高1だが生活リズム乱れて徹夜した状態で学校行ってからすげえ調子悪いんだが [無断転載禁止]©2ch.net
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帰ってきてすぐ寝て今起きたけど寝たのに体がだるいし頭も回らない 原因と対処法教えてください
どうすればいい?
調べたら色んな病気も出てきて怖いッピ >>6
15年くらい超不規則生活してる29歳だけど酒買うのに年齢確認されるからそれ迷信だぞ 足の裏ツボマッサージ機で
ぶるぶるする
気持ちいい
それと
キャベツバリバリくう >>9
ぶるぶるするとかるく筋肉痛になるから
あいだを開けてぶるぶる 水分取るとリラックスできるんだがそういう効果あるのか >>1
親はいったい何をしておるのか。
ちゃんと栄養あるものを食べさせて、ちゃんと寝かせて
朝もちゃんと起こせばこうはならない筈なんやけど。 足の指曲がってたらしびれる
よくマッサージして曲がらないように
靴はきついのはくな >>20
多分親も疲れてたのかな
今更年期なんちゃららしいし チキン食べたらちょっと元気なった
はあ時間たてば治るのかな 日が出たら外に出て
直射日光を浴びなされ
そうすると体内時計がリセットされる
後は今晩から規則正しい睡眠 部活を帰宅部にする。
毎日帰宅後、四時から二時までねる
そのリズムでとうす!
それだけでオッケー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています