これやったら健康になったのってある？ [837857943]

[0001 ビダラビン(東京都) (８級) [ﾇｺ] 2022/09/20(火) 23:22:34.81 0●]

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〈まちの話題〉小城健康マージャンの会　友達、地域づくりの場再開
https://www.saga-s.co.jp/articles/-/921040

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[0002 ドルテグラビルナトリウム(東京都) [AU] 2022/09/20(火) 23:23:08.32 0]

統一入信

[0003 イドクスウリジン(やわらか銀行) [PL] 2022/09/20(火) 23:25:26.69 0]

野口整体の活元運動

[0004 レテルモビル(愛媛県) [CH] 2022/09/20(火) 23:25:32.82 0]

昼の仕事

[0005 ホスアンプレナビルカルシウム(兵庫県) [US] 2022/09/20(火) 23:25:35.26 0]

禁煙

[0006 エファビレンツ(茨城県) [US] 2022/09/20(火) 23:27:22.40 0]

離婚

[0007 アデホビル(光) [AE] 2022/09/20(火) 23:28:24.26 0]

セ◯クス

[0008 オムビタスビル(東京都) [EU] 2022/09/20(火) 23:28:58.30 0]

仕事

[0009 マラビロク(神奈川県) [SE] 2022/09/20(火) 23:29:44.15 0]

禁煙

[0010 テラプレビル(大阪府) [GB] 2022/09/20(火) 23:29:44.61 0]

早寝早起き

[0011 ミルテホシン(神奈川県) [US] 2022/09/20(火) 23:30:38.55 0]

アベガー

[0012 イノシンプラノベクス(茸) [BR] 2022/09/20(火) 23:31:45.81 0]

減塩だって

[0013 ラルテグラビルカリウム(神奈川県) [US] 2022/09/20(火) 23:31:46.36 0]

夜遊び止める
盛らない

[0014 マラビロク(神奈川県) [EU] 2022/09/20(火) 23:31:57.53 0]

禁おなぬー

[0015 ガンシクロビル(福岡県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/20(火) 23:33:15.38 0]

悪い事して刑務所暮らしする

[0016 オセルタミビルリン(神奈川県) [US] 2022/09/20(火) 23:33:22.27 0]

コーヒーを飲まない

[0017 プロストラチン(SB-Android) [EC] 2022/09/20(火) 23:33:34.67 0]

壺叩き
心のモヤモヤが消えていった

[0018 イノシンプラノベクス(茸) [BR] 2022/09/20(火) 23:33:44.42 0]

断食日を週1作ると健康に良いらしい。ウィダーゼリーだけの日とか [971283288]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1663681550/

[0019 ラミブジン(ジパング) [US] 2022/09/20(火) 23:33:54.34 0]

腹筋背筋

[0020 アメナメビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/20(火) 23:34:24.97 0]

ベジファーストと糖質控えただけで健康になった

[0021 ホスカルネット(東京都) [CN] 2022/09/20(火) 23:34:39.57 0]

ヨガ

[0022 アメナメビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/20(火) 23:35:12.60 0]

>>17
気持ちよく壺割ってるイメージわいたわ

[0023 メシル酸ネルフィナビル(群馬県) [US] 2022/09/20(火) 23:35:12.89 0]

自転車、水泳、オートミール
血液検査の結果が、医者にお手本のような数値って言われた元糞デブ
現デブ

[0024 プロストラチン(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/20(火) 23:35:37.69 0]

1日水2リットル

[0025 ロピナビル(東京都) [US] 2022/09/20(火) 23:35:53.90 0]

朝日毎日を読まない

[0026 ソリブジン(東京都) [CZ] 2022/09/20(火) 23:35:57.96 0]

勤行

[0027 インターフェロンα(神奈川県) [US] 2022/09/20(火) 23:36:19.51 0]

野菜ジュース

[0028 ガンシクロビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/20(火) 23:36:28.28 0]

禁酒　アル中の俺には無理だけどね

[0029 エンテカビル(東京都) [KR] 2022/09/20(火) 23:38:06.54 0]

喫煙

[0030 マラビロク(茸) [FR] 2022/09/20(火) 23:38:25.59 0]

うん黒衣

[0031 バロキサビルマルボキシル(栃木県) [US] 2022/09/20(火) 23:38:25.79 0]

食べ物は健康の元
一日2食以下
肉は控え目、発酵食品多め
まじで生まれ変わった感覚がある

[0032 ラミブジン(千葉県) [US] 2022/09/20(火) 23:41:31.09 0]

米と豆腐と納豆と漬物だけで健康過ぎるわ

[0033 ザナミビル(神奈川県) [US] 2022/09/20(火) 23:41:50.75 0]

