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金融系会社員43歳「ジムに行かないと気持ち悪いので毎日通ってます」 2年間で劇的な変化を遂げる [969416932]

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0001カルディオバクテリウム(茸) [US]
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2023/02/20(月) 19:38:29.53ID:oOOv8Gc+0●?2BP(2000)

ジム通いは続けているけれど、なかなか身体が変わらないという人もいるだろう。今回紹介する髙橋秀嗣さん(43)も最初はそうだったが、あることをきっかけに身体が劇的に変わったという。髙橋さんにトレーニングライフを振り返っていただくとともに、ブラッシュアップできた要因を教えてもらった。

【写真】劇的な変化を遂げた髙橋さん!腹筋の変化が特にすごい

髙橋さんは海外旅行の際、アジアのリゾートで自分がヒョロヒョロであることに気が付き、区営ジムに通うようになった。トレーニング動画などを参考にしながらのトレーニングをしていたが、そこまで大きな変化をもたらすことができずにいた。
しかし、コロナ禍に入り、区営ジムが閉館。そのタイミングでゴールドジムに入会をすると、そこで転機が訪れた。
「ゴールドジムには当たり前のようにゴリゴリマッチョの人たちがトレーニングをしていて衝撃を受けました。今までは週3、4日だったのですが、週7日ジムに行くようになりました」

金融関係の会社員をしている髙橋さん。残業などの関係でジムに行けない日を作りたくないという思いから、早朝にトレーニングを行う。
「毎朝6時台にジムに着いて1時間半トレーニングをしています。ジムに行かないと気持ち悪いと感じるようになったので、休日もジムに通っています」

トレーニングのこだわりは“高重量”と“ダンベルでのトレーニング”。
「高重量でのトレーニングが一番筋肥大を体感しました。また、ダンベルにこだわるのは軌道をコントロールするときに神経が鍛えられるのと、収縮・ストレッチの可動域に自由が効き、求めている刺激を入れるためです。
また、筋肥大のために意識しているのは、自分の弱い精神に何度も打ち勝つこと。それが継続できるのは、天性の負けず嫌いだからかもしれません」

身体を劇的に変えていったという髙橋さんは昨年コンテストデビューを果たす。
「トレーナーさんからマッスルゲート出場を勧めていただきました。『可能性がなければ声をかけません』と後押しされたのが決め手で、初戦のマッスルゲートスポルテックでは出場したカテゴリーすべてでメダルを獲得できました」

また、ボディビルダーの小沼敏雄選手や加藤直之選手からトレーニングやポージングの指導を受けるなど、デビュー戦からさらに経験値を積んでいった髙橋さんはゴールドジムジャパンカップではメンズフィジークマスターズ172cm超級で3位入賞を果たす。
「ゴールドジムに入会してからの2年間で劇的に身体を変えることができ、競技デビューも果たし、結果を残すことができました。今年はJBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)の大会でも結果を残していきたいです」

ゴールドジムには、大会での活躍を目指してトレーニングに励む人が多い。髙橋さんは、その環境に身を置いたことで自分を高めることができたという。なかなか身体が変わらないという人は、同じ目標を持つ人がいる環境に身を置いてみるのといいのかもしれない。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d049d815cf88e3029561bfb5340b24cf645973b0
0002テルモゲマティスポラ(宮城県) [TR]
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2023/02/20(月) 19:39:29.29ID:RcXgKqci0
どうみてもステロイド
0003デスルファルクルス(茸) [IT]
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2023/02/20(月) 19:39:50.73ID:qQ0gX82o0
>>1
ウンコ出そう
0004オピツツス(熊本県) [IN]
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2023/02/20(月) 19:40:00.41ID:HIAEBEN60
ジムスパルタン
0006グリコミセス(SB-Android) [US]
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2023/02/20(月) 19:41:37.66ID:cpU7rwjD0
絶対プロテインやってるわ
0013アナエロリネア(光) [ニダ]
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2023/02/20(月) 19:49:00.10ID:NnPoPB5V0
毎日いくのって筋肉に良くないんじゃなかった?
0014グリコミセス(兵庫県) [US]
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2023/02/20(月) 19:50:11.72ID:bRN1sZUa0
フィジークの連中ってなんで胸と三角筋だけモッコリしてるの?

