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３０代女子、引きこもり脱出を目指したい [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/04/17(月) 05:05:55.17ID:AE5ciQdl
スレタイどおりです
昨年に２度ほどスレを立たせさていただきましたが
途中で落としてしまいました

スレにいついてくれる人もいたのに、申し訳ありません

あれから少し進展がありましたので、ご報告がてら、
私の戯言にお付き合いください
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2017/04/17(月) 05:08:00.33ID:AE5ciQdl
さっそくですが、簡単に現在の状況について報告いたします

私は今、心療内科に通ってます


今更、とお思いになる方もいるかもしれませんね
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2017/04/17(月) 05:09:58.76ID:AE5ciQdl
軽度の抑うつ状態、と診断されています
うつではありません
私の状況から、うつになるとは思えませんよねｗ

現在は投薬を中心に治療？を受けています
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2017/04/17(月) 05:16:48.60ID:2+U7NBiB
心療内科はそもそも短期の投薬のみで完治する心身症のために作られた診療科だよ。

投薬以外にはどんなことしてるの？
あとは興味あることやってみたいことあるの？
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2017/04/17(月) 05:17:46.38ID:AE5ciQdl
私の直近の目標でもある、
今年中にバイトでも良いので仕事を始める、というのは
変わりまりません

先生とも相談して、これを目標に頑張って行くことで合意しています

４月になり、また今年も新しい生活が始まる人たちがいる中、私はまた相変わらずな
生活を送っていることに、焦りを感じています
焦っても良い結果が出ないので、ゆっくり進んで行こうと、先生はおっしゃってますが
今年もまた置いてけぼり感があり、憂鬱になりますね
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2017/04/17(月) 05:22:59.31ID:AE5ciQdl
>>4
レスありがとうございます

診療内科、精神科が併設された病院に通っています
受診科がどっちなのか、実は私には分からないんです
垣根があまりないっていう話しもありますし、どうなんでしょうね

通い始めたばかりなので、まだ先生とお話しをして、薬を貰っているくらいです
イメージ違って、穏やかな感じの先生でう安心しました＾＾；

興味のあること・・・・仕事してお金を自分の力で稼ぎたいです
好きなこと、好きだったことは、音楽です
聞くのも演奏するのも好きでした
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2017/04/17(月) 05:26:05.90ID:5yRlOD7m
勿論たった今起きたんだよね、おはよう！
太陽見て生活する事が薬の10倍効果ある事は常識だからね
まさか日が昇るこの時間からお休みタイムっじゃないと思うからもう一度言います
早起きさんおはようございます
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2017/04/17(月) 05:33:20.91ID:2+U7NBiB
目標あるのはいい。頑張れ。
もし今年後半になっても手応え感じられないなら
いまのお医者さん行きながらでもセカンドオピニオン
求めに他のところも行くといいと思う。
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2017/04/17(月) 05:35:49.35ID:awyCNakw
ちょっと待て
30代女子？は？
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2017/04/17(月) 05:45:20.27ID:AE5ciQdl
>>9
病院に通ってはいますが、私が甘えてるだけなんです
私は問題なくやれるはずです
今は少し、きっかけが必要なだけです、たぶん

>>10
いつもみんなそこに引っかかりますね
不思議です
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2017/04/17(月) 05:54:14.21ID:AE5ciQdl
>>18
それは私も少し感じています
次の診察の予約を何度も復唱したのに、忘れちゃうんです
これは本当に困ります

診察室を出た後、手帳にメモしてるんですが、それが本当に合ってるのか不安で
問い合わせの電話をしちゃうんです
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2017/04/17(月) 05:55:40.62ID:AE5ciQdl
今までのスレにいた人は今はもしかしたらいないかもですが
私、すっごい進化したんですよ

人とリアルタイムに会話することができるんです
先生と会話したり、診察の問い合わせとか、
一応、成長なんですｗｗ
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2017/04/17(月) 05:57:39.88ID:tnmwZElE
彼氏いるの？
恋人は精神(と経済)の安定につながるよ
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2017/04/17(月) 05:59:56.16ID:AE5ciQdl
私の目標
◎今年中に仕事を始める（バイト、パートなど）

