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一人暮らしで自炊している馬鹿 [837857943]
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0002シャルトリュー(SB-iPhone) [US]
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2023/07/10(月) 15:27:53.42ID:Tn7ro/Fc0
はい
0003マーゲイ(東京都) [KR]
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2023/07/10(月) 15:28:36.87ID:jeWZZtdX0
まぁ栄養がどったらこったら
0008スナネコ(茸) [US]
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2023/07/10(月) 15:32:36.16ID:57lE7rZs0
俺の時給は3000円ぐらいだ
1時間かけて料理や後片付けをするなら弁当買った方が安い
0009ブリティッシュショートヘア(静岡県) [NL]
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2023/07/10(月) 15:34:00.50ID:Glen7wOA0
自分で作るとうまいから自炊になった
確かに安くはない
0010パンパスネコ(静岡県) [US]
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2023/07/10(月) 15:34:48.18ID:BW2STi/b0
中食なるものを今知った
0012アビシニアン(福岡県) [US]
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2023/07/10(月) 15:35:17.68ID:8mHCRJd/0
このご時世、光熱費まで考えたら買って済ませた方が安くなるケースはあるだろうな
0013ジャングルキャット(東京都) [GB]
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2023/07/10(月) 15:35:27.58ID:batLOTwC0
安さより健康的
0014ヤマネコ(公衆電話) [US]
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2023/07/10(月) 15:36:01.53ID:KzqRGLiK0
自炊っていっても
いまはレンジさえあればだいたいいけるしな
0015オリエンタル(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 15:37:23.45ID:jCgf5bt20
外のは味付けが濃すぎる
0016シャム(宮城県) [US]
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2023/07/10(月) 15:37:45.85ID:kyZIQ72x0
正直言って朝は食パンか炊いて冷凍してたご飯で済ませて
昼はなんか安めのランチで夜はほっともっとの弁当が一番安上がり
健康なんて二の次だ
0019サビイロネコ(奈良県) [CL]
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2023/07/10(月) 15:38:52.67ID:oJLoI3Mu0
ひとりやから自分の好きなもの好きなように作って食えるんやんけ
0020カラカル(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 15:38:55.88ID:1OtArijc0
自炊してるが食費2万行かん
別に切り詰めてるわけじゃないから意識すれば1万切るのも余裕だと思う
0021ジョフロイネコ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 15:39:12.66ID:sYO/Tvsw0
むしろ自炊もせず金ない金ないと嘆いてるバカ（笑）
0023白黒(光) [US]
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2023/07/10(月) 15:40:53.11ID:x7S5Y7Bg0
効率悪いからな
ワンオペしてるコンビニバイトみたい
0025ツシマヤマネコ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 15:41:41.03ID:eMoG4zys0
節約のためにっていう発想しか出ないのがもう貧乏
経済的な面だけでなく心まで貧しくなってる
0026バーマン(沖縄県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 15:41:53.37ID:5pNwfOsd0
節約できないのは無能だろ
0028ブリティッシュショートヘア(静岡県) [NL]
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2023/07/10(月) 15:42:51.22ID:Glen7wOA0
今日はイカ焼きそばを作った
麺が2袋で80円、イカが150円、キャベツ、もやし
300円くらいはかかってるか
サングラスのユーチューバーの言う通りに作るだけ
こんなうまい焼きそばは店に行ってもない
youtubeの検索センスさえあれば何でも店並みのうまいものが作れる時代だ
0029オリエンタル(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 15:43:52.66ID:MjjOV3PI0
食い物で節約するって自分の身を削るのと同じやん
0031バーミーズ(長屋) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 15:45:01.85ID:OUwfd5hr0
外食なんて産地不明の食材を学生バイトが汚い手でレンチンしたものが出てくるだけ
自炊の方が安心だし健康的
0032スミロドン(ジパング) [CN]
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2023/07/10(月) 15:45:32.94ID:23nZUoYL0
外食や惣菜だと偏って飽きるからな
ぼちぼち自炊するようになったわ
0033ツシマヤマネコ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 15:45:50.86ID:eMoG4zys0
>>31
もうちょいちゃんとした店に行けるように頑張ろう
もちろん俺も頑張る！
0035ぬこ(大阪府) [US]
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2023/07/10(月) 15:48:14.46ID:DESmjMXm0
外出るのメンドイから週一の買い出しで済ますわ
外食はおろかコンビニ行くのもめんどくせー
0036茶トラ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 15:48:39.27ID:cqzvahV90
たまに自炊するっていうのが一番効率が悪い。
三食を家でt食って食べるなら１日１０００円程度で収まる。
0037アメリカンカール(東京都) [TW]
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2023/07/10(月) 15:53:08.99ID:kApoxxIY0
遊んでばかりで自炊しないなんてのもどうかと思うけどな。
飲みながら平日の酒のツマミを楽しみなが作ってるけど、これも遊びと言えば遊びか。
0038ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 15:55:50.12ID:Mzfvj2dU0
高くつくとか言ってる人って、まず買い物が下手でしょ
ものの相場が分かってないし、高い店と安い店の区別がついてない
更に言えば、安い店は何でも安いと思ってる
あと食材の管理が下手で、なぜかロスが出る事前提で高くつくと言い張る
ロスなんてそうそう出ねえよと
0039ノルウェージャンフォレストキャット (英雄都市アレックス) [IT]
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2023/07/10(月) 15:56:31.04ID:6P/FFlw20
同じものの繰り返しでいいなら自炊のが楽で安く済ませれるかな
パスタなんて値上がっても500g100円ちょいで買えるからな
人間基本的にパスタ100gに卵一個ともやし一袋食っときゃ死ぬ事は無い
味付けは塩コショウにマヨネーズで更に栄養をプラス
0040トラ(ジパング) [CH]
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2023/07/10(月) 15:56:49.68ID:Ex4Zo0Cf0
パズルゲームのようなもん
安けりゃ出来合いもんでいいし同じもん毎日食うなら食材買った方が安い
自分が納得するかどうかやね
0041ノルウェージャンフォレストキャット (東京都) [US]
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2023/07/10(月) 15:57:45.01ID:Vimk+pY10
一人暮らしで家で飯作る時は贅沢をする時だな
0042オリエンタル(千葉県) [US]
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2023/07/10(月) 15:59:02.57ID:NFWyHPI40
餃子って自炊だと割に合わないんだよなあ
味の素の冷凍餃子250円ぐらいで12個ってのは安いわ

自作の方が美味いけれど手間だったり食べすぎちゃうとか困る
0043ツシマヤマネコ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 15:59:44.33ID:eMoG4zys0
>>42
味の素の冷凍餃子より美味しいの作れるってすごい
0044ボブキャット(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 15:59:50.12ID:7kNo6Y4k0
本当の独り暮らしだから分かる
自炊厨は独り暮らしじゃないと言い切れる
0046ペルシャ(東京都) [BR]
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2023/07/10(月) 15:59:53.22ID:WICWjwh20
こともある、ってだけで
自分で調理するのが単純に楽しいんだよ
だから自炊するんだけどな
0047バーミーズ(ジパング) [US]
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2023/07/10(月) 15:59:53.68ID:Nvou8XqY0
最近残業多いのでコンビニ飯が増えたが耐えられんわ
まだ冷凍食品のほうがまし
0051アムールヤマネコ(ジパング) [US]
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2023/07/10(月) 16:02:47.93ID:B6l9OVKD0
素材誤魔化す為か変な味付けが増えてきて辛い
取り敢えず何でも甘くするな
0052ターキッシュバン(茨城県) [BR]
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2023/07/10(月) 16:02:55.94ID:2eiNUDDf0
米だけいっぱい炊いて小分けに冷凍しておいて後は適当におかずだけ買ったり炒めたりに落ち着いた
0053ペルシャ(東京都) [CA]
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2023/07/10(月) 16:03:03.99ID:hkzHhmth0
たぶん買った方が安い
半額弁当まとめて買って冷凍すればいいけど
なんか飽きるっていうか物足りない時あるし
0054ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:04:31.28ID:Mzfvj2dU0
食品関係だけでも大体6個の店を使い分けてるわ
品揃えも値段もそれぞれ違うからな
安い店と高い店では５割ぐらい差が出る
0055ヤマネコ(埼玉県) [US]
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2023/07/10(月) 16:04:31.94ID:bfezxzfw0
米さえあればなんとかなるからな
安い食パンやうどんやラーメンやパスタを間に入れて
安い物を飽きない様に食べて行くのがコツ
0056ギコ(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:04:43.14ID:a5J+PN1J0
外食とか面倒くさいわ～
家で適当に食べる方がいい
0059オリエンタル(千葉県) [US]
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2023/07/10(月) 16:05:30.77ID:NFWyHPI40
>>43
味の素だと生姜の方に近い味
生姜味が出た時にもう作らなくても良いかなってちょっと思ったけれど、もう少し肉感が欲しい
0060バーマン(光) [US]
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2023/07/10(月) 16:08:04.94ID:mSZh1vsh0
お前らは料理も出来ないのか...
