鬱すぎてどうにかなりそうお前ら助けろ [無断転載禁止]©2ch.net

2017/08/27(日) 20:19:29.29

ボダとかは人を傷つけるじゃん？自分は自身を傷つける傾向にある。
苦しい

2017/08/27(日) 20:19:58.72

人と会話するの辛くないん？

2017/08/27(日) 20:20:31.68

>>2
引きこもりニートだからあまり会話する機会がない

2017/08/27(日) 20:21:00.95

皆苦しいのよ

2017/08/27(日) 20:23:36.47

>>4
うんそうだよね。でもその常套句ってさ、苦しさは比べるものじゃないと思うの
私も苦しいし、みんなも苦しい。それが生きているという事

2017/08/27(日) 20:26:40.88

とりあえず酒で感情を誤魔化してる
薬も入れたいが何もならないの知ってるからな

2017/08/27(日) 20:30:09.07

原因は？

2017/08/27(日) 20:31:44.76

>>7
メンヘラ引きニート一人暮らしだから親の脛かじってる
また家賃払ってもらった

2017/08/27(日) 20:33:19.51

俺は一人暮らしも出来ないや

2017/08/27(日) 20:33:43.14

引きこもりやめよう
外部からの刺激は必要不可欠だ

2017/08/27(日) 20:33:58.21

>>9
私は実家に居る事がストレスだからね

2017/08/27(日) 20:34:09.37

>>3
じゃあ俺と喋ろうぜ！

2017/08/27(日) 20:34:44.50

社会不安？

2017/08/27(日) 20:35:37.95

>>10
そう思って、なるべく行動するようにしてる。鬱が酷いとお風呂や食事も億劫だ。
今日はお風呂無理そうだから明日も引きこもりだね。セルフネグレクトだよ

2017/08/27(日) 20:36:26.03

>>12
ありがとう。嬉しい。
>>13
よく分かったね。鬱と回避性人格障害もだよ。

2017/08/27(日) 20:37:43.55

自分もそうだからね
できる限り外に出るようになったらまだマシになってきたけど

2017/08/27(日) 20:37:56.03

落ち込んだやつを励ますことは出来ないけど頑張っているやつを応援することは出来る

2017/08/27(日) 20:38:29.26

うつのきっかけは？

2017/08/27(日) 20:39:59.00

>>16
散歩とか？
>>17
そうだね。わざわざ病んでる奴を励ます奴はいないよね
めんどくさい事に巻き込まれまくないしね

2017/08/27(日) 20:40:48.14

>>18
えーなんだろ、もう10年以上そんな感じだからなあ。
家庭環境かな

2017/08/27(日) 20:40:49.42

>>15
よーし二十後半のオッサン頑張っちゃうぞ～

2017/08/27(日) 20:42:03.20

俺と同じやんか。
死にたくならん？

2017/08/27(日) 20:42:06.77

酒をやめて10km/day歩く
世界全面核戦争の未来を信じて、サバイバルマニアになる

2017/08/27(日) 20:42:07.73

>>19
頑張って働き出した
休日は引きこもってるし職場と家の往復しかしてないけど

2017/08/27(日) 20:42:54.45

>>21
残念ながら私も同年代のBBAだ

2017/08/27(日) 20:44:15.44

亜鉛飲んだらいいと思う

2017/08/27(日) 20:45:34.62

>>22
そんなん常によｗｗｗｗもう最近は悟り開いて死にたい生きたいと思う事もめんどくさくなった
>>23
体力もつかな
>>24
めっちゃ凄い！！私は作業所に通おうといろいろ準備中。なかなか手続き進まないけど

2017/08/27(日) 20:46:07.41

>>25
お、まさかの同年代ｗｗ
私は今年27です(白目)

