
今回も焼いてきましたよ。

健康的な小麦色のお肌になりますた。
おれのコトは褐色の猛虎と呼んでくれても構わないですよ。

さてさて、
何やら難しい話になッておりますな。

自分がされて嫌なコトは人にはしない、
コレはおれのモットーになッております。

例を挙げるなら、
自分がウソをつかれると嫌だから他人にウソはつかない。

他人のウソに対して寛容かと問われたら、
まあ正直なところ自分自身は寛容とは言えない。

顔では平気なふりをしても、
心のどこかで線引きをしてその人とは距離を置いてしまう。

浮気とかもきッとそう、
自分がされて嫌だから自分自身も絶対にしない。

彼女、いないけど。

浮気されて寛容でいられるか、
と問われればそれは無理だと思う。

それをキャパの小さな人間だ、
と言われたらそれは仕方ない。

嫌なものは嫌だ、
自分自身の本当の気持ちにウソはつけない。

2018/08/23(木) 23:14:35.61

こんばんは、
夏が、終わッて行きますね。

台風の影響で、
雨がバシバシ降ッております。

今年の夏も、
好きな子に何も言えなかッた。

大した会話も出来なかッたな。
筋トレも最初の頃と比べて伸び悩んでるし。

お仕事もあんまり上手くいッてない気がする。
周囲との人間関係は相変わらず可もなく不可もなく良好だけど。

モテモテの王子様になるのッて、
とても難しいコトだッて改めて痛感してます。

とほほ。

2018/08/26(日) 12:42:08.99

さ、
今日も筋トレ頑張るかあ。

今日は全てのメニューをこなす日。
まだまだ暑い日が続いているけどね。

ピークよりよッぽど涼しくなッてきて助かる。
筋トレに集中しやすい気候になッてきて嬉しい。

暑いとすぐにバテてしまッて筋トレが捗らなかッたから。

2018/08/28(火) 13:18:32.79

人生に確かな手ごたえを求めないこと。
押さえるべきを押さえたら、後は成り行きにまかせること。
状況のただなかに身を置いて、流れに身をゆだねることでしか見えないこともある。
大切なのは闘いに酔わないこと。

2018/08/30(木) 13:36:31.69

今日はお休み。
しかしながら何かやる気が起きない。

モチベーションの低下が深刻な状況です。
週３で筋トレしてたのに今週はまだ１日もしてない。

もう木曜日なのにまだ１日もしてない。
停滞期で伸び悩んでるというのもあるけど。

どうすればモチベーション保てるのかな。

2018/08/31(金) 13:45:44.82

どんな逆境でも心を折らないこと。勝ち味の鋭さより打たれ強さの方が余程重要。

2018/09/02(日) 13:34:18.88

失敗はその先に突き抜けるもの。委縮するためのものではない。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd03-ffho) · 2018/09/02(日) 16:15:22.73

こんぬつわ、
日曜日の午後。

お昼過ぎ。
てか夕方かな、もう。

時が過ぎるのは本当に早い。

2018/09/03(月) 21:38:03.11

そうだな
時の流れは本当に早いものだな
俺がおしめ替えてたレイもんどがこんなたくましい青年に成長するとはな
わしゃあ嬉しいぞい

2018/09/04(火) 13:25:12.33

自分を高めようと思うことは悪いことではないが、あまり根をつめると不完全であることを受け入れられなくなる。
努力するのは当然として、好調な自分をキープするためのメンテナンスぐらいに軽く考えること。

2018/09/05(水) 14:11:50.47

まとめると、修正や工夫と言った小手先のテクニックではなく、
自分の感覚をどこまで信頼して身を預けられるかということ。
それで駄目なら自分の力が及ばなかったというだけのこと。
スタイルの微調整はその後の話。

2018/09/05(水) 16:34:25.69

付け加えればモチベーションは自分の内部から掘り起こすもの。
外部に求めるものではない。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdda-Uacy) · 2018/09/06(木) 02:00:09.24