果糖類避けただけで痩せたし慢性的なダルさが消えた

[0034 コビシスタット(兵庫県) [GB] 2022/09/20(火) 23:42:29.49 0]

ワークアウトとプロテイン
力がみなぎる
５才は若返った気がする
仕事もエロも充実してますよ

[0035 ペラミビル(ジパング) [US] 2022/09/20(火) 23:43:19.49 0]

週に4万歩を歩く

[0036 ビダラビン(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/20(火) 23:43:28.91 0]

お前らのことだからどうせセックスとか言うんだろ？
わかってんだよ

[0037 イドクスウリジン(東京都) [DE] 2022/09/20(火) 23:44:31.25 0]

白米から玄米にかえたら如実に健康になった(´・ω・｀)

[0038 ドルテグラビルナトリウム(東京都) [CN] 2022/09/20(火) 23:44:56.69 0]

毒エサを喰わされて病気にさせられて薬漬けされられるように仕向けられてるから不健康が普通

[0039 バルガンシクロビル(埼玉県) [US] 2022/09/20(火) 23:47:15.15 0]

サウナ

[0040 オムビタスビル(神奈川県) [DK] 2022/09/20(火) 23:47:24.55 0]

１日二食やな
胃が軽くなると脳も軽くなるで

[0041 ダサブビル(SB-Android) [US] 2022/09/20(火) 23:48:15.44 0]

ビイレバーのキングとクイーンどっちも飲み分けして朝晩飲んで調子良かった

でもそのうち胃が刺し込むように痛む原因がコレだと分かり飲むのを止めた
一発で治った

[0042 ガンシクロビル(SB-iPhone) [JP] 2022/09/20(火) 23:48:23.62 0]

禁酒を受け入れられたら、
もしかしたら、別の幸せがあるかもしれない🥹
幸せを手放したくない

[0043 オセルタミビルリン(大阪府) [US] 2022/09/20(火) 23:48:39.52 0]

・酒の買い方を変える
焼酎などのボトルやパック買いをやめる
缶のまとめ買いもやめる
↓
飲みたいときに一本だけ買って飲む

酔うと寝るか潰れるまで止まらんやつは区切りを物理的に作るしかない

[0044 ガンシクロビル(東京都) [CN] 2022/09/20(火) 23:49:31.67 0]

食べ過ぎない事だな
なんでも腹八分目が君の人生を変えてくれるよ

[0045 イスラトラビル(北海道) [US] 2022/09/20(火) 23:50:58.19 0]

手洗いうがいC1000ビタミンLemon
これにマスクが加わって最強になった

[0046 ピマリシン(北海道) [US] 2022/09/20(火) 23:51:50.17 0]

ピロリ菌除菌だな

[0047 ホスカルネット(東京都) [US] 2022/09/20(火) 23:53:35.45 0]

散歩
有酸素運動

[0048 インターフェロンα(東京都) [GB] 2022/09/20(火) 23:54:08.06 0]

テレワーク一択

[0049 ピマリシン(茸) [US] 2022/09/20(火) 23:54:36.09 0]

スクワットを150×3だよ。息子のソリが高校生並みだぜ。@還暦！

[0050 イノシンプラノベクス(光) [CA] 2022/09/20(火) 23:55:17.31 0]

禁酒、禁煙、筋トレ

[0051 エンテカビル(東京都) [US] 2022/09/20(火) 23:57:07.62 0]

心拍数適度で長時間の有酸素運動

[0052 ミルテホシン(群馬県) [SG] 2022/09/20(火) 23:57:46.44 0]

>>1
走る

[0053 プロストラチン(石川県) [DE] 2022/09/20(火) 23:58:04.74 0]

内股で歩き出したら腰痛治った

[0054 ビクテグラビルナトリウム(ジパング) [NL] 2022/09/20(火) 23:58:08.68 0]

働かない

[0055 リトナビル(東京都) [US] 2022/09/20(火) 23:58:29.45 0]

病院行かない
薬飲まない
外食しない

[0056 ソホスブビル(愛知県) [ﾇｺ] 2022/09/20(火) 23:59:31.37 0]

海外の低品質プロテインやめた

お腹が痛くならなくなった

[0057 ドルテグラビルナトリウム(山口県) [ZA] 2022/09/21(水) 00:00:05.72 0]

わざと痛い部分の筋肉を使いまくる荒治療
これで背中の痛みと脚の筋の痛みが消えた

[0058 ファムシクロビル(茸) [FI] 2022/09/21(水) 00:00:27.51 0]

猫を飼う

[0059 レテルモビル(岡山県) [DE] 2022/09/21(水) 00:04:14.77 0]

手っ取り早いのはカフェイン摂取減らすことだな
ノンカフェインまで拘らなくてもコーヒーや緑茶控えるだけでいい
個人的な効果としては肩凝りや漫然とした体のダルさが無くなって
寝つき目覚めが段違いに良くなった