2017/08/27(日) 20:46:30.02

>>27
海外に治験行きたい

2017/08/27(日) 20:46:40.02

>>26
サプリ？どんな効果があるの？
昨日カルシウムとマルチビタミンのサプリ飲んだら胸が詰まって息苦しかったわ

2017/08/27(日) 20:47:34.69

働いたことはあるん？

2017/08/27(日) 20:47:45.70

>>28
タメじゃん
>>29
私も治験やりたいわ。でも管理される生活に耐えきれなさそう

2017/08/27(日) 20:48:59.84

>>31
あるよ。高校は通信だったから四六時中働いてたな。正社員の履歴はありません。
結婚でもしたら人生変わるのかねえ

2017/08/27(日) 20:49:45.07

>>32
なん…だと…！
平成二年生まれかw

2017/08/27(日) 20:50:01.40

作業所より普通のバイトを始めた方がいいよ
色々と改善するし
品出しとかやったことあるけど会話あんまりなかった

2017/08/27(日) 20:50:18.38

>>33
仕事ができて会社で頼りにされたら楽しいと思わない？給料上がってプライベートでも飲み行こうて誘われたり

2017/08/27(日) 20:50:35.92

毎日何してんの？

2017/08/27(日) 20:51:53.09

>>30
無気力が少しは直ると思う
自分は毎日飲んでる

2017/08/27(日) 20:52:06.52

>>34
せやで
>>35
まじか。もうね、普通のアルバイトでさえこなせないのが怖いんだよ。その日まで眠れないしドタキャンするフラグ立ちまくりだし。
だからグレード下げて作業所にしようと思ったの

2017/08/27(日) 20:52:57.86

>>39
これはもう友達になるしかないね(ニッコリ←

2017/08/27(日) 20:55:09.57

ここで会話できるぐらい頭マシならちょっと勇気を出して普通の人と接した方がいい
作業所は重度というかヤバいの居たし

2017/08/27(日) 20:55:19.63

>>36
それは楽しい。基本的に自己評価が低いから、仕事で必要とされると嬉しいよ。飲みに行くとかはプライベートまで侵食される感じで苦手だが
>>37
ネットやゲームや趣味
>>38
DMAEっていうサプリ？輸入したけど効果あんまり感じなかったけど大丈夫かな

2017/08/27(日) 20:56:09.26

男に抱かれて精神安定させていけ

2017/08/27(日) 20:57:45.44

>>40
そうね、友達ね
>>41
まじで？もう自分はそういう重度のレベルだと思ってた。普通のアルバイトと作業所レベルの狭間のグレーゾーンの人はどうしたらいいんだろう…
あくまで普通に働けるようになるまでリハビリとして作業所を考えてたんだが

2017/08/27(日) 20:58:25.60

>>43
依存していくだろうからそれは考えてない

2017/08/27(日) 20:58:43.09

>>42
楽しいと思うなら努力して仕事ができるようになればいい。会社で楽しいのは仕事ができる人。できない人が鬱になったりする。
向いてる仕事をしてできるように努力する。精神疾患の治し方はこれしかない。精神科行っても治らないよ。医者に金が入るだけだ。実際10年位通って治らないんだろ？
会社で努力するしかないんだよ

2017/08/27(日) 20:59:35.91

>>42
自分はただの亜鉛
体質とかも関係あるのかな

2017/08/27(日) 21:00:39.99

癒し系の音楽聴いて心を静めろ
歌詞のある音楽は色々考えてしまうから駄目な
あとウォーキング続けて長時間歩けるようにする
足を運動させると脳に良い

2017/08/27(日) 21:01:27.63

>>46
いや実際通院し始めたのは5年ぐらいだけどね。
確かに好きな事に携わる仕事をしてた時は最高に楽しかったな。でもどうしても合わない人がずっと同じ部署で気が滅入ってしまった。甘えだな。

2017/08/27(日) 21:03:50.95

>>49
環境や人に振り回されるのもやめた方がいいよ。人生にビジョン持って会社自分で選んで働けば絶対努力する。他人が～と言うことはない。
会社で仕事できるようになればプライベートも楽しくなる

2017/08/27(日) 21:03:59.86

>>47
亜鉛て精神に効くって初めて聞いたわ
>>48
それはやってる。というか歌詞のある音楽苦手だわ特に堕ちてる時。クラシックとか雨の音とかゲーム音楽とか聞いてる

2017/08/27(日) 21:05:17.20

作業所は自閉症か知らないけど会話できない人がいたなぁ
給与も雀の涙だからあまりオススメはしない
ただ症状があまりに酷いならオススメはする

2017/08/27(日) 21:06:02.45

>>50
うん。今思えば本当に馬鹿だったなと思うよ。合わない人なんて必ずいるのにね。
でもその頃も薬飲みながら働いてたけど、プライベートは寝てばっかりだったな。仕事で疲れすぎて