こんばんは、
今日はお休みだッた。

ひととおり筋トレして１日が終わッた。
モチベが上がらない理由は本当は気づいてる。

海に行く、とか、
好きな子に振り向いてもらいたい、とか、
明確な目標を見失ッてしまッているから。

そして妥協を許せない性格ゆえに、
わりとメニューがハードで気力が続かない。

オーバーワークなんですよ多分。
腕立て伏せ中でもこの先に何があるのだろう、とか考えてしまうと駄目ですね。

気が遠くなる。
この苦しい時間とこの先ずッと闘ッていくのかと思うと目眩がする。

筋トレは１日や２日で成るものではないけど、
頑張って続けていッても途中で辞めてしまえばそこで終わり。

まあそれこそ積み上げてきたものが、
１日や２日で元に戻るようなものでもないけどシビアな世界ですよね。

去年の６月ぐらいからだから、
１年と３ヶ月か、まだまだ全然だなあ。

だいぶ引き締まッてはきたと思うけど、
理想は遥か遠い、飽き性な自分にしては続いてるほうかなあ。

2018/09/06(木) 14:16:16.70

こういうことを続けることに嫌気がさした。大体のことはやった。
ただ、俺がただの統失の引きこもりに過ぎないということ、それに良い様に遊ばれていたに過ぎないということ。
後は自分の好きなように進んでくれ。

2018/09/06(木) 16:01:23.22

前々から思ってたけどレイもんどはもう少しプライド捨てて手の届く範囲で努力したほうが報われると思う
頑張り屋さんだけど今のままでは報われなそうだがたとえ結果に繋がらなくても積み重ねたものを見るだけで満足って訳でもなさそうだから
それとも何も手に入らなくても達成感あるって感じなのかな