[0060 ダサブビル(東京都) [GB] 2022/09/21(水) 00:04:40.09 0]

野菜食うようになった

[0061 アバカビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:05:07.68 0]

ウォーキング

[0062 アデホビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:05:32.37 0]

就職

[0063 パリビズマブ(光) [KR] 2022/09/21(水) 00:05:38.30 0]

少し前にスレ立った腹をへこませて腰回りが細くなるやつ。うんkがよく出るようになった。

[0064 イノシンプラノベクス(埼玉県) [US] 2022/09/21(水) 00:06:00.10 0]

　　　　　　　　　　　　　　 ＿
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　　　　　　　　 ...―/　　　　　　　　　　＿）　　＜　ちんちん シュッ！シュッ！シュッ！
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　　　　　　　　　　しｗ/ﾉ＿＿_-イ
　　　　　　　　　　　∪

[0065 マラビロク(埼玉県) [AT] 2022/09/21(水) 00:06:10.76 0]

スタイリー

[0066 ポドフィロトキシン(光) [CN] 2022/09/21(水) 00:07:00.65 0]

デジタルデトックス
しばらくスマホに触らないと気分がスッキリする

[0067 メシル酸ネルフィナビル(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 00:07:07.15 0]

逆立ち
肩こりなくなった

[0068 イノシンプラノベクス(神奈川県) [US] 2022/09/21(水) 00:07:11.23 0]

うんちした！
おなかすっきり！
すごい！

[0069 バラシクロビル(茨城県) [US] 2022/09/21(水) 00:07:17.93 0]

ヤクルト
モチ麦ご飯

[0070 ドルテグラビルナトリウム(ジパング) [US] 2022/09/21(水) 00:08:05.59 0]

野菜を食べる

[0071 オムビタスビル(兵庫県) [GB] 2022/09/21(水) 00:08:32.41 0]

納豆

[0072 アメナメビル(大阪府) [CA] 2022/09/21(水) 00:09:46.49 0]

『これやったら”』ね。

実体験として、えらくカワイイ茶髪娘と、やったら”
抗生物質飲むようになって禁酒、以来、凄く健康的になった。

酒抜く期間は大切。

[0073 ホスフェニトインナトリウム(愛知県) [CA] 2022/09/21(水) 00:12:28.03 0]

トマトジュースを毎日飲む

[0074 パリビズマブ(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:12:32.74 0]

睡眠だよ睡眠
睡眠に勝る薬なし

[0075 マラビロク(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 00:13:37.11 0]

毎日豆乳を飲む

[0076 ソホスブビル(神奈川県) [CN] 2022/09/21(水) 00:14:47.90 0]

兄の国へ貢ぐ

[0077 エトラビリン(福岡県) [CN] 2022/09/21(水) 00:15:19.88 0]

毎日運動と野菜山盛りと米抜き、好きな惣菜数品
休みはチートデイでなんでも食ってよし

[0078 テラプレビル(島根県) [PH] 2022/09/21(水) 00:15:26.26 0]

壺購入

[0079 アデホビル(大阪府) [NO] 2022/09/21(水) 00:15:41.98 0]

エアロバイク
家でできるしストレス解消になる

[0080 アメナメビル(京都府) [US] 2022/09/21(水) 00:16:26.94 0]

汁物いらない派だったが、何となく味噌汁を飲むようにしたら脂身の多い肉とかをまた食えるようになった

[0081 エトラビリン(福岡県) [CN] 2022/09/21(水) 00:18:03.48 0]

朝は好きな糖質
昼はバナナ必須と腹具合で好きな惣菜2品

[0082 ジドブジン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 00:18:05.89 0]

ムジョッコンダンス

[0083 エトラビリン(福岡県) [CN] 2022/09/21(水) 00:19:01.70 0]

結果ゴリラみたいな筋肉体型になりました！笑

[0084 エムトリシタビン(ジパング) [CA] 2022/09/21(水) 00:19:09.56 0]

毎朝蜂蜜

[0085 ホスアンプレナビルカルシウム(栃木県) [US] 2022/09/21(水) 00:21:11.20 0]

早寝早起きというか睡眠以外の時間を
活動的に使う事かな
例えば夜型は朝は出社、通学
ギリギリに起きるって人多いんじゃないかな？
俺はそうだった　帰って部屋の掃除とか
する気になる？俺はできんかった
早寝早起きだと早起きだから出社、通学前に時間がある　その時間で掃除したり
ウォーキングしたりやる気になれるんだよね

[0086 アシクロビル(東京都) [CN] 2022/09/21(水) 00:21:45.25 0]

