血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ [837857943]

?PLT(16930) · 2024/04/16(火) 13:47:41.88

少し高い血圧でも脳・心血管疾患のリスクは2倍に
?就労世代8万人の大規模調査から報告?
https://www.yokohama-cu.ac.jp/res-portal/news/2024/20240411kuwahara.html

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/04/17(水) 14:10:35.49

>>69
死んだらネタにされるやつ
「やめとけって言ってるのにあいつ塩食いながら酒のんでたんだぞ？！」

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/04/17(水) 15:11:15.93

血圧高いのは治らないんじゃないの
自分塩分たくさん取っても全然血圧上がらない

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[TW]** · 2024/04/17(水) 17:03:09.89

🍌タマネギきのこワカメ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/04/17(水) 17:23:47.29

酢玉ねぎが良いんじゃね？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[GB]** · 2024/04/17(水) 19:46:18.14

岩塩齧っとけ

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[US]** · 2024/04/17(水) 21:15:48.92

納豆

2024/04/17(水) 21:25:56.56

イクラはなんかがイメージよりも凄く少ないって勧められて
食ったら凄く美味かったから
オススメしておくわ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[KR]** · 2024/04/17(水) 21:36:10.26

トマトとグレープフルーツジュース

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[GB]** · 2024/04/17(水) 21:57:53.26

納豆に純リンゴ酢入れて毎日食ってるけど血圧150が140前後になるだけだからやっぱり痩せるのが一番だな

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/04/17(水) 22:16:39.15

>>440
体質じゃなく女性の場合
出産できる年齢のうちはまだ大丈夫なんだよ

警備員[Lv.5][苗](静岡県) **[US]** · 2024/04/17(水) 22:55:06.24

去年の今頃だけど160.90くらいを2年放置してたんだけど夜中に左肩が激痛、悶絶して嫁に救急車よんで貰って搬送。
心筋梗塞でヤベーところだったよ。
先生曰く降圧剤に頼るのは悪くない事だからもっと早く受診してりゃ良かったね。だってさ。高い奴はさっさと医者行け

**名無しさん＠涙目です。**(熊本県) **[CN]** · 2024/04/18(木) 00:16:17.76

ハガレンのせいにするんだろうな
GLP1ダイエットみたいに団体がメインの味やろ
昔は眠気に耐えつつデイトレしちゃいかんのか

2024/04/18(木) 00:20:23.88

我慢してハゲ散らかしてゴミみたいな人生になるくらいならパァ〜っと好きなヤバいもん食って死ねよ

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[FR]** · 2024/04/18(木) 00:23:00.31

俺は
結局
最初から信用できなかったが

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/04/18(木) 01:49:26.61

>>532
その程度で心筋梗塞になんの？
ちょっと驚きだな

2024/04/18(木) 02:07:11.40

嘘…あの藤位相タが複数の障害を併発してた

2024/04/18(木) 04:21:36.77

>>440
血圧は上がらなくても腎臓にダメージは蓄積してる
ソースは俺

**名無しさん＠涙目です。**(みょ) **[FR]** · 2024/04/18(木) 04:24:43.51

水分はどうなの？

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/04/18(木) 04:25:20.05

ぬちまーす
雪塩

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[IL]** · 2024/04/18(木) 04:27:21.83

血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれ
血圧が高い方が食べると良い食べ物は、以下のようなものです：

1. 野菜や果物：特に、リンゴ、キウイ、アボカド、ほうれん草、ニンジンなどは血圧を下げる効果があります。

2. 魚介類：オメガ3脂肪酸が豊富な魚介類（サーモン、マグロ、イワシなど）は、血圧を下げる効果があります。

3. 穀物：全粒穀物（オート麦、玄米、全粒小麦など）は、飽和脂肪酸を減らすために良い食べ物です。

4. 均整の取れた食事：食塩摂取を控え、低脂肪、低カロリー、高繊維質の食事を心がけると良いでしょう。

5. お茶：特に緑茶や紅茶には血圧を下げる効果があります。

これらの食品を積極的に取り入れ、塩分や糖分を控えたバランスの取れた食事を心がけることが血圧をコントロールするのに役立つでしょう。また、適度な運動やストレス管理も重要ですので、生活習慣の見直しも合わせて行うことをお勧めします。

警備員[Lv.21][苗](石川県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/04/18(木) 05:02:26.58

>>541
緑茶や紅茶を多飲すると尿路結石になるよ。特に夏場。

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2024/04/18(木) 06:04:11.20

嘘っぱちだらけ、というのが、娑婆ってもんさ。

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2024/04/18(木) 06:08:31.30

>>283
「その目の疾患の名前、初めて聞いた」って、書けよ。
苑眼病って病名の別称があるかと勘違いするやつ、いると思う。

2024/04/18(木) 06:42:50.03

>>29
バナナ食べてると尿路結石なるで

血圧には、お酢とタマネギが効く

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/04/18(木) 06:45:56.24

部活が終わった後の女子高生の脇で握ったお寿司

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[DE]** · 2024/04/18(木) 06:48:06.67