2017/08/27(日) 21:07:30.61

>>52
雀の涙でも、自分で働いて給与を得るというリハビリになればと思ったから。
作業所見学は行くつもり

2017/08/27(日) 21:08:17.52

>>53
解決策は会社で仕事できるように努力すること。今流れてる時間を努力に使ったらうまくいくよ。明日仕事なので寝ます

2017/08/27(日) 21:09:24.58

>>55
そんなすんなり努力できたらこんなに悩んでいないよ、、でもありがとう。おやすみ

2017/08/27(日) 21:10:29.63

なけなしのデパス10錠を酒で流し込むかアイス買いに行くか

2017/08/27(日) 21:10:47.62

>>54
おぉやる気あるな
頑張れよ社会復帰できるよう祈ってる

2017/08/27(日) 21:12:14.98

>>58
やる気というか妥協しまくった結果だよ。本当は普通の人みたいにアルバイトぐらいしたいよ。ありがとう

2017/08/27(日) 21:15:03.27

妥協でも行動に移せるだけ凄いわ
今日はアイスでも買って涼んでこいよ

2017/08/27(日) 21:15:24.72

クワイエットルームにようこそって映画知ってる？この映画見ながらODするのがストレス解消。最低最悪な自分の瞬間

2017/08/27(日) 21:17:19.88

>>60
うーんでも作業所決断は、そこまで重症だったという現実を受け入れる事だから泣きながらだったけどね。
ODもやっちゃ駄目かなあ。デパス10錠なんかじゃなんにもならないけど！

2017/08/27(日) 21:18:57.91

ところで、処女とセックスする時って何に気をつけたらうまく行く？
おなにーはクリだけらしくてまだ指すら入れた事ないって言うんだけど

2017/08/27(日) 21:22:12.56

デパスはあまり効かなかったなぁ
ODはただの一時的なもんだから辞めた方がいいよ
それと薬より行動した方が自分は結果的によかったよ

2017/08/27(日) 21:22:57.78

>>63
処女なら雰囲気とか君を大切にしてますよムード出したらいいんじゃない
快楽は二の次で

2017/08/27(日) 21:24:25.62

>>64
知ってます。。先週70錠ぐらいやったから耐性つきまくり

2017/08/27(日) 21:26:55.00

こんばんは
おやすみ

2017/08/27(日) 21:27:40.75

耐性ができることより反動がキツいし

2017/08/27(日) 21:29:11.44

>>68
確かに。今反動期なのかも

2017/08/27(日) 21:29:49.87

ODしてそれで落ち着くならいいと思う
死ぬより全然いいよ
いつかやめられたらいいねとは思うけど

2017/08/27(日) 21:30:15.57

スネ齧れるだけ幸せさ！

世話してくれるってこたァ、愛してくれてるってことだもの。

ま、こっから頑張って親孝行するこったな。

生きてりゃなんとかなるし。

2017/08/27(日) 21:30:16.66

植物とか育ててみたらどう？
公園でどんぐりとかなら失敗してもお金かからないし
食べられるのとか花咲くやつとか
時間かかるけど成長度合いを見るのは楽しいと思う

2017/08/27(日) 21:31:11.75

>>70
私も同感。他の人がカラオケやスポーツやショッピングがストレス解消なら私はODなんだよ

2017/08/27(日) 21:33:59.49

>>71
親孝行は絶対したいな。片親だし本当に申し訳ないよ。自分が死んだほうが食い口も減って親孝行という考えがこびりついて離れないが
>>72
育ててみたい。なんならペット欲しい。でもこういう何もできない廃人期に絶対放置になるから枯れさせてしまいそうで。そういう自分にまた病みそう