僧帽筋やたら薄くてアンバランスなんだよな
どういうやり方したらこんな変な身体になるんやろか
0015アナエロリネア(光) [ニダ]
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2023/02/20(月) 19:51:15.16ID:NnPoPB5V0
ナチュラルの最高峰は中山きんにくん
それよりムキムキなのはほぼステロイドユーザーと見ていい
0016アナエロリネア(東京都) [BR]
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2023/02/20(月) 19:52:07.39ID:M/z4UMJ90
早起きできるやつは信用できる
0017テルムス(福岡県) [FR]
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2023/02/20(月) 19:52:13.86ID:ZGQTmhVV0
ニコニコの外資系の人かな?
0019放線菌(長崎県) [NO]
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2023/02/20(月) 19:52:22.56ID:P9DqqCHA0
ジムに行くと気持ちいい(意味深)
0020シュードアナベナ(京都府) [GB]
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2023/02/20(月) 19:54:57.50ID:lZcY97Ww0
劇的にジジイ化してるやん
0021テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 19:56:40.56ID:iVp0dn4G0
ゴールドな
笑笑
中2日でもしんどいのに
アイツら頭おかしいな
笑笑
0022シネルギステス(東京都) [ニダ]
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2023/02/20(月) 19:56:48.63ID:5Nci37ap0
前後の画像だと前のほうがいいじゃん
0023シュードアナベナ(京都府) [GB]
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2023/02/20(月) 19:57:18.09ID:lZcY97Ww0
>>11
脳内麻薬だろ
走ってるやつ見るとど変態が
走ってると思ってる
0025シネココックス(大阪府) [ヌコ]
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2023/02/20(月) 20:01:43.15ID:JgpEpr6I0
毎日行ってもシンドいだけなんだけど。

筋肉が再生するには3日間かかるんで
筋肉を肥大させるには
最低内2日休んで行かないと
筋肉が再生される時間が無くて意味がない。

ステマかよ。
0026デスルフレラ(千葉県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:03:28.11ID:2rfyXrQg0
小学生の登り棒みたいなもんか
0027テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:04:52.40ID:iVp0dn4G0
今日もジム行ってきたよ
もう中2日もしんどいな
やっぱり筋肉の情熱がなくなかったな
笑笑笑笑笑笑
0032テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:12:05.29ID:iVp0dn4G0
あんがい週一にして行くのやめよかなと思うけど
アイツもまだ来てるから続けようってなるな
一定数筋トレバカはいるからな
笑笑笑笑
0035バークホルデリア(福岡県) [DE]
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2023/02/20(月) 20:16:49.84ID:G7ecCmG10
でも辞めたらブヨブヨになる ソースはシュワちゃん
0036アナエロリネア(福岡県) [MX]
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2023/02/20(月) 20:17:36.64ID:4ohfTfbK0
何で家で出来ないの? 馬鹿みたい
0038テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:20:51.73ID:iVp0dn4G0
胸2種類背中2種類足3種類とかだろ
あんなの
基地外だろ
笑笑笑笑
0042クロマチウム(群馬県) [EU]
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2023/02/20(月) 20:28:13.14ID:eOyMa6g80
北斗の拳のフィットボクシングを1ヶ月やったら3キロ痩せた。
けど、もうやめた
0043カルディオバクテリウム(東京都) [TW]
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2023/02/20(月) 20:31:33.40ID:8TJsxbPj0
JBBFに薬物なんか入り込む余地ねーだろ
なんにも知らんのなお前ら
0044グロエオバクター(秋田県) [BR]
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2023/02/20(月) 20:32:56.42ID:YDJ1EiJC0
バイトで半年足場鳶やってた時は体がめちゃくちゃ絞れて試合の時のボクサーみたいな体になっていくら食べても太らなかったな
0046テルモリトバクター(静岡県) [US]
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2023/02/20(月) 20:37:01.65ID:x2cbz6r40
1月ぶりにジム行ってきたけど
終わった後の爽快感はパネェな
残念だったのはいいケツしたネーチャンが全くいなかったことだ
0047テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:37:06.86ID:iVp0dn4G0
足場屋にデブは終わらんからな
まあまあ鉄重いし歩くからな
今日突風吹いてから恐ろしいけどな。
0048ハロプラズマ(東京都) [VE]
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2023/02/20(月) 20:40:45.05ID:LcuDGsWS0
いつも同じ器具を自分の物のように陣取ってて周囲から迷惑がられてるオッさん
低料金の使い放題コースで必要以上に通ってくるから店側もウンザリ
しかも後の人の事も考えずに片付けもしないから最悪
こんなのが多いから格安ジムには行かない
0050テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:46:51.93ID:iVp0dn4G0
うちにもいるわ。
着替える前から、
ボードに順番待ちの名前書く奴
誰も使っていないのに。
そんな事しているのこいつだけだがな
0051フソバクテリウム(熊本県) [NO]
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2023/02/20(月) 20:49:06.92ID:XGM8h0av0
ぷよぷよの方がかわいいのにね
0055テルモミクロビウム(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 20:56:26.19ID:iVp0dn4G0
ジム好きは安い所と
掛け持ちしているからな
0056デロビブリオ(福岡県) [CN]
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2023/02/20(月) 20:57:56.56ID:4goWan8K
1日おきに行ってたな
コロナ禍で休会してそのままやめちまったが
半年でお腹ポヨポヨへ
0059メチロコックス(秋田県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 21:20:22.00ID:Jf0opL1K0
>>53
それ自治体のスポーツセンターみたいな施設でしょ
底辺が集まる施設だと気づいて行かなくなった
0060ヒドロゲノフィルス(千葉県) [CL]
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2023/02/20(月) 21:23:43.92ID:4IyPCisq0
>>15
流石にそれはない
中山はノービスレベル
0063グロエオバクター(大阪府) [US]
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2023/02/20(月) 21:27:46.55ID:x7tQN0oF0
老け過ぎだな
0064クラミジア(福岡県) [NZ]
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2023/02/20(月) 21:31:32.45ID:hYSVq20W0
ステロイド使ってるってプロだったらすぐ分かるの?
どうやって?
0065アナエロプラズマ(東京都) [VN]
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2023/02/20(月) 21:32:21.18ID:vnFH2ZvH0
のめりこんじゃうと感覚がおかしくなっていくんだろうな
こんなふうになりたくて始めたわけじゃないだろうに