0061アメリカンボブテイル(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 16:08:06.20ID:Fvnhnmpc0
売ってるギョウザはほぼほぼキャベツベースで豚肉なんだけどウチは白菜ベースで合挽きを使う
アソコ当時キャベツとか無かっただろうに
0062オリエンタル(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:09:44.38ID:jCgf5bt20
続けてると手の抜き方とかコストの抑え方とか覚えるからな
0064サイベリアン(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:11:18.34ID:y2zZ1fla0
業務スーパーで肉買ってきて1週間生姜焼きとかで大丈夫になった
0065アビシニアン(福島県) [GB]
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2023/07/10(月) 16:11:20.20ID:BwQ3XKs30
自炊なんて絶対仕事辞めるマン程度の料理で十分だからね
外食より絶対安くすむはずだよ
0067スペインオオヤマネコ(福島県) [US]
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2023/07/10(月) 16:11:29.69ID:8KjOsUfi0
田舎だと外食するのにガソリン代がなあ店まで往復20キロだから三食外食するだけでも1,000円ぐらいいく
0068ツシマヤマネコ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 16:11:32.84ID:eMoG4zys0
>>59
了解
0069ボルネオウンピョウ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:12:04.06ID:a8fpPQ/I0
安いとか手間より栄養バランス考えろよ
0070ヤマネコ(埼玉県) [US]
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2023/07/10(月) 16:12:33.80ID:bfezxzfw0
１番ヤバいのは安いからと同じ物食べて飽きて食いたくなくなる事
安い物をうまくローテして食べる
0071オリエンタル(千葉県) [IR]
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2023/07/10(月) 16:13:02.24ID:onBVtQ540
米と生卵だけで生きてる
0072オリエンタル(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:14:35.53ID:MjjOV3PI0
>>71
糖尿だな
0073アメリカンボブテイル(福島県) [GB]
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2023/07/10(月) 16:15:15.71ID:CTGx9ctl0
近所に定食屋ほしい
0074ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:15:57.98ID:Mzfvj2dU0
>>64
業スーって肉そんな安くなくね？
ロピアとかオーケーの方が安いと思うが
0076ギコ(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:16:25.87ID:a5J+PN1J0
メインは冷凍ストックしてるキノコご飯
かなり健康にいいんじゃないかと思ってる(思い込み)
0077ヨーロッパヤマネコ(大阪府) [IT]
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2023/07/10(月) 16:16:27.68ID:kiSRqVeE0
独身おっさんの食事なんて外食してもスーパーの惣菜買っても惨めなんだからネットスーパーで誰にも会わずに食材買って家でひっそり飯作った方がいいんだよ
コスパなんて二の次
0078白(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:16:55.92ID:71ZZkmSg0
1日目〜4日目までシチュー！
5日目〜7日目まで、それをカレーに！
2週目はその繰り返し！
　1つの鍋で1週間持つから
0079シンガプーラ(やわらか銀行) [MU]
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2023/07/10(月) 16:16:57.45ID:gyMAqzZc0
外で食べるのが面倒くさい
0080サビイロネコ(奈良県) [CL]
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2023/07/10(月) 16:17:25.08ID:oJLoI3Mu0
例えば一本のニンジンを、煮物用に乱切り、きんぴら用に細切り、味噌汁用にいちょう切りにして分けて使うやん
煮物は今日煮て味の染みた明日食べる、きんぴら用は冷凍して後日ごぼうと合わせて調理する、味噌汁は当日食べる
そんな感じでムダなく使い切れると嬉しい、パズル感覚やね
0081バーマン(東京都) [ﾇｺ]
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2023/07/10(月) 16:18:06.88ID:H/1CsBoX0
>>52
パックご飯じゃダメ？
0082ヨーロッパオオヤマネコ(東京都) [BY]
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2023/07/10(月) 16:18:42.61ID:3ipcL3Ro0
まず米が圧倒的に安いじゃん