筋トレ

[0087 オセルタミビルリン(東京都) [FR] 2022/09/21(水) 00:21:59.93 0]

動物性の食品を減らす
炭水化物は食物繊維と一緒に食べる
白米には押し麦、麺料理の具は野菜多めに

[0088 エファビレンツ(光) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 00:22:40.54 0]

健康や筋トレって頭悪いとできんからな

[0089 ロピナビル(東京都) [TR] 2022/09/21(水) 00:23:29.75 0]

お菓子食べないジュース飲まないジョギングするちゃんと寝る

[0090 ダルナビルエタノール(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:23:43.35 0]

前立腺オナニー

[0091 ペンシクロビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:25:27.67 0]

東京から離れて暮らす

[0092 ホスアンプレナビルカルシウム(茸) [IT] 2022/09/21(水) 00:25:51.13 0]

薪割りスクワット

[0093 アメナメビル(長崎県) [IT] 2022/09/21(水) 00:27:41.40 0]

姿勢良くするために筋トレ始めたら色々調子良いな

[0094 エファビレンツ(千葉県) [US] 2022/09/21(水) 00:28:26.95 0]

>>84
蜂蜜は本当に風邪引かなくなるし肌ぷるぷるになって驚いた
眉唾だろって思ってたけど
難点はお値段がお高い

[0095 ネビラピン(広島県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 00:29:11.48 0]

エナジーバンパイアと縁を切る

[0096 パリビズマブ(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:30:17.05 0]

納豆、ヨーグルト(一緒に食う)
毎日の散歩
最低７時間は寝る
ソフトドリンクはやめる
砂糖も出来るだけ控える
塩は天然塩使う
生のアーモンド３粒(一晩水に浸ける)
トマト食う
白米やめて玄米にする
夕飯は炭水化物控える
午後の昼寝(15分くらい)
毎日風呂に入る
酒、タバコはやめる

[0097 ペラミビル(神奈川県) [CN] 2022/09/21(水) 00:30:28.62 0]

ストレスが少なく笑いが多い生活

[0098 イスラトラビル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 00:30:30.13 0]

朝オナニー

[0099 オムビタスビル(大阪府) [CN] 2022/09/21(水) 00:31:11.30 0]

これはもう筋トレ
人生変わる

[0100 インターフェロンα(光) [NL] 2022/09/21(水) 00:31:42.14 0]

蜂蜜ってなんの？
レンゲのでいいのか？
ほんとに？

[0101 エファビレンツ(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 00:33:34.50 0]

人工甘味料と加工食品を避ける

[0102 コビシスタット(東京都) [US] 2022/09/21(水) 00:34:39.54 0]

適量の食事

[0103 マラビロク(埼玉県) [BR] 2022/09/21(水) 00:41:27.59 0]

禁酒とダイエット
健康診断の数値が軒並み改善した

[0104 リバビリン(千葉県) [CA] 2022/09/21(水) 00:46:52.79 0]

パン食べるのやめたら調子いい

[0105 ラニナミビルオクタン酸エステル(茸) [TZ] 2022/09/21(水) 00:49:27.34 0]

適度な運動
やり過ぎるのもよくない

[0106 バロキサビルマルボキシル(茸) [US] 2022/09/21(水) 00:51:11.19 0]

昼の外仕事
飲酒は週末だけ
日課の手淫
PC筋トレーニング

[0107 バラシクロビル(埼玉県) [CN] 2022/09/21(水) 00:51:24.21 0]

セックス

[0108 エルビテグラビル(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 00:55:10.40 0]

酒全く飲んでない
記憶が維持出来てる、何か忘れたりがほとんど無くなった

[0109 ファムシクロビル(広島県) [US] 2022/09/21(水) 01:00:19.82 0]

ラーメン唐揚げチャーハンセット

[0110 パリビズマブ(東京都) [US] 2022/09/21(水) 01:05:39.87 0]

レス見てるとやめて体調改善するもんは
小麦製品
酒
タバコ
甘いもん
加工食品
人工甘味料
一日３食
ピロリ菌(飼うのやめる＝駆除)

こんなとこだな

[0111 ラニナミビルオクタン酸エステル(光) [US] 2022/09/21(水) 01:14:22.86 0]

>>46
これ

[0112 テラプレビル(福岡県) [US] 2022/09/21(水) 01:15:49.24 0]

健康と違うかもしれんが、仕事が超忙しくて疲れが溜まって倒れかけてたがにんにくすっぽん黒酢とかいうサプリ飲み始めたら体が軽くなった気がする

[0113 リルピビリン(長崎県) [US] 2022/09/21(水) 01:17:58.21 0]

医者から処方された薬を飲む

[0114 コビシスタット(光) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 01:19:04.35 0]

