平泳ぎができないんだけど [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
何がいけないの？
ちなみに小学校の頃に通ったスイミングスクールではクロール→背泳ぎ→バタフライと順調にクラスが上がっていったが平泳ぎでつまずき、1年間同じクラスにいても合格できず諦めた経験がある
大人になった今でも息継ぎをしないとなんとか進むんだけど息継ぎすると途端に下半身が下に沈んでいき、前に進まなくなり、そしてそのうち足が地面につくという悲劇に見舞われる
巷の噂では平泳ぎが一番体力消耗が少ないということなので万が一海に放り出された時のためにもマスターしておきたい
なにかコツがあれば教えろください 4泳法で平泳ぎが一番難しいからな平のキックだけで一年停滞する子とかもいるし >>2
やっぱりそうなんだ
先生に足首が固いって言われた記憶はある
確かに足をつけたまましゃがめないんだよね
>>3
上体の柔らかさって関係あるんか！
ちょっと練習してみようかな 息継ぎすると沈むってことは推進力が落ちている
手で掻いて浮上しながら息継ぎするんだ >>4
だって息する時って上体だけ上げるでしょう？ >>5
ありがとう
その浮上ってのがよくわからんのよね、全然浮かないの
手は逆ハートの形をイメージして掻いてるんだけど
>>6
ハッ確かに
上体の筋力と柔軟性が足りなかった可能性もありか… 今伏臥上体反らしってのググってやってみたら5センチくらいしか上がらなくてワロタ
手の平で無理やり上体押し上げたら下腹裂けそうになった
とりあえずこれ続けてみる だよね、情けなす
ちょっと弟に協力を仰ぐわw
ありがとう、平泳ぎのコツとかぐぐって動画も見て実践したんだけどイマイチピンと来なかったんだよね
筋力不足と柔軟性に問題ありということなのでちょっと練習してみる！ 水泳やってた時何故かクロールより平の方がタイムが早かった
バタフライは記録取るほどやってないや
慣れれば平の方が楽だと思う >>12
ありがとう！頑張る
>>13
それはそれで裏山
>>14
いいなー
平泳ぎ上手な人は平が一番楽だって言うよね
すーいすーいって泳げるようになりたい 足硬いなら無理に足広げすぎないように股関節痛めるぞ
それと基礎となる姿勢ストリームラインがちゃんととれてるか確認な姿勢が汚いのに綺麗に泳ぐとか無理だからな
呼吸動作は小さく素早く終わらせるように手を肩くらいまで広げたら少しだけ掻いて顔の前で手を合わせるようしろ
肘が体の下に入れば上半身は自然と上がるから上を向いて呼吸じゃないぞ前を向いて呼吸だ
手で進もうと大きく掻くと肘が体の外にいって上半身が大きく上がり下半身が沈むし水の抵抗もろにくらうから >>16
おおおおーー物凄く詳しくありがとうございます！！
呼吸の方向とか全然気にしてなかった、とにかく体沈ませないことに意識集中して顔上げて息吸うことしか頭になかった…
あと読んでて気づいたけど、おっしゃる通り手の力で進むものだと思い込んでたために手をかなり大きく動かしてました
ストリームラインもぐぐった、たぶん全然出来てない
意識してストリームラインのまま浮く練習からしてみます
詳しく教えて頂き本当にありがとう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