アメリカの俳優とか
ちょうどいい感じの肉体の見本ってのがるだろうに
0066クトノモナス(福岡県) [JP]
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2023/02/20(月) 21:33:34.33ID:QoaSraXu0
ナイスポー
0067イグナヴィバクテリウム(岐阜県) [US]
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2023/02/20(月) 21:40:05.13ID:Q4UeSiMl0
絞れるのが凄いわ
トレーニングと食事管理をダブルでやらないといい体にならん
0069フィンブリイモナス(愛知県) [ニダ]
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2023/02/20(月) 21:47:51.82ID:Gv6chH450
ゴールドジムってガチの人が行くところだっけか
やっぱりちゃんと仕事してる人が本気になると上達するものなんだな

自宅でやってるけどダイエットはそこそこ出来ても、筋肉はなかなか上達しないわ
プランシェとフロントレバーとマッスルアップと
またベンチで100㎏を挙げられるようになりたいけどどうなることやら
0071ディクチオグロムス(三重県) [US]
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2023/02/20(月) 21:51:18.53ID:ZM2MnZPf0
写真見たがただのチビから若干ガタイのいいチビになっただけじゃねーか
この程度ならジム行かなくてもホームトレーニングで余裕で行けるれべる
0073テルモトガ(千葉県) [US]
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2023/02/20(月) 22:11:38.31ID:z/txM4yQ0
>>5
【PRのページ】
ゴールドジムには、大会での活躍を目指してトレーニングに励む人が多い。橋さんは、その環境に身を置いたことで自分を高めることができたという。
なかなか身体が変わらないという人は、同じ目標を持つ人がいる環境に身を置いてみるのといいのかもしれない。
0075クロマチウム(東京都) [TW]
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2023/02/20(月) 22:18:17.37ID:crpPANj00
変な大会だよなこういうの
ちっさいオッサンがりきむの見て何が楽しいのやら
0076ナトロアナエロビウス(茸) [JP]
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2023/02/20(月) 22:30:45.79ID:O/KMb8+z0
小学生の頃から運動部で骨を成長させながら筋トレやってるとカッコいい体育会系のマッチョになれるけど
何も骨が成長してない奴が成長が止まってから短期間に無理矢理に筋肉を付けるから筋肉ばっか巨大な奇形マッチョになっちゃう
俺は30年かけて水泳やら筋トレやらガテン労働で筋肉をつけたから女の子とも出会ったその日にセックスになっちゃうな
ガテン労働なんて9時間もかけて全身の筋肉を動かすんだぜ
筋肉だけ増強するんじゃなくて顔から脳から全体が変わっていくからエロいフェロモンが出るんだよな
無理矢理に筋肉増強すると何故か男にモテるんだよ
0078フラボバクテリウム(公衆電話) [RU]
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2023/02/20(月) 22:55:23.18ID:o0ii5Kk30
食い物にストイックになれない奴は無理
0079クテドノバクター(愛知県) [CA]
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2023/02/20(月) 22:57:14.31ID:XhQoespP0
年取ったら細胞が衰えて病気になる。
そうするとジムで鍛えた体もあっという間にやせ細る。
むなしいものよ。
0080クロストリジウム(大阪府) [US]
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2023/02/20(月) 23:00:11.74ID:l6OBoUvP0
>>6
頑張って2か3でレスよろ
0081クトニオバクター(光) [US]
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2023/02/20(月) 23:07:21.52ID:AhbnqXWO0
筋肉というご褒美が付く人が羨ましいよ。
体質的に筋肉がつかないので、運動すればぶよぶよした部分はなくなるが、ただの痩せてる人に
なれるだけだから運動の成果に泣けてくる。
0082ネイッセリア(SB-Android) [US]
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2023/02/20(月) 23:08:07.21ID:idd6DNE40
普通区営ジムからいきなりゴールドジムえらぶか?
0083クロマチウム(東京都) [DE]
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2023/02/20(月) 23:44:42.74ID:AA6G7+3Y0
キックボクサーみたいな身体になりたいな
無理だけど(´・ω・`)
0085スファエロバクター(滋賀県) [ニダ]
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2023/02/21(火) 01:25:29.71ID:wcH2vZwl0
筋肉は体質によるな
つきやすいのとつかない差が
大きい
比較的つきやすいのがプロ選手に行くな
0086(福岡県) [KR]
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2023/02/21(火) 03:33:31.04
>>79
ほんとそれだよな