これだけで自炊の方が安上がりだと分かる
0084ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:23:00.20ID:Mzfvj2dU0
栄養バランス考えれば自炊だよな
外食なんて野菜少ない店ばかりだし、タンパク質も不足しがち
味付けも濃いし
出来合いの惣菜や弁当も同じ
あんな食事じゃ1日に350gだかの野菜とか絶対無理だよな
0085ターキッシュバン(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:27:00.52ID:VyePG8c40
>>72
どういう論理だよ
怪しげなテレビとか健康ブログじゃなく、ちゃんとした医療機関の情報も仕入れろよ
0086ボルネオウンピョウ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 16:28:04.63ID:5OPQJx9U0
>>1
自炊代にどうぞ

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0089デボンレックス(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:31:36.05ID:d9hbs8wK0
花嫁修業にもなるし、いいじゃん
俺は一人暮らしでもないし、してないけど
0090アメリカンカール(やわらか銀行) [FR]
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2023/07/10(月) 16:32:26.44ID:W7hC05X80
楽しいし美味いからやるぞ
0091スミロドン(兵庫県) [DZ]
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2023/07/10(月) 16:32:41.74ID:Xg8aJwig0
自炊って聞いて
材料と調味料そろえて時間かかる手の込んだものつくりだす
そして大部分無駄にしたり作りすぎて食いすぎる

これ病気の部類だろ
0092カナダオオヤマネコ(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:32:53.92ID:OoiWsNfA0
>>84
それな
魚・野菜中心の定食屋があれば通うんだけど
ないんだよねえ
0093キジトラ(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:33:55.51ID:G9UhH+jD0
記事の中にジャガイモとニンジンは冷蔵庫だと長持ち書いてあるけどマジで？
0094ヤマネコ(埼玉県) [US]
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2023/07/10(月) 16:34:48.06ID:bfezxzfw0
一気にやるから面倒とか時間かかるって思うんだぞ
プロでも仕込みをするからな
0095オリエンタル(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:35:00.88ID:MjjOV3PI0
>>85
米は中毒性があるから
糖尿ボーダーになっても米をやめられない奴がほとんど
減らせても食べたくて食べたくてストレス漬けになる
0096スノーシュー(滋賀県) [ES]
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2023/07/10(月) 16:35:08.48ID:OJVus+un0
>>8
無限に仕事が湧いて出てくるならね
0098アンデスネコ(愛知県) [US]
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2023/07/10(月) 16:35:50.20ID:OEGTsBhi0
別に節約の為に自炊してないけど笑
確かに自炊たと作り過ぎたりより良い食材に拘ったりするから市販の惣菜より高くなることもあるとは思う
自分の好みに味付け出来るし食べたい物たべられるのが自炊の良さじゃないかな
0099オリエンタル(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 16:36:29.75ID:MjjOV3PI0
米を食うなって言ってるんじゃないよ
米と卵だけみたいな極端な食生活してるとそうなる可能性が高いって事
0102(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:39:03.62
>>1
未だに冷食やカット野菜や缶詰やレトルトやインスタント食品などを使いまくっておいて
「エンゲル係数上昇ｶﾞｰ」「格差ｶﾞｰ」「国の支援ｶﾞｰ」とかほざいてるアホって何なの？
0104ジャガーネコ(香川県) [DE]
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2023/07/10(月) 16:41:12.43ID:Bow0nBNU0
今の物価ならほか弁買う方が安い
0105ウンピョウ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 16:42:03.55ID:QcGvxh830
スーパーの惣菜揚げ物ばっかで飽きる
自炊楽しいぞ、食器にも目覚める
0106ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:42:28.41ID:Mzfvj2dU0
>>92
あっても数限られるし値段も高いしな
41歳だが健康診断オールAでタニタの体内年齢判定は28歳なのは栄養バランス心掛けてるお陰だと思うわ
0107ヤマネコ(埼玉県) [US]
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2023/07/10(月) 16:42:49.21ID:bfezxzfw0