2017/08/27(日) 21:36:10.91

犬いいよ犬
モフモフできる

2017/08/27(日) 21:37:03.59

俺は精神病じゃなくて軽度の脳障害持ちで、

数学に関する脳の領域がごっそり抜け落ちててその上、感情のコントロールが下手くそで苦労したわ。

あ、でも親父が躁鬱って蒸発して生活保護になった時は俺もなんとかっていう暴力的になる精神病持ってたわ。

今は母ちゃんガンかもしれなくてヤバイわ！

まあ、でも人生ってなんとかなるもんだよ。

HAHAHA！

2017/08/27(日) 21:38:24.73

>>74
お前さんが死んだ方が親御さん悲しむよ。

子供失くした親ってすぐ壊れちゃうから

2017/08/27(日) 21:38:46.51

スレ開いてボダって単語が書いてあったらただの構ってちゃんだ

2017/08/27(日) 21:49:12.12

もう死んだかな

2017/08/27(日) 21:50:29.92

流石に死なんやろ

2017/08/27(日) 21:52:10.65

>>75
犬は散歩に連れてってあげれなさそうで可哀想だから猫がいい。はあ私だけに並々ならぬ愛情をくれてほしい
>>76
うちは母親がガンで死んで離婚した実父の元に戻ったよ。母親再婚してたけど
人生なんとかなるか、女だからどうにでもなるって考えてる自分もいる(それに対する行動はしてないが)
>>77
そうかあ。今日も家賃生活費の電話した時、実家もキツイらしいのにちゃんと出してくれたよ。泣きながら土下座しても許されないレベル。これで縁切らないって、親さ相当寛大だね。泣けてくる。こんな娘でごめんなさい
>>78
残念ながらボダではない

2017/08/27(日) 21:53:24.67

>>11
実家のストレスから抜け出して
一人暮らしで今度は別のストレスを背負ってないかな
親に家賃払ってもらってると、自活する気力も失せてくるんじゃないか

2017/08/27(日) 21:54:27.91

>>79
>>80
デパスを流し込んだ。記憶飛ばしたい。
誰かから必要とされたい。SNSで承認欲求を満たしてるんだが、そういうのも良くないってわかってる。でもそうしなきゃだれも私を見てくれない

2017/08/27(日) 21:55:20.68

SNSで繋がっていられるならそれでいいじゃん
趣味関連でしょ

2017/08/27(日) 21:55:41.30

必要とされたいならやっぱ男やろ
風俗やろう

2017/08/27(日) 21:56:59.04

>>82
その通りだと思う。鬱の原因は家庭環境や閉鎖的な地元だったけど、抜け出してある程度自由になってからは別の悪循環？ができたね。
田舎出身だから、都会の人に気後れする、アイツだっせーと思われる被害妄想とかもあるかも

2017/08/27(日) 21:59:16.00

>>84
うん、趣味関連。それに関しては楽しい。でもいつもより絡みやいいね少なかったりすると病んでしまうな。これがSNSの承認欲求の罠ってわかってるんだけど
>>85
風俗なー。本っっ当に崖っぷちなら勘当覚悟でやるしかないわ

2017/08/27(日) 22:02:44.20

親に重大な告知しないといけないんだが一カ月できなかった

2017/08/27(日) 22:02:53.56

趣味友なら交流すればいいじゃん
都会まで出てきたんならオフ会でもやって社会性改善できるじゃん

2017/08/27(日) 22:04:58.44

今年順風満帆に過ごしたけど、自分のミスで一気に転落した
つらい

2017/08/27(日) 22:05:14.38

>>86
君が思ってるほど都会を鼻にかけた純粋な都会人ていないよ。
地方から出てきた人がほとんど。
で、都会というのは基本的に他人に無関心であんまり干渉しない。
人が多いから他人に構ってられないんだよね。

むしろ都会から地方に行くほうが、都会人を気取ってるとか思われがち。
それこそ閉鎖的な地元感覚なのかもね。

2017/08/27(日) 22:05:56.13

>>88
なに、命に関わる事なの
>>89
オフ会怖いというか人が怖い。たまにネット上でライブしてフォロワーと絡むぐらい。それが唯一生活の中で言葉を発する時だわ

2017/08/27(日) 22:07:19.89

>>92いのちじゃないけど、かなりヤバイ
親の期待を大きくうらぎったことや

2017/08/27(日) 22:08:01.40

人が怖いと言いつつフォロワーと絡むんかね

2017/08/27(日) 22:09:22.13

>>90
どんなミス？聞いてもいいなら
>>91
そうなのか。自分は他人から眼中にないってわかってはいるんだけど、やはり気にしてしまう。だから見た目を完璧にしないて出掛けられない(なかなか外出できない原因)

2017/08/27(日) 22:09:32.25

元気にしてますか？ってLINE来たんだが、これはもう告知すべきかな？

2017/08/27(日) 22:10:45.91

>>93
親を裏切るのはよくないねえ……
>>94
ネット上だからね。対面する訳でもないし。矛盾してるかなあ

2017/08/27(日) 22:11:20.72

>>96
ガンが見つかったとか？

2017/08/27(日) 22:11:47.39

>>95
大学の実技の追試で、頭真っ白になりやらかしてしまい、留年が決まってしまいました。
本当は今年卒業だったのに、出来なくなりました、、就職も内定してました
学費はめちゃ高いのでヤバイです