毎日生姜と卵

[0115 ダサブビル(大阪府) [NL] 2022/09/21(水) 01:19:17.29 0]

いちいち悩まない。対人ストレスのあるお前だよ。そいつら幸せにしてくんねえぞ。
仕事終わったら忘れちまえ

[0116 リルピビリン(長崎県) [US] 2022/09/21(水) 01:20:21.49 0]

>>100
多分マヌカハニー

[0117 リルピビリン(神奈川県) [US] 2022/09/21(水) 01:21:09.34 0]

良く歩くと体調いい自重だけでも負荷かけると骨や筋肉が強くなる感覚ある

[0118 マラビロク(東京都) [US] 2022/09/21(水) 01:21:19.15 0]

レモン水→なんか調子いい
りんご酢→腹の周りの内臓脂肪が減る

[0119 アマンタジン(三重県) [SE] 2022/09/21(水) 01:23:18.04 0]

運動して寝る

[0120 ドルテグラビルナトリウム(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 01:24:52.18 0]

運動だな
血圧も下がるし鬱も治るしよく眠れるし　運動するって万能薬なんじゃないの

[0121 アバカビル(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 01:26:39.84 0]

歩く

めんどくさいけどね

[0122 ポドフィロトキシン(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 01:28:30.72 0]

タバコを止める
酒を止める
食べ過ぎを止める
の順番だろうな

[0123 パリビズマブ(東京都) [US] 2022/09/21(水) 01:28:55.10 0]

健康の秘訣は
昔から
適度な運動
栄養のバランスの良い適量の食事
充分な睡眠

これ

[0124 バロキサビルマルボキシル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 01:36:45.50 0]

トマトジュースを飲む
まじで効果ある

[0125 アデホビル(千葉県) [JP] 2022/09/21(水) 01:49:32.16 0]

年3回のワクチン
新しいの早よ

[0126 コビシスタット(光) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 01:51:19.62 0]

>>124
不味い

[0127 ドルテグラビルナトリウム(茸) [US] 2022/09/21(水) 01:54:37.59 0]

>>124
あの味は受け付けない･･･

[0128 コビシスタット(光) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 01:58:37.59 0]

>>127
ですよね
何回か挑戦したけど駄目だった

[0129 プロストラチン(ジパング) [US] 2022/09/21(水) 01:59:52.02 0]

断食
4日くらい食わないと身が軽くなる

[0130 パリビズマブ(東京都) [US] 2022/09/21(水) 02:02:04.17 0]

>>128
そこでプチトマトですよ
甘くて美味しい
毎朝３個は必ず食う
リコピンで健康

[0131 ホスカルネット(岐阜県) [JP] 2022/09/21(水) 02:04:27.07 0]

ピロリ菌除菌って胃がん以外にどんな効果あるの？

[0132 ダサブビル(神奈川県) [FR] 2022/09/21(水) 02:08:50.54 0]

こういうスレはざっと見て頻度の多いやつがマジでいんだなって分かるから5ちゃんで1番ためになる

[0133 ドルテグラビルナトリウム(静岡県) [CN] 2022/09/21(水) 02:08:51.15 0]

ニュー速

[0134 エファビレンツ(東京都) [NC] 2022/09/21(水) 02:09:44.20 0]

アル中なら禁酒一択
禁煙は正直体調へんな感じになって逆に血圧とか上がったような気がする

[0135 バロキサビルマルボキシル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 02:10:05.06 0]

>>127
カゴメやつ美味いぞ！
健康のためだ、飲め！

[0136 エファビレンツ(東京都) [NC] 2022/09/21(水) 02:11:17.78 0]

>>135
トマトジュース飲むくらいなら青汁飲んだ方がいい気がするがどうなんだろうか

[0137 パリビズマブ(茸) [VE] 2022/09/21(水) 02:16:40.76 0]

さんぽ

[0138 ラニナミビルオクタン酸エステル(SB-Android) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 02:21:35.21 0]

爆乳美少女化
厳ついダンプ爆音バイクなんかに苛ついてたけど
乗ってるのがキレイなお姉さんだとわかった瞬間に苛つき無くなったりしたから
最近は隣の騒音すらも変換して平和で健康ですw

[0139 メシル酸ネルフィナビル(茸) [US] 2022/09/21(水) 02:26:31.68 0]

オートミール

[0140 ラミブジン(埼玉県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 02:28:37.00 0]

ツムラの漢方を一通り飲みまくる

[0141 エムトリシタビン(兵庫県) [US] 2022/09/21(水) 02:49:06.18 0]

会社の同僚がどくだみ茶を毎日1リットル飲んで便通がよくなったとか爪割れが治ったとか健康診断の数値が軒並みよくなったとか
ただ不味いし国産ものは高い

[0142 ラルテグラビルカリウム(ジパング) [AT] 2022/09/21(水) 02:55:00.74 0]

