デブ辞めたいから痩せる方法教えて [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (JPWW 0H3d-b5C6) 2017/08/27(日) 19:49:47.33 ID:Nvq7Ie0NH]

156cm54kg18女
バイト始めてから何故か48kg→58kg
54kgまで戻して7月から停滞してるので誰かいいダイエット法教えてください

[0082 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-lCIk) 2017/09/01(金) 12:54:45.77 ID:VPB3ydHJa]

>>81
1週間食べて痩せる脂肪燃焼スープダイエットのレシピ

https://allabout.co.jp/gm/gc/48933/

[0083 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-lCIk) 2017/09/01(金) 12:57:57.06 ID:VPB3ydHJa]

炭水化物は身体に必要な物、全く摂らないと確かに痩せるがリバウンドもすごい。パンよりはご飯を食べろ、茶わん半分と野菜スープはたくさん食べてもOK。安価な鶏胸肉を一口大に切って一緒に煮込んで食べると良いよ