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一人暮らしの食事　「鍋」　「ラーメン」　「チャーハン」　「パスタ」　に収束しがちだと話題 [596945905]
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0003膝靭帯固め(茸) [US]
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2023/05/20(土) 23:32:25.08ID:oA0s4rwl0
一人暮らしなら自炊はしないほうがコスパは良い
0004足4の字固め(千葉県) [US]
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2023/05/20(土) 23:33:21.65ID:Le7HAity0
カレーも食うぞ
0005スターダストプレス(東京都) [BR]
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2023/05/20(土) 23:33:49.53ID:l6jqvOLn0
ニッスイのちゃんぽんで野菜を取る
0007TEKKAMAKI(香川県) [FR]
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2023/05/20(土) 23:34:42.70ID:5r1o33oK0
キンレイの鍋焼きうどん
0008閃光妖術(東京都) [US]
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2023/05/20(土) 23:36:46.51ID:OblkFv9O0
独身で自炊する奴はコスパ悪いよな
0009エルボーバット(北海道) [US]
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2023/05/20(土) 23:36:58.15ID:xk5dVADy0
永谷園のさけ茶漬け
0012タイガードライバー(大阪府) [CN]
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2023/05/20(土) 23:39:02.97ID:zNHdXqFM0
俺は鶏ハムばっか食べてたわ
0016フェイスクラッシャー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/20(土) 23:44:45.52ID:+Ie+vPR80
夏は冷やし梅干し茶漬けだよ
0020キャプチュード(埼玉県) [US]
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2023/05/20(土) 23:48:09.36ID:LfmilHQ00
焼きそば
しょうが焼き
スタ丼
0021ファイヤーボールスプラッシュ(茸) [GB]
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2023/05/20(土) 23:50:44.49ID:RCnOm4kP0
納豆ごはん
冷凍うどん
そば
ラーメン各種
たまにパスタ食か麻婆豆腐
0022ニールキック(島根県) [US]
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2023/05/20(土) 23:53:40.20ID:M3dNQcxX0
お前らって、普段は安物は買うなというわりに
食事となると外食、自炊関係なく健康にはケチるよな
0023キャプチュード(東京都) [US]
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2023/05/20(土) 23:54:45.46ID:Ynts2ZQl0
>>10
意味が分からない
自炊せずともバランスの良い食事が摂れるなら良いじゃないか
0025ストマッククロー(SB-Android) [AT]
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2023/05/20(土) 23:57:53.53ID:qOCvheEC0
確かに一人暮らしでちょっと凝っちゃおうかなと頑張ると高くつくよな
二人暮しまでじゃないか？鍋とか味噌汁をカレーに変化させたりするのは
0026ムーンサルトプレス(大阪府) [US]
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2023/05/20(土) 23:57:59.44ID:9XzDz3gS0
どれも月一くらいかな
マズイし
0028ムーンサルトプレス(大阪府) [US]
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2023/05/20(土) 23:59:30.15ID:9XzDz3gS0
>>23
取れる訳ないだろ低脳
0029キングコングニードロップ(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 00:04:42.43ID:fEnDquRm0
>>28
お前の物差しで取れる訳無いと言われてもな
0031テキサスクローバーホールド(大阪府) [JP]
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2023/05/21(日) 00:05:36.02ID:JUDNTXa70
カレーと適当な丼ばっか
0034キングコングニードロップ(神奈川県) [US]
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2023/05/21(日) 00:08:52.80ID:J/Yqsemf0
ステーキになったわ
お金だせば、特に下処理しなくても美味いし焼くだけで済む
0035テキサスクローバーホールド(茸) [CN]
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2023/05/21(日) 00:09:43.91ID:yuLuBKAx0
スーパーに総菜なんでも売ってるやん
0036ファイヤーバードスプラッシュ(ジパング) [US]
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2023/05/21(日) 00:09:47.59ID:lLzsDC0A0
暇さえありゃセロリかじってるわ
昔は嫌いだったのになぁ…
0038トラースキック(東京都) [AU]
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2023/05/21(日) 00:10:57.86ID:0Gz6zzuS0
毎食サラダでいい
米を混ぜたりパスタを混ぜれは主食になる
0041頭突き(東京都) [BR]
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2023/05/21(日) 00:16:58.06ID:6GmBxZh70
西友のクソ安デカ硬ステーキ
0043レッドインク(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 00:18:20.54ID:r+6fP5/f0
>>34
肉だけ食べるの？
0044ランサルセ(埼玉県) [ID]
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2023/05/21(日) 00:22:04.73ID:ZBpy61yE0
一人暮らしの頃に面倒で
出汁入れた鍋に野菜と肉ぶちこんで
ポン酢で食うってのをやってたらめっちゃ痩せてたな。
真夏に素麺しか食ってなかった頃もくっそ痩せた
0045ニールキック(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 00:23:42.19ID:QQ5eptoX0
一時期、麻婆豆腐・茄子とか回鍋肉とか中華調味料で炒める系に凝ってたわ
業務用サイズで買っといたら、かなり長く使えた
0046サッカーボールキック(大阪府) [US]
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2023/05/21(日) 00:26:48.53ID:vrIuK0a40
冷凍食品便利
冷凍をアマゾンで大量注文
後は月に一回スーパーで米買うだけでイイ
体にはあんまよくないけど
0047スターダストプレス(福島県) [AT]
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2023/05/21(日) 00:29:10.96ID:WSVnpOsy0
もやし、納豆、豆腐だぞ
卵は脱落した…
0049スターダストプレス(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 00:31:11.39ID:sLXA0XT50
ご飯とおかず一品でしかもそれを三日間
納豆ご飯だけで三日間とか目玉焼きご飯三日間とかでバランスクソ悪いけど
医者いわく非の打ち所がないほど健康だと
0051レッドインク(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 00:34:49.92ID:r+6fP5/f0
>>44
俺も似たようなもんだな
スーパーでおでんのパック買ってきて、肉やら野菜ぶちこんで3日も4日も･･
0052ストマッククロー(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 00:35:46.51ID:MxAGmpsQ0
おにぎりとご飯