マフィン？

2024/04/18(木) 06:48:43.42

>>60
たべないで痩せることは無い体重が減るだけ
先に消費されるのは筋肉で脂肪は最後の順番だから
脂肪を消費するには筋肉と脂肪をエネルギーに変換しやすい身体にしなけりゃな

2024/04/18(木) 07:06:47.91

オルメテック　アムロジビン　これだけで充分だす

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2024/04/18(木) 07:43:01.76

マジレスすると病院食
痩せるし血圧も正常になる

2024/04/18(木) 08:12:33.89

>>549
上は15､下は10くらい下がるね

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/04/18(木) 08:19:25.51

>>548
寝たきりの病人で食事を一切しないような状況でない限り筋肉より脂肪が先に減るだろ

警備員[Lv.1][新][苗](茸) **[US]** · 2024/04/18(木) 08:20:14.72

素直に降圧剤飲めよ

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2024/04/18(木) 08:28:27.22

心不全やから心臓保護効果のある降圧剤飲んでる
β遮断薬というやつ
飲み始めの頃血圧の上が59とかになって立ち上がるだけでくらくらしてた

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2024/04/18(木) 08:32:50.76

>>550
病院食もピンキリで外科病棟は塩分濃すぎだし循環器病棟は塩皆無で味しないし
減塩醤油で作った心臓病食のスキヤキ糞不味くて残したわ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2024/04/18(木) 08:57:06.18

サプリだの酢だのトマトだのは効かない
150越えてんなら受診しろ

心臓か脳血管が逝くぞ

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2024/04/18(木) 09:37:17.74

アムロジピンとロサルヒド処方されてる
最高で上220下140あったけど、いまは130の90くらいになったけど
コレステロールと中性脂肪が高いから体重落とせって医者に言われてる(´･ω･`)

2024/04/18(木) 11:27:45.80

元々190あったんだが
玉ねぎ2個、リンゴ1個に蜂蜜と水を適量入れてミキサー
これ2日に一回1ヶ月やったら完全に健康な人になれた

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CN]** · 2024/04/18(木) 12:17:51.60

>>558
玉ねぎ入れて不味くないの？

2024/04/18(木) 12:45:58.96

>>552
完全に順番って事はない
減る時はどちらも減る
減った分を回復させる働きがうまく働くことで、脂肪だけが減った様に見えるんだ
なぜ筋肉が減るかというと、燃費向上のための働きと考えられてる
人間は大型哺乳類の中でも非常に飢餓に強い部類なんだ
野生動物の多くは殆ど寝てて、たまに狩りをするだけで筋肉がたっぷりついてるが、
人間がその生活を真似たら筋肉など殆ど付かない
人間は筋肉を落としてエネルギー消費を抑える事で生き延びてきたんだよ

2024/04/18(木) 12:50:48.81

>>534
コロリと死ねると思ってる馬鹿ｗ
そういう食生活してると将来闘病生活でじわじわ苦しみながら生きることになるんだよｗ

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[US]** · 2024/04/18(木) 14:18:22.81

塩→岩塩
砂糖→黒糖
マーガリン→バター

これで全部治るよ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[IN]** · 2024/04/18(木) 14:34:55.85

魚を食べにゃいかんのはわかってるんだけど一食に３００円とか掛かるからコストが辛い
お肉ならグラム１００円とかで買っとけば一食辺りのコストがむちゃくちゃ低いからついつい毎日お肉食べちゃう

2024/04/18(木) 15:23:30.60

マグネシウム含有量がきちんとたくさん入ってる塩
サプリでのマグネシウム

山下(兵庫県) **[DE]** · 2024/04/18(木) 15:25:14.83

>>66
これこれ

2024/04/18(木) 16:53:37.71

https://i.imgur.com/DWtkh0E.jpeg

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2024/04/18(木) 23:11:46.26

>>544
今さらだけど何か変な変換されちゃったんだよ
ポンコツAndroidなもんで

2024/04/18(木) 23:42:01.47

血圧170以下に人権はありません。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2024/04/18(木) 23:50:06.30

焼肉とキムチ

理想はこれにニンニクとニラを加えた焼肉にキムチ和え
これ、最強

**名無しさん＠涙目です。**(みかか) **[FR]** · 2024/04/18(木) 23:51:04.87

ギャバがいいと聞いた
測ってないから数字は知らんけど摂り始めてから調子はいい

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[AR]** · 2024/04/18(木) 23:51:34.66

>>566
腎臓ヤバない？

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CN]** · 2024/04/19(金) 00:04:51.23

>>569
そしてビール