0050名も無き被検体774号+@無断転載は禁止 (ワッチョイ a39e-asy+)垢版 | 大砲2017/09/30(土) 19:45:09.91ID:Dbjx1Eb60 https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 とりあえず腹筋、これはいくつかレベルあるけど最初は1 このメニューは腰痛持ちにも優しいからいい きついけどね