野菜とかも昔に比べたらめちゃくちゃ日持ちするぞ
投げたり放ったりしないでキレイ使えばキャベツやレタスも2週間は持つ
2週間あれば使いきれる
0108サイベリアン(茸) [US]
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2023/07/10(月) 16:43:28.69ID:2Yis5NI90
>>38
専業主婦じゃねえからあちこち飛び回って買物なんかしてられないしかったるい
0110サイベリアン(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 16:44:04.02ID:94A8d2rk0
外食は塩味キツくて喉が渇きやすい
0111白(茸) [CN]
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2023/07/10(月) 16:46:16.65ID:CcRTMO470
(´・ω・`)元日雇い土方で令和でもナマポの俺ですが

最近の物価高のせいで喰いに行った方が安い
飲食店は1食数十円の値上げ
スーパーは一品数十円の値上げ
この差はデカい
0112サイベリアン(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 16:46:32.36ID:94A8d2rk0
つべこべ言わずに減塩80%オフで旨みたっぷりの弁当とか一個700円くらいで出せよ。野菜も多めに入れたやつな(´･ω･`)
0113ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:46:52.70ID:Mzfvj2dU0
>>108
飛び回るんじゃないよ
今日は帰りにあっちのスーパー寄って帰ろう、そろそろあれが無くなるから明日はこっちの店に寄って帰ろうって具合で、
何を買うかを先に決めて帰りに寄る店を選ぶんだよ
1日で何件も回ったりはしない
0114スミロドン(兵庫県) [DZ]
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2023/07/10(月) 16:47:38.09ID:Xg8aJwig0
>>110
酒を出す店じゃなくても本当に濃い
米食わせる店じゃなくてもたいがい濃い

保存料としての塩分マシマシで賞味期限伸ばしもあるけど
惣菜中毒者が濃くないと買わないんだな
0116トンキニーズ(ジパング) [MX]
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2023/07/10(月) 16:50:44.50ID:WizbDobW0
週一くらい変わったもの食いたい時に作るだけだわ
安くあげるとか考えてない
0117ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:50:55.66ID:Mzfvj2dU0
>>112
出来合いの弁当を好む層には塩分効かさないと売れない
脂と塩分たっぷりなのが売れるんだよ
野菜を多くするとコスト管理が安定しなくなるし、弁当買う層は野菜嫌いが多いから売り上げに繋がりにくい
0118サイベリアン(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 16:51:50.25ID:94A8d2rk0
>>114
コロッケが甘いのがそもそもおかしい。なんだあの味わ。どこいってもコロッケが甘すぎる。
ジャガイモと挽肉入れた手製のはあんな味はしない(´･ω･`)
0119カナダオオヤマネコ(東京都) [KR]
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2023/07/10(月) 16:52:19.89ID:bgV8YYcB0
たまにするけど鍋プライパン使うの焼きそばパスタ味噌汁ぐらいだな
あとはヘルシオで余裕
0121サイベリアン(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 16:53:39.94ID:94A8d2rk0
>>117
コンビニの弁当を最近食べたいと思わなくなったわ。野菜カップに目がいくわ。
0122アフリカゴールデンキャット(大阪府) [ES]
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2023/07/10(月) 16:54:46.41ID:UaAVis9Q0
外食出来合いは油と塩が多くてしんどくなる
0124ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:55:22.55ID:Mzfvj2dU0
>>120
電子レンジで作れるぞ
それに売ってるポテサラはマヨネーズ率高杉
0125ユキヒョウ(東京都) [RO]
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2023/07/10(月) 16:57:28.62ID:Mzfvj2dU0
>>123
名ばかり東京と言われる多摩地区だが
職場の最寄駅近辺のスーパー、自宅最寄駅近辺のりスーパー、自宅付近のスーパーと普通に通勤するだけでも選択肢はある
俺の場合は仕事の都合で別現場にも行くから、そこから直近する時はまた別の選択肢があるが
0126ボルネオヤマネコ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 16:59:19.32ID:HpgvybpH0
>>1
三食分作れば安いでしょ？
0127サイベリアン(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 16:59:25.63ID:94A8d2rk0
ジャガイモ蒸してみ
塩分の少ないケチャップかけて食ってみ
二度とフライドポテトを食いたいとは思わなくなるだろう(´･ω･`)
0128ウンピョウ(神奈川県) [BR]