前スレから掲げていた目標です

温い目標と思う人が多いとは思いますが
高卒職歴なし３０代女子には、なかなかハードルが高いと思っています
でも、達成したいです
なので、応援をお願いします
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2017/04/17(月) 06:05:46.75ID:tnmwZElE
夜勤バイトいいよー
人が足りないからまず受かるし給料も高い
夜型じゃないと体しんどいけど
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2017/04/17(月) 06:13:20.06ID:xJQBV48q
とりあえず単発のアルバイトやってみれば？
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2017/04/17(月) 07:47:31.66ID:M9IDA1BK
しかしおしゅし
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2017/04/17(月) 08:52:22.43ID:tU59nyiu
早く死んで欲しい
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2017/04/17(月) 09:10:23.37ID:QHqavUsg
楽器の演奏って何を演奏する人なの？
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2017/04/17(月) 09:15:55.67ID:qOQCZW6j
一緒にリゾートバイトでも始めるかい？
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2017/04/17(月) 09:27:41.22ID:AnfmH6Mg
フリート
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2017/04/17(月) 09:27:56.94ID:AnfmH6Mg
フルートだ
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2017/04/17(月) 11:25:36.31ID:AE5ciQdl
>>32
んー、そうなんですか？
そうだとしたら怖いです

>>36
ピアノとギターを少し
高校生の時にアルバイトでお金を貯めて買いました
ピアノは電子ピアノですけどね
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2017/04/17(月) 12:45:39.49ID:AE5ciQdl
>>42
精神的に依存してしまうってことでしょうか？
私は今、抗不安剤を処方してもらっています
もともとは頭痛がする日が続き、内科→脳神経外科→心療内科って順番で
今のところにたどり着いたんです
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2017/04/17(月) 12:54:53.62ID:4Wcn5BEM
焦ってもいいことないからゆっくり一歩ずつやっていけばいい
あなたの頑張っている姿は誰かがしっかりと見てくれているよ
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2017/04/17(月) 19:40:33.83ID:MohZKIz0
昔20代後半の男性が自分で男子って言ってて思わず「え？男子？」って聞き返したことある
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2017/04/17(月) 20:19:08.50ID:qgXGWqOc
>>43
いまは医者の指示に従ってろ。
精神医療はいつも薬物依存の危険と隣り合わせなれど、
ほかに有効な方法となると一気に敷居高くなるし
患者も合う医者見つけるまで転院繰り返すなど
いろいろ大変。

不安になったら国立精神神経医療研究センターの
薬物依存外来のwebページ探してそこに書いてある
メールアドレスにメールしろ。
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2017/04/17(月) 20:20:08.73ID:HBCV8mSF
女子　☓

BBA　◎
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2017/04/18(火) 04:00:03.29ID:gDtQiOUE
おはようございます

起きるのがなぜかいつも、これくらいの時間です
頑張って寝ようとはしているのですが、一度目が覚めてしまうと
なかなか寝付けません
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2017/04/18(火) 04:04:37.21ID:gDtQiOUE
>>44
ありがとうございます
先生と二人三脚で頑張っていきます

幸いなことに、引きこもり状態だったのが
通院ということで、引き込もりじゃなくなりましたｗｗ
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2017/04/18(火) 04:47:49.61ID:gDtQiOUE
でも、通院はまだ母と一緒です

病院の待合室はとても穏やかな感じの雰囲気です
外は綺麗な庭もありますし、明るくて病院にいるのを忘れてしまいそう

診察の時は母は同席しません
私が断りました
色々な面で情けない私ですが、最後のプライドです、一応
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2017/04/18(火) 10:05:36.29ID:utrNQiUO
>>52
そんなことより、早よしゃぶれや
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2017/04/18(火) 10:38:20.55ID:zBoBgq1t
とりあえず精神科のデイケアに行くとこから始めてみては？
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2017/04/18(火) 14:57:34.61ID:gDtQiOUE
>>54
デイケアってなんでしょうか？
なんだか老人介護的なイメージが少しします

>>55
ご無沙汰してました
ありがとう〜
今年中に自立ですか、すごいです
境遇は違いますが、一緒に頑張っていきましょう！
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2017/04/18(火) 15:10:56.80ID:gDtQiOUE
今日はとても暖かくて、汗ばむくらいですね
月並みな表現ですが、景色に色が付いたような
そんな感じがします
今までみていた景色はなんだったのか、というくらいに
世の中が明るいです