仕事後の8時間睡眠

[0143 ビクテグラビルナトリウム(東京都) [CN] 2022/09/21(水) 03:20:04.45 0]

適度な運動
バランスの取れた食事

[0144 テラプレビル(大阪府) [SE] 2022/09/21(水) 03:24:47.97 0]

きちげえになる

[0145 ザナミビル(茸) [US] 2022/09/21(水) 03:41:05.43 0]

踏み台昇降毎日1時間　20kg痩せた(´･ω･｀)

[0146 プロストラチン(東京都) [ﾇｺ] 2022/09/21(水) 04:24:08.74 0]

レス数バグってんの

[0147 アバカビル(埼玉県) [US] 2022/09/21(水) 05:07:50.71 0]

硬水を飲む

[0148 リルピビリン(東京都) [US] 2022/09/21(水) 05:36:01.48 0]

まず健康の定義をだな

[0149 ガンシクロビル(大阪府) [CN] 2022/09/21(水) 05:46:19.55 0]

健康を気にする意識を捨てろ
病は気から

[0150 イドクスウリジン(東京都) [US] 2022/09/21(水) 05:56:24.09 0]

>>136
飲むくらいなら、の意味がわからん
リコピンなめんなよ

あと青汁飲めるならトマトジュースも飲めるだろ

[0151 オセルタミビルリン(光) [US] 2022/09/21(水) 06:06:37.62 0]

どんな質素な食事でもひと口30回噛んで食べる

[0152 アバカビル(埼玉県) [AU] 2022/09/21(水) 06:06:40.82 0]

晩飯は運動後にザバスのドリンクとリンゴなどのみ

[0153 ファムシクロビル(長野県) [AU] 2022/09/21(水) 06:08:02.61 0]

人工甘味料や特保の多量摂取やめたら胃腸の具合が良くなった

[0154 ソリブジン(茸) [US] 2022/09/21(水) 06:11:29.82 0]

ヨーグルトを適量食べ続けると
便通は良くなる

[0155 リトナビル(千葉県) [JP] 2022/09/21(水) 06:14:54.18 0]

週一射精だな
マジで顔も肌艶も変わってモテるようになった

[0156 ホスフェニトインナトリウム(日本のどこかに) [CN] 2022/09/21(水) 06:20:29.32 0]

シュレーディンガーの美少女w

[0157 マラビロク(岩手県) [US] 2022/09/21(水) 06:22:06.35 0]

デブを止めろ

[0158 ホスアンプレナビルカルシウム(栃木県) [US] 2022/09/21(水) 06:25:52.59 0]

断食は良いぞ
月に５日くらいでも効果ある

[0159 インターフェロンα(宮城県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 06:28:44.96 0]

バジルと鉄分

[0160 バロキサビルマルボキシル(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 06:32:04.25 0]

>>104
グルテンフリーか、あれで腸が調子良くなった

[0161 メシル酸ネルフィナビル(鳥取県) [NL] 2022/09/21(水) 06:34:19.21 0]

生きてると不健康だからな

[0162 オムビタスビル(SB-Android) [TW] 2022/09/21(水) 06:47:57.10 0]

>>104
ビンボーだから
昼ごはんがパンとカップ麺のローテーションなんだけど
安くて健康的な食事って何なんだろ？

[0163 プロストラチン(大阪府) [IN] 2022/09/21(水) 06:48:16.08 0]

ネトウヨやめた

[0164 ミルテホシン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 07:02:09.23 0]

アブローラ
腹筋の下の筋肉が鍛えられるんでちんぽの勃起が止まらない
痛い程勃起するようになる

[0165 ビクテグラビルナトリウム(ジパング) [US] 2022/09/21(水) 07:04:59.01 0]

筋トレ

[0166 リルピビリン(広島県) [US] 2022/09/21(水) 07:05:18.38 0]

禁煙
早寝早起き
散歩

[0167 リバビリン(茸) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 07:07:50.53 0]

毎日２リットル水(ミネラルウォーター)を飲み続ける

[0168 マラビロク(愛媛県) [GB] 2022/09/21(水) 07:10:37.34 0]

ヤクルト

[0169 メシル酸ネルフィナビル(新日本) [ID] 2022/09/21(水) 07:14:11.75 0]

>>155
それ不向きな人もいるんだよな
俺はずっとムラムラを我慢し続けて逆に体調壊したから毎日抜くようにしたら体調戻った
オナ禁中もエロ動画見てたのが悪いかもだけど

[0170 ガンシクロビル(光) [CN] 2022/09/21(水) 07:14:52.46 0]

十分な睡眠
適度な運動
バランスの取れた食事

月並みだが結局これが最も効果的だった

[0171 エンテカビル(長崎県) [EU] 2022/09/21(水) 07:17:37.59 0]