2018/09/08(土) 01:38:50.66

こんばんは、親愛なるー、
夏の余韻に浸るセミのヌケガラたち。

前に受けた面接試験の結果が届きました。
結果はダメでした、落ちていました。

やッぱりね、手応えは無かッたからね。
何となく分かッてはいたけど凹みますよね。

好きな子に会いたくて、会えなくて。
あの子への情熱も薄れ、冷めてゆく。

週３の筋トレも週２にサボりだす。
いまいちモチベも保てないまま。

そして試験にも落ちる、と。

何だかコレ、
踏んだり蹴ッたりですね、コレ。

調子が良い時ッてのは、
周りからの目も好意的な感じで自分自身も明るく前向きに頑張れる。

毎日が充実して、
瞳に映るもの全てがキラキラ輝いて見えるほどに。

でも調子が悪い時ッてのは何もかもが駄目になりますね。
今、本当にそんな感じです。

2018/09/08(土) 01:47:32.73

>>309
何があッたかは分からないけど、
もう少しだけ一緒に頑張ろう。

おれも今、すこぶる調子が悪くて凹んでるけど、
心の奥底に灯したわずかな炎までは消えてない。

まだまだ腐ッてはいない。

2018/09/08(土) 01:51:29.69

>>310
プライドを捨てる、かあ。
プライドッてのはある程度は

2018/09/08(土) 06:38:59.34

持ッてたほうがいいと思う。
特に男としてのプライドは絶対に手放しちゃダメだと思う。

プライドを捨てると自信がなくなり、
オドオドしたりキョドッたりするようになる。

堂々と自信を持ッて生きるのは、
ある程度のこだわりと誇りは持ッてなくちゃ。

プライドが高過ぎるのも良くない。
変に意識だけ高い系のおかしな人になる。

虚勢を張る必要は無い。
いつでも自分らしく堂々と自然体でいられるのが大切。

途中送信＆寝落ちからの書き込み。
あ、おはようございます。

2018/09/09(日) 14:34:21.49

続けるか。

無駄を削ぎ落そうとしないこと。急がば回れと言う言葉もあるが、人生はそれをなくしたら何も残らない。
相手と呼吸を合わせるゆとりがあれば見えてくるものもあるだろう。

2018/09/09(日) 14:34:38.28

常に全力を意識せず、２割方の力を残しておくこと。厳しい局面だからこそあえて。退路をふさがないこと。

2018/09/09(日) 16:08:58.81

訂正
力を残す→気持ちを残す
全力を尽くすにせよ気持ちを入れすぎないこと

2018/09/09(日) 17:21:21.54

>>313-314
そりゃプライド全部捨てろとは思わないよｗ
一番言いたいのはそこじゃなくて手の届く範囲のものをまず手に入れてそういう結果を積み重ねていけば何かしら残るのになと思っただけ
とても高いものを求めるのも自由、その結果手元に残らなくてもやってきたことは無駄にはならないだろうし
どちらを望むかによるよねって話

2018/09/12(水) 19:13:46.52

こんばんは、
今日コンビニ行ッたらあの子いた！

くおー、やッぱり可愛いよぉ。
可愛い可愛い、可愛いよぅ。

もうね、一瞬ね、固まッてしまった。

だめだ、やッぱり好きなんだ、
今日、どうしようもなくそう思い知らされた。

2018/09/14(金) 23:08:42.11

http://gznews.lixipuio.online/images/Gi6FGa3223.png

2018/09/16(日) 17:44:54.96

たまに俺は本当に生身の人間なんだろうかと思わないでもない。
分からないし、分かったところでどうなるものでもない。
今のネット漬けの生活の縛りから抜け出し、現実にとび込むことができる時がくれば、
自ずと明らかになるだろう。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DAe/) · 2018/09/18(火) 01:59:36.77

こんばんは、
お久しぶり。

皆さんは連休は充実していたでしょうか。
おれのほうはそこそこ充実した休みでした。

とは言え、相変わらず連休中は毎日筋トレに半日は費やして、
あとはゲームセンター行ッたり漫画喫茶に行ッたり買い物したり。

まあ普通の人から見たら全然なんでしょうけど。
おれの中では充実した休みでした。

>>318
亀レスでゴメりんこぷぅ。
寝落ち寸前だッたコトと、寝起きで頭ボケてて文盲でしたｗ

プライドを捨てると言うより、
要するにある程度、手の届きそうなトコロで妥協してみてはと言うコトですかね。

んー、まあ、それも一理ある。

筋トレにしても、
全てのメニューをこなそうとすると大変ですからね。

妥協を許せず常に完璧を求めると、
今日の筋トレはサボろうッてなッちゃいますからね。

2018/09/18(火) 23:15:54.92

>>322
レイもんどはそんなに他人に悪影響や不快感を与えるタイプではないように思うからっていうと大げさだけどｗ
恋愛とかプライベートでももうちょっとくらい報われてもいいような気がしてもったいないと思ったんだよ
もう少し報われたらそれだけでも何か変わるのかなと思えるから
余計なお世話ですまんけど

2018/09/19(水) 06:15:46.36

なにも分かってはいない。分かったふりをしているだけだ。
そうと分かりつつも前に進むしかない。
前に進もう。

2018/09/19(水) 10:42:11.94

結局そういうこっちゃな。大層なこっちゃないねん。
あーめんどくさ。なにもかもめんどくさいわ。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdc2-illH) · 2018/09/20(木) 00:47:59.28

こんばんは、
実は今日は有給でお休みの日でした。

そこで今日は初めて髪をセットしてみました。
使用したのはドライヤーとアイロンとワックス。

髪にベタベタ何かついてるのが嫌で、
ワックスとか使うの避けてきたんですけどね。

動画とか見ながらヘアセットしてみましたよ。
いやあ、動画でアップ主さんがやるように簡単には出来ませんね。

髪をセットするの、
とても難しいですね。

でもまあ王子様になるのに、
髪型ぐらいビシッとキメられないとね。

これから練習あるのみです。
だんだん上達してくとヘアセットも楽しくなるのだろうか。

筋トレもさぼらずやッたし、
好きな子には会えなんだけどなかなか充実した１日でした。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdc2-illH) · 2018/09/20(木) 01:09:40.12