0053ミッドナイトエクスプレス(SB-iPhone) [US]
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2023/05/21(日) 00:38:42.43ID:dg+1vTAC0
レトルトカレーとうどんも入れて
0056キングコングニードロップ(香川県) [IN]
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2023/05/21(日) 00:46:02.97ID:aZ4Cx5Lj0
冷凍うどん
某ドラッグストアなら5個入りで250円
0057ミドルキック(静岡県) [US]
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2023/05/21(日) 00:48:27.96ID:YSAgYzgJ0
カレーと焼きうどんを軸にまわしてた
0058ツームストンパイルドライバー(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 00:53:34.32ID:ig7P/4P40
一人暮らしでもエッグスタンド🥚使ってる
0059キングコングニードロップ(神奈川県) [US]
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2023/05/21(日) 00:55:54.52ID:J/Yqsemf0
>>43
ご飯大好きなのてご飯は炊いてる
けど、外国のこと考えたらパンもアリなのか…
0061タイガースープレックス(大阪府) [US]
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2023/05/21(日) 00:59:32.23ID:hqlRFIqN0
味噌汁とご飯だな
味噌汁は具材たっぷりで作る
0063シャイニングウィザード(埼玉県) [US]
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2023/05/21(日) 01:30:55.99ID:SKg8dSTe0
そりゃ飯なんて腹が膨れりゃいいだけだし
0066ミッドナイトエクスプレス(東京都) [PK]
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2023/05/21(日) 01:35:21.82ID:Twt2lZQU0
リモートワークするようになってから徹底して低糖質なものにならざるを得ない
うどんは食べるとしても低糖質で一玉120円もするやつだな
0067張り手(千葉県) [EG]
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2023/05/21(日) 01:35:46.42ID:pEs8xYB90
出勤前の朝ごはんは車内でカロリーメイト2本と6缶300円の缶コーヒー
最近は缶コーヒーも無駄な気がして煮出しして冷やした麦茶をマグボトルに入れて飲んでる
0068フライングニールキック(秋田県) [US]
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2023/05/21(日) 01:45:05.57ID:rHAtK0QG0
単身赴任してた半年
ご飯無しで肉入り野菜炒めばかり食べてたら
めっちゃ痩せた
0069ミドルキック(やわらか銀行) [ﾇｺ]
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2023/05/21(日) 02:05:44.69ID:O5Qnf83o0
そうめん　ひやむぎ　ざるそば　ざるきし　
ころうどん　冷やし中華　冷製パスタ
0070フライングニールキック(大阪府) [US]
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2023/05/21(日) 02:15:49.92ID:1g74UYE10
カレーをやや多めに作り、ジップロックスクリューロックに分けて、次の日の弁当にする
0071マスク剥ぎ(長野県) [KR]
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2023/05/21(日) 02:18:03.55ID:RSi249Bc0
パンやコメってやたらと安いの買ってるけど身体に影響ないよね？
0073スターダストプレス(光) [US]
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2023/05/21(日) 02:22:42.26ID:QfVB2WIJ0
でも結婚して毎日健康的な食事ばかりしてると無性にジャンクフード食べたくなる時がある
前に嫁が用事で不在になった時はレトルトや揚げ物の惣菜買い込んでビールでしこたま流し込んだ
たまにはこういうのもいい
0075TEKKAMAKI(光) [IT]
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2023/05/21(日) 02:36:38.63ID:+kDESD7p0
病気まっしぐら
0077トペ スイシーダ(大阪府) [GB]
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2023/05/21(日) 02:48:29.18ID:y5zPttzf0
まあ炭水化物中心にはなるな
0080キン肉バスター(光) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 02:58:32.69ID:eSsFOp+n0
一人暮らしだと野菜が少なくなるよな
野菜買い込んでも使い切れずにダメにしちゃうし
今の冷蔵庫は湿度調整やらエチレンガス分解やらUV除菌やらで野菜がめちゃめちゃ長持ちするけど一人暮らし用の冷蔵庫にはそういう機能は備わってないし
0081キングコングニードロップ(埼玉県) [US]
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2023/05/21(日) 03:06:47.64ID:ZR1duGeH0
>>78
千切りにして豚肩ロースと鍋にすると旨いぞ
タレは生姜醤油と味ぽんを用意して交互につけて食うと最高
0085ジャンピングエルボーアタック(神奈川県) [CN]
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2023/05/21(日) 03:32:14.73ID:NpKiUaQ30
俺は豚汁と納豆だったわ
豚汁に飽きたらカレーと卵焼き
たまに贅沢でイシイのチキンハンバーグ70円
0086ヒップアタック(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 03:46:21.14ID:Mo9Lze2S0
乾麺あると便利だからな
0087デンジャラスバックドロップ(千葉県) [US]
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2023/05/21(日) 03:50:45.49ID:c9sgG4N00
毎食ペペロンチーノにしてたら痩せた
0088ジャンピングエルボーアタック(茸) [SE]
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2023/05/21(日) 03:51:44.24ID:LTzSSGGR0
>>15
そのローテなついww
オレはカレーにチキンカツとチーズトッピングして納豆の時は揚げ物一緒に
今思うとよく病気ならんかったわ
0089超竜ボム(SB-iPhone) [US]
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2023/05/21(日) 03:52:21.33ID:QN0tbv400
チャーハンは神
味付け醤油と塩胡椒だけでなんであんなに美味くなる？
0091スパイダージャーマン(東京都) [CN]
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2023/05/21(日) 04:38:27.09ID:F8qZFiNO0
>>80
野菜なんて冷凍ものでいいじゃん
ブロッコリーとかほうれん草とか、根菜類もあるし
生野菜買って腐らせるより経済的
0092キチンシンク(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 04:42:50.98ID:QAbSbHH80
もう作るのも買いに行くのも面倒くさくなってベースブレッド買ってる
朝起きて手を伸ばしたらパンがあるってマジで楽
0093アキレス腱固め(東京都) [CN]
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2023/05/21(日) 04:46:48.10ID:rtrntiaM0
気象病で車酔いのような頭痛と胃のむかつきで食べても吐くので断食状態で寝込んでいた時に
なんとなく残っていた豆腐の味噌汁を温めて飲んでみたら
胃のむかつきがスーと消えて吐き気も治まったのでビックリ
以後発酵食と味噌汁は神認定
009832文ロケット砲(東京都) [JP]
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2023/05/21(日) 05:32:15.39ID:WzYl5WVr0
毎日野菜炒めなんだけど
0099ラダームーンサルト(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 05:35:01.66ID:iMf/KmMJ0
>>10
料理できない奴は頭が悪いと思うがな。