2017/08/27(日) 22:12:57.21

>>97
親は今年卒業することをめちゃ楽しみにしてたんですよね、こんなことで留年なんて、、

2017/08/27(日) 22:15:33.27

オーバードースしてる筈なのに感情が前後で変わってないのが気になるなぁ

2017/08/27(日) 22:22:10.88

むしろODって感情変わるの？

2017/08/27(日) 22:23:02.27

>>99
こんな事で留年っていうけどたかがこんな事だよ。親御さんは落胆するかもしれないけど頑張る意欲を見れせばまた応援してくれるかもしれないじゃん。
人生80年だよ、留年の一つや二、挫折として経験しとくのもいいのかもね
>>101
たった10錠でラリれる訳ないよー

2017/08/27(日) 22:23:39.30

>>102
私の場合は5日ぐらい記憶が曖昧になるかなあ

2017/08/27(日) 22:25:07.04

>>95
なんで人目を気にするかというと、結局のところ社会に参加してないから、社会での自分の立ち位置が実感できないからだと思う。
まずは見た目を気にしないような仕事に就いてみたらどうかな。
食品工場とか、すっぽり頭から作業着を被るから、見た目にナーバスにならずに済むかもよ。

2017/08/27(日) 22:28:14.93

>>103この時期ってのがまたヤバイんですよね、、普通じゃ留年しないことで友達としてしまいました

2017/08/27(日) 22:28:44.81

俺も去年の11月ごろにうつになって仕事やめた
今年の6月からバイトして今月就職したけどまた鬱になりそうで怖い

今の仕事自体は問題ないけど、環境ってやっぱり大事だ
ストレスなく休める場所がないと溜まっていく一方だ

2017/08/27(日) 22:30:03.48

>>105
なるほど。確かに作業着着れば人目を気にしないで済むね。
でも住んでいるところがそういう工場的仕事がないんだよね、、

デパスもう10錠追加します

2017/08/27(日) 22:32:18.01

>>104
記憶が曖昧になったり頭がぼーっとするのはわかるけど、感情まで変わるの？

2017/08/27(日) 22:32:44.68

そんな薬飲んで大丈夫なのか

2017/08/27(日) 22:33:11.54

薬に頼ってる…
治す気ないじゃん…

2017/08/27(日) 22:33:42.31

>>106
留年はもう決まってしまったんだよね。ならちゃんと親に話さないといけないと思うよ、、内定ももらって何故留年なのか謎だけど
>>107
アルバイトから正社員って凄い頑張ったんだね。凄い。私はアルバイト時代プライベートも仕事の事考えてたからね。だから爆発してしまったよ。切り替えは大事だね。

2017/08/27(日) 22:35:25.89

ところで趣味って何？

2017/08/27(日) 22:36:36.34

>>109
感情かあ、記憶が曖昧だからわからない。若干ハイになる感じかな？記憶ないから日記つけてるけどほぼ覚えてない
>>110
本当は駄目だと思う。入院レベルだろうね
>>111
治す気はないんだ。病気と上手く付き合って生きれたらいいなって考え方

2017/08/27(日) 22:37:05.69

>>113
服とか化粧とか物作りかな

2017/08/27(日) 22:37:12.99

>>108
まあ、いずれにせよ仕事をするのが一番手っ取り早いと思う。
今は楽でプレッシャーの掛からない仕事に就くのがベストだよ。
地域の求人ペーパーに目を通すだけでも。

2017/08/27(日) 22:39:46.29

薬の量は増やさずに認知療法でも始めた方がいいんだがなぁ

2017/08/27(日) 22:39:59.69

>>112
医療系のこの学部は、卒業の前に就活やってしまうんですよ。
実技の卒業試験と筆記の卒業試験2回受かったら卒業で国家試験受かれば医者になれます

2017/08/27(日) 22:40:29.52

モノづくりならそれ売るとかで商売できないの

2017/08/27(日) 22:42:20.43

>>114
そうなんだ
ブロン瓶単位でODしてるけど記憶とかはっきりしてるからやっぱベンゾ系はまた違うんだな

2017/08/27(日) 22:44:07.18

>>116
確かに私は仕事で自分の価値を見い出す人だからそれが一番かも。求人に目を通すのも億劫だ…
>>117
認知療法やった事ないんだよね
>>118
へー、よくわかんないけど医学部で留年て普通てかよくあるんじゃないの？医学部の時点で将来勝ち組やん