>>323
こんばんは、
おッしゃる通りでつ。

確かにわてくしの人生、
全然報われておりません。

頑張ッても頑張ッても、
努力した分の何かを与えられてきた訳じゃないですからね。

時々、虚しくなる時はあります。
でも、だからと言ッてふてくされて投げ出すコトも出来ないでいる。

もしかしたら、今、
自分が頑張ッているコト全てが無駄なコトかもしれない。

でもいつか、もしかしたら、いつか報われる時が来るかもしれない、と、
そう自分に言い聞かせて何の保証も無い未来を信じて自分磨きを頑張ッてる。

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sdc2-illH) · 2018/09/20(木) 01:33:22.25

>>321
>>324
>>325
やあやあ、こんばんは。
亀レスでゴメリンコぷぅ。

ネット漬けの日々ッスか。
長い人生、充電期間も時には必要だと思います。

おれも若い頃、
軽いうつ病みたいになッちゃッてヒキこもッてた時期ありましたからね。

当時はね、何もかもが退屈でつまらなくなッてしまッてた。

本当にね、何をしててもつまらないの、
この先に何があるのだろうとか考えちゃッて。

ゲームしててもマンガ読んでても、
音楽を聴いててもテレビ観ても友達と遊んでてもダメだッた。

心にポッカリと穴が空いたみたいになッちゃッて。

友達と買い物に行ッたり、ゴハン食べに行ッたり、ゲームしたり、
カラオケに行ッて好きな歌を歌ッたりしてても常に退屈で虚しいの。

ちょこちょこ外出してたから、
完全なヒキコモリではなかッたけれど。

大したアドバイスも出来ないし、
偉そうなコトも言えないけどコレだけは言える。

自分を、今、動かすのは自分だ。
他の誰でもない、自分だけだ。

2018/09/21(金) 13:57:08.60

もうすこし気楽にいってもいいんじゃないかな。あまり前のめりに生きてもしょうがないですよ。
色んなことがあります。

2018/09/23(日) 11:50:37.42

自分の心を守ろうとだけはすんなよ。
負ければ心は痛いし勝てばうれしい。
ここをごまかす人間はどんなに成功しても人としては失敗作。

2018/09/23(日) 16:59:51.57

ま、あんまり深く考え込まんこっちゃな。
大した生きもんやないで。

2018/09/25(火) 01:09:30.64

何でこんなことやってんにゃろ。疲れまんなあ。

2018/09/25(火) 14:26:42.47

張りつめた心を緩ませること。目的に遊びを持たせること。

2018/09/25(火) 19:36:12.23

後は自分の攻撃性と向き合うだけ。肝心な時にそれを出せるかどうか。
簡単なことではないよ。

2018/09/26(水) 01:05:52.74

心は身軽に弾力的に

2018/09/26(水) 11:28:14.81

自分の弱みを隠そうとしないこと。

2018/09/26(水) 15:03:08.63

自分の力の及ぶ限りは決して投げ出さないこと。
及ばない事態には前向きに受け入れ、無駄に力まないこと。

2018/09/26(水) 17:57:26.99

説教くさいって言われない？

2018/09/26(水) 18:16:49.43

どんな状況でも諦めないってのは大事ですね。訂正

2018/09/26(水) 23:59:51.47

人間は基本的に身の丈を超えた生き方はできないが、
時には一か八かの博打をしてしまう生き物だということは押さえておく必要がある。
自分の感情に嘘はつけないということ。