お薬を飲み始めて１ヶ月くらい経ちましたが
これがその効果なんでしょうか

何か、いろいろ出来そうな気がします
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2017/04/18(火) 22:42:46.12ID:VMCkFWPU
人生長いからゆっくりでいいと思うよ
まー歳取れば出来ることの幅も狭まるけどね
おれも再就職、真剣に考えないとｗ
働きたくないでござる
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2017/04/19(水) 01:13:42.78ID:/bM7aKmb
いろいろできそうな気がしていましたが
結局何もしない一日でした

遅い時間になってきましたが、なかなか寝付けません
処方されたお薬を飲んで横になろうと思います

おやすみなさい
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2017/04/19(水) 06:27:13.22ID:y+mEyrdH
まず顔さらして
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2017/04/19(水) 10:43:01.48ID:/bM7aKmb
おはようございます
いまひとつ、まだ頭がぼんやりしていますが
薬のおかげか、思ったより眠れました

>>60
お断りします
それに、まずってことはその後に別なことも要求されそうで怖いです
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2017/04/19(水) 12:46:52.72ID:/bM7aKmb
この季節って花粉が飛び交っていてマスクする人
多いですよね
私は花粉症ではないのですが、出かけるときはいつもマスクをしています

なんだか安心できるんですよね
あと伊達メガネもしてますｗ

なんだか芸能人？？ｗｗ

帽子も被ってます、可愛いキャスケットを買ったので

これで少しは不安な気持ちも軽くなる気がします＾＾
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2017/04/19(水) 18:05:10.48ID:OArES1Xr
>>50
一日の平均睡眠時間はどんくらい？
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2017/04/20(木) 11:12:19.58ID:XirEpQcK
おはようございます

朝食を食べたあと、少し散歩をしてきました
日に当たったり、運動をすることを先生から勧められたので
辛いとき以外は出かけるようにしています

帽子、めがね、マスクの不審者セットを装備してますがｗ
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2017/04/20(木) 11:18:14.50ID:XirEpQcK
>>63
だいたい３〜４時間くらいです
目が覚めて、目がショボショボした感じでも、なかなか寝付けないんです

なので、睡眠を取りやすくする薬も出してもらってます
しっかり寝られる日も増えたかな、って感じですね、これを飲んでも
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2017/04/20(木) 11:32:08.02ID:XirEpQcK
前に誰かが言ってたけど、深夜バイトとかなら始められるのかなー
人、あまりこなそうだし

家の近くに２４時間のラーメン屋さんがあるんです
そこなら、賄いでご飯も食べられそうですし、よいかもー
なんて少し考えてしまいますｗ
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2017/04/20(木) 11:38:23.68ID:XirEpQcK
病院に通いだして、軽度のうつ状態と診断されて
なんか免罪符を手に入れたような感じで、居心地が悪いです、最近

ダラダラしてるのは病気のせい、働かないのは病気のせい
って肯定されてるようで・・・

もっと頑張らないと・・・
私、出来るはずなんです
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2017/04/21(金) 01:21:45.45ID:5fK4ibgJ
>>67
いや、最初の診断とは違う病状だったとかよくあるし、
じっくりとホントに復調するのかを見極めさせないと
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2017/04/21(金) 01:29:35.67ID:/5sCgtlR
30は女子っていうな。
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2017/04/21(金) 08:09:12.39ID:rfGGgXWs
オバサンラーメン屋のバイト似合うで
ピン子的な顔面ぽい
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2017/04/22(土) 13:29:06.57ID:qgn4Dj31
こんにちわ

昨日は病院に行ってきました

診察って何話して良いのか、いつも分からなくて
ドキドキします

先生と薬局の方に、心配されちゃいました
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2017/04/22(土) 15:40:52.27ID:LFMdgHdf
病院お疲れ様でした
話をする時にドキドキしたりして大事な事を言い忘れたりしていませんか？
普段からメモしといて診察の時にそれを見ながら話をするのもいいかもしれませんょ
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2017/04/27(木) 15:44:33.96ID:LwvlX8Ij
こんにちわー