2017/08/27(日) 22:45:19.26

父親から弟に「お前は心配してないけど、○○や$$も国試に受かるよう頑張って仲良く協力して行ってください」てラインがきたらしく泣ける、、

2017/08/27(日) 22:45:59.13

>>121まあ4人に1人は留年しますね、、しかし、6年のこの時期はあまりに酷すぎますよ、

2017/08/27(日) 22:46:23.26

>>119
フリマアプリに出したりしてるけどあんまり売れないね。むしろSNSで知り合った人にプレゼントしてる。
>>120
ブロンもやった事あるよ。24時間ぶっちぎりで物作り没頭してたわ

2017/08/27(日) 22:46:55.38

勝ち組とは言われますが、浪人はする人ほとんど、ただでさえ+2年普通より多いし結構遠回りはしますよ

2017/08/27(日) 22:48:16.63

>>123
私高卒で就職とかよくわかんないからなんて声掛けていいかわからない。ごめんね。でも親御さんには正直に言ったほうがいいと思う

2017/08/27(日) 22:49:21.92

親は許してくれるのだろうか
倒れないか心配です本当に。

2017/08/27(日) 22:52:08.97

>>127
私にはわからない。でも医大まで出してくれるんだから許してくれるんじゃない

2017/08/27(日) 22:53:40.32

自助グループもいいかもしれないね
最近行ってないけど発見会とかもあるし

2017/08/27(日) 22:54:15.16

>>112
面接てきとうだったし、そんなにでもないよ
むしろ入ってからの方が頑張ってる。

アルバイトやってた時は休みの日にバイトのこと考えることはなかったけど、社員の仕事するようになってからは休みの日も寝る前も仕事のこと考えてばっかりだ

切り替えできない

2017/08/27(日) 23:11:21.60

>>129
自助グループってどんなところ？発表会とか社会不安には地獄ですよ、、
>>130
工場系で働きたいけど近場にない。そうなんだ、やっぱり正社員とアルバイトは違うね。むしろなんで私バイトの癖に無駄に責任感感じて自爆してんだって話だな。私が正社員とか絶対無理だからアルバイトでいいと思ってる

2017/08/27(日) 23:16:35.59

自分が通ってたところはミーティングという名の雑談してた
発見会きついのは良く分かる

2017/08/27(日) 23:17:43.21

>>131
責任感あるのはいいと思うよ
でもありすぎると自分を責めだしてしまう。自分の場合はそうだった
もっと気楽に考えられればいいんだけどね

2017/08/27(日) 23:26:36.83

>>132
ミーティングはいいかもしれないけど発表会はきついなーパニックなっちゃう
>>133
そのまさにありすぎる。会社を大きくしようと上司にアイデア提案したりしてた。アルバイトのくせにｗｗ
アルバイトの身分だからって軽く考える思考なら良かったのに。仕事だからちゃんとしたいってのが先に出る

2017/08/27(日) 23:30:49.20

>>134
偉いなぁ
社員になってくれとか誘われたりせんの？
バイトのやる仕事じゃないんじゃないかそれ

2017/08/27(日) 23:35:00.20

>>135
その店地域で結構でかかったから。もっとネットを利用すれば会社が大きくなると思ったんだよ。正社員の人に話したんだけどコイツアルバイトの癖に何生意気な事言ってんだって感じだったろうね。私も調子に乗りすぎたよ

2017/08/27(日) 23:42:01.58

発表会はしてないよ
ただ悩みについて雑談してただけ
だいぶ楽にはなったよ

2017/08/27(日) 23:42:19.94

なんでそれを言ってしまったんだ…
相手にされるとでも思ったのか…

2017/08/27(日) 23:46:59.90

>>137
その悩みをぶちまけた人に相槌とかうつの？ただ聞いてるだけ淡々と話すだけ？

2017/08/27(日) 23:47:25.45

僕をペットにしてください

2017/08/27(日) 23:47:51.53

>>138
え、まずかったかな。ごめんね

2017/08/27(日) 23:47:51.97

うつがうつった

2017/08/27(日) 23:48:28.78

>>140
人を養える能力はありません

2017/08/27(日) 23:51:34.46

>>143
僕も養えません

2017/08/27(日) 23:55:17.34

>>144
養ってくれる人と結婚でもしたら今よりマシになるかな

2017/08/27(日) 23:55:29.63

それに近かったね言いっぱなし聞きっぱなしな感じ
吐き出してスッキリはした
取り敢えず働く気力は沸いてきたから今働けてるけど
とりあえず色んなグループあるから行ってみるといいよ

