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不眠がなくなる奇跡の食べ物 [421685208]
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0001インターフェロンα(東京都) [FR]
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2023/09/12(火) 02:49:48.90ID:l6ZmKdrJ0●?2BP(4000)

就寝1時間前に2個食べるだけで不眠の解消に絶大な効果…熟睡を導く"スーパーで手に入る緑の食材"

良質な睡眠のために摂るべき栄養成分とはどのようなものか。健康や福祉を専門とするジャーナリストのキム・ジョーンズさんは「不足すると不眠症を引き起こすといわれる葉酸と抗酸化物質を多く含むキウイフルーツは、睡眠に効くスーパーフードである。ある実験では、よく眠れない人に就寝1時間前にキウイフルーツを2個、続けて4週間食べてもらったところ、寝つくまでの時間が短く、睡眠時間が長くなり、ぐっすりと眠れたという結果が出た」という――。

https://news.yahoo.co.jp/articles/c735ace9bd85557e22b94a8ae4a954a0a2fef4c5
0002ホスカルネット(東京都) [US]
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2023/09/12(火) 02:52:38.70ID:r9t2b+Ng0
アホくさ
就寝1時間前が念頭にあって眠る時間が規則的になっただけだろが
少なくともキウイ以外の果物でも同じことやってから言えや
0004レテルモビル(SB-Android) [GB]
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2023/09/12(火) 02:54:10.60ID:oVZMHWE40
何でも否定から入るオッチャンたちって嫌だねぇ
0006エムトリシタビン(千葉県) [US]
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2023/09/12(火) 03:02:20.46ID:bOvL/iGK0
眠くなるまで起きていればよい

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　 　　　　|ミ|
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　　　　<｀∀´　∩
　　　　（つ　　丿
　　　 <＿＿ ノ
　　　　 　レ
0007ネビラピン(東京都) [US]
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2023/09/12(火) 03:06:56.59ID:V0DUic5K0
ジャンボおにぎり2個食べたら眠くなる
0008ザナミビル(やわらか銀行) [CN]
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2023/09/12(火) 03:07:37.51ID:/tE/9+BH0
そういえば、キウイの酸っぱさは、あの酸っぱさと似てま1000かね
0010ダサブビル(大阪府) [ID]
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2023/09/12(火) 03:25:38.82ID:FHy8Oso50
就寝一時間前に食べるとか不眠のもとやん
0011イドクスウリジン(大阪府) [US]
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2023/09/12(火) 03:26:58.25ID:idT9PMXW0
科学的根拠なんもなくて草
0012ビダラビン(大阪府) [CN]
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2023/09/12(火) 03:27:33.44ID:org16jeX0
温かいミルクを飲めばすぐに寝れるだろ
0013オセルタミビルリン(茸) [US]
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2023/09/12(火) 03:29:46.90ID:ddBH8whu0
我々は眠らない(。-ω-)
0021バラシクロビル(東京都) [EG]
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2023/09/12(火) 05:39:43.31ID:v5NGkvA70
ヤクルト1000もやっとみんな気が付いたらしく売れないみたいで、ヤクルトおばさんの自転車に「ヤクルト1000あります声かけてください」だってよ。w
0024リバビリン(東京都) [US]
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2023/09/12(火) 05:56:34.73ID:xEwNTM0e0
血糖スパイクじゃねーか
まともな睡眠取れないだろ
0025インターフェロンβ(茸) [ﾇｺ]
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2023/09/12(火) 05:58:54.90ID:AR54ZLSD0
眠剤飲んだ方が簡単に眠れるよ
0026ミルテホシン(茸) [CA]
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2023/09/12(火) 05:59:06.13ID:ujUFTMza0
ハゲが治ります
0028エトラビリン(茨城県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/09/12(火) 06:10:00.18ID:Wnhrb8Wx0
果糖入れて高血糖気絶してるのでは？
0031ソリブジン(静岡県) [GB]
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2023/09/12(火) 06:46:44.28ID:r90OCCrg0
ストゼロに勝てるものなし
0033ファムシクロビル(SB-Android) [EU]
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2023/09/12(火) 07:11:23.15ID:UiUVGTeQ0
>>4
おじいちゃんだよ
0037ポドフィロトキシン(茸) [LU]
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2023/09/12(火) 07:46:37.20ID:NV5qeLTp0
花京院の当て身を食らうと一瞬で眠れます
0038レテルモビル(茸) [US]
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2023/09/12(火) 07:52:48.33ID:UUOQXcTS0
ねーよｗ
0039ホスアンプレナビルカルシウム(茨城県) [US]
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2023/09/12(火) 07:57:39.03ID:iCgSlL290
アレルギーなので無理です
0043エルビテグラビル(大阪府) [GB]
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2023/09/12(火) 08:37:16.26ID:lLvDWUvI0
ホットミルクを飲んだりキウイ食べたりしたら、寝る前にまた歯磨きしなきゃだし
歯磨きしたら目が冴えちゃうし、意味ないやん
0045アメナメビル(東京都) [US]
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2023/09/12(火) 09:49:20.15ID:c8gXoOWe0
レタスがいいって聞いたことある
0046ジドブジン(東京都) [FR]
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2023/09/12(火) 09:49:48.05ID:rmW5uQGI0
血糖スパイク
0047リルピビリン(SB-iPhone) [US]
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2023/09/12(火) 09:56:04.82ID:TbxxQA5q0
2個も寝る前に食えるか
0048オムビタスビル(東京都) [GB]
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2023/09/12(火) 09:58:36.81ID:/ZOY7riN0
＞就寝1時間前にキウイフルーツを2個、続けて4週間食べ

すげぇ量だな・・・
0049エファビレンツ(鳥取県) [US]
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2023/09/12(火) 10:01:42.40ID:P4XuTU4m0
まいにち眠い
0054リトナビル(茸) [US]
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2023/09/12(火) 15:50:35.96ID:WHWJeSDz0
俺の精子飲んだらお肌スベスベになって10年若返るぞ！

これと同じやろ？
0055イドクスウリジン(群馬県) [DE]
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2023/09/13(水) 14:41:15.55ID:Um7o69uH0
>>19
ラテックス(ゴム)アレルギー
0056リトナビル(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/09/13(水) 14:57:41.82ID:QYQzs1t90
うどん
0057ラミブジン(東京都) [DE]
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2023/09/13(水) 15:01:59.74ID:uvCVVFoK0
>>1
グリーンリーフ
サニーレタス
レタスなど

「ラクチュコピクリン」という苦み成分に鎮静作用・睡眠作用があるらしい
0058テノホビル(神奈川県) [CN]
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2023/09/13(水) 15:02:55.17ID:fdtLB4/+0
俺もキウイフルーツ股間に2個ぶら下げてるけど
0059アマンタジン(茸) [DE]
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2023/09/13(水) 15:07:00.02ID:8TNT9nur0
一平ちゃんの大盛ダブルやっとけ
耐え難い睡魔に襲われるぞ
0060プロストラチン(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/09/13(水) 15:10:32.82ID:qGgByCbg0
ヤクルト1000
0061ダルナビルエタノール(東京都) [US]
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2023/09/13(水) 15:12:29.03ID:fCUe8HWd0
お〜キウイなら腐るほどあるわ
キウイの木を伐採しなくてよかった
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