タンスの角に小指激突とかこむら返りの激痛は一時的なもんだが痛風はその激痛がエンドレスに続く [784885787]
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“おじさんの病気”と思いきや……女性も「痛風」に注意 ダイエットと筋トレで尿酸値UPも 「プリン体」多い意外な食べ物は？
男性に起きやすいイメージの痛風。ダイエットによる極端な糖質制限や筋トレで尿酸値が上がることがあり、
女性も注意が必要です。汗を多くかく夏は特にリスクがあり、こまめな水分補給や適度な運動が効果的です。
プリン体が多く含まれる食べ物も紹介します。
■尿酸値が高いと発症しやすい「痛風」
有働由美子キャスター
「この暑さを、キンキンに冷えたビールで吹き飛ばしている人にもぜひ注意してほしいのが、
“風が吹いても痛い”と言われる痛風です。『あー、おじさんがなる病気ね』と思っている方もいるでしょうが、
これから始まる夏、女性も注意が必要といいます」
辻愛沙子・クリエイティブディレクター（「news zero」パートナー）
「自分の周りで痛風になった方は皆さん男性なので、知らなかったです」
小栗泉・日本テレビ解説委員
「痛風はある日突然、足の親指のつけ根などが赤く腫れて、ズキズキと耐えられないような痛みが出る病気です。
靴も履けないほどだ、と言う人もいます」
「血液中の尿酸値が高い人に起きやすく、正常値は血液 100 ミリリットルあたり7ミリグラム以下ですが、
これを超えると痛風が起こりやすくなると言われています」
■暑い時期は尿酸値が高まるリスクも
小栗委員「さらに、無理なダイエットが原因で痛風になることもあるといいます」
有働キャスター
「私の周りも含めて、『この夏はダイエット頑張る』と言う人や、既にやっている人もいます」
小栗委員
「痛風に詳しい両国東口クリニックの大山博司理事長によると、ダイエットのために極端な糖質制限をしたり、
筋トレのような激しい運動で大量のエネルギーを消費したりすると、尿酸値を上げる原因になります」
「そして、暑い時期は汗を多くかいて脱水にも注意です。血液の濃度が濃くなって尿酸値が上がりやすくなってしまいます。
6〜8 月に発症するケースが、他の時期と比べて 1.5 倍と多いそうで、こまめな水分補給や、適度な運動も良いということです」
有働キャスター
「まさに今、気を付けないといけませんね。他に注意すべきことはありますか？」
https://news.yahoo.co.jp/articles/6c9c48b7150870cc7e06b522694a0acf2f503d41
■イワシ、イクラ…プリン体が多いのは？
小栗委員「尿酸のおおもととなるのはプリン体で、食べ物などに含まれています。
イワシ、イクラ、豚バラ（いずれも100グラムあたり）の中で、どれが一番プリン体が多いでしょうか？」
辻さん「イクラではないでしょうかね？」
有働キャスター「イクラですよね」
小栗委員
「魚卵にはプリン体が多いと思っている方が多いですが、大山理事長によると、イクラは3.7ミリグラムと少なく、
正解は210.4ミリグラムのイワシです。豚バラは75ミリグラムです」
「アルコールで見てみると、有働キャスターの好きなビールは 500 ミリリットルあたり44.3ミリグラムと多めで、
焼酎（100ミリリットルあたり0.0ミリグラム）やウイスキー（60ミリリットルあたり0.1ミリグラム）には、
ほとんど含まれていません」
■普段から気にかける予防と「前兆」
辻さん「最近私の周りでも、痛風になってビールから焼酎に変えたという方がいました。1回（痛風に）なると
好きだったものをやめたり、ずっと気を付け続けたりする必要があるので（痛風になる前に）
普段から少しずつ意識する習慣をつけるのが大事だと思いました」
「私自身は仕事が忙しいと、つい水分をとり忘れて気付いた時には脱水寸前、のようなことがあります。
痛風予防の意味でも改めて気を付けたいなと思いました」
有働キャスター
「痛風の前兆は、関節のムズムズなどの違和感や、足の親指のつけ根が痛くなることが多いということです。
心配な症状が出たら、痛風の専門外来や内科を受診してみてください」 初めて痛風になった時は表現が難しいが足首ぶった斬られてボーリングのピンの上に立たせられた感じだった。
俺の場合足首の発作だったからかな 痛風だと尿路結石になりやすいんだな
でも尿路結石は健常人でもなっちゃうからな >>8
逆だ
尿路結石になりやすい奴が通風になりやすい
ならない奴はならない
糖尿病と一緒で遺伝に依る所が大きい 納豆がヤバいって言うけど
肉類のほうが重量あたりのプリン体含有量は多いし、更に納豆を2パック分を食っても８０グラム位だけど
肉食うときは１００グラム、２００グラムは当たり前に食うし 酒とかむしろ少ないだろ ていうかそもそもがプリン体が原因確定じゃないし
体質だろ体質 痛風の病態生理
高尿酸血症がより重度で長引くほど，痛風が発生する可能性が高い。尿酸値は以下の理由で上昇することがある：
腎排泄（最も一般的）または消化管排泄の減少
産生の亢進（まれ）
プリン体の過剰摂取（通常は排泄減少が併存）
血清尿酸（尿酸塩）値の高い人々の一部のみに痛風発作が起きる理由は不明である。
プリン体を多く含む食品の摂取量の増加が高尿酸血症の一因となることがある。
しかし，厳格な低プリン食の食事療法は，血清尿酸値を約1mg/dL（0.1mmol/L）下げるにすぎない。 アガるとオトコだよーん
Xが高齢で機能しなくなるとオスと同じだよーん
酒飲みは注意な 肛門周囲膿瘍には勝てないよ
あの痛みは通風、結石、歯痛どれよりも痛かった。というか痛さで気絶した ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
