デブ辞めたいから痩せる方法教えて [無断転載禁止]©2ch.net

[0157 名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-BGVr) 2017/09/14(木) 00:23:43.20 ID:w1kyOTfFa]

>>156
もし、これからランニングをメインで考えているのならばシューズの裏を写メで記録しておくといいです
ランニングシューズの一般的限界は600�`前後
靴底の減り具合を累計100キロづつ写メで記録しておくと交換時期がわかります