2017/08/27(日) 23:56:37.56

>>145
どうだろうか
人といるのが苦痛じゃなければ楽になれるかもよ

2017/08/28(月) 00:08:25.25

>>146
吐き出す時に泣いてしまいそうだな。ちなみにお金はかかる？
>>147
人といるの苦痛だわｗｗｗｗ

2017/08/28(月) 00:09:45.66

>>148
じゃあ無理だな
ひとりで生きる方法を考えよう

2017/08/28(月) 00:15:13.61

会費がいる所といらない所があるみたいだけど自分がいたところはいらなかったよ

2017/08/28(月) 00:17:09.66

金だ金

金さえあれば全てが解決出来るのだよ
金が欲しい何より欲しい
金が全て

2017/08/28(月) 00:18:23.76

>>149
そのつもり。結婚願望もないしね。
好きな事して好きな物食べてたまに不健康な事して。そうやって死ねたら本望
>>150
なるほど。とりあえず作業所というところがどんなところかわからないから見学には行ってみるよ

2017/08/28(月) 00:21:18.60

行動あるのみだからとりあえず頑張りなー

2017/08/28(月) 00:23:01.49

>>153
言い訳にしか聞こえないけど、行動できたらどんなに事が簡単に進むだろうか

2017/08/28(月) 00:23:58.68

>>152
好きな事があるだけマシだな

2017/08/28(月) 00:25:24.03

>>155
そうだねーそれが生き甲斐かも

2017/08/28(月) 00:27:16.80

>>156
羨ましいな

2017/08/28(月) 00:31:16.06

欝っぽいのは早寝早起きと外に出て日光浴びると多少良くなるのは実感済みだからまずそこからだね
引きこもってると気分が滅入って仕方ない

2017/08/28(月) 00:31:21.56

>>157
でもBBAになるにつれてキツくなる趣味だからなんとも言えないｗｗ

2017/08/28(月) 00:32:02.62

>>159
どんな趣味なん？

2017/08/28(月) 00:32:50.53

>>158
寝る時間バラバラすぎて早寝早起きの概念がない、、
たまに規則正しい生活すると壊したくなるしなんなんだこれ

2017/08/28(月) 00:33:14.54

>>160
んーまあファッション関係

2017/08/28(月) 00:36:18.61

>>162
ファッションか
ズボン2本シャツ2枚の俺には縁のない話だった

2017/08/28(月) 00:38:31.24

むしろBBAになるほどファッションの感覚は重要だろ
若い頃なんて何着ててもそこそこ見栄え良いし

2017/08/28(月) 00:56:55.00

>>163
まあ女だからファッション好きってのもあると思うけどね

2017/08/28(月) 00:58:34.73

>>164
もう20代後半のBBAだよ。でもよく23歳ぐらいに見られる
モデルは私じゃなくていいんだ、服で表現したいだけだから

2017/08/28(月) 01:01:56.60

>>165
女の人はオシャレ好きだもんな

2017/08/28(月) 01:07:54.15

早く寝ろよ

2017/08/28(月) 01:09:23.35

>>166
20代なのにBBAアピールで勝手にハードル下げて更に若く見られるアピ、もうね生ゴミみたいな女だな

2017/08/28(月) 01:11:40.34

金さえあれば打つなんて関係ない
いかに金を稼ぐか考えろりたい

2017/08/28(月) 01:14:36.73

>>167
興味ない人もいるけどねｗｗ
>>169
BBAなのは確かだよ。服装や体型のせいか若く見られるんだわ。20代なのにって言うけどお前らアラフォー女はBBAって言うじゃん

