食事制限はもう時代遅れ！成功率98%「プロテイン＋甘酒＋豆乳」 [421685208]
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成功率98%「プロテイン＋甘酒＋豆乳断食」なら筋肉維持にも効果
オプティマムとは「最高・最適・最善」という意味で、巷に数あるファスティングの問題点をすべて洗い出し、改善して作ったプログラムです。
筋肉量を維持して脂肪だけを落とすダイエットと、疲労、肌荒れ、不眠といった体の不調を改善することを目的にしています。
特徴は、プロテインと米麹甘酒、豆乳を混ぜたドリンクで必要な栄養を摂取しながら、脂肪だけを落とすことですね。これまでに7000人が試して98%が成功しています。
筋肉が落ちると基礎代謝が下がって、どんどん痩せにくい体質になりますし。
食事制限をする断食で筋肉を落としちゃうと、元気がなくなったり疲れやすくなったり、痩せにくくなったりするんです。
では、16時間の断食をする“オートファジー”はどうでしょう。
16時間後に何を食べてもいい、というのは僕はとんでもないと思っています。
―体脂肪だけを落とせるのはうれしいですね。
――本当だ……。
えーっ！ 短期間でモテ男になれるって!?
―モテ男になる理由ですね。
僕が立証します。
4日間の集中メニュー 「プロテイン・豆乳・甘酒」
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/c690b0a16f240b5fb421efcc710ee2e4b0773e48&preview=auto 俺のオススメはプロテイン＋サラダ油＋砂糖
PFCバランスの計算簡単 極端な食事で痩せても元に戻せばリバウンドするだけだよね 
マジで朝イチで燃焼系のソイプロテイン飲むと一日もって減量できるぞ
役もらった時は182cm47.7kgまで落としたことあるわ防風通聖散もかなり効く 筋トレとか運動したらハゲたので食事制限にしたら筋肉が
落ちてぷよぷよになってきた >>1
一人前の仕事もできねえ奴が一人前のメシ食うな
はい終了 食事制限ってのは減らすだけじゃなくて
ちゃんとコントロールするってことなんだけど・・・ 奥歯抜けばいいと思うよ
食べるのが億劫になるから痩せる ふつーにダイエットしてりゃその食事量に慣れるからプロテインがどうの言ってるやつって過食をなんとかしたほうがいいよ
草とか豆大食いしてるサルとかよく見るからバカなんだろうなと思う >>20
上の奥一本失ったけど差し支えないね(´・ω・｀) うちの奥さん、大晦日に振る舞う甘酒作るけど
自分でもたくさん飲むから目に見えて太るぞ >>21
ダイエットしなきゃいけない状態になる時点で俺からしたら知能が低いんだが プロテインは酷い便秘になるんだが
どうしてんだその辺 筋肉つけて基礎代謝で減量〜とか言ってるやつは算数も出来ない激バカwww >>3
うまい甘酒は美味いよ
森永のパックの甘酒とは全然違う ダイエットじゃないけど朝飯はヨーグルトを麹水で割ったなんちゃってのむヨーグルトに粉末の青汁混ぜて飲んでる 男性は豆乳を止めたほうが良いね
LGBTになってしまうと思う どうせ、試した7000人は筋肉愛が強い人達だったんだろ。 痩せるのに短期間やってどうすんだよ
終わったら元に戻るだけだろ 痩せるのはできるがそれをずっと維持し続けるのが大変 一日一食夜に冷飯に長芋と卵を腹いっぱい食べる
苦しくて眠れない 立証しますとか言ってるけどw
何の責任も取らねーんだろ？こいつw 食事制限が時代遅れとは全然思わん
やり過ぎはダメだけど >>1
簡単で確実に痩せるいろんなダイエット法が出てるのに
いっこうにデブが減らないのはなぜだ?? >>51
デブは痩せたいと思っている