何もない木曜日ですが、家の近くの公園へ
散歩へ出かけました
１時間くらい散策して、帰ってきましたが
同じ散歩コースだと飽きますねｗ
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2017/04/29(土) 05:09:50.26ID:vE0Kc7Vz
おはようございます
土曜日です、もうゴールデンウィークの人も
いるのでしょうか

私は働いてないからか、世間がゴールデンウィークだと
言っていてもイマイチわかりませんw
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2017/04/30(日) 06:02:52.64ID:YhdJnBtA
おはようございます

前に誰かがいってた、デイケアって
少し調べてみたんですが、私には合ってるサービスかもしれませんね
なんて思ってみたりしましたｗ

でもぼっちになりそうな気もするんですよね＾＾；
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2017/05/01(月) 07:50:14.36ID:6S1LtNr0
おはようございます
今日は薬を貰いに病院へ行ってきます
連休にはいっちゃうと病院も休みなっちゃうので
ちょっと早いけど、行ってきます

今のところ、私の通院記録がメインになってしまってますね＾＾；
もっと面白いことが書ければと思うのですが・・・
なかなか難しいです
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2017/05/02(火) 05:12:45.29ID:XooQq/3F
>>82
おはようございます

観たい映画・・・あります！
子供っぽいって笑われちゃいそうですが
コナンの映画を観にいってみたいです

でも今はまだ難しそうなので、テレビで放送するまで我慢です；；
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2017/05/04(木) 15:36:43.24ID:thMBOmBy
こんにちわ

みなさんはＧＷを楽しんでいるでしょうか？
私は変わらずに、部屋でボーっとしている日々です
指示されたとおりにお薬は飲んでいるんですが
あまり何かが変わったようには思えません
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2017/05/04(木) 16:35:39.32ID:MD2W0h+8
理屈だと、薬はどうしても頭が自動感情(自分で制御できない
病的な不安感)で動けないのだけを避けるためのもの。

なのでどんな辛くても自分から外に行かなきゃいけないし、
自分から人と話さないといけない。

もしその段階に進みたいなら他の病院もいろいろ行くといい。

動かないといまの状態に脳も意識もなれてしまい、社会復帰が
どんどん辛くなっていく。でも動くのは薬は助けてくれないから
やはり辛い。いつ立ち上がるかはあなた次第だけど、時期を
一年以上のばすとひどいことになるだろうとも思う。

元々精神科の薬は短期の用法しか目的にしていない。
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2017/05/08(月) 15:38:42.23ID:r6HPKE9k
こんにちわー

薬は症状を緩和するだけで、治す効果はない、ってことでしょうか
うつ状態や不安な気持ちを薬で緩和して、その間に何か行動をしないと、ですよね

ゴールをドコに設定するか、考えていかないとかなーって思います
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2017/05/12(金) 16:13:21.93ID:cW4+s+1V
今まで働かず引きこもってたのに、いきなりバイトだときつくて病むか辞めそうじゃない？
外に出る、人と話すが第一ゴールじゃない？
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2017/05/13(土) 06:20:23.03ID:G8FQRbUa
おはようございます

>>91
最近は1人で病院へ行けるようになりましたし
病院の予約の確認や変更も電話できるようになりました

半年前と比べ、かなり改善してきていると思います

でも、もう少し日常生活を普通に送れるようになったほうが良いのかもしれません
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2017/05/13(土) 17:39:06.64ID:N3L4kxg5
>>92
死ねや
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2017/05/13(土) 20:03:37.36ID:27aKHxpL
>>94
生きてる価値無いだろ？
だから死ねと言ってる
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2017/05/17(水) 12:34:49.15ID:mtkSQ5Xd
こんにちわー

何もしないで家でぼーっとする日が続いています
これではいけないと思う一方で、いまいちやる気がでません

何かまた勉強を始めようかな
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2017/05/17(水) 13:17:57.57ID:J+rXfGAV
>>99
いや、もう死ねよ
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2017/05/17(水) 19:05:21.37ID:uAz/Egia
そうやって言い訳して40代50代になって詰んでいくんだな
>>1には引きこもり脱出は無理、断言する
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2017/05/17(水) 19:57:02.59ID:H3uBQ9PC
歳も考えずの自称「女子」
「目指したい」という割に「やる気が起きずにぼーっとしてる」などと日々を無駄に消費し続けた結果の年齢
もうずっと引きこもってなさい
厳しい事言うようだけど、
外に出ようとするには遅過ぎた
30代後半で通院歴のある女を世の中の男は女として欲しない
まともな人にすら優しくない世の中なんだ
今まで引きこもってた分の現実世界が更に自分を苦しめるのは想像つくと思う
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2017/05/18(木) 06:47:13.48ID:wevWn3KT
おはようございます