2017/08/28(月) 01:21:42.37

まだ起きてる…
自律神経乱れちゃうよ
おやすみ

2017/08/28(月) 01:25:40.98

>>172
もう既に壊れてるよ
誰か助けてほしい

2017/08/28(月) 02:23:08.65

おねーさん大丈夫か？
私と話そうｗｗ

2017/08/28(月) 02:31:44.84

>>174
化粧だけ落とした
ありがとう

2017/08/28(月) 02:47:22.76

気分転換に韓ドラとか見ない？
自分は最近から見始めたけど物凄く癒やされる。
ドラマで泣くなんて韓ドラで始めてだった。

2017/08/28(月) 02:51:56.90

>>175
化粧落とす時間遅いなー
肌荒れちゃうよ？ｗ

2017/08/28(月) 03:05:08.98

>>176
ドラマとか一時間集中力もたない

2017/08/28(月) 03:06:19.62

>>177
昨日落とさなかったからね廃人期にしてはマシだと思う

2017/08/28(月) 03:12:15.14

>>179
廃人期てｗｗ
そんなレベルならいっそしない方がマシじゃね？

2017/08/28(月) 03:18:13.89

>>180
それが生き甲斐というか趣味だからなあ
これで自分保ってる？普通の人間のフリしてる？感じ

2017/08/28(月) 03:22:22.89

>>181
あぁちょっと気持ちわかる
どっか出かけたりするん？

2017/08/28(月) 03:26:16.13

>>182
出掛けるようにはしてるけど体力ないからなかなか

2017/08/28(月) 03:27:43.20

>>183
都会なら歩かないように工夫するといいよー
人いない時間帯とかなら店も空いてるし

2017/08/28(月) 03:29:46.37

>>184
深夜とか？

2017/08/28(月) 03:30:53.04

>>185
私はそういう時間によく出るよー
後、学校会社ある時間は結構空いてて快適

2017/08/28(月) 03:35:43.85

>>186
深夜はちと怖いな
最近涼しくなってきたしいいかもね

2017/08/28(月) 03:36:46.07

>>187
慣れると人少なくて快適だよー
そう、ただ主婦の視線は若干痛いから気をつけてｗ

2017/08/28(月) 03:37:23.87

>>171
アラフォーをBBAと言うのと20代女がBBA自称するのと何処に「けど」が繋がるんだ？頭の弱い生ゴミだな
どうせ何たら女子とかほざいてるくせに

2017/08/28(月) 03:41:18.71

>>188
こんな事言うと失礼かもしれないけど散歩の仕方がわからない。普通に歩くの？腕振りながらウォーキング的に歩くの？
とりあえず今頭痛い

2017/08/28(月) 03:41:50.13

>>189
あ、ごめんアラサーだった

2017/08/28(月) 03:48:15.51

>>190
普通に歩いたりとか私の場合は自転車乗ってることが多いかなー(散歩って呼ぶかは微妙)
大丈夫？薬飲みな？

2017/08/28(月) 03:58:09.19

>>192
自転車いいね！ほしー
時間あけてもう3回分飲んでる。効かない

2017/08/28(月) 04:01:23.56

>>193
安いのも結構あるから買うといいよ
飲み過ぎだねー…病院行って効くの処方してもらいなー？

2017/08/28(月) 04:05:23.33

夢にうなされるわボロボロや

2017/08/28(月) 04:09:57.56

>>194
病院で処方されてるカロナールてやつ飲んでる
全然市販のほうが効くわ

2017/08/28(月) 05:37:11.47

感情とともに行動に問題が出てきてそれを自覚しながら止められないってのはパーソナリティー障害にも似てるね。
認知行動療法とか訓練はしてるの？

2017/08/28(月) 05:39:38.22

>>129
最近はWRAPなんてのもある。
あと、国立精神保険センターは長期の患者向けに、
治療薬依存の人を集めて薬を抜くための集団認知
行動療法のワークショップやってる。

2017/08/28(月) 05:45:00.46

>>197
大勢の前で発表したりとか、パニックなっちゃう。けどそれをわかってるのにそう向けて行動してる自分もいる…破滅衝動みたいな。
認知療法はやってない
>>198
やっぱり薬は飲まないに越した事はないよなあ。でも薬飲みながらでも働きたいというのが目標だから、今は薬抜くという考えはないかな。いずれかな。

2017/08/28(月) 05:50:55.38

認知行動療法は自覚を促し、対策を冷静に考えるための
訓練法。特に集団ワークショップ形式の必要はない。
自習帳もいくつか出てる。訓練の目標は感情が揺れて
いるときに自覚することで、間違った受け取り方(過度に
不安になる、自己評価が低い、など)をゆっくり矯正して
いくというもの。

この訓練を繰り返すことで、例えば就業時に不安感情が
一杯になったときにそれを事前に気づくことができるし
そのときだけの一時的な対応法を見つけることもできる。