巨デブが糖質制限に挑戦する [無断転載禁止]©2ch.net

2017/09/27(水) 07:00:59.42

タンパク質を1日で100グラムって難しくね？(´･_･`)

2017/09/27(水) 07:04:24.51

5ヶ月で94キロ→74キロまで痩せたよ

2017/09/27(水) 07:05:53.24

タンパク質なんて無理に取らなかったな
とりあえず糖質制限とカロリー制限だけしといた

2017/09/27(水) 07:17:03.89

体重同じくらいだ！タンパク質摂らないとダメって意識が強すぎたけど無理しなくていいのかー
ちなみに昼ごはんとかどんな感じだった？

2017/09/27(水) 07:30:49.10

何キロなんだ

2017/09/27(水) 07:32:59.49

>>5
93キロ

2017/09/27(水) 07:39:53.07

190センチくらいなら