一時期ボルビックにはまってずっと飲んでたら

[0172 ファビピラビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 07:21:49.34 0]

食事制限と適度な運動。半年でHbA1cが10を超えてたのが6を切った。

[0173 イスラトラビル(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 07:39:02.20 0]

ちゃんと寝る

[0174 ダクラタスビル(ジパング) [IL] 2022/09/21(水) 07:40:51.21 0]

禁酒

[0175 エファビレンツ(ジパング) [ﾇｺ] 2022/09/21(水) 07:41:00.07 0]

>>167
水を飲むのはいいよな
間食もしなくなるし、老廃物は出るし、脂肪燃焼もすすむ

[0176 リバビリン(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 07:45:12.01 0]

夜寝て朝起きる

[0177 パリビズマブ(茸) [BR] 2022/09/21(水) 07:47:58.11 0]

最初は辛いかも知れないけど醤油を黒酢に変える
安いものはダメ
血圧とコレステロール3カ月で変化出るよ

[0178 アマンタジン(茸) [NL] 2022/09/21(水) 07:54:51.92 0]

禁酒

[0179 ロピナビル(千葉県) [US] 2022/09/21(水) 07:59:14.71 0]

整体の先生の言う通りにしたらヘルニア治った

[0180 リバビリン(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 08:06:54.43 0]

睡眠

[0181 ザナミビル(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 08:22:04.28 0]

寝起きのストレッチ

[0182 メシル酸ネルフィナビル(神奈川県) [US] 2022/09/21(水) 08:32:27.22 0]

アベガーは精神衛生上非常に良いぞ

[0183 アデホビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 08:33:22.61 0]

食後のウォーキング
帰宅後の貴重な時間を満腹とほろ酔いでなし崩し的にダラダラ過ごすことが無くなったのが一番大きいのかも

[0184 リバビリン(新潟県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 08:43:06.28 0]

禁酒
昨晩久しぶりに酒飲まずに寝たら今朝の調子の良いことよ

[0185 リルピビリン(群馬県) [CA] 2022/09/21(水) 08:59:39.28 0]

>>22
ドラクエか

[0186 バラシクロビル(茸) [TR] 2022/09/21(水) 09:04:32.56 0]

パワーリフティング始めたら身体壊れた

[0187 ラミブジン(SB-iPhone) [US] 2022/09/21(水) 09:28:09.20 0]

紅茶キノコ

[0188 バロキサビルマルボキシル(茸) [TW] 2022/09/21(水) 09:28:33.94 0]

ウォーキング

[0189 エファビレンツ(茸) [US] 2022/09/21(水) 09:30:18.20 0]

ジョギング
毎日一時期くらいやってたらha1cが一年で8%から5.6%まで下がった

[0190 リバビリン(茸) [GB] 2022/09/21(水) 09:30:43.29 0]

自転車かな
肩こりしなくなったから　血行が良くなったんだと思う

[0191 イスラトラビル(埼玉県) [FR] 2022/09/21(水) 09:33:17.26 0]

一汁一菜

[0192 エルビテグラビル(東京都) [TW] 2022/09/21(水) 09:57:24.51 0]

退職

[0193 オムビタスビル(北海道) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 09:58:58.29 0]

よく飲み放題に行くやつは注意したほうがいい
90分で2リットルの水飲みますか？

[0194 エファビレンツ(兵庫県) [US] 2022/09/21(水) 10:45:39.02 0]

>>162
米と味噌
米はよく噛んで食う
味噌汁はなんでも好きな具材を沢山入れる
小麦よりも米のが安いしグルテンフリー

[0195 ペラミビル(茸) [VE] 2022/09/21(水) 10:51:44.85 0]

セックス

[0196 パリビズマブ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 11:04:30.79 0]

愛人との濃厚な節句

[0197 メシル酸ネルフィナビル(福岡県) [US] 2022/09/21(水) 11:06:16.97 0]

筋トレ
肉体的に楽になるだけじゃなくメンタル的にも楽になってやる気が出た
基礎体温も0.8度くらい上がった

[0198 ミルテホシン(岡山県) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/21(水) 11:47:47.94 0]

米や小麦をなるべく避ける

[0199 オセルタミビルリン(東京都) [ﾇｺ] 2022/09/21(水) 12:25:32.43 0]

小麦粉抜く、これ最強。

[0200 リトナビル(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 12:38:27.77 0]

統一教会、韓鶴子様と安倍晋三様を崇めろ
それだけで我々日本人は精神的にも肉体的にも健康になる

[0201 エトラビリン(青森県) [GB] 2022/09/21(水) 12:41:00.14 0]