という思い込みをまずなんとかしろ 気温が高くなるといつもこういう適当なダイエット記事出てくるよな >>20
歯医者で抜いてほしいっていったら抜いてくれるのか？ 食事制限が一番カネも掛からず確実な方法
空腹状態は慣れれば快感でもある 甘酒ゲロ不味だし、ダイエットは食事管理するだけだからな
ジャガバードなら毎日腹一杯食ってもカロリー少ないからスルスル痩せる
栄養も取れるしプロテインと違って美味いし >>60
禿げそうだしな。
栄養素はバランス良く取らないと駄目でしょ。 甘酒に種類あるだろ
米麹甘酒か？
あとプロテインの過剰摂取による健康リスクもあるからね >>63
プロティン食にすると脱毛が凄えんだよな。
どうりでボディービルダーにハゲが多いわけだわ。 >>66
タンパク質は髪の栄養になるんだけどｗ
筋トレして男性ホルモンのテストステロンレベルが上がってハゲるって話もあるがこれも嘘で
マッチョになれる素質のある奴がハゲやすい、が正しい
ハゲるヤツは何をやってもハゲる、ただしハゲるヤツは筋肉も付きやすい、って仕組みな >>67
髪の材料はタンパク質だけじゃないから、他が足りないんじゃないの？
ワカメぐらいは食べた方がいいよ。 >>68
筋トレする奴の栄養管理は完璧すぎてヤバいから
それでもハゲる奴はハゲる
ちなみにワカメが髪に良い、は色から連想されたデマ
ミネラルが多少良い方に作用するけど言うほど効果は無い 毎日調理して食べるって言うのがもうハードルなんだよな
出来合いの物を買ってくるよりめんどくさい 麹甘酒の栄養成分のほぼ20％がブドウ糖
糖尿病には最悪 食う量を適正にする
これだけのことなのにややこしくするなｗ >>69
偏食は自律神経失調症になるから、栄養うんぬん言うならプロティンだけってのはどう見てもNGだろｗ
自律神経ってストレス溜まるだけで円形脱毛症になるように繊細なものだから食べる事でストレス発散してるのに、そこをデタラメやっちゃあかんよ。 >>73
一緒に食物繊維を摂るとGI値って下がるって知ってる？ >>76
プロテインはサプリメントだからしっかり飯を食ったうえで
食事と食事の間にプロテインを飲むんだぞ？ >>33
筋肉つける事は間違いでは無いぞ
間違いなのは筋肉で基礎代謝を上げるってより
体重依存で代謝量を増やす(食べられる量を増やす)って事で
その体重のうち筋肉の割合を多くすると美観を保って体重維持出来るって事 毎朝サヴァス＋温かい牛乳じゃダメかね？
「強い子のミロ」みたいな味で好きなんだが >>80
意味不明なレスつけるな
つか日本語で書けよバカ >>69
育毛に一番重要なミネラルを多少って言ってるからハゲるんだよｗ >>79
プロテイン以外の食品から摂れるタンパク質なんて微々たるものだから足りない ほとんど流動食やんけ
物理的に胃を膨らまさないと空腹感は消えないぞ >>77
甘酒のブドウ糖がカバーできると思ってんのか低学歴朝鮮人 最初は過激な方法や偏った食事で痩せられるけど、ダイエットって最終的にはバランス取った食事取らないと痩せなくなるよ >>82
誤差は無視すると基礎代謝は基本的に体重に比例する
同じ体重なら筋肉の割合が多ければ見た目が綺麗
筋肉つけずに綺麗になろうとすると体重減少
体重が減ると基礎代謝の減少に伴い食べて良い食事量が減る
結果、維持しようとするとずっと少ない食事量でなければダメなので筋肉増やして脂肪を減らして体重を少なくしないのが良い 痩せたいなら、ボクサーの生活を見習えばいいだけのこと
競馬騎手の生活でもいいぞ 人間の体が変わったわけではないから痩せ方に時代遅れも糞もない
御託はいいから実際に痩せてみろってデブ 痩せたらモテると思ったら大間違い
「最近痩せたね」で終わり
痩せたね＝好きではないからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