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2023/07/10(月) 16:59:34.60ID:KIlWElMn0
休日は豚骨の袋麺にスーパーの惣菜コーナーの厚切チャーシューと味玉
モヤシマシ・ニンチョモで作ってるけど自炊になんのこれ？
0129サイベリアン(茸) [GB]
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2023/07/10(月) 17:00:29.17ID:94A8d2rk0
>>128
自炊や
0130アムールヤマネコ(茸) [EU]
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2023/07/10(月) 17:02:34.53ID:N7R5a0Zy0
弁当等は材料がどこ産かわからんというか
ほぼ国産は使っていない
ブラジルとかカナダ（中国）の肉はくいたくない
0131アメリカンワイヤーヘア(ジパング) [US]
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2023/07/10(月) 17:32:47.59ID:UyQBpDGf0
>>8
どんどん太るンダよな
0132ヨーロッパヤマネコ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 17:47:28.70ID:SCYK2RV/0
今は煮る蒸す焼く炒めるだけで食べられる食材等々売っているし自炊がいいよな
0133サビイロネコ(奈良県) [CL]
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2023/07/10(月) 17:53:43.21ID:oJLoI3Mu0
ただ消費するだけじゃなく、作る喜びってのがあるよな
ずっとやってるとだんだん上達してくるし、料理は楽しい

だが、菓子作りは勧めんぞ、太り死ぬからな
0134セルカークレックス(東京都) [BE]
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2023/07/10(月) 18:23:46.10ID:hQTFODjA0
自炊が高く付くのは単に頭が悪いだけかと。
1回分づつ買えば当たり前だが一人暮らしじゃなくても単価は上がる。
先々を考えて日持ちするもの冷凍保存の効くもの
色んな料理に使い回せる物と買ってローテーションしていく。

定期的に鍋、パスタ、焼きそば、ピザなんかで余った食材整理なんて余裕で出来る。
0135デボンレックス(ジパング) [CN]
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2023/07/10(月) 18:31:56.75ID:dXny5oYd0
パスタ、冷凍うどん、レトルトを活用したり、肉を焼くだけ、カット野菜を買ってきてそのまま食べるだけみたいな簡単な自炊なら外食よりずっと安く済むのでは？
凝ったことするから材料や調理具、調味料で金がかかる
0136ヨーロッパヤマネコ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 18:33:30.10ID:SCYK2RV/0
>>114
外食は味が濃いよね
ほぼ全国に行ったけど特に関東のは塩辛過ぎて現場職やっていてもありえない塩辛さだったよ
中でも東京は東北人が多いから濃い味が贅沢で正義らしく本当に狂ってたw
0137ヨーロッパヤマネコ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 18:48:01.11ID:SCYK2RV/0
>>133
激務の後なんかだと辛い時もあるけど作ったら楽しいし上達した時の喜びもあるよね
お菓子作れるのは凄いね自分はクッキーを焼いたくらいだw(激ウマだったwww)
今は痩せたけどコロナ禍で業務スーパーで買ったムール貝でアヒージョを作り倒した時はさすがに太った…
0138ぬこ(公衆電話) [US]
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2023/07/10(月) 18:55:24.96ID:86NFLk8d0
なんでどちらか一方に決めつけたがるかね
都合や気分によって外食したり惣菜買ってきたり自炊したりいろいろだろ
0139トラ(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 19:52:18.74ID:dO+cinVh0
国産鶏肉500gを南部鉄器のフライパンでじっくり焼いて九州醤油で食うのにハマってる
0140茶トラ(茸) [MX]
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2023/07/10(月) 20:06:04.97ID:iU/m4k4f0
鍋とかカレー自炊すると食べ終わるまで3〜4日掛かるからな
0141マレーヤマネコ(宮城県) [JP]
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2023/07/10(月) 20:15:58.11ID:I031J4rg0
ど素人は「一人前」が作れないからな　技術不足だよ
0142ラガマフィン(大阪府) [US]
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2023/07/10(月) 20:31:13.51ID:hRSEFBU60
今日はテリヤキバーガー作ったわ
バンズはファミチキ用バンズを使ってな
美味しかったで
0144サイベリアン(東京都) [US]
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2023/07/10(月) 21:51:05.75ID:BQX+Jyb90
>>143
趣味や気晴らしの遠出ドライブ、
車で買い物、家の自力メンテ
掃除
とか結構、暇ないけど
夕飯の野菜炒めは欠かせないから