ダイエット
間食夜食やめるだけやで

[0202 インターフェロンα(千葉県) [ﾇｺ] 2022/09/21(水) 12:49:52.06 0]

オナ禁
ややハードな天突き体操で脊椎に刺激を与えて代謝を上げる
カフェイン、アルコールは摂らない
歩く

タンパク質とビタミンＣをよく摂る

[0203 プロストラチン(ジパング) [US] 2022/09/21(水) 14:01:14.95 0]

>>136
青汁飲むならそのへんに生えてる雑草食っても同じ

[0204 プロストラチン(ジパング) [US] 2022/09/21(水) 14:02:32.31 0]

>>162
海苔巻き

[0205 ソホスブビル(茸) [US] 2022/09/21(水) 15:07:50.85 0]

糖尿病食、適度な運動
これだけで相当長生きできる

[0206 ソホスブビル(茸) [US] 2022/09/21(水) 15:08:29.04 0]

>>25
テレビラジオも

[0207 ソホスブビル(茸) [US] 2022/09/21(水) 15:09:13.35 0]

>>48
逆だろ
成人病になったやつ相応いるだろ
まだ発覚してないだけで

[0208 オセルタミビルリン(東京都) [KR] 2022/09/21(水) 15:54:31.93 0]

禁酒と抗うつ剤断薬

[0209 ファムシクロビル(静岡県) [US] 2022/09/21(水) 18:17:47.60 0]

地味に快癒器
https://tshop.r10s.jp/nakayama-shiki/cabinet/1191_item01_01.jpg?fitin=720%3A720

[0210 ドルテグラビルナトリウム(茸) [US] 2022/09/21(水) 19:55:45.53 0]

>>128
ケチャップを飲んでいるような感覚で1口でやめました
遠い昔･･･

[0211 ドルテグラビルナトリウム(茸) [US] 2022/09/21(水) 19:57:14.08 0]

>>135
カゴメか･･･
明日、平和堂に行って覚えていたら買ってみよう

[0212 ファビピラビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 20:57:14.70 0]

>>210
道の駅とかで瓶で売られてるようなやつを飲んでみて、美味しいと思ったら
無塩タイプのトマジューはいけるようになるかもよ。

[0213 ホスカルネット(兵庫県) [US] 2022/09/21(水) 21:28:30.93 0]

>>31
血糖値スパイク怖い

[0214 ピマリシン(東京都) [ﾇｺ] 2022/09/21(水) 21:33:26.98 0]

コーヒーを飲む

[0215 コビシスタット(東京都) [US] 2022/09/21(水) 21:53:12.57 0]

>>148
https://i.imgur.com/KqPAWL8.jpg

[0216 ファビピラビル(大阪府) [US] 2022/09/21(水) 23:51:23.59 0]

上司への忖度、気遣い廃止したら絶好調❗

[0217 ファムシクロビル(東京都) [US] 2022/09/21(水) 23:52:40.93 0]

>>214
これ本当

[0218 ガンシクロビル(埼玉県) [US] 2022/09/21(水) 23:54:23.86 0]

エレベーターが無いマンションの5Fに引っ越す

[0219 プロストラチン(神奈川県) [US] 2022/09/21(水) 23:55:48.15 0]

深呼吸日光浴ウォーキングかな
ジョグは心拍数速めるからダメだよ

[0220 ペラミビル(愛知県) [US] 2022/09/22(木) 00:15:58.16 0]

酢

[0221 ビクテグラビルナトリウム(愛知県) [TH] 2022/09/22(木) 02:21:41.24 0]

ヤクルト
コカ・コーラ
マクドナルド
ミスド
読売新聞と産経新聞購読
テレビ視聴
電通がお勧めする商品全部買う

[0222 ネビラピン(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2022/09/22(木) 03:14:32.51 0]

>>162
米、もやし、キャベツ、麹味噌、納豆、茸類

[0223 コビシスタット(SB-Android) [CN] 2022/09/22(木) 06:48:10.92 0]

養命酒

[0224 ネビラピン(光) [US] 2022/09/22(木) 07:19:27.18 0]

１日一食

[0225 ネビラピン(茸) [US] 2022/09/22(木) 22:09:56.07 0]

>>212
分かった
どうもスーパーへ行くとトマトジュースのことを忘れてしまうようだけど、週末にどこかで買ってみる

[0226 ファムシクロビル(東京都) [ﾇｺ] 2022/09/23(金) 04:42:58.81 0]

>>221
近くにヤクルトレディの拠点があって自販機設置されてるから助かる
ヤクルトはお通じが明らかに良くなる

[0227 リルピビリン(大阪府) [KR] 2022/09/23(金) 07:06:46.03 0]

>>225
今すぐ通販で買えばいいじゃん
勝手に届けてくれるぞ