独身じゃ平素の栄養摂取のための料理はほとんどしなくなるよ。
0100サッカーボールキック(埼玉県) [US]
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2023/05/21(日) 05:35:41.86ID:2PphQAiN0
袋入り千切りキャベツに総菜コロッケ
以上
0101ストマッククロー(静岡県) [BR]
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2023/05/21(日) 05:38:57.48ID:IpEqpiOm0
蒸籠を買え
とにかくなんでも蒸して食えばそれなりに美味いぞ
卵なんてゆで卵食うのがアホらしくなる旨さ
0103ハイキック(東京都) [JP]
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2023/05/21(日) 05:42:28.70ID:sJz8Fjss0
自炊だと最近はすき焼き、回鍋肉、焼きそば、ハンバーグ、ミートソースだな
0106イス攻撃(神奈川県) [CN]
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2023/05/21(日) 05:50:11.29ID:m+eoTS370
冷凍の鯖を銀紙敷いたトレイに置いて
オープントースターでチン
最近の夜はこればっかだわ
0110キングコングニードロップ(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 06:12:39.26ID:fEnDquRm0
自炊で安く済ますのは良いんだが
変に偏って体壊してたら本末転倒ですぜ旦那方
0111ドラゴンスープレックス(大阪府) [KR]
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2023/05/21(日) 06:18:11.37ID:XTmHArmv0
俺、３８歳独身
この前冷凍の中トロと大トロの柵を買って寿司握って食いました
自分で握って自分で食いました
回転寿司よりは３倍くらい美味かったですよ
0116チキンウィングフェースロック(秋田県) [AM]
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2023/05/21(日) 07:19:13.02ID:bn0X7dAK0
夏場のお昼は素麺か冷やしたぬき。
0117ラ ケブラーダ(千葉県) [US]
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2023/05/21(日) 07:25:36.50ID:pmaxzwJQ0
>>3
月15万くらい掛かってて流石にキツイわ
0118キングコングニードロップ(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 07:27:27.02ID:fEnDquRm0
>>114
言われてみればそうだな
すまん
0120アルゼンチンバックブリーカー(福島県) [US]
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2023/05/21(日) 08:00:16.82ID:aRyVeV030
納豆　魚のホイル焼きばかり食ってたような記憶がある
それと汁物と野菜が好きだったから鍋も多かったな
鍋じゃない時は必ず味噌汁かスープは作ってた
パスタ類はごくたまに　チャーハンはキライなので作らなかった
弁当外食は最初の２年で飽きた
0122ダブルニードロップ(神奈川県) [GB]
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2023/05/21(日) 08:03:24.17ID:4gA/MgGo0
>>121
米津玄師に見えた
0126ダブルニードロップ(神奈川県) [GB]
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2023/05/21(日) 08:14:50.84ID:4gA/MgGo0
スパゲティは早いし楽でいいよ
しかも米はオカマ洗わなきゃいけないけどその手間がない
0128ボマイェ(ジパング) [CR]
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2023/05/21(日) 08:15:10.22ID:29He1eCT0
豆腐一丁と惣菜一品
0130ドラゴンスリーパー(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 08:22:33.17ID:XhPWmjwA0
ヴィシソワーズ作ろうとするとシチューになるんだよな
013232文ロケット砲(東京都) [JP]
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2023/05/21(日) 08:37:26.77ID:WzYl5WVr0
>>131
でも平均寿命40年から劇的に伸びたのは
農耕して安定的に炭水化物を摂取できるようになってからだよ
0135フロントネックロック(光) [HU]
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2023/05/21(日) 08:58:35.00ID:EnpKO/bi0
買い出し
下ごしらえ
調理
食器洗い
生ゴミ捨て