2018/09/27(木) 01:09:15.46

こんばんは、
今日も１日お疲れさまでした。

今日は朝トレしてからお仕事に行ッたんですけど１日首が痛かッた。
背中の肩甲骨あたりも痛いし何かもう身体中のいたるところが痛い。

筋肉痛ではなく、
ふしぶしと言うかすじの痛みなんかなコレ。

特に首回りはコワイッスからね、
神経が集中してるらしいから素人が下手に首を回したりストレッチしたり出来ない。

しばらく筋トレ休んだほうが良いのかな。
休むのは気が引けるから軽く流す程度に抑えたほうが良さそう。

はあ。

2018/09/28(金) 13:23:37.54

知らず知らず細かなことに捉われて生きている心の縛りを解きほぐすこと。
余裕がある範囲で日々の生活のリズムから足を抜いてみるのも一つの選択肢。

2018/09/28(金) 22:33:16.65

最後は自分は自分、人は人。共感も温情もこのラインを明確に。

**名も無き被検体774号+** (ﾆｸｸｴ 37a9-aemA) · 2018/09/29(土) 14:35:32.87

目的を追求しすぎない。心に遊びを持たせてバランス感覚を整える。

2018/09/30(日) 00:25:14.77

どーなんやろ。ほんまにこれでええんやろか。よー分からん。
まあ大崩れさえせえへんかったらそれでええわ。

2018/09/30(日) 10:02:59.77

おはようございます、
今日は朝から曇り空です。

もう今月も終わりですね、
キンモクセイの花が香る季節になりました。

吹き抜ける風も、
冷たい秋の風ですね。

今日の筋トレは軽く流す程度に抑えて、
髪を切りに行ッたり色々買い物したりの１日になる予定。

あと、懸垂スタンドを買いました。
まだ届いてないけど今から楽しみです。

これから自重でガンガン広背筋を鍛えますよ、
レッグレイズやディップスも出来るからまたメニューの見直しをせねば。

2018/09/30(日) 10:14:47.76

>>345
何か悩んでござるのかな？
大崩れさえしなければ、とは一体？

抽象的すぎてよく分からない。

2018/09/30(日) 10:21:47.80

考えてもしゃーない。きりないわ。

2018/09/30(日) 12:58:38.26

色々考えてまうんが人間ってもん。人間ってそういうもん。

2018/09/30(日) 23:48:13.79

こんばんは、
今日は髪を切ッてきましたよ。

髪を切ッたのはいいけど、
一昔前の頭にされてしもた。

９０年代ぐらいの髪型にされて軽く発狂。
鏡を見たらおぼッちゃま君みたいな変なやつがそこにいた。

確か前回は和田アキ子みたいな頭にされたッけ、
やッぱあれですな、千円カットは良くないですね。

５０代くらいの、
リーゼントのおぢちゃんに散髪してもらッたんだけどさ。

まあ、こうなるのも仕方ないかなッて、
他の店員さんもアイパーだッたり個性的な頭してたからなあ。

おぢちゃん達の輝いてた頃はみんなツッパッてたんだろうなあッて。
この９０年代ぐらいのセンスもおぢちゃん達からすると普通なんだ。

はあ、つらたん。

2018/10/01(月) 00:23:35.95

メンタルゆうんは強けりゃええゆうもんでもないからな。大崩れだけはせんように。

2018/10/01(月) 17:54:43.10

人間って難しいなぁ。

2018/10/02(火) 06:49:54.10

だぁはッ！
しまッた寝坊したッ！

５時に起きてトレーニングするハズだッたのに！
２時に寝て５時起きは少々キツかッたかあ、
もう６時半を超えてしまッてる、ああーあ。

まあ仕方ない、
今日は身体を休める日にするか。

最近こういう日が増えてきた、
モチベの低下による筋トレさぼり日がちょくちょくある。

2018/10/02(火) 09:36:54.44

ちんこテカテカにしてどうするん？

**レイもんど** ◆IN.O33p.wg (ｽｯﾌﾟ Sd3f-4xuv) · 2018/10/03(水) 01:09:14.87

こんばんは、