家に帰ると必ず自炊だわ
0146アビシニアン(神奈川県) [US]
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2023/07/10(月) 23:22:55.94ID:3SEEeLF10
冷凍野菜に冷凍おかずの買い置きで充分かと
それ以上手間かけるくらいなら外食かデリバリー
0147黒(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/10(月) 23:39:15.13ID:OJVus+un0
一人暮らしで自炊してるけど、一食あたり平均３００円くらいです
別にそんな貧しい食事ではありません
ナポリタン、焼きそば、カツ丼、トンカツ、焼肉、すき焼き、オムライス、炒飯
五目飯炊き込みご飯、ソーキそば、寿司（マグロ、サーモンなど）、手巻き寿司
あげればキリないくらいの食事メニューです
色々秘訣があるんです
0148白(茸) [EU]
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2023/07/10(月) 23:52:36.38ID:KsLia1DK0
一食３００円ぐらいだけどな、会社の食堂より安いし
0150アビシニアン(ジパング) [GB]
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2023/07/11(火) 04:52:21.66ID:wRlkXllS0
毎食カレーとか、ったりめぇよ
0152白(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/11(火) 04:56:48.71ID:oTgjNjKK0
自炊できないと引きこもりできんやろ
あ、みんな引きこもりだと間違えたw
0153コドコド(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/11(火) 05:37:02.72ID:LAvO6n040
楽するための言い訳が欲しいだけだしな
そういうヤツが一人暮らししただけで自立、大人とか言い出す
ただの自堕落
0154縞三毛(東京都) [US]
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2023/07/11(火) 08:58:01.23ID:vNbtsVCy0
>>147
それは家で食べるメニューじゃないよな。
食物繊維なさすぎ。多分店の味の濃さなんだろ。
成人病まっしぐら
0155茶トラ(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/11(火) 09:02:10.53ID:wvkhRb7z0
味の濃さを調整できるのがいい
たまに外で食べると濃すぎたり甘すぎたりだから
0156バーミーズ(茸) [US]
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2023/07/11(火) 09:06:49.35ID:XwN6iZUk0
また貧乏自慢かよ
0157ペルシャ(静岡県) [KR]
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2023/07/11(火) 09:09:59.30ID:cQ/hKGZH0
リーマンは弁当と水筒持参で電車通勤だし
お前らは貧乏自炊だし日本は貧しいな？
0158ラガマフィン(SB-iPhone) [JP]
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2023/07/11(火) 09:51:23.16ID:fmioWFoP0
筋トレ始めてから外食がしづらくなった
0159ボブキャット(大阪府) [JP]
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2023/07/11(火) 09:57:58.03ID:NJYTQ6ys0
>>154
成人病？ｗ
0160ベンガルヤマネコ(ジパング) [US]
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2023/07/11(火) 10:09:48.29ID:TqocKir/0
白米はハードルだわな。3人家族だから毎日炊いてても
その日のメニューによって過不足出てやりくりに気を使うのに。
0161メインクーン(東京都) [US]
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2023/07/11(火) 10:26:47.34ID:xLcu4UxL0
冷蔵庫の冷凍室冷蔵室を正しく使いこなせるようになったら、自炊が最強。
食費があっという間に圧縮されて楽になる。
0162サバトラ(東京都) [CH]
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2023/07/11(火) 10:31:16.19ID:Q6Dh99ul0
ご飯は炊飯器で炊いた方が旨いし安い、冷凍にすればいいし
0163ヒマラヤン(茸) [IE]
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2023/07/11(火) 10:42:28.63ID:FywqwyXn0
もち麦入りのご飯炊いて季節の野菜たくさん入れた味噌汁
これに朝は納豆、夜は卵焼き
昼は味噌汁使ったおじや
これが平日のメニュー
野菜なんかも夜中歩くと近隣でなってるから必要な分だけ自然に感謝です
0165茶トラ(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/12(水) 01:15:02.40ID:TNlrZ/k70
俺にはご飯炊くのがハードル高いんだよな
炊飯器は有るけど全然使わない
食べたい時用にパックご飯は備蓄してるけど
0166バーミーズ(大阪府) [CA]