>>102
読んでいてとても辛く思いましたが
でもそれが世間での考えなのでしょうね
受け止めたいと思います

でも少しだけ言い訳させてください
私自身が自堕落な生活を過ごしてきたのは事実ですが
今は薬の影響で、体がなかなか思うようにならないんです
睡眠薬がなかなか抜けなくて、目が覚めてもなかなか動けなかったり
不安が押し寄せてきたりして、頭の中にいろんなことがグルグルとしだしたり。
そういうときには薬を飲んで落ち着かせるんですが、負の感情と一緒に嬉しい、楽しい感情も乏しくなり
もう、ただただそこにいるだけになってしまうんです
こんな状況を脱したいと思っています。
何も気負わずに自由に家から出たいと思っていますし、本当に社会に参加したいと思っています。

長々とした言い訳で、ただの自己擁護と思われてしまうと思います。
でも、このままで良いとは思いませんし、何かがしたいという気持ちは本当にあります。
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2017/05/18(木) 11:31:12.82ID:lqPxIP5G
俺は自己擁護していいと思うんだよね
薬の副作用で今は周りから見たら自堕落な生活でも自分の前向きな気持ちを持っているんだからさ
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2017/05/18(木) 18:06:37.74ID:3C+ycbMW
仕事なんて感情ない方がいいよ
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2017/05/21(日) 19:52:03.84ID:v/iVmIrX
スレ立てから約1ヶ月経ったようだが何か変化あったかね
0110名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/21(日) 20:25:28.02ID:wqk1n/s2
>>17
お前の方がイチイチそんな事気にしてて痛いし気持ち悪りぃよ
0114名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/24(水) 15:58:26.22ID:KUGIe9lA
>>109
薬の副作用だった眠気には多少なれた感じがします
変化はこれくらいでしょうか
通院の頻度が月に１度になりました
きっと解放に向かってるんだと思います
0116名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/24(水) 22:46:59.43ID:LsNRvncL
まず2chを辞めて他のところで相談したほうがいいと思う
>>1の精神衛生上良いとは思えない
0117名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/25(木) 15:50:50.87ID:wJf+5MMn
>>115
おおむねレスしてきましたが、具体的にどれが
都合の悪いレスになるのでしょうか？
教えてください
それにたいしてレスします

なお、以前全レスしていたら、キモイといわれたこともあり
全レスはしないように、ある程度は厳選しています
0118名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/29(月) 01:30:09.19ID:4X7VSPco
>>1はまだみてる？最近はどう？
0119名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/30(火) 06:06:47.28ID:2ybu7c0F
>>118
おはようございます
もちろん見てますよー

先日の週末、家族でキャンプへ行ってきました
キャンプ大好き家族なんですｗ

タープの下で椅子に座って、ぼんやり・・・・
ってしてても違和感ないような感じでしたが
なんだかはしゃいでしまい、あれこれ準備を頑張っちゃいましたｗ

とても疲れたけど充実した週末でした
父と母に感謝です
0121名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/05/31(水) 14:48:44.82ID:nFvRIuse
いや、本人の責任だろ
0122名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/06/01(木) 02:32:15.75ID:F5vZsXbH
いやここまで放置した親も悪いわ
0124名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/06/03(土) 05:29:56.99ID:F+AfsEQY
多かれ少なかれ責任感じてるから家族ぐるみでキャンプ行ったりもしてるんだろ
絶縁状態だったり金だけ与えて飼い殺しよりよっぽど良心的だと思うが

読んでて知り合いに凄くダブった
頑張れ
0125名も無き被検体774号+＠無断転載は禁止
垢版 |
2017/06/06(火) 15:40:10.60ID:c/iLuNkx
ご無沙汰してます
寝込んでました
キャンプの疲れ、でしょうか

>>120-123
色々と批判があるのは分かります
でも、私自身がちゃんとしていればこんな状況にはなっていなかったので
それが一番の問題です
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