そしておやすみなさい。

明日こそは早朝のトレーニングやらんと。
サボッた次の日は必ず行うようにしてる。

多少ルーティンが前後しても、
週３のトレーニングは遵守してる。

他人に優しく、
自分に厳しく。

コレがおれのモットーです。
たまに自分に甘くなる時もあるけど基本こうありたい。

>>354
君は一体何を言ッているのだ。

2018/10/03(水) 16:38:45.15

失敗は失敗。あるものとしてそこにあるもの。もう少し気持ちを入れていこう。

2018/10/04(木) 08:31:56.31

>>355
>君は一体何を言ッているのだ

烈海王の声の人で再生されたｗｗ

2018/10/04(木) 10:47:07.38

おはようございます、
今日はお休みです。

昨日は５時起きで筋トレしてお仕事行ッて、
帰宅する頃には疲労感MAXでバタンキュー。

近々アマゾンから懸垂スタンドも届く予定で、
いやあ、今からわくわくして楽しみでござる。

懸垂ッて最初のうちは１回も出来ないのかな、
正しいフォームだと相当キツイらしいし。

まずはななめ懸垂から始めようと思う。

>>357
私は一向に構わんッッッッ‼‼

2018/10/05(金) 15:36:20.11

大事の前のプレッシャー・緊張感はついてまわるもの。あまり軽々と越えられても困る。

2018/10/05(金) 21:52:56.79

心は鉄でできてるわけじゃないからね。

2018/10/06(土) 21:21:17.37

今まで言ってきたことを簡単にまとめると、
お前なんか全然大した人間ちゃうわ、あんま調子に乗んな、ってこと。

2018/10/06(土) 23:13:51.34

なるほど

2018/10/07(日) 03:39:59.03

こんばんは、
今日も１日お疲れさまでした。

いやあ、とても疲れました。
最近とてもイライラしてやばいッス。

仕事中に、
ほんのちょッとしたコトでキレそうになる。

おれは多分いじられたりするの、
あんまり好きじゃないんですよ。

なのにいじられキャラみたいなのが定着しちゃッてて。
非常に厄介なコトにそれが鬱陶しくて鬱陶しくてもう。

しかしあれですね、
弱い人間ッてのはどうして自分より弱い存在を作り出そうとするんでしょうね。

そいつをいじるコトで、
自分を強く見せようと必死なのが哀しい。

それも、いい歳した大人が。

自分を磨いて高みを目指せば良いのものを、
他人を下げて自分を上に見せようとする。

そんなコトしても何も変わらないのに。

皆が皆、自分に厳しく高みを目指せる人間ばかりじゃないのは分かるけどさ。

2018/10/07(日) 13:01:50.53

人間なので迷いは当然ある。それはしょうがない。

2018/10/07(日) 19:34:09.35

ええのも悪いのも極端なんは信用せえへん。

2018/10/08(月) 19:27:56.07

懸垂器具が届いた。
届いたは良いけど組み立てが面倒だ。

ああでも今日中に組み立ててしまわんと。
掃除洗濯とまだ他にやるコトがあるし。

2018/10/09(火) 00:48:55.27

自分に課すハードルは能力の振れ幅の下の方に設定しておいた方がいい。
勝負にこだわるのと縛られて身動きが取れなくなるのとの違い。

と言ってそう簡単にいかないのが世の中なわけで。

2018/10/09(火) 10:17:49.50

少し世の中をなめすぎた意見だったかもしれない・・・

2018/10/11(木) 11:10:49.33

諦めなければ必ず夢はかなうとは俺は思てへんからな。
それでもやらなあかんけどな。
それだけ。

2018/10/11(木) 22:53:40.73

ちょっとは揺れ動け

2018/10/12(金) 20:38:52.28

そういうもんなんだからしょうがない。
多分こういうことを延々と続けていくんだと思うよ。

2018/10/12(金) 23:49:43.13

それがなかったらもはや人とは言えん。人間は間違うもの。