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2023/07/12(水) 01:26:40.26ID:u5SY5dRX0
20代なら普通だろ
30過ぎたら自炊云々の前に一人暮らしがそもそもおかしい
さっさと嫁見つけて結婚しろ
0167シンガプーラ(神奈川県) [US]
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2023/07/12(水) 01:33:39.28ID:hZHUBpzv0
>>1
自炊が最安だよろ
0168サイベリアン(茸) [AU]
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2023/07/12(水) 01:39:13.31ID:RlysDcDe0
一人分だと材料がそれで完結するメニューに偏るな
完成したの冷蔵庫で寝かせて何日も食べたくないし

ちょろっと欲しいものは買ってきたほうがいいな

でも料理は楽しい、専業主婦は大変とか言ってるけど
ほんとは楽しいんだろ
0170セルカークレックス(東京都) [GB]
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2023/07/12(水) 02:09:20.64ID:QLz1lig20
男で自炊は何目的か分からんけど女で自炊してないのは地雷臭がする
0171アメリカンワイヤーヘア(茸) [US]
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2023/07/12(水) 02:39:04.93ID:8QhLeqJD0
毎日飯買うのもめんどいから自炊にしたけど1回買い物して数日持つのは楽でいいよ
米炊いたり洗い物はそのうち慣れるし意外と時間もかからない
0172斑(東京都) [US]
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2023/07/12(水) 02:39:54.49ID:G+1pL6bM0
一人暮らしで自炊だと、材料余りがちで効率悪い
最初に材料を切って冷凍しておくと、必要な分だけ使えて節約になるぞ
0174キジトラ(光) [DE]
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2023/07/12(水) 07:55:18.16ID:IrcB+d8n0
外食だと
1食千円目安だから
自炊すると、半額で収まるのよ。最近火を使うとキッチン暑いけどね
0175斑(大阪府) [ES]
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2023/07/12(水) 09:50:30.82ID:23i99o0t0
金も時間も関係ねぇ。
テメェの食いもんぐらいテメェで用意して当たり前と思えるかどうか。
0176スフィンクス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2023/07/12(水) 10:25:24.86ID:sXrdN05Y0
材料はあえて余らせて次の料理に使っていくんだぞ
0177マンチカン(千葉県) [US]
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2023/07/12(水) 17:18:42.85ID:D0AmJj/M0
食材でメニュー考えたりしなきゃならんし
自炊は予定たてたり考えることが好きな人向けだろうね
0179コーニッシュレック(東京都) [US]
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2023/07/13(木) 10:29:43.07ID:5Mtv3miV0
新鮮なちゃんとした野菜食べるためには自炊で調理しないと　惣菜ばっか食ってると危険
外食は所詮他人が食べるって感覚だから野菜とかちゃんと洗わない店多い　自炊はその点安全
0181サバトラ(富山県) [ID]
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2023/07/13(木) 12:54:26.34ID:FgpmAHPO0
自炊は面倒だけどコスト考えたら断然お得
手軽さのみを求めるなら中食や外食にすれば良いよ
0183斑(滋賀県) [UY]
垢版 |
2023/07/13(木) 13:03:58.09ID:u1lROgHH0
料理が好きならいいんじゃね
0185バーマン(北海道) [ID]
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2023/07/13(木) 14:40:57.69ID:5Cv4w2mA0
ホウレンソウは冷凍食品のほうがコスパいいはず
冷凍ものを使うのも自炊ですけどね
0186バーマン(北海道) [ID]
垢版 |
2023/07/13(木) 14:45:34.49ID:5Cv4w2mA0
健康まで考えるといろいろいえるけど
定番を上げるとするとトッピング納豆です
モリンガ、ビール酵母、玉ねぎの皮の粉末を混ぜたやつを、毎回納豆に絡めて食べたらいいです
オリーブオイルを数滴たらしてね
0187エジプシャン・マウ(東京都) [US]
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2023/07/13(木) 15:22:07.57ID:pmdPE0Vp0
きょうのホッコリスレでうれしいわ

母ちゃんが作ってくれたようなメニューを自炊でやるなら不効率で高く付くだろうな
ワイは365日年末年始も夕食は納豆ご飯と具沢山味噌汁にしてるが
健康のためというより一番好きな組み合わせだから食ってるだけだわ
ちな飲み会や会食のあとでもやっぱり寝る前にこれは食うぐらい好き

ちなおせちを作れるぐらいの自炊力はある
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