元ビルダーの爺さんの身体とか見たら
貧相なもんだよw
乳は垂れ下がってて見たくねぇ
0087ハロプラズマ(東京都) [CN]
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2023/02/21(火) 04:25:34.69ID:BsbygcKv0
40過ぎが若いつもりで高重量トレなんてやったら関節と腱がボロボロになって老後車椅子確定だな
0092スフィンゴモナス(北海道) [US]
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2023/02/21(火) 08:31:15.15ID:PradDI5N0
今だと普通にアナボリックステロイド処方するクリニックとかあるからな…

心不全、白血病、精神疾患のリスク爆上がりなのにようやるわ
0095シュードアナベナ(大阪府) [CA]
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2023/02/21(火) 10:41:33.41ID:KH4ER6P/0
ステロイドではない。
ステロイド使っているなら
もっとデカくなっている。
0096テルモトガ(愛知県) [ニダ]
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2023/02/21(火) 12:37:54.94ID:2gYvmFtE0
>>91
それ凄い・・・おめでとうございますm(__;)m

俺が最近出来るようになったといえば、
トートゥーバーやハンギングワイパーをちょこっとかな
ベンチプレスは停滞したままですorz
0097デイノコック(茸) [AU]
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2023/02/21(火) 13:56:55.89ID:AZAQN4eJ0
ジムは中毒性あるよな
行かないと直ぐに筋力おちるし
行かないとって強迫観念にかられる
0099ミクロコックス(東京都) [DE]
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2023/02/21(火) 15:10:34.48ID:XST+J5x50
キン肉マンになる必要はないけど筋トレは身につけとけよ
まず筋トレ自体が習得する必要のある技術って概念は持っておけよ
何歳からでも筋肉は育つけど筋肉の育て方を身につけられるのは50代が限界だと思ってる
0101ビフィドバクテリウム(光) [DE]
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2023/02/22(水) 02:56:22.46ID:hzSY8Mnu0
負荷はほぼ水が受け止めてくれる水泳さいつよ
水泳やってる選手で関節痛めたとか聞いたことないし
0102テルモゲマティスポラ(茸) [ニダ]
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2023/02/23(木) 12:02:41.86ID:0puuyAP00
実際に筋トレやればわかるよ
カットのないだらしない体には戻りたくなくなる
0103ゲマティモナス(東京都) [FR]
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2023/02/23(木) 13:57:23.07ID:JPPy+O3a0
鍛えない言い訳必死民多数だな相変わらず
0104シトファーガ(神奈川県) [BR]
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2023/02/23(木) 14:01:05.82ID:GAziCuH10
大西ジム
0105コリネバクテリウム(東京都) [CA]
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2023/02/23(木) 14:05:22.40ID:cL3/yWeC0
>>101
平泳ぎで関節痛めたはたまに聞く
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