「〇〇は健康にいい」って時代によってコロコロ変わるからなぁ
昔は健康にいいとされてきたことが、医学の進歩で実は健康に良くないことが判明したり
でも最近の研究ではやはり健康にいいんじゃないかってことがわかってきたり…

このジャンルはマジで正解がわからん
ベストな回答は無く、「何事もほどほどに…」ってのがベター