これが無駄な時間 時給換算してみろよ

さらに調理器具や食器など場所もとる

ボッチ暮らしなら買い食いがコスパいいんだよ
0138フロントネックロック(光) [HU]
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2023/05/21(日) 09:20:35.55ID:EnpKO/bi0
仕事帰りに豆腐バーとサラダチキンバーと炭酸水かって帰宅して食べる
0141レッドインク(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 09:26:53.81ID:r+6fP5/f0
>>137
ブロッコリーとほうれんそうはバカにできない
冷凍ダイコンはあかん

ほぼ毎日麺類だが、言い訳みたいにキノコは入れてる
0142チェーン攻撃(茸) [KR]
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2023/05/21(日) 09:29:50.45ID:wMVj6nXi0
ほぼ毎日のように松屋の牛焼肉定食の肉Wだわ
一日一食しかくわんからこれでもめちゃ痩せた
0145魔神風車固め(千葉県) [IN]
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2023/05/21(日) 09:35:49.52ID:SYklIAbh0
オイスターソースはドバッとかけないで少しでも良い
醤油感覚で使うと味が濃すぎる
0146頭突き(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 09:39:18.34ID:4v6mzxqK0
なっとうぅご飯が入ってないぞっ！

もしかして、キムチご飯とか食ってんのか、おう、この野郎

ほかほかご飯に乗っけてえ・・・とか言ってんじゃねぇぞ、てめっ
0147グロリア(愛知県) [US]
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2023/05/21(日) 09:40:52.84ID:zvX9QRxj0
>>1
茹で麺の焼きそば焼うどんを忘れてもらったら困るで
0148急所攻撃(岡山県) [US]
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2023/05/21(日) 09:43:56.28ID:WyFB0o0d0
>>146
韓国大嫌いなんだがキムチ納豆は好き
0151トラースキック(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 09:47:40.97ID:zchUKaCe0
昨日はハンバーグとナメコの味噌汁作った 美味かった
今朝はオムライス食べたくて作った 美味かった
0152バズソーキック(滋賀県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 09:47:50.29ID:Azu7bcf20
収束先は雑炊だろ
0154ツームストンパイルドライバー(長野県) [US]
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2023/05/21(日) 09:51:57.97ID:sSAOwTSr0
塩サバの良いのが手に入らなくなった、悲しい
015832文ロケット砲(東京都) [GB]
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2023/05/21(日) 10:05:45.18ID:9D/l+IqI0
納豆オートミールちゃうんか
0159スターダストプレス(SB-iPhone) [US]
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2023/05/21(日) 10:08:59.19ID:0o8vUkYU0
肉野菜炒めがないから嘘臭い
0160スターダストプレス(SB-iPhone) [US]
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2023/05/21(日) 10:14:04.09ID:0o8vUkYU0
パスタより飯炊く方が楽と思うようになってしまった
0164不知火(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 10:18:09.72ID:vQgx35Yp0
フライパン使わない
焼きそばもレンチン
0165かかと落とし(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 10:19:48.87ID:PhjIyLCL0
わかるわー
100円のキャベツ千切りもルーチン
多少なり料理といえるのはたまの麻婆豆腐くらいか
0167レッドインク(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 10:26:23.37ID:r+6fP5/f0
>>150
読解力ないのかよ
0168中年'sリフト(大阪府) [GB]
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2023/05/21(日) 10:35:26.61ID:3+j/CznC0
最近の冷凍野菜は便利
0169マシンガンチョップ(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 10:46:44.67ID:rgsFpw6x0
パスタって完全栄養食という優秀な食材でもある
0170ストレッチプラム(SB-Android) [CN]
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2023/05/21(日) 10:47:13.38ID:oR4YMoew0
>>80
さっさと味噌汁にしちゃってからカレーに変化かな
保存したカレーが持て余すならこれもさっさと炒め物や煮物や鍋に還元

コールスローにもせっせと…
0172ジャンピングDDT(大阪府) [US]
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2023/05/21(日) 11:00:28.36ID:H+FtaF8K0
>>170
一人暮らしで味噌汁作るってタイパ良く無いから殆どインスタントばっかだったな
多めに作って残ったやつを後で温め直しても美味くないし
0173トラースキック(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 11:08:59.71ID:zchUKaCe0
>>80
野菜保存用の袋が売ってるからそれに入れて野菜室に保管するともつよ
モヤシは足が早いから炒めて玉子とじにすれば一気に食える
葉物野菜は売ってた時の袋から出すとしなびやすいが使う時水張ったボウルに浸けとくとまあまあ復活する
0176トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 11:15:59.73ID:XOTWjKmZ0
>>3
コンビにの犬か。
殺人罪で逮捕だなw
0177トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 11:16:30.64ID:XOTWjKmZ0
>>8
だまれコンビニの犬
0178トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 11:17:13.80ID:XOTWjKmZ0
>>13
コンビニから幾らもらってんだ屑
017916文キック(茸) [US]
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2023/05/21(日) 11:17:46.98ID:U1/j77aX0
豆腐と卵ばっかになる
栄養バランス優れてるし安いからな
あとは納豆
0180ファイナルカット(大阪府) [IN]
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2023/05/21(日) 11:19:07.23ID:CFI0a8RT0
自炊だけど
チャーハン以外は当てはまってるわ
0181トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 11:20:00.27ID:XOTWjKmZ0
ジャップとアメリカの
低所得層の食事は最悪。

生活習慣病、製造装置のゴミとしかいいようがない。

で、年くってから、
生活習慣病にかかり
高い医療費払うことになって、
アメリカの製薬会社の肥やしになるまでが
ワンセット
0182メンマ(茸) [US]
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2023/05/21(日) 11:21:13.18ID:AIqy6G470
毎日セブンでサラダだけ買ってる
肉類は作り置き
0183トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 11:25:48.53ID:XOTWjKmZ0
ご飯＋納豆＋卵

こんだけでも外食や
コンビニ、スーパーの弁当より
遥にマシで、値段も安い
0185トラースキック(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 11:38:06.97ID:zchUKaCe0
>>174
その最新式ではないから甘んじて使ってる訳で
0186マシンガンチョップ(茸) [US]
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2023/05/21(日) 11:43:34.90ID:8sYKwSva0
コスパは悪いけどパックご飯＋インスタント味噌汁＋野菜や惣菜スーパーで
今ここのステージに居る
楽だし健康にも良さげ
0187毒霧(茸) [US]
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2023/05/21(日) 11:43:50.59ID:oo/pjdcv0
ご飯最大合で炊いてその分のおかずも一気に作って全部を丼にしてラップして冷凍
0188急所攻撃(茸) [ID]
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2023/05/21(日) 11:46:02.18ID:DXAKjpCr0
独り暮らしは賞味期限切れとの戦い
正直言って醤油ですら捨てたことがある
色々経験して冷蔵庫には沢庵漬けと佃煮
他に常温で大量の缶詰めと振り掛け
あとは食事ごとメスティンで1合だけの炊飯
余分なものは買わない持たない
0189ファルコンアロー(茸) [US]
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2023/05/21(日) 11:48:20.37ID:QjPiYHH/0
昼の弁当作れるなら自炊もいいか
多分無理だ
0190ファイヤーボールスプラッシュ(光) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 11:50:21.41ID:WMDrki4h0
カレーで2〜3日持たせて最終日はカレーうどん
0191マシンガンチョップ(茸) [US]
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2023/05/21(日) 11:50:45.14ID:8sYKwSva0
>>188

おれは味噌も干からびさせて捨てたこある
スーパーで寿司とかについてる小袋の醤油とか販売してほしいよな
0192ダイビングヘッドバット(福井県) [GB]
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2023/05/21(日) 11:51:30.60ID:MeDhaGBZ0
一人だとまじで適当な食事になるな
0194メンマ(SB-iPhone) [US]
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2023/05/21(日) 12:05:38.35ID:Kb+o/u1n0
パスタは茹でるのが面倒だしお湯ももったいないと感じる
麺類は袋麺か茹でうどんばかりだわ
0196リバースパワースラム(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 12:32:54.79ID:4MgRQZg20
ワイ氏、冷凍チャーハンと冷凍ピザの割合が糞高い模様
あとスパゲティもレトルトのルー買う事考えると、調理簡単な冷凍スパゲティ１択なんだよなぁ
0197ときめきメモリアル(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/21(日) 12:40:33.67ID:7zOXG7hn0
本日の(京都府)無事NGへ
0198ミラノ作 どどんスズスロウン(千葉県) [US]
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2023/05/21(日) 12:47:48.63ID:5sCsCVLJ0
いやほか弁だろ
0199張り手(千葉県) [EG]
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2023/05/21(日) 12:50:48.71ID:pEs8xYB90
>>80
青汁飲めばよい
なかなか混ざらないから充電式のハンドミキサーの安いやつをアマゾンで買った
0200テキサスクローバーホールド(宮崎県) [US]
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2023/05/21(日) 13:03:20.01ID:VxMGHY1P0
一人暮らしじゃないけどラーメンチャーハン鍋はあんまりしないけど似たようなもんだな
0201トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 13:17:25.61ID:XOTWjKmZ0
うどん（30円）
だし入り味噌（一回せいぜい20円）

うどんをレンチンして、この味噌を混ぜるだけ。

最安値の食事
0202トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 13:21:09.00ID:XOTWjKmZ0
>>201
これでは腹が膨れん！
という場合は、

食パン（5枚セットとかの）100円
ジャム　100円

ジャムは五回くらいつかえるから
一回の食事で120円くらいで腹がふくれる。

しかし確実に健康は破壊される
0203ウエスタンラリアット(茸) [AU]
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2023/05/21(日) 13:28:05.90ID:/WjfZdHR0
冬に鍋するけど他の季節は外食ばっかやわ
0204エルボードロップ(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 13:35:37.26ID:pkYrrOxX0
毎日炒り豆腐食ってればまあまあ身体に良いのではないか？味もそれなりだろ
0206クロスヒールホールド(千葉県) [US]
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2023/05/21(日) 13:43:01.96ID:tZkD67zK0
一応、飯は炊く

釜に丸美屋のハマグリの炊き込みご飯の素3合用
＋ごぼう、椎茸、筍の水煮を角切りにして
タッパに分けて冷蔵庫
0207ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 13:49:26.37ID:jVSWpxkM0
鶏の精肉使って炊き込みご飯を連続で作ってきたが流石に飽きてきた
逆に言うと飽きるまで何度も食うことができたと言える
0208キチンシンク(光) [US]
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2023/05/21(日) 13:50:06.64ID:wAiezDS90
近所の大衆食堂で食べる
0209スリーパーホールド(茸) [FR]
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2023/05/21(日) 13:50:50.40ID:F/pa5fDv0
>>1
コスパ的にスーパーの惣菜にサラダ、白米自炊か麺類かパンになるんだ。(´･ω･`)
0210バズソーキック(香川県) [GB]
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2023/05/21(日) 13:50:51.19ID:hVCtDfPv0
霞食わないとかN速のレベルも落ちたな
0211マシンガンチョップ(光) [IT]
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2023/05/21(日) 13:52:06.10ID:WyFB0o0d0
買い出し時間と調理時間とゴミ捨て時間の時給換算してないだろ

コスパ良いのは買い食いでFA
0212トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 13:53:00.12ID:XOTWjKmZ0
>>211
実際に計算データ出せよ
0214スリーパーホールド(茸) [FR]
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2023/05/21(日) 13:53:17.58ID:F/pa5fDv0
>>211
だったら定食屋
0216トラースキック(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 14:38:50.82ID:zchUKaCe0
>>189
弁当を作ると思うとハードル上がる
炊いた飯と納豆と豆腐を持ってって会社の冷蔵庫へ
昼にメシをチンして食べてる 醤油は冷蔵庫にキープしてる
昼メシはテキトーでいい
0222デンジャラスバックドロップ(愛知県) [CN]
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2023/05/21(日) 16:31:52.87ID:2xaxuK0I0
外食はいいけどコンビニ弁当はマジでないわ
よくあんな不味いもの買って食べるよな
0224ファイナルカット(神奈川県) [US]
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2023/05/21(日) 16:43:07.26ID:i63J9SBk0
チャーハンは玄米とオリーブオイルだと健康食
ラーメンはスープを捨てられるなら野菜いっぱいいれられるから体に良い
0226(東京都) [UA]
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2023/05/21(日) 16:52:46.30
玄米ご飯ばっか食ってる
サラダに使うような野菜を混ぜてめんつゆかけて食べたり
ズボラすぎるけど
0227ムーンサルトプレス(兵庫県) [DE]
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2023/05/21(日) 17:22:23.27ID://yL2o7m0
カレーは作れ！
0228河津落とし(茸) [US]
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2023/05/21(日) 18:51:22.66ID:7hCXxBIJ0
冷凍溜め置き最強
0229トラースキック(京都府) [US]
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2023/05/21(日) 18:55:20.56ID:XOTWjKmZ0
コンビニ弁当とか、
わざと満腹にはならない量にして、
他にもう一品二品買わせようとしてるからな

ほんと最悪
0230リバースパワースラム(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 20:29:44.40ID:1X2Eh6Mi0
3年前が賞味期限のCook Doが出てきたからさっき食べたが何の問題もなかった
ちなみに9年前のクリームシチューは味が変わっていてダメだったな
0231デンジャラスバックドロップ(長野県) [CH]
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2023/05/21(日) 20:47:26.59ID:l7XKwxoP0
>>229
時間がゆるせばスーパーの惣菜コーナーが良い
0232リバースパワースラム(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 20:49:07.61ID:4MgRQZg20
特に今ぐらいの暑さになってくると、鍋にしろカレーにしろ当日中に食べきれないと腐るんで、独り身はレトルト系に依存しがちだよな
冬だと２、３日は余裕でもつんで自炊するけど
0233ドラゴンスリーパー(茸) [US]
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2023/05/21(日) 20:55:38.78ID:rK/juLf+0
もも肉
ロース
もも肉
ロース
エンドレス
たまに餃子、
0235アキレス腱固め(東京都) [KR]
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2023/05/21(日) 22:02:12.27ID:Ao5JoWW10
鍋とか面倒くさくて作らねーよ
0236毒霧(東京都) [US]
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2023/05/21(日) 22:08:54.56ID:PvdSZ2pI0
費用・栄養・手間を考慮すると
鍋というか煮物が最強ってなる
それ以外は冷凍か惣菜か外食でよい
0238ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都) [NL]
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2023/05/22(月) 00:33:54.42ID:FSr3M5ty0
>>15
高級品だな俺は5パック298円税抜き
0239ナガタロックII(大阪府) [EU]
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2023/05/22(月) 07:23:22.12ID:PBIymm5g0
>>222
そりゃ普通の感覚の庶民は無いって思って当然よ
コンビニ弁当や割高カップ麺とかは全て土方の為の専用食(土方メシ)だからな
これに該当しない人間は縁が無くて普通だし存在価値を見出だせなくて当然よ
0241ハイキック(宮城県) [JP]
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2023/05/22(月) 08:04:52.20ID:QZwrjP6B0
なっとうと豆腐で夕飯。米はいらない
0244ボマイェ(ジパング) [EU]
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2023/05/22(月) 14:21:34.50ID:ExQ80Xot0
毎日鍋食ってたらガス代洒落ならんで
0246パイルドライバー(茸) [US]
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2023/05/22(月) 14:42:52.59ID:EJkoaIKT0
独り暮らしのときは鍋ばっかだったな
あれを料理と言えるかは知らないが
0248タイガードライバー(茸) [US]
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2023/05/22(月) 14:57:21.50ID:ymT6ieIW0
焼肉、炒め物、レトルト調味料料理、野菜をぶち込むごった煮味噌汁

白米が食いたいんじゃ
0252断崖式ニードロップ(大阪府) [CN]
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2023/05/22(月) 17:26:25.44ID:TiCR3GHB0
昔はなんでもぶっかけてたが、中年になると別々に分けて食いたいというのはある

シチューオンザライスはやはり邪道やで
0253フェイスロック(ジパング) [US]
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2023/05/22(月) 17:30:15.01ID:lk030V/U0
カレーは
0254不知火(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/22(月) 18:46:49.29ID:Z/OFZj3c0
レストランで別々に出してくるとこあるだろ

それも悪くないと思う
0258フェイスロック(ジパング) [KR]
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2023/05/22(月) 19:44:20.35ID:Bltbtmb20
一人暮らしの時に作ってたのは
カレー
おでん
これツートップだったな
大鍋でできて何日も食えるから
次点でパスタつかスパゲッティ
死ぬほど大盛りで食えるもんな
0259張り手(SB-iPhone) [US]
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2023/05/22(月) 20:15:03.88ID:6Jeg2NpV0
>>18
焼きそばにした方がいい
豚肉は好みで
0260張り手(SB-iPhone) [US]
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2023/05/22(月) 20:16:03.71ID:6Jeg2NpV0
>>24
生卵と納豆の食い合わせが悪いと聞いて納豆だけだな
朝飯だ
0261ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府) [UA]
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2023/05/22(月) 20:24:00.58ID:Nwsdlin80
特別な材料でなくても良いひと手間加えるだけで格段に味ってよくなるんだよ

近所の流行りの洋食屋いって食べたらわかる

単純な味噌汁が美味すぎる
0262チェーン攻撃(神奈川県) [GB]
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2023/05/22(月) 21:10:12.66ID:04eymzHD0
鍋に水出汁肉野菜を入れて茹だったら味噌とうどん入れる
楽でおすすめ😋
0263トペ コンヒーロ(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/22(月) 21:21:10.27ID:qSp2C7YC0
週三回は麻婆豆腐を麦にかけて食べてる
0265ムーンサルトプレス(大分県) [JP]
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2023/05/22(月) 21:35:23.33ID:VFghLj590
一週間寿司ばかり食べたら体重３キロ落ちた
やっぱ揚げ物系は食べない方が健康にいいだんな
0266腕ひしぎ十字固め(千葉県) [IN]
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2023/05/22(月) 21:39:06.69ID:HkTPxEDs0
ニトリで1人用鍋買って、スーパー出鍋キューブとキャベツ、ネギ、豚肉、豆腐買って一人鍋が多い
0267ツームストンパイルドライバー(大阪府) [MD]
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2023/05/22(月) 21:42:37.09ID:BMKiKJeH0
鶏肉とか鯛の頭とか出汁めっちゃ出るからな使えよお前ら
0269バックドロップ(香川県) [BR]
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2023/05/22(月) 23:07:06.03ID:5KPhGyIe0
肉野菜炒め
0272断崖式ニードロップ(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/22(月) 23:22:36.86ID:pEZBExYy0
飲食店でバイトしてたから基本的には賄いだったわ
0273グロリア(東京都) [BR]
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2023/05/22(月) 23:25:03.34ID:huRJKF6E0
カレーだろ
一回作るだけで次の日何も作らないで済む
というありがたい献立だ
0275男色ドライバー(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/22(月) 23:37:42.25ID:+2xMnMVx0
トッピング色々でカレーうまうま
0277キン肉バスター(神奈川県) [ID]
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2023/05/23(火) 00:46:45.30ID:tyaJnzPg0
インバーターで高出力のオーブンレンジとまあまあのお値段の3口コンロ（炊飯とか可）があればかなりの料理がボタン一つや時短で簡単に出来るから・・
例外は揚げ物ぐらい（かかる時間が変わらないだけ、温度管理も任せられる）
調理も終わったら時間で安全に火も消してくれるしそばにずっと付いている必要もない
これで並行して2-3品同時に調理出来る
コロナのおかげで揚げ物以外は大抵の物調理するようになった（包丁とか増えたし）
すごくたまに揚げ物もする（面倒を感じるのはこれぐらい）
0278ダイビングエルボードロップ(岡山県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/23(火) 00:59:24.58ID:eyRiJpYT0
パスタ、って言ってる奴はラザニアやスパゲッティーニも作ってんのか？おいなぁおい無智無学の若害共w
0280タイガードライバー(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/05/23(火) 01:30:47.85ID:VsB7Z8H00
カッコいい柄の中華鍋欲しいなぁ、打出しの同じ材質だと料理中に熱くて持てない時がある。
ちなみに、3パック焼きそば、カット野菜、豚こまで、ほぼ毎日。基本オイスターソースで、付属の時々粉末ソース。
0281エルボーバット(東京都) [MA]
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2023/05/23(火) 02:26:39.09ID:IB0AXF0Z0
オートミールはいいぞ痩せるし
0282ミドルキック(宮城県) [RU]
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2023/05/23(火) 09:38:19.48ID:End0sZ3i0
炭水化物過多になるな。
タンパク質は玉子と鶏肉、魚刺身がいい。
野菜はキャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー
あと山芋、大根、生姜なんかかな。
飾りみたいな食材はいらない。
0283ジャストフェイスロック(茸) [US]
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2023/05/23(火) 09:40:24.94ID:XI5rlsgy0
鍋一回作ると数日前鍋縛りになるから飽きる
0284トペ スイシーダ(千葉県) [US]
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2023/05/23(火) 10:07:30.30ID:Vx7lb2wP0
キャベツがデカすぎて食い切れんのよ
0286ラ ケブラーダ(兵庫県) [DE]
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2023/05/23(火) 10:25:02.16ID:4IkI+/8M0
ぷちっと鍋は味が薄いから嫌

まぁ1人なら鍋は小さくてええよな
0289ハーフネルソンスープレックス(ジパング) [VN]
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2023/05/23(火) 13:39:06.75ID:8VE9zmj60
鍋いいじゃん
野菜タプーリでいこか
0290ビッグブーツ(東京都) [JP]
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2023/05/23(火) 15:13:40.38ID:hSwy3ypq0
缶詰＆ライス
0292ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US]
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2023/05/23(火) 23:20:53.46ID:/45XFP7r0
チャーハンなんてそんな